王君

摘要：本文通過分析運(yùn)動(dòng)類app的特點(diǎn)，將其與現(xiàn)行的高校體育活動(dòng)相結(jié)合，提出了適合高校體育課改的運(yùn)動(dòng)類app構(gòu)建模塊。分析得出，普及運(yùn)動(dòng)類app將會(huì)對高校學(xué)生的課下體育運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)知識普及、運(yùn)動(dòng)社交圈產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。同時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)app對高校體育活動(dòng)改變的深入，對學(xué)生的體育評價(jià)也應(yīng)逐步從體育課程評價(jià)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生校園體育活動(dòng)綜合評價(jià)。

關(guān)鍵詞：高校體育；運(yùn)動(dòng)類APP；改革

一、運(yùn)動(dòng)類APP的發(fā)展

隨著經(jīng)濟(jì)和科技的不斷發(fā)展，智能手機(jī)已經(jīng)得到了大面積普及，據(jù)《2017上半年中國智能手機(jī)市場研究報(bào)告》數(shù)據(jù)，2017年1月至7月，智能手機(jī)用戶規(guī)模達(dá)到6.55億人。[4]隨著智能手機(jī)擁有數(shù)量的提高，手機(jī)智能應(yīng)用數(shù)量、種類、拓展領(lǐng)域，也得到了井噴試的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)類APP，是指可以幫助用戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄、動(dòng)作學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成、建立運(yùn)動(dòng)社交圈等功能的手機(jī)智能應(yīng)用。目前市場上已經(jīng)出現(xiàn)了keep、悅動(dòng)圈、咕咚、虎撲等多種運(yùn)動(dòng)智能APP，并有眾多的用戶。如今，運(yùn)動(dòng)類APP已經(jīng)在潛移默化地影響著大學(xué)生的鍛煉和生活，而運(yùn)動(dòng)類APP根據(jù)其傳播途徑快、知識容易獲取、社交內(nèi)容豐富、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)易監(jiān)控等特點(diǎn)，將是高校體育改革中值得研究與引用的重要內(nèi)容。

二、運(yùn)動(dòng)類APP的構(gòu)建依據(jù)

（一）豐富體育課程內(nèi)容。

現(xiàn)行的高校體育課，以教師主導(dǎo)學(xué)生模仿為主要上課形式，學(xué)生在開課前進(jìn)行體育課項(xiàng)目選擇。體育課上鍛煉方式、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，受到教師備課、同學(xué)間差異等因素的影響，可以說，體育課很難根據(jù)單個(gè)學(xué)生情況量身定做運(yùn)動(dòng)處方。有了運(yùn)動(dòng)類app的參與，學(xué)生在課上可以根據(jù)身體素質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和動(dòng)作內(nèi)容，來達(dá)到體育課上充分鍛煉的目的。

（二）監(jiān)測體育活動(dòng)量。

教師用體育類APP的記錄數(shù)據(jù)，來監(jiān)測學(xué)生的課上、課下運(yùn)動(dòng)量，更好地掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)監(jiān)測的體育活動(dòng)量，也可作為學(xué)生期末考核評價(jià)的一部分，這對學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，也起到一定的監(jiān)督和促進(jìn)作用。

（三）線上線下指導(dǎo)相結(jié)合。

無論運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)類的多媒體課程做的多么詳細(xì)，也無法取代真人在線下對運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)場指導(dǎo)作用。在運(yùn)動(dòng)app中，可設(shè)立教師指導(dǎo)板塊，來解答學(xué)生在日常運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中所遇到的問題。教師也可以積攢學(xué)生的問題，在課上面對面進(jìn)行逐一解答和指導(dǎo)，以此來提高體育課的理論部分效率、學(xué)生的運(yùn)動(dòng)科學(xué)性以及學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的興趣。

（四）建立運(yùn)動(dòng)社交圈。

市面上絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)類APP已經(jīng)有了比較完善的運(yùn)動(dòng)類社交圈功能，這類社交功能不受地域和身份限制，只要是APP用戶即可參與，缺乏有效的監(jiān)管。無論何種運(yùn)動(dòng)的社交圈，最終活動(dòng)都將是以線下的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，而在本校內(nèi)的運(yùn)動(dòng)類app社交傳圈，將用戶限制為本校內(nèi)學(xué)生和教師，提高了安全性，也為學(xué)生在線下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，提供了方便。

三、高校類運(yùn)動(dòng)app模式的構(gòu)建

現(xiàn)行的校園運(yùn)動(dòng)APP如“運(yùn)動(dòng)世界校園”，僅僅是對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)監(jiān)測為主，而忽略了對運(yùn)動(dòng)知識、運(yùn)動(dòng)社交的開發(fā)，想要在課改中真正使學(xué)生自覺地使用該APP來影響自己的運(yùn)動(dòng)，則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)社交、運(yùn)動(dòng)知識方面進(jìn)行重點(diǎn)設(shè)計(jì)。根據(jù)此思路，該APP應(yīng)包括以下幾個(gè)重要模塊。一級目錄：運(yùn)動(dòng)監(jiān)測、體育課、自我訓(xùn)練課程、運(yùn)動(dòng)知識、運(yùn)動(dòng)圈。與其相對應(yīng)的二級目錄：各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量的監(jiān)測數(shù)據(jù)、消耗熱量監(jiān)測數(shù)據(jù)；身體素質(zhì)指標(biāo)、目標(biāo)運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)評價(jià)、問題解答、學(xué)期總評；跑步、核心力量訓(xùn)練、增肌訓(xùn)練、減脂訓(xùn)練等；準(zhǔn)備活動(dòng)、放松和恢復(fù)、損傷和修復(fù)、訓(xùn)練計(jì)劃；好友、運(yùn)動(dòng)團(tuán)體、賽事活動(dòng)、商城、直播。

