王海燕 唐振宇 馬焱

摘 要：運用儀器測量法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對黑龍江省部分大學(xué)生的體質(zhì)與健康生活方式進(jìn)行了研究。結(jié)果顯示：不同體質(zhì)水平大學(xué)生在健康生活方式各維度上表現(xiàn)出了極為復(fù)雜的特征分布。因此，從改善健康生活方式視角出發(fā)，干預(yù)大學(xué)生體質(zhì)及健康水平應(yīng)采取既具有整體性，又必須體現(xiàn)出針對性的具體方法與策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體質(zhì) 健康生活方式

中圖分類號：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0144-02

2016年8月，中共中央政治局會議，審議通過了“健康中國2030”計劃綱要，明確提出，健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求。健康的體魄是健康的基石，亦是大學(xué)生在未來的社會生活中應(yīng)對快速生活節(jié)奏與激烈的社會競爭的根本保障。中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告（2010）顯示：高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況則繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢[1]。這就表明，單純地通過短期強化式的體育干預(yù)，對提高大學(xué)生體質(zhì)水平的作用是極其有限的，因此從體質(zhì)提升角度干預(yù)大學(xué)生的健康生活方式，實現(xiàn)對體質(zhì)改善的長期影響，將表現(xiàn)出更為適應(yīng)社會對學(xué)生健康水平、體質(zhì)水平的現(xiàn)實要求。

1 測量對象與方法

1.1 測量對象

抽取黑龍江省部分高校在校學(xué)生進(jìn)行相關(guān)測試，有效數(shù)據(jù)來源為不同年級的男生98人，女生147人。

1.2 體質(zhì)測試指標(biāo)與方法

體質(zhì)指標(biāo)選取為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試》規(guī)定的單項指標(biāo)、權(quán)重，由專業(yè)教師嚴(yán)格按照測試辦法的有關(guān)規(guī)定完成測試。

1.3 健康生活方式的測量

研究采用了王東博士編制的《大學(xué)生健康生活方式評價量表》。

2 研究結(jié)果

對大學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果等級進(jìn)行統(tǒng)計，學(xué)生的體質(zhì)測試結(jié)果等級主要集中于不及格和及格等級，其中大學(xué)男生的不及格率達(dá)到28%，同時處于及格等級的百分率高達(dá)60%；大學(xué)女生的不及格率則達(dá)到25%，同時處于及格等級的百分率高達(dá)62%；兩個群體的良好率與優(yōu)秀率總和分別為12%和13%。

鑒于優(yōu)秀等級學(xué)生數(shù)量相對過于稀少，因此在進(jìn)行針對不同大學(xué)生體質(zhì)水平群體健康生活方式研究過程中，將良好等級與優(yōu)秀等級學(xué)生數(shù)據(jù)進(jìn)行了合并處理，即學(xué)生體質(zhì)水平劃分為不及格、及格、良好與優(yōu)秀三個等級。研究結(jié)果顯示（見表1）：不同體質(zhì)水平大學(xué)生在健康生活方式各維度上表現(xiàn)出了極為復(fù)雜的特征分布。大學(xué)男生不及格等級群體在運動鍛煉行為、生活規(guī)律行為、飲食營養(yǎng)行為三個維度上的得分高于其余兩個等級的大學(xué)男生，而在健康危害行為等四個維度上得分低于其余兩個等級的大學(xué)男生；大學(xué)女生不及格等級群體在運動鍛煉行為這一維度上的得分高于其余兩個等級的大學(xué)女生，而在健康危害行為、健康責(zé)任行為兩個維度上的得分處于最低。令人驚訝的是，大學(xué)男生良好與優(yōu)秀等級群體卻在運動鍛煉行為、生活規(guī)律行為兩個維度上得分最低，并且大學(xué)女生良好與優(yōu)秀等級群體亦在生活規(guī)律行為等五個維度上得分最低。這樣的健康生活方式各維度特征分布為尋求基于生活方式變革的體質(zhì)干預(yù)的有效途徑，提出了一個極為復(fù)雜并艱巨的生活方式基礎(chǔ)。

3 討論

現(xiàn)有理論認(rèn)為，影響大學(xué)生體質(zhì)與健康水平的因素是多元的，包括：遺傳、體育鍛煉、飲食營養(yǎng)、生活規(guī)律與生活習(xí)慣等諸多方面。同時，現(xiàn)有研究成果亦顯示，大學(xué)生不同性別群體健康生活方式不同維度之間存在相對復(fù)雜的相互影響，并且健康生活方式不同維度對其體質(zhì)水平亦具有不同的影響機制與路徑[2]。因此，如何有效的干預(yù)大學(xué)生健康生活方式，必須考慮這些內(nèi)部關(guān)系。

受網(wǎng)絡(luò)發(fā)展及生活水平提高等諸多方面影響，現(xiàn)階段，大學(xué)生生活方式的變化表達(dá)出諸多負(fù)面信息，例如吸煙、過度飲酒、網(wǎng)絡(luò)成癮、熬夜等。研究表明，即使是大學(xué)生體質(zhì)等級達(dá)到良好于優(yōu)秀水平的學(xué)生，其生活方式同樣也存在諸多問題，而體質(zhì)水平不及格學(xué)生在迫于畢業(yè)壓力及健康壓力條件下，已經(jīng)表現(xiàn)出了相對較好的健康生活方式傾向。因此，我們必須采取必要的措施，改善學(xué)生整體健康生活方式同時，亦要通過科學(xué)的指導(dǎo)，使學(xué)生的生活方式改善，在體質(zhì)改善方面取得更好的成效。

具體策略與方法可以包括以下幾個方面，首先要通過持久、深入、細(xì)致的宣傳教育，使學(xué)生從深層次上意識到健康生活方式在其人生中所發(fā)揮的重要作用，以及健康的體魄對其人生價值的實現(xiàn)的現(xiàn)實意義；其次，針對學(xué)校、學(xué)院、系部、班級、寢室等不同層次，廣泛開展各種活動，特別是體育活動，擴大體育活動參與群體，形成不同價值判定取向的體育競賽組織體系；第三，要提供各種物質(zhì)、知識資源，保障學(xué)生健康生活方式改善的物質(zhì)條件同時，通過科學(xué)的指導(dǎo)，實現(xiàn)生活方式的變革對學(xué)生體質(zhì)的促進(jìn)作用；第四，要建立信息數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)平臺，實時掌握與分析學(xué)生體質(zhì)變化規(guī)律，以便于針對性地對特殊群體進(jìn)行必要的干預(yù)?？傊?，通過健康生活方式的干預(yù)，以求實現(xiàn)體質(zhì)干預(yù)是一項系統(tǒng)的工作，需要社會、學(xué)校、家庭的共同參與與努力！

參考文獻(xiàn)

[1] 劉國永.對“十三五”時期全民健身事業(yè)發(fā)展的思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2016，33（10）：1-11.

[2] 中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.2010年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[M].北京：高等教育出版社，2012.

[3] 王東.大學(xué)生健康生活方式評價量表研制及初步應(yīng)用研究[D].南方醫(yī)科大學(xué)，2009.

[4] 唐振宇，王海燕，耿立志.大學(xué)生體質(zhì)與健康生活方式相關(guān)關(guān)系研究[J].當(dāng)代體育科技，2016（31）：88-92.