莊靜 馬玲

摘 要：以習(xí)近平同志為核心的黨中央在中共第十九大報(bào)告中指出，中國進(jìn)入新時(shí)代。而新時(shí)代社會(huì)的主要矛盾是人民日益增長的對(duì)美好生活的需要與不平衡不充分發(fā)展之間的矛盾。愛美之心，人皆有之。作為中國夢的建設(shè)者，中國的大學(xué)生在新時(shí)代背景下形體美教育不可或缺。文章駕馭文獻(xiàn)資料法、實(shí)地觀察法，解讀了形體美的內(nèi)涵及價(jià)值，提出大學(xué)生形體美教育是大學(xué)生追求形體美、實(shí)現(xiàn)體育與美育結(jié)合、社會(huì)發(fā)展需要的觀點(diǎn)，構(gòu)建了推進(jìn)理念熏陶、加大形體美教育時(shí)間厚度、加強(qiáng)高校形體美教育的密度的機(jī)制，以期優(yōu)化大學(xué)生形體，塑造其姿態(tài)美、體型美、體格美、心靈美、健康美，提高大學(xué)生的身體素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：形體美 形體 體育 教育

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（b）-0225-02

伴隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活越來越優(yōu)越，而比較前衛(wèi)的時(shí)尚是人體審美。尤為突出的是人的形體美。

1 內(nèi)涵解讀：形體美的含義及價(jià)值

1.1 形體美的概念

形體也就是說人的身體形態(tài)，涵蓋三個(gè)維度，即體型、體格與姿態(tài)。人們常說的形體美就是指普通人的形體，以人體正常發(fā)育為前置條件，不會(huì)出現(xiàn)畸形、缺陷、病態(tài)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，皮膚光滑，眉清目秀，骨骼勻稱，兩眼有神，體魄比較健壯。形體美是可以通過體育鍛煉來塑造的，并且形體美可以讓人的形體更加完美，可以說是彰顯著生命力的一種永恒、不會(huì)過時(shí)的美。

1.2 形體美教育的價(jià)值解析

1.2.1 塑造審美觀念

對(duì)大學(xué)生的審美觀與形體美觀可以進(jìn)行正確性地導(dǎo)向，促使他們可以對(duì)審美趣味與形體美觀存在著錯(cuò)誤與不健康的，有效地識(shí)別與抵御，避免其影響與干擾。

1.2.2 對(duì)大學(xué)生氣質(zhì)進(jìn)行拔高

當(dāng)前較多的大學(xué)生尤其是女大學(xué)生比較在意追求外形美，而往往不怎么重視氣質(zhì)的培養(yǎng)與情操的陶冶，忽略了美的品位。雖然你體型比較好，但是氣質(zhì)若跟不上，也難以給你視覺上的美感。相比而言，如果氣質(zhì)比較好，就可彌補(bǔ)形體上存在的缺陷。形體美的訓(xùn)練可以說一種群體活動(dòng)，借助于形體訓(xùn)練，不但有利于對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，拓寬了個(gè)體之間、個(gè)體和集體之間的情感交流。而且還有益于促成較優(yōu)氣質(zhì)的形成。

1.2.3 推動(dòng)形體訓(xùn)練方法的規(guī)范化

因?yàn)樾误w訓(xùn)練涵蓋了生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、美學(xué)、遺傳學(xué)、人體結(jié)構(gòu)學(xué)、人體解剖學(xué)等多個(gè)學(xué)科，所以需要從這些學(xué)科中探尋可以優(yōu)化及拔高形體的理論與最佳機(jī)制，進(jìn)而來與大學(xué)生或其他性別、年紀(jì)不同的人相適應(yīng)。

2 必要性挖掘：大學(xué)生形體美教育是多方因素共同作用的結(jié)果

2.1 得益于教育及訓(xùn)練可促成健美的形體

按照常理而言，雖然說人的縱向指標(biāo)值（比如說身高）受影響于先天性的遺傳因素，但是借助于形體訓(xùn)練，也是可以有所改良的。與此相反，人的橫向指標(biāo)值（比如胸圍、臀腿部肌肉、腰圍等），可以說與形體訓(xùn)練密不可分。

借助于量身定制的健美訓(xùn)練，可實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的結(jié)構(gòu)比例進(jìn)行改變的目標(biāo)，進(jìn)而促成形體的健美。而人的姿態(tài)美，更加得益于后天的訓(xùn)練。因?yàn)槿藥缀趺刻於际且顒?dòng)的，五花八門的姿態(tài)自然而然的凸顯在人的活動(dòng)中，故而，構(gòu)建成了人的動(dòng)態(tài)形體美。簡而言之，姿態(tài)美應(yīng)該是給人橫向維度的開闊感、縱向維度的直立感。正如屠洪剛演唱的歌曲《中國功夫》里的歌詞，立如松（立姿），坐如鐘（坐姿），行如風(fēng)（走路），臥如弓（臥姿）。