（一）拓展體育課堂的身體素質(zhì)鍛煉手段。

一節(jié)體育課包含運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體素質(zhì)目標(biāo)、心理健康目標(biāo)，前兩者是體育運(yùn)動(dòng)形式的主要體現(xiàn)，近些年，身體素質(zhì)目標(biāo)在體育課中所占的比重越來越高。在高校中，體育課的學(xué)生組成是由該校學(xué)生自主選擇而形成的，因此在一個(gè)班級中，學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊，這就使身體素質(zhì)好的學(xué)生，得不到應(yīng)有的訓(xùn)練刺激，身體素質(zhì)弱的學(xué)生承受不住訓(xùn)練強(qiáng)度。通過運(yùn)動(dòng)app，可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)選擇訓(xùn)練強(qiáng)度目標(biāo)，教師在課上進(jìn)行監(jiān)測和指導(dǎo)，以達(dá)到對學(xué)生身體機(jī)能的最佳刺激效果，提高了課上時(shí)間利用率。

（二）拓展體育課在時(shí)間上的效應(yīng)。

體育課的目標(biāo)在于指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育訓(xùn)練、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到終身體育的目的，僅靠體育課上來完成這項(xiàng)任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。有了和體育課相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)app，將會(huì)有效的督促學(xué)生進(jìn)行自主的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)app中，有較為完善的運(yùn)動(dòng)課程和多種運(yùn)動(dòng)目的為導(dǎo)向的運(yùn)動(dòng)方式供參與者選擇。以咕咚運(yùn)動(dòng)為例，訓(xùn)練課程中包括：新手入門、跑步特訓(xùn)、康復(fù)放松、全身燃脂、身體塑形、力量增肌等課程，在校園運(yùn)動(dòng)app中同樣需要以上各類運(yùn)動(dòng)課程來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課下運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，同時(shí)將訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄在APP的運(yùn)動(dòng)總量中。

（三）普及運(yùn)動(dòng)知識。

體育運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)不止應(yīng)停留在“動(dòng)起來就好”的階層，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到強(qiáng)健體魄、磨練意志，更好的為學(xué)習(xí)、工作、生活服務(wù)的目的。現(xiàn)在參與體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生中，存在著不科學(xué)運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象，這是需要通過普及運(yùn)動(dòng)知識才能夠解決的。運(yùn)動(dòng)app操作簡單、知識獲取容易的特點(diǎn)，成為了普及運(yùn)動(dòng)知識的很好的途徑。學(xué)生關(guān)于運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)歷史文化等方面的問題和需求，應(yīng)在APP中有所涉及。

（四）運(yùn)營好運(yùn)動(dòng)社交圈。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣、一種社交手段時(shí)，他就成為了人們生活中不可缺少的一部分。根據(jù)大學(xué)生階段學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)生對社交有著強(qiáng)烈的愿望，因此校園運(yùn)動(dòng)APP必然會(huì)成為很多學(xué)生的社交平臺。借鑒咕咚、keep等運(yùn)動(dòng)APP的成功經(jīng)驗(yàn)，在校園運(yùn)動(dòng)APP中加入運(yùn)動(dòng)圈，會(huì)吸引一部分學(xué)生的參與，一旦與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的團(tuán)體建立，則對學(xué)生自主參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性有著很大的正向影響。運(yùn)動(dòng)圈則需要有人員維護(hù)，否則僅靠學(xué)生自主建立的所謂“社團(tuán)”，將很大程度上形同虛設(shè)。在條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)呐c軟件開發(fā)公司、運(yùn)動(dòng)app運(yùn)營公司進(jìn)行合作，豐富校園內(nèi)的“運(yùn)動(dòng)圈”，如直播、運(yùn)動(dòng)商城、商業(yè)賽事活動(dòng)等，將是盤活校園運(yùn)動(dòng)APP的有效途徑，同時(shí)也是豐富校園文化、校園體育活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)創(chuàng)新的有效手段。

