周亞軍

摘 要 情緒調(diào)節(jié)是心理健康的重要組成部分，情緒調(diào)節(jié)直接受其情緒調(diào)節(jié)策略的影響。不同的情緒調(diào)節(jié)策略對(duì)情緒調(diào)節(jié)有不同的影響。情緒調(diào)節(jié)策略的有效性取決于情境的適用性，沒(méi)有絕對(duì)功能的策略。在某些情況下，一些被認(rèn)為是功能障礙的策略也會(huì)產(chǎn)生積極的影響。因此，研究幼兒教師的情感適應(yīng)性具有重要意義。

關(guān)鍵詞 情緒調(diào)節(jié)；幼兒教師；適宜性

中圖分類(lèi)號(hào)：G623 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2018）05-0106-01

一、幼兒教師情緒適宜性表達(dá)

情緒通常被認(rèn)為是整個(gè)生活不斷發(fā)展的核心動(dòng)力，并在交際和人際調(diào)節(jié)中起著重要的作用。情緒表達(dá)是指其他人可以觀察到的溝通和交流的語(yǔ)言和非言語(yǔ)行為。這是傳遞情感體驗(yàn)的一種方式，也是影響人際關(guān)系建立和維持的重要因素。幼兒表達(dá)自己的情緒主要是為了獲得幫助，但他們?nèi)狈φ{(diào)整技能。大人應(yīng)該及時(shí)關(guān)注和引導(dǎo)兒童的情緒表達(dá)，這是兒童心理發(fā)展的需要，也是幫助兒童學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)和管理的重要途徑。教師是最重要的與兒童親密接觸的人，也是影響兒童情緒能力發(fā)展的重要因素。教師的態(tài)度對(duì)兒童的社交行為，同伴接受度和情感情緒有重要影響。教師的語(yǔ)言速度實(shí)際上是教師在教育交流中的態(tài)度，情感和情感的表達(dá)。語(yǔ)言速度的適宜程度往往與教育傳播效果密切相關(guān)。語(yǔ)速慢、速度過(guò)快，不利于教育交流。特別是，幼兒教師的普遍性語(yǔ)言太快，需要我們老師用正確的教育理念，親切的語(yǔ)言、適度的節(jié)奏和適當(dāng)?shù)脑?huà)語(yǔ)來(lái)應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)和幼兒。

幼兒園教師組織幼兒教育活動(dòng)時(shí)，一方熱衷于活動(dòng)，成為幼兒活動(dòng)的真正和藹可親的成員，對(duì)活動(dòng)表現(xiàn)出濃厚的興趣，反過(guò)來(lái)有利于激發(fā)幼兒的活動(dòng)。另一方面，還需要發(fā)揮幼兒教師的主導(dǎo)作用。教師的情緒根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容的情緒變化而變化。這不僅會(huì)幫助孩子學(xué)得更好，還會(huì)幫助他們提高情緒智力。此外，幼兒教師為孩子在教育活動(dòng)中的進(jìn)步而歡呼，并為他們的缺點(diǎn)感到悲傷。教師和孩子真正融合在一起。前者有助于激發(fā)孩子的攻擊性并培養(yǎng)自信； 后者通過(guò)老師的反向情緒體驗(yàn)影響孩子的思維，促使他們醒來(lái)并糾正。

幼兒高興時(shí)手舞足蹈，生氣時(shí)大哭大鬧，友好時(shí)樂(lè)于助人，憤恨時(shí)撕咬斗一毆，這大起大落的情緒波動(dòng)，這種情緒波動(dòng)的起伏很容易引發(fā)幼兒教師的情緒沖動(dòng)，失去控制并不罕見(jiàn)。如果幼兒教師能夠在特定的師生互動(dòng)中控制自己的情緒并控制自己的行為，那么通常日常中令人苦惱的的師生互動(dòng)就會(huì)變得有趣，探索和挑戰(zhàn)性的互動(dòng)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程不僅有助于教師提高情緒智力，而且有助于改善兒童的身心健康。

二、幼兒教師有效地控制和調(diào)節(jié)情緒的方法

（一）保持積極樂(lè)觀的情緒

與開(kāi)朗活潑的教師朝夕相處，幼兒會(huì)受到積極情緒的影響，并保持愉快和向上的情緒。相反，幼兒感到沮喪和無(wú)聊。積極的心態(tài)來(lái)自良好的品德和個(gè)性。如果教師喜歡教育和愛(ài)孩子他們思想開(kāi)放，興趣廣泛，友善，心態(tài)自然也會(huì)和平。學(xué)會(huì)容忍和寬容對(duì)待學(xué)生，情感交流存在于教育者的老師和受過(guò)教育的孩子之間。孩子會(huì)相信老師，這為接受教育奠定了基礎(chǔ)。寬容可以彌合教育者和教育者之間的情感溝通。只要我們更寬容，我認(rèn)為我們可能獲得的比我們想象的更多。

（二）及時(shí)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒

當(dāng)老師覺(jué)得自己怒從心起時(shí)，最好先不要說(shuō)話(huà)。作為老師的我們可以深呼吸幾次，或者可以選擇暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，讓自己時(shí)間冷靜下來(lái)?，F(xiàn)代心理學(xué)研究與實(shí)踐為教師擺脫負(fù)面情緒，調(diào)整心態(tài)，保持身心健康提供了許多可行的方法。例如：轉(zhuǎn)移方法。幼兒小時(shí)為了減輕和消除負(fù)面情緒，教師們需要從自己的負(fù)面情緒中轉(zhuǎn)移出來(lái)，通過(guò)轉(zhuǎn)移教室自己的注意力來(lái)實(shí)現(xiàn)心理平衡?？刂品椒?，通過(guò)自己的意愿，教師將從有意識(shí)的情緒中消除引起負(fù)面情緒的刺激。在課堂上產(chǎn)生的負(fù)面情緒可以迅速消除。清醒的方法，當(dāng)老師產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面情緒時(shí)，為了避免由于思維不清醒而做出不合理的行為，老師可以使用自我提醒來(lái)明確自己將采取的行動(dòng)會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果，然后消除混淆并冷靜地面對(duì)它。當(dāng)然，教師要及時(shí)控制自己的情緒并不容易，它要求教師不斷提高自己的修養(yǎng)，同時(shí)真正把孩子視為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，用愛(ài)，誠(chéng)實(shí)和耐心來(lái)對(duì)待每一個(gè)孩子。尊重和信任不是緩和的，而是嚴(yán)格的要求彼此緊密相關(guān)，這應(yīng)該是教師豐富情感的重要內(nèi)涵。一位好老師應(yīng)該善于限制學(xué)生，因?yàn)樗憩F(xiàn)出對(duì)學(xué)生的不滿(mǎn)和泄憤。即使他用平常的話(huà)，他也可以“早日理解”到教師的興奮，悲傷，驚訝和不滿(mǎn)，并且能夠屏息靜氣地傾聽(tīng)他的每一句話(huà)，讓他們覺(jué)得這些話(huà)是正確和公平的。3至6歲是個(gè)人發(fā)展的第一個(gè)加速期。教師應(yīng)以積極的態(tài)度對(duì)待幼兒，給他們合理的指導(dǎo)，幫助孩子更好地理解他們的情緒體驗(yàn)，更好地規(guī)范和管理他自己的情緒，從而促進(jìn)其身心健康的和諧發(fā)展。

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