莊靜 馬玲

摘 要：以習近平同志為核心的黨中央在中共第十九大報告中指出，中國進入新時代。而新時代社會的主要矛盾是人民日益增長的對美好生活的需要與不平衡不充分發(fā)展之間的矛盾。愛美之心，人皆有之。作為中國夢的建設者，中國的大學生在新時代背景下形體美教育不可或缺。文章駕馭文獻資料法、實地觀察法，解讀了形體美的內涵及價值，提出大學生形體美教育是大學生追求形體美、實現體育與美育結合、社會發(fā)展需要的觀點，構建了推進理念熏陶、加大形體美教育時間厚度、加強高校形體美教育的密度的機制，以期優(yōu)化大學生形體，塑造其姿態(tài)美、體型美、體格美、心靈美、健康美，提高大學生的身體素養(yǎng)。

關鍵詞：形體美 形體 體育 教育

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0225-02

伴隨著社會的發(fā)展，人們的物質生活越來越優(yōu)越，而比較前衛(wèi)的時尚是人體審美。尤為突出的是人的形體美。

1 內涵解讀：形體美的含義及價值

1.1 形體美的概念

形體也就是說人的身體形態(tài)，涵蓋三個維度，即體型、體格與姿態(tài)。人們常說的形體美就是指普通人的形體，以人體正常發(fā)育為前置條件，不會出現畸形、缺陷、病態(tài)，動作協調，皮膚光滑，眉清目秀，骨骼勻稱，兩眼有神，體魄比較健壯。形體美是可以通過體育鍛煉來塑造的，并且形體美可以讓人的形體更加完美，可以說是彰顯著生命力的一種永恒、不會過時的美。

1.2 形體美教育的價值解析

1.2.1 塑造審美觀念

對大學生的審美觀與形體美觀可以進行正確性地導向，促使他們可以對審美趣味與形體美觀存在著錯誤與不健康的，有效地識別與抵御，避免其影響與干擾。

1.2.2 對大學生氣質進行拔高

當前較多的大學生尤其是女大學生比較在意追求外形美，而往往不怎么重視氣質的培養(yǎng)與情操的陶冶，忽略了美的品位。雖然你體型比較好，但是氣質若跟不上，也難以給你視覺上的美感。相比而言，如果氣質比較好，就可彌補形體上存在的缺陷。形體美的訓練可以說一種群體活動，借助于形體訓練，不但有利于對情緒進行調節(jié)，拓寬了個體之間、個體和集體之間的情感交流。而且還有益于促成較優(yōu)氣質的形成。

1.2.3 推動形體訓練方法的規(guī)范化

因為形體訓練涵蓋了生理學、運動訓練學、美學、遺傳學、人體結構學、人體解剖學等多個學科，所以需要從這些學科中探尋可以優(yōu)化及拔高形體的理論與最佳機制，進而來與大學生或其他性別、年紀不同的人相適應。

2 必要性挖掘：大學生形體美教育是多方因素共同作用的結果

2.1 得益于教育及訓練可促成健美的形體

按照常理而言，雖然說人的縱向指標值（比如說身高）受影響于先天性的遺傳因素，但是借助于形體訓練，也是可以有所改良的。與此相反，人的橫向指標值（比如胸圍、臀腿部肌肉、腰圍等），可以說與形體訓練密不可分。

借助于量身定制的健美訓練，可實現對身體的結構比例進行改變的目標，進而促成形體的健美。而人的姿態(tài)美，更加得益于后天的訓練。因為人幾乎每天都是要活動的，五花八門的姿態(tài)自然而然的凸顯在人的活動中，故而，構建成了人的動態(tài)形體美。簡而言之，姿態(tài)美應該是給人橫向維度的開闊感、縱向維度的直立感。正如屠洪剛演唱的歌曲《中國功夫》里的歌詞，立如松（立姿），坐如鐘（坐姿），行如風（走路），臥如弓（臥姿）。

美的人體及美的姿態(tài)是可以借助于后天的訓練得以形成的。身高、體重、五官皮膚、動作、儀表、氣質等構成了人的體型。人的身高是身體的各部分長度及其比例所決定的。受到先天性的遺傳影響因素，男生一般是在23～25歲定格了，女生一般是在20～22歲定格。體重雖然說也有一方面是受遺傳影響因素，但是也是可以通過有計劃、科學的形體訓練來優(yōu)化的。健康一詞，顧名思義，健康與美麗，密不可分，借助于形體訓練，是可以實現較佳健美效果的。

2.2 形體美是美育與體育的融合結晶

大學生正當18～22歲，正處于生命力最旺盛的時候，也可以說是身體發(fā)育成長的核心階段，追求美的意愿是最為強烈的。按照經濟學說法，沒有滿足的需求產生了需要，而為了滿足需求，就產生了動力。故而，為了實現自己的目標，必須采取有效的行動，而這個驅動力來源于追求形體美的動力。

2.3 社會的發(fā)展需要強化形體教育

2018年高校畢業(yè)生高達820萬左右，而社會對人才的選取，在有了一定的數量保證基礎上，就會優(yōu)中選精，故而，對形體美的重視也是不容忽視的一個趨勢。較好的身形、健壯的體魄、優(yōu)雅的氣質，可以說在當前人際交往，不失為一張靚麗的名片。國家層面的全民健身政策的推動，健身熱，追求形體美不失為現代人的一種高品位生活的宣言。

3 機制構建：大學生形體美教育的路徑建議

3.1 意識形態(tài)上引導學生對形體美加強認識

在體育課堂上，就要督促學生形成一種習慣，腰桿挺直、走路有勁、眼睛平視、站立時兩腿伸直并攏，整個人看上去精神抖擻。借助于觀看藝術操、健美操等視頻，引導學生對形體美的訴求。通過健美操等課堂渠道來對學生的形體進行塑形，正強化其對形體美的追求，塑造勻稱、活力四射的形體。

3.2 加大形體美教育的時間厚度

第一，增加形體課的上課次數，每周三次，形體課的名稱可以是公共選修課。亦或者是體育課，公共選修課程可以是籃球、足球、排球、形體訓練等，設置一個硬性規(guī)定，女生超過50kg、男生超過60kg的，必須要選這門課；第二，讓大學生踐行陽光體育，將每天1h體育鍛煉的活動用行動來踐行，將形體訓練的課程內容納入到這個安排里面來；第三，在體育課的課程內容安排上，加大對形體訓練的比例，達到擴大形體訓練的時間目的。

3.3 加強高校開設形體課的密度

大學生對形體美的追求可以說不論男生還是女生，都有對形體美的追求。特別是在當前對培養(yǎng)狼娃、不要娘娃的“去娘炮”輿論氛圍下，男生追求灑脫、健碩、自信的陽剛之美，女生力求倩麗、氣質、高挑的陰柔之美。高校的體育課程開設上，加大開設形體訓練的課程密度，其課程的內容設置上可以是有氧健身操、芭蕾形體、有氧舞蹈等。當然，其他的比如，街舞、瑜伽等也可以納入到相應的課程安排中來。

4 結語

對大學生進行形體美教育，塑造男生的陽剛之美，女生的陰柔之美，健康與美麗的形體，增加其氣質，優(yōu)化體型，也是一種培養(yǎng)狼娃、摒棄娘娃，凈化校園的健身生態(tài)，升華了學生的體育生活方式，也是踐行偉大領袖毛主席的“文明其精神、健康其體魄”的體育理念，德、智、體三育并重思想。

參考文獻

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