殷勇

摘 要：近年來(lái)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形勢(shì)較好，各種專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也較為迅速。作為排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，其中女子排球的體能訓(xùn)練影響因素不僅關(guān)系著女子排球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練質(zhì)量，而且對(duì)于我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)力提升也具有重要影響。本文通過(guò)對(duì)江蘇省青少年女子排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行詳細(xì)的分析，并分別從四方面進(jìn)行了詳細(xì)的研究與思考。旨在為排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的影響因素研究提供現(xiàn)實(shí)意義，并為青少年女子排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的整體發(fā)展提供現(xiàn)實(shí)作用。

關(guān)鍵詞：青少年女子 排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng) 體能訓(xùn)練 影響因素

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）08（b）-0156-02

作為培訓(xùn)中的重要組成部分，體能訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的能力提升具有積極的推動(dòng)作用。而在實(shí)際的體能訓(xùn)練中卻存在較多的因素對(duì)體能訓(xùn)練的效果產(chǎn)生影響，導(dǎo)致體能訓(xùn)練的效果不佳或達(dá)不到實(shí)際的目標(biāo)需求。故而本文以江蘇省女子排球體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀作為研究案例，進(jìn)而對(duì)青少年女子排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練影響因素進(jìn)行詳細(xì)的研究。

1 江蘇省青少年女子排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

在對(duì)青少年女子排球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行研究與分析時(shí)，本文以江蘇省的女子排球隊(duì)作為具體研究對(duì)象，通過(guò)訓(xùn)練時(shí)間現(xiàn)狀、訓(xùn)練態(tài)度現(xiàn)狀、外在約束現(xiàn)狀、訓(xùn)練興趣現(xiàn)狀這四方面進(jìn)行詳細(xì)的表述。

1.1 訓(xùn)練時(shí)間現(xiàn)狀

筆者對(duì)訓(xùn)練時(shí)間進(jìn)行了研究，其中在具體的訓(xùn)練規(guī)劃中，江蘇女排的體能訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間為2h左右，每周的體能訓(xùn)練次數(shù)為6次，每周的排球訓(xùn)練次數(shù)為7次。通過(guò)對(duì)該種現(xiàn)狀的分析得出，現(xiàn)階段的江蘇女排體能訓(xùn)練時(shí)間次數(shù)較多，且訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng)，但與實(shí)際的排球訓(xùn)練時(shí)間與次數(shù)相對(duì)比依舊處于弱勢(shì)狀態(tài)。由于女排本職工作即是進(jìn)行排球比賽，故該種時(shí)間安排較為合理。

1.2 訓(xùn)練態(tài)度現(xiàn)狀

在對(duì)訓(xùn)練態(tài)度進(jìn)行研究的過(guò)程中，筆者將調(diào)查到的數(shù)據(jù)總結(jié)為下表1。其中在排球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)中，認(rèn)為體能訓(xùn)練非常重要的人員數(shù)量占據(jù)45%，認(rèn)為體能訓(xùn)練重要的人員數(shù)量占據(jù)40%，認(rèn)為體能訓(xùn)練不重要的人員數(shù)量占據(jù)15%。在對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練態(tài)度進(jìn)行分析的過(guò)程中得出，非常重視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量占據(jù)45%，重視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量占據(jù)35%，不重視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量占據(jù)20%。通過(guò)對(duì)該種現(xiàn)狀的分析得出，現(xiàn)階段的江蘇女排中重視體能訓(xùn)練，并能夠認(rèn)真對(duì)待體能訓(xùn)練的隊(duì)員數(shù)量較多，占據(jù)著江蘇女排人員總比例的45%。而忽視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量較少。

1.3 外在約束現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)江蘇女排的外在約束現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查得知，其外部約束主要有兩種，第一種，是否擁有專門體能訓(xùn)練教練。第二種，是否經(jīng)常進(jìn)行體能測(cè)試。經(jīng)過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)得知擁有專門體能訓(xùn)練教練的運(yùn)動(dòng)員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動(dòng)員數(shù)量的44%。經(jīng)常進(jìn)行體能測(cè)試的運(yùn)動(dòng)員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動(dòng)員量的64%。而沒(méi)有專門體能訓(xùn)練教練的運(yùn)動(dòng)員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動(dòng)員數(shù)量的56%，不經(jīng)常進(jìn)行體能測(cè)試的運(yùn)動(dòng)員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動(dòng)員量的36%。

