石翠翠 劉超強

摘 要：本研究所采用的研究方法為文獻資料法訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調(diào)查法等方法。且對學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀進行了調(diào)查與分析，為培養(yǎng)中小學生進行終身體育鍛煉的意識提供了一些建議。結(jié)果表明甘肅省蘭州市中學學生參加課外體育鍛煉主要受不知道怎樣鍛煉、興趣不高、學習壓力大、沒有同伴、運動場所受限、身體條件的限制等因素的影響。

關鍵詞：甘肅省蘭州市中學 中小學生 課外體育鍛煉

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0120-02

課外體育鍛煉就是指學生利用課后及課余時間所進行的各種身體鍛煉活動，同時它也是學校體育目標的基本途徑之一[1]。因此本研究主要研究了甘肅省蘭州市中學學生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，以及他們在課外鍛煉時所受的各方面的影響因素，且針對這些影響因素提出了一些的建議和看法。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以蘭州市中學學生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過對西北師范大學圖書館、教育網(wǎng)、中國體育信息網(wǎng)以及與本文研究有相關聯(lián)系的論文和數(shù)據(jù)等資料的全面搜索，而且對這些大量信息進行了研讀、分析、整合、歸納和利用。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對蘭州市中學學生一共發(fā)放調(diào)查問卷為540份。詳情如下：回收538份，有效問卷536份，回收率99.6%，有效率99.3%。

1.2.3 訪談法

依據(jù)研究目的，重點對體育教師、體育主管負責人、學生訪談，以此為本論文的研究提供寶貴的現(xiàn)實依據(jù)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

將有效問卷的全部數(shù)據(jù)，運用Excel2003進行錄入、統(tǒng)計檢驗以及對問卷調(diào)查結(jié)果進行25統(tǒng)計分析，進行百分率、平均值等計算。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 學生課外體育鍛煉的總體現(xiàn)狀與分析

本論文以學生參加課外體育鍛煉的項目、鍛煉形式、鍛煉時間、鍛煉頻率、鍛煉場地的選擇等方面來了解其現(xiàn)狀。其調(diào)查結(jié)果與分析如下。

2.1.1 學生參加課外體育鍛煉所選擇的項目

學生參加課外體育鍛煉所選擇的項目有游戲活動、競賽類運動、休閑娛樂活動等，詳情如下：田徑206人所占百分比38.4%。球類185人所占百分比34.5%。跳繩152人所占百分比28.4%。健美操74人所占百分比13.8%。踢毽子46人所占百分比8.58%。武術29人所占百分比5.41%。其它14人所占百分比2.61%。

調(diào)查顯示跑步是最受歡迎的居首位，排在第二位的是球類，最后是跳繩、健美操、踢毽子等。各個體育運動項目受歡迎的主要是學生對新興體育項目的選擇。

2.1.2 學生參加課外體育鍛煉頻率和持續(xù)時間的分析

學生參加課外體育鍛煉的次數(shù)和時間詳情如下：鍛煉次數(shù)有從不參加的有20人為3.7%；1～2次的有286人為53.4%；2～3次的有181人為33.8%；3次以上有49人為9.1%?；顒訒r間30min以下的有98人為18.3%；30～60min的有283人為52.8%；60～90min的有84人為15.7%；90min以上的有71人為13.2%。

調(diào)查顯示：從來不參加課外體育鍛煉活動的學生占總?cè)藬?shù)的3%，參加各種課外體育鍛煉活動的每周次數(shù)1～2次的學生比例為總數(shù)的一半左右，2～3次的學生比例為33%左右，3次的學生比例為9%左右。大多數(shù)學生每次參加課外體育鍛煉活動的持續(xù)時間基本集中在30～60min，所占比例為總數(shù)一半左右，不足30min的學生比例為18%左右，60～90min的學生比例為15%左右，超過90min和無活動的分別占比為13%左右。由于學校每天都有固定的課間操所以基本上學生每周鍛煉的次數(shù)能夠得到一定的保障。

2.1.3 學生參加課外體育鍛煉的場地選擇情況

通過調(diào)查顯示有操場、籃球場、排球場等場地，基本可以滿足學生鍛煉的需要。詳情如下所選場地學校操場有363人為67.7%；公園有144人為26.9%；寢室或家里有208人為38.8%；戶外球場15.3%；其它35人為6.5%。

調(diào)查顯示：多數(shù)學生選擇了在學校操場進行體育活動，所占比例為7%；有一些學生選擇在家中進行體育活動所占比例為38%；還有學生選擇去公園，所占比例為26%；有的學生選擇在戶外球場，所占比例為15%。有的學生進行課外體育鍛煉他們有時候會選擇在學校或家里、公園等進行體育鍛煉。

2.2 對影響學生參加課外體育鍛煉的因素的分析

本文從主觀和客觀兩個因素來研究制約學生參加課外體育鍛煉的各種因素和問題。詳情如下：影響因素學習任務重、沒時間的有323人為60%左右；不知道如何去鍛煉的有108人為20%左右；缺少鍛煉伙伴的有125人為23%左右；場地器材限制的有157人為29%左右；沒興趣的有47人為8%左右；身體狀況限制的有63人為11%左右。

調(diào)查顯示其中學生學習負擔重、缺少同伴、場地器材受限制、是影響學生參加課外體育鍛煉的主要因素。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）學生在參加課外體育鍛煉時，基本上都要相互結(jié)伴而行去鍛煉而一個人去鍛煉的情況就比較少。

（2）學生進行課外體育鍛煉的次數(shù)較低，但是學生在學校課外體育活動時大多數(shù)學生每次鍛煉得時間基本上都能保持在60min以上，

（3）學生進行課外體育鍛煉時一般會選擇學校操場這類空間比較大的地方。

（4）學生進行課外體育鍛煉時主要受客觀和主觀兩方面因素的影響，客觀因素如學習壓力大、沒有同伴、場地受限制、身體條件限制等；主觀因素如不知道如何鍛煉、沒有興趣等。

3.2 建議

（1）學校相關負責人應該重視學生課外體育鍛煉的情況根據(jù)學校和學生的實際情況做到因地制宜，制定相關的制度和有關措施。

（2）就目前的中考體育制度來看存在有一定的弊端，還不能充分說明學生體育鍛煉的實際情況。

（3）教師在教學過程中應該注意對學生的區(qū)別對待，以及因材施教注重培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識和能力。

（4）深化教學改革，體育教育應該適應素質(zhì)教育基本要求打破按照教學大綱按部就班的教學模式，強化學生的體育意識以助于學生形成終身鍛煉的良好習慣。

參考文獻

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