（五）改革學(xué)生體育評價(jià)體系。

體育課程無論如何改革，最終都需要一個(gè)評價(jià)體系，有了運(yùn)動(dòng)APP的介入，該軟件將記錄學(xué)生在一個(gè)學(xué)期內(nèi)的總運(yùn)動(dòng)量，因此對學(xué)生體育課的評價(jià)，應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生體育活動(dòng)的評價(jià)，這是一個(gè)從體育教學(xué)評價(jià)到終身體育——大學(xué)階段評價(jià)的思路轉(zhuǎn)變。根據(jù)張欣欣在《高校課改中公體課的運(yùn)動(dòng)APP模式構(gòu)建》中所提出的理論，認(rèn)為校園運(yùn)動(dòng)APP的比重在體育課改中，成績應(yīng)當(dāng)占學(xué)生體育總成績的20%。本文認(rèn)為張欣欣等人對運(yùn)動(dòng)APP參與高校體育課改的研究，其評價(jià)體系依然存在于對于體育課本身的延伸，而非對學(xué)生體育活動(dòng)整體的評價(jià)，因此兩種評價(jià)存在本質(zhì)區(qū)別?；诟鞲咝Ｗ陨砗偷赜蚯闆r，本研究認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)APP成績占體育課總成績20%的評價(jià)辦法，可用于運(yùn)動(dòng)APP剛開始介入校園體育活動(dòng)的最初階段，即所謂的試點(diǎn)階段。而運(yùn)動(dòng)APP的介入，真正需要監(jiān)控和改變的是學(xué)生在大學(xué)生活中的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，而不僅僅是單一的完善高校體育課程，因此本文認(rèn)為，在試行順利結(jié)束后，高?？蓪W(xué)生體育課評價(jià)和運(yùn)動(dòng)APP評價(jià)合二為一，來評價(jià)學(xué)生在校期間運(yùn)動(dòng)行為的表現(xiàn)情況。

本節(jié)中提到的學(xué)生在校運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)評價(jià)體系，將是一個(gè)由生理、運(yùn)動(dòng)、教育專家組論證的科學(xué)評價(jià)系統(tǒng)，包括學(xué)生機(jī)能指標(biāo)變化情況、學(xué)生身體素質(zhì)變化情況、學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握變化情況、學(xué)生參與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總量情況，結(jié)合大數(shù)據(jù)和教師評分，通過固定的算法得出，這一體系將在專項(xiàng)課題中進(jìn)行闡述，本文中不做詳細(xì)介紹。

四、構(gòu)建高校運(yùn)動(dòng)APP應(yīng)注意的幾點(diǎn)問題

（一）APP軟件來源。

目前，高校運(yùn)動(dòng)app的來源有兩個(gè)方面，一是高校自行研發(fā)的app，包括與軟件公司合作研發(fā)，但由高校自身來運(yùn)營；二是由教育部門研發(fā)的app，并推廣到該地區(qū)的所有高校中。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，還沒有高?；蚪逃芾聿块T通過與已經(jīng)成熟的運(yùn)動(dòng)app運(yùn)營商合作開發(fā)適應(yīng)于本校的運(yùn)動(dòng)軟件。咕咚、keep、nike等公司有著長期開發(fā)和管理運(yùn)動(dòng)app的經(jīng)驗(yàn)，與單純的軟件公司相比，有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，公司方可以發(fā)揮自己在軟件、硬件、營銷方面的優(yōu)勢，來開拓大學(xué)生市場，高校方則通過與公司方的合作，深化了校園體育活動(dòng)方式的改革，豐富了校園文化內(nèi)容，省去了開發(fā)軟件和維護(hù)的相關(guān)費(fèi)用。

（二）減少學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)造假現(xiàn)象。

數(shù)據(jù)造假如同考試作弊，需要預(yù)防，如學(xué)生替跑、一人同時(shí)持有多部手機(jī)等。此類數(shù)據(jù)造假現(xiàn)象，首先應(yīng)從軟件升級入手，從技術(shù)上消除可以造假的漏洞，同時(shí)加強(qiáng)監(jiān)管，如讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)后上傳運(yùn)動(dòng)照片等。運(yùn)動(dòng)類app參與到高校體育活動(dòng)中，不僅是為了改革高校體育課程課上部分，更是為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣、培養(yǎng)終身體育意識，因此消除數(shù)據(jù)造假的現(xiàn)象本質(zhì)工作在于，豐富線上線下的校園體育文化活動(dòng)和校園體育社交圈。

五、結(jié)論

充分利用運(yùn)動(dòng)類app參與到高校體育課、高校體育活動(dòng)中，將會(huì)給現(xiàn)有的高校體育工作帶來深刻的變化。運(yùn)動(dòng)類app將會(huì)為高校帶來更豐富的體育課內(nèi)容、方便監(jiān)測體育活動(dòng)量、線上線下活動(dòng)相結(jié)合、豐富體育社交圈等變化。運(yùn)動(dòng)類app需要包含體育課程達(dá)標(biāo)、課下體育運(yùn)動(dòng)、體育知識普及、運(yùn)動(dòng)社交圈四項(xiàng)模塊。對學(xué)生的體育評價(jià)應(yīng)從單一的體育課程評價(jià)轉(zhuǎn)化為學(xué)生校園體育活動(dòng)整體評價(jià)體系，數(shù)據(jù)需要依靠運(yùn)動(dòng)app提取。應(yīng)充分發(fā)揮成熟運(yùn)動(dòng)app運(yùn)營公司在軟件、硬件和商業(yè)運(yùn)營方面的優(yōu)勢，進(jìn)行校企合作。

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