高春陽 馬眾

摘 要：在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展與高校擴(kuò)招政策雙劍并行的形勢下，大學(xué)生就業(yè)壓力尤為突出。就業(yè)壓力很容易導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)心理問題，如：自卑、孤傲、焦慮、嫉妒、怯懦、攀比、矛盾、虛榮和冷漠等心理問題，對大學(xué)生的就業(yè)和生活產(chǎn)生了不利影響。因此對大學(xué)生在就業(yè)過程中進(jìn)行心理輔導(dǎo)對大學(xué)生更好的就業(yè)起著很重要的作用。本文通過從大學(xué)生本身入手，闡述了大學(xué)生就業(yè)心理問題的現(xiàn)狀，分析了產(chǎn)生這些心理問題的原因，針對這些原因，提出了解決不利心理問題的對策，從而有效緩解大學(xué)生就業(yè)中產(chǎn)生的心理問題，建設(shè)和諧穩(wěn)定的校園和維護(hù)有序的就業(yè)市場。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)；心理現(xiàn)狀；對策

在當(dāng)今社會上，很多即將畢業(yè)的大學(xué)生都面臨著就業(yè)難的現(xiàn)狀，因此，我國對大學(xué)生就業(yè)這方面也非常的重視。大學(xué)生就業(yè)難有一方面原因是高校擴(kuò)招政策的實(shí)行，致使大學(xué)生數(shù)量劇增，大學(xué)生不再是“稀有”群體，因而形成了大學(xué)生就業(yè)難的情況。另一方面原因就是當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況不是很好，心理素質(zhì)較差，這些主要是因?yàn)槟壳按蠖鄶?shù)的大學(xué)生都是獨(dú)生子女，從小就受到父母長輩寵愛，心理承受能力弱，對長輩的依賴性強(qiáng)，很難獨(dú)立的融入社會群體中。除此之外，大學(xué)生普遍有個(gè)性，以自我為中心，有著很高或者不切實(shí)際的期許，對就業(yè)城市和就業(yè)待遇有著很高的要求，然而面對激烈的就業(yè)競爭，社會與他們所想象的完全不同，這時(shí)大學(xué)生就產(chǎn)生了就業(yè)的心理問題。在解決大學(xué)生就業(yè)與大學(xué)生心理問題的方面，社會與政府方面也很重視，積極主動地在就業(yè)方面采取措施，也努力的在應(yīng)對大學(xué)生就業(yè)中產(chǎn)生的心理問題進(jìn)行有效的調(diào)試與改善措施。

一、大學(xué)生就業(yè)心理的概念界定

大學(xué)生就業(yè)心理指的是大學(xué)生在面臨就業(yè)問題時(shí)，為了獲得心儀的工作之前會做出一些準(zhǔn)備，在求職過程中會遇到種種不順，這些會對大學(xué)生的心理產(chǎn)生影響。在本文中就業(yè)心理是指人們在考慮就業(yè)問題，為獲得職業(yè)做準(zhǔn)備及在就業(yè)過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象。人們在職業(yè)選擇時(shí)的心理活動過程，主要包括就業(yè)準(zhǔn)備、就業(yè)沖突和就業(yè)調(diào)適等心理過程。

二、大學(xué)生就業(yè)心理現(xiàn)狀與問題

1.大學(xué)生的緊張、焦慮心理

大學(xué)生就業(yè)前常感到莫名的緊張，焦慮，嚴(yán)重的話會心情煩躁，有厭就業(yè)的情緒。有些大學(xué)生在就業(yè)前不情愿去實(shí)習(xí)，甚至是逃避實(shí)習(xí)、就業(yè)，千方百計(jì)去逃避就業(yè)。大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)前會過分的懷念學(xué)生時(shí)代的工作，面對未知的生活、前途、命運(yùn)，這就增加了大學(xué)生的緊張與焦慮情緒，更有甚者會出現(xiàn)抑郁心理。

2.大學(xué)生定過于高的就業(yè)目標(biāo)

就業(yè)前每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該制定自己的就業(yè)目標(biāo)。很多大學(xué)生不經(jīng)過思考，盲目的將就業(yè)定位在了大公司、大企業(yè)；要么就是北京、上海這樣的發(fā)達(dá)地區(qū)；要么就是工資要高，待遇要好，完全沒有考慮與自己所學(xué)專業(yè)是否對口，職業(yè)是否自己感興趣，完全為了追求自我價(jià)值而脫離自身客觀條件，當(dāng)工作了才知道，這份工作根本不適合自己，最終結(jié)果也不稱心，這樣的情況更容易產(chǎn)生就業(yè)的心理問題。

3.大學(xué)生經(jīng)受挫折而自卑

在大學(xué)生就業(yè)這條道路上，經(jīng)受挫折是難免的。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢與就業(yè)政策，大學(xué)生很容易對自己產(chǎn)生自卑的消極心理。自卑心理常常表現(xiàn)在大學(xué)生在就業(yè)過程中自我懷疑、工作上膽小怯懦。一旦在工作中經(jīng)歷一點(diǎn)挫折，就會懷疑自己的能力，不敢去競爭，產(chǎn)生自卑心理。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問題分析

1.大學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗(yàn)

大學(xué)生之所以在就業(yè)前感到緊張是因?yàn)榇髮W(xué)生缺乏就業(yè)的經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)生從小到大接受的教育與知識的傳授都是理論的，很少有實(shí)際操作的機(jī)會。由于自己沒有經(jīng)驗(yàn)，在就業(yè)時(shí)會感到自己不如別人，從而感到緊張、恐懼。如果只是紙上談兵的話，大學(xué)生就缺乏積極地心理準(zhǔn)備，不會在就業(yè)中從容面對事情。