美的人體及美的姿態(tài)是可以借助于后天的訓(xùn)練得以形成的。身高、體重、五官皮膚、動(dòng)作、儀表、氣質(zhì)等構(gòu)成了人的體型。人的身高是身體的各部分長度及其比例所決定的。受到先天性的遺傳影響因素，男生一般是在23～25歲定格了，女生一般是在20～22歲定格。體重雖然說也有一方面是受遺傳影響因素，但是也是可以通過有計(jì)劃、科學(xué)的形體訓(xùn)練來優(yōu)化的。健康一詞，顧名思義，健康與美麗，密不可分，借助于形體訓(xùn)練，是可以實(shí)現(xiàn)較佳健美效果的。

2.2 形體美是美育與體育的融合結(jié)晶

大學(xué)生正當(dāng)18～22歲，正處于生命力最旺盛的時(shí)候，也可以說是身體發(fā)育成長的核心階段，追求美的意愿是最為強(qiáng)烈的。按照經(jīng)濟(jì)學(xué)說法，沒有滿足的需求產(chǎn)生了需要，而為了滿足需求，就產(chǎn)生了動(dòng)力。故而，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，必須采取有效的行動(dòng)，而這個(gè)驅(qū)動(dòng)力來源于追求形體美的動(dòng)力。

2.3 社會(huì)的發(fā)展需要強(qiáng)化形體教育

2018年高校畢業(yè)生高達(dá)820萬左右，而社會(huì)對(duì)人才的選取，在有了一定的數(shù)量保證基礎(chǔ)上，就會(huì)優(yōu)中選精，故而，對(duì)形體美的重視也是不容忽視的一個(gè)趨勢。較好的身形、健壯的體魄、優(yōu)雅的氣質(zhì)，可以說在當(dāng)前人際交往，不失為一張靚麗的名片。國家層面的全民健身政策的推動(dòng)，健身熱，追求形體美不失為現(xiàn)代人的一種高品位生活的宣言。

3 機(jī)制構(gòu)建：大學(xué)生形體美教育的路徑建議

3.1 意識(shí)形態(tài)上引導(dǎo)學(xué)生對(duì)形體美加強(qiáng)認(rèn)識(shí)

在體育課堂上，就要督促學(xué)生形成一種習(xí)慣，腰桿挺直、走路有勁、眼睛平視、站立時(shí)兩腿伸直并攏，整個(gè)人看上去精神抖擻。借助于觀看藝術(shù)操、健美操等視頻，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)形體美的訴求。通過健美操等課堂渠道來對(duì)學(xué)生的形體進(jìn)行塑形，正強(qiáng)化其對(duì)形體美的追求，塑造勻稱、活力四射的形體。

3.2 加大形體美教育的時(shí)間厚度

第一，增加形體課的上課次數(shù)，每周三次，形體課的名稱可以是公共選修課。亦或者是體育課，公共選修課程可以是籃球、足球、排球、形體訓(xùn)練等，設(shè)置一個(gè)硬性規(guī)定，女生超過50kg、男生超過60kg的，必須要選這門課；第二，讓大學(xué)生踐行陽光體育，將每天1h體育鍛煉的活動(dòng)用行動(dòng)來踐行，將形體訓(xùn)練的課程內(nèi)容納入到這個(gè)安排里面來；第三，在體育課的課程內(nèi)容安排上，加大對(duì)形體訓(xùn)練的比例，達(dá)到擴(kuò)大形體訓(xùn)練的時(shí)間目的。

3.3 加強(qiáng)高校開設(shè)形體課的密度

大學(xué)生對(duì)形體美的追求可以說不論男生還是女生，都有對(duì)形體美的追求。特別是在當(dāng)前對(duì)培養(yǎng)狼娃、不要娘娃的“去娘炮”輿論氛圍下，男生追求灑脫、健碩、自信的陽剛之美，女生力求倩麗、氣質(zhì)、高挑的陰柔之美。高校的體育課程開設(shè)上，加大開設(shè)形體訓(xùn)練的課程密度，其課程的內(nèi)容設(shè)置上可以是有氧健身操、芭蕾形體、有氧舞蹈等。當(dāng)然，其他的比如，街舞、瑜伽等也可以納入到相應(yīng)的課程安排中來。

4 結(jié)語

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行形體美教育，塑造男生的陽剛之美，女生的陰柔之美，健康與美麗的形體，增加其氣質(zhì)，優(yōu)化體型，也是一種培養(yǎng)狼娃、摒棄娘娃，凈化校園的健身生態(tài)，升華了學(xué)生的體育生活方式，也是踐行偉大領(lǐng)袖毛主席的“文明其精神、健康其體魄”的體育理念，德、智、體三育并重思想。

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