2 影響青少年女子排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的因素

2.1 女子排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)

經(jīng)過(guò)對(duì)調(diào)查對(duì)象的研究與分析得知，在教練員的認(rèn)識(shí)層面中認(rèn)為體能訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的提升能力的訓(xùn)練方式。而在對(duì)女排隊(duì)員認(rèn)知情況的調(diào)差中的得知認(rèn)為體能訓(xùn)練非常重要的人員數(shù)量占據(jù)45%，導(dǎo)致在實(shí)際的體能訓(xùn)練中有45%的人對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行認(rèn)真的實(shí)行。而認(rèn)為體能訓(xùn)練不重要的人員數(shù)量占據(jù)15%，導(dǎo)致在體能訓(xùn)練的實(shí)施過(guò)程中20%的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)敷衍的訓(xùn)練態(tài)度[1]。故而女子排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)影響著體能訓(xùn)練的效果以及質(zhì)量，進(jìn)而對(duì)江蘇女排整體實(shí)力的提升也具有消極影響。

2.2 體能訓(xùn)練的針對(duì)性

體能訓(xùn)練的針對(duì)性是指教練在對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行計(jì)劃與制定的過(guò)程中針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)人員的不同身體素質(zhì)制定的不同訓(xùn)練計(jì)劃。該種具有針對(duì)性的體能訓(xùn)練將確保每一位排球運(yùn)動(dòng)員的體能情況均能得到良好的提升，能夠?qū)ζ潴w能的短板進(jìn)行積極的改善，對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的體能優(yōu)勢(shì)進(jìn)行保持[2]。而缺乏針對(duì)性的體能訓(xùn)練僅能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員的體能短板進(jìn)行簡(jiǎn)單的改善，在實(shí)際的比賽中并不具有較好的效果。針對(duì)性的體能訓(xùn)練能夠?qū)⒚恳晃贿\(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)進(jìn)行最大化的擴(kuò)充，進(jìn)而保障在女排比賽中能夠良好的發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)水平[3]。故而在現(xiàn)階段的江蘇女排體能訓(xùn)練制定中應(yīng)對(duì)其針對(duì)性進(jìn)行重視，利用針對(duì)性的體能訓(xùn)練規(guī)劃提升體能訓(xùn)練效果。

2.3 體能訓(xùn)練對(duì)競(jìng)技體育需求的滿足情況

體能訓(xùn)練的制定過(guò)程中其滿足競(jìng)技體育需求的程度也對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練具有極大程度的影響。若體能訓(xùn)練的制定能夠滿足競(jìng)技體育的需求，則能夠在一定程度上對(duì)女排運(yùn)動(dòng)員的整體綜合素質(zhì)進(jìn)行提升。而若是在體能訓(xùn)練制定中，其與專項(xiàng)訓(xùn)練的結(jié)合情況不佳，也將對(duì)運(yùn)動(dòng)員的能力提升產(chǎn)生消極影響[4]。在實(shí)際的調(diào)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，某些運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為現(xiàn)階段的體能訓(xùn)練制定無(wú)法與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合，影響了實(shí)際的訓(xùn)練效果。

2.4 體能訓(xùn)練的科學(xué)規(guī)劃情況

體能訓(xùn)練的規(guī)劃與制定過(guò)程中，其本身的科學(xué)性也是影響女子排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練效果的重要因素。在體能訓(xùn)練的制定中其科學(xué)性主要由教練員的能力水平以及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)而決定的。教練的教學(xué)年限較長(zhǎng)，且教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富能夠制定出較為科學(xué)的體能訓(xùn)練規(guī)劃，而專業(yè)素質(zhì)不高的教練在對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行規(guī)劃的過(guò)程中在一定程度上缺乏科學(xué)性，導(dǎo)致實(shí)際的體能訓(xùn)練效果不佳。

3 結(jié)語(yǔ)

體能作為排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，青少年排球運(yùn)動(dòng)員體能的儲(chǔ)備情況則直接反映了他們對(duì)于專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)的掌握程度。希望能夠在未來(lái)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中對(duì)課題內(nèi)容進(jìn)行更加深入的研究與分析，為排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練影響因素的研究提供理論幫助，并為青少年女子排球運(yùn)動(dòng)的整體發(fā)展提供現(xiàn)實(shí)作用，促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)目標(biāo)的達(dá)成，進(jìn)而促進(jìn)我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)的建立。

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