2.大學(xué)生不能正確認(rèn)識自己

目前在大學(xué)生就業(yè)過程中普遍存在一種現(xiàn)象：這種低級工作不適合我，我要找更好的工作。確實(shí)，從某種意義上講這種想法是好的，因?yàn)檫@代表這個(gè)人有上進(jìn)心，但是每個(gè)成功的人都不是平白無故成功的，也不會天上掉餡餅。大學(xué)生的心理個(gè)性、能力情況與發(fā)展方向，需要自己有個(gè)把握，充分了解自己后再向著既定的方向?yàn)橹Α，F(xiàn)在的大學(xué)生就是很少能正確認(rèn)識自己，將自己陷入就業(yè)困難的窘境。這也是為什么大學(xué)生定的就業(yè)目標(biāo)過高。

3.大學(xué)生對他人過分依賴

當(dāng)代大學(xué)生普遍都是生活在“蜜罐”里的，他們常對社會、學(xué)校和家長過分依賴，缺乏獨(dú)立性。經(jīng)過高等教育他們已經(jīng)具備了一定的素養(yǎng)和能力，但是缺乏的是獨(dú)立思考能力與實(shí)踐能力。自小生活的一帆風(fēng)順，沒有經(jīng)歷挫折，就沒有跌倒了再爬起來的信心。一旦工作中遇到困難，就會表現(xiàn)出無所適從，缺乏應(yīng)變能力，不善于冷靜沉著應(yīng)對困難，產(chǎn)生自卑心理。

四、緩解大學(xué)生就業(yè)心理問題的對策建議

1.參加模擬招聘

大學(xué)生為了克服就業(yè)前緊張的最好方法就是參加模擬招聘。模擬招聘會可以鍛煉大學(xué)畢業(yè)生的交流溝通能力和應(yīng)變能力，同時(shí)可以積累與面試官溝通交流的經(jīng)驗(yàn)，為以后真正就業(yè)打下基礎(chǔ)。很多大學(xué)生在面試時(shí)甚至面試前都會感到緊張，這不僅是心理素質(zhì)的問題，還與平時(shí)的溝通鍛煉有關(guān)。當(dāng)面試次數(shù)多的，熟悉了，自然而言緊張感就消除了。我們可以在校園里模擬招聘環(huán)境，同學(xué)間互換角色，扮演招聘者和應(yīng)聘者。這樣可以使我們更好的熟悉招聘環(huán)境，并緩解應(yīng)聘時(shí)的緊張壓抑的情緒。

2.進(jìn)行合理自我定位

對于即將就業(yè)的大學(xué)生來說，在求職前應(yīng)該進(jìn)行合理的自我定位。應(yīng)從以下三點(diǎn)考慮：一是對當(dāng)前就業(yè)形勢有所把握。就業(yè)形勢對于就業(yè)的人來說是基礎(chǔ)又是關(guān)鍵。了解社會環(huán)境，就業(yè)市場，就業(yè)需求與供給的關(guān)系，才能更好地去就業(yè)。二是了解自己的性格。就業(yè)不是一時(shí)的沖動，二是長久的事情。就業(yè)前了解自己的脾氣秉性，興趣愛好，方可找到自己喜愛的工作，調(diào)整好就業(yè)心態(tài)，定好就業(yè)目標(biāo)。這樣比盲目就業(yè)更有優(yōu)勢。在職業(yè)規(guī)劃中，我們要根據(jù)自身的興趣愛好、特長、個(gè)性特點(diǎn)等多方面因素來制定適合自己的計(jì)劃。使自己能在工作中發(fā)揮出自己的長處。三是發(fā)揮自己的能力專長。接受高等教育的大學(xué)生在就業(yè)的知識儲備上是過硬的，對于自己的專業(yè)，發(fā)展方向以及個(gè)人能力，在就業(yè)過程中要充分發(fā)揮，對自己優(yōu)劣把握準(zhǔn)確，爭取更具優(yōu)勢的就業(yè)。

3.樹立良好的自信心

良好的自信是建立在充足的知識，充分的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及良好的素質(zhì)之上的。因此要想提高自信必須全面提高自己各方面的能力。相信自己，愈挫愈勇，自信的展示自己，挑戰(zhàn)自己，參與競爭。自信不等于自負(fù)，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折自卑，也不能因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)成績而自傲。及時(shí)在就業(yè)中有暫時(shí)的失敗，不要怕，相信自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自身的心理素質(zhì)與能力素質(zhì)，做最好的自己，要樹立真正的自信心。

結(jié)束語

總而言之，大學(xué)生的就業(yè)問題是高校與社會共同關(guān)注的話題，并且大學(xué)生心理的健康問題更是值得關(guān)注的。本文從個(gè)人方面分析產(chǎn)生大學(xué)生就業(yè)心理問題的產(chǎn)生并提出緩解就業(yè)心理問題，可以有助于大學(xué)生就業(yè)發(fā)展，從自身出發(fā)，從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，正視自身，正視現(xiàn)實(shí)，客觀正確的看待自己，鍛煉自身心理素質(zhì)，克服就業(yè)心理障礙，充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢，為畢業(yè)后就業(yè)做好足夠的準(zhǔn)備。

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（作者單位：北京信息科技大學(xué)，北京 100192）