殷勇

摘 要：近年來我國體育運動的發(fā)展形勢較好，各種專項運動的發(fā)展也較為迅速。作為排球?qū)ｍ椷\動的重要組成部分，其中女子排球的體能訓練影響因素不僅關(guān)系著女子排球運動員的體能訓練質(zhì)量，而且對于我國排球運動項目的實力提升也具有重要影響。本文通過對江蘇省青少年女子排球?qū)ｍ椷\動中的體能訓練現(xiàn)狀進行詳細的分析，并分別從四方面進行了詳細的研究與思考。旨在為排球?qū)ｍ椷\動體能訓練的影響因素研究提供現(xiàn)實意義，并為青少年女子排球運動項目的整體發(fā)展提供現(xiàn)實作用。

關(guān)鍵詞：青少年女子 排球?qū)ｍ椷\動 體能訓練 影響因素

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0156-02

作為培訓中的重要組成部分，體能訓練對于運動員的能力提升具有積極的推動作用。而在實際的體能訓練中卻存在較多的因素對體能訓練的效果產(chǎn)生影響，導致體能訓練的效果不佳或達不到實際的目標需求。故而本文以江蘇省女子排球體能訓練的現(xiàn)狀作為研究案例，進而對青少年女子排球?qū)ｍ椷\動中的體能訓練影響因素進行詳細的研究。

1 江蘇省青少年女子排球?qū)ｍ椷\動中的體能訓練現(xiàn)狀

在對青少年女子排球運動體能訓練現(xiàn)狀進行研究與分析時，本文以江蘇省的女子排球隊作為具體研究對象，通過訓練時間現(xiàn)狀、訓練態(tài)度現(xiàn)狀、外在約束現(xiàn)狀、訓練興趣現(xiàn)狀這四方面進行詳細的表述。

1.1 訓練時間現(xiàn)狀

筆者對訓練時間進行了研究，其中在具體的訓練規(guī)劃中，江蘇女排的體能訓練持續(xù)時間為2h左右，每周的體能訓練次數(shù)為6次，每周的排球訓練次數(shù)為7次。通過對該種現(xiàn)狀的分析得出，現(xiàn)階段的江蘇女排體能訓練時間次數(shù)較多，且訓練時間較長，但與實際的排球訓練時間與次數(shù)相對比依舊處于弱勢狀態(tài)。由于女排本職工作即是進行排球比賽，故該種時間安排較為合理。

1.2 訓練態(tài)度現(xiàn)狀

在對訓練態(tài)度進行研究的過程中，筆者將調(diào)查到的數(shù)據(jù)總結(jié)為下表1。其中在排球運動員的意識中，認為體能訓練非常重要的人員數(shù)量占據(jù)45%，認為體能訓練重要的人員數(shù)量占據(jù)40%，認為體能訓練不重要的人員數(shù)量占據(jù)15%。在對排球運動員體能訓練態(tài)度進行分析的過程中得出，非常重視體能訓練的人員數(shù)量占據(jù)45%，重視體能訓練的人員數(shù)量占據(jù)35%，不重視體能訓練的人員數(shù)量占據(jù)20%。通過對該種現(xiàn)狀的分析得出，現(xiàn)階段的江蘇女排中重視體能訓練，并能夠認真對待體能訓練的隊員數(shù)量較多，占據(jù)著江蘇女排人員總比例的45%。而忽視體能訓練的人員數(shù)量較少。

1.3 外在約束現(xiàn)狀

通過對江蘇女排的外在約束現(xiàn)狀進行調(diào)查得知，其外部約束主要有兩種，第一種，是否擁有專門體能訓練教練。第二種，是否經(jīng)常進行體能測試。經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計得知擁有專門體能訓練教練的運動員數(shù)量占據(jù)總運動員數(shù)量的44%。經(jīng)常進行體能測試的運動員數(shù)量占據(jù)總運動員量的64%。而沒有專門體能訓練教練的運動員數(shù)量占據(jù)總運動員數(shù)量的56%，不經(jīng)常進行體能測試的運動員數(shù)量占據(jù)總運動員量的36%。

2 影響青少年女子排球?qū)ｍ椷\動體能訓練的因素

2.1 女子排球運動員對體能訓練的認識

經(jīng)過對調(diào)查對象的研究與分析得知，在教練員的認識層面中認為體能訓練是一項重要的提升能力的訓練方式。而在對女排隊員認知情況的調(diào)差中的得知認為體能訓練非常重要的人員數(shù)量占據(jù)45%，導致在實際的體能訓練中有45%的人對體能訓練進行認真的實行。而認為體能訓練不重要的人員數(shù)量占據(jù)15%，導致在體能訓練的實施過程中20%的運動員出現(xiàn)敷衍的訓練態(tài)度[1]。故而女子排球運動員對體能訓練的認識影響著體能訓練的效果以及質(zhì)量，進而對江蘇女排整體實力的提升也具有消極影響。

2.2 體能訓練的針對性

體能訓練的針對性是指教練在對體能訓練進行計劃與制定的過程中針對不同運動人員的不同身體素質(zhì)制定的不同訓練計劃。該種具有針對性的體能訓練將確保每一位排球運動員的體能情況均能得到良好的提升，能夠?qū)ζ潴w能的短板進行積極的改善，對運動員自身的體能優(yōu)勢進行保持[2]。而缺乏針對性的體能訓練僅能夠?qū)\動員的體能短板進行簡單的改善，在實際的比賽中并不具有較好的效果。針對性的體能訓練能夠?qū)⒚恳晃贿\動員的運動潛質(zhì)進行最大化的擴充，進而保障在女排比賽中能夠良好的發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)水平[3]。故而在現(xiàn)階段的江蘇女排體能訓練制定中應(yīng)對其針對性進行重視，利用針對性的體能訓練規(guī)劃提升體能訓練效果。

2.3 體能訓練對競技體育需求的滿足情況

體能訓練的制定過程中其滿足競技體育需求的程度也對專項運動的體能訓練具有極大程度的影響。若體能訓練的制定能夠滿足競技體育的需求，則能夠在一定程度上對女排運動員的整體綜合素質(zhì)進行提升。而若是在體能訓練制定中，其與專項訓練的結(jié)合情況不佳，也將對運動員的能力提升產(chǎn)生消極影響[4]。在實際的調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，某些運動員認為現(xiàn)階段的體能訓練制定無法與專項訓練相結(jié)合，影響了實際的訓練效果。

2.4 體能訓練的科學規(guī)劃情況

體能訓練的規(guī)劃與制定過程中，其本身的科學性也是影響女子排球?qū)ｍ椷\動體能訓練效果的重要因素。在體能訓練的制定中其科學性主要由教練員的能力水平以及教學經(jīng)驗而決定的。教練的教學年限較長，且教學經(jīng)驗豐富能夠制定出較為科學的體能訓練規(guī)劃，而專業(yè)素質(zhì)不高的教練在對體能訓練進行規(guī)劃的過程中在一定程度上缺乏科學性，導致實際的體能訓練效果不佳。

3 結(jié)語

體能作為排球運動的基礎(chǔ)，青少年排球運動員體能的儲備情況則直接反映了他們對于專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)的掌握程度。希望能夠在未來的學習與訓練中對課題內(nèi)容進行更加深入的研究與分析，為排球?qū)ｍ椷\動體能訓練影響因素的研究提供理論幫助，并為青少年女子排球運動的整體發(fā)展提供現(xiàn)實作用，促進我國體育事業(yè)目標的達成，進而促進我國體育強國的建立。

參考文獻

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