李娜 彭聰 洪絲語(yǔ) 王昊 許昭

摘 要：目的 我國(guó)經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)，人民生活水平日益提高但其健康意識(shí)卻沒(méi)有得到相應(yīng)提升，為進(jìn)一步了解我國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)現(xiàn)狀，本研究從心理決定因素層面分析。方法 以身體活動(dòng)、社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)理論、心理決定因素等為關(guān)鍵詞，對(duì)中國(guó)知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)、谷歌學(xué)術(shù)、維基百科、PubMed和Springer中以?xún)和颓嗌倌甑纳眢w活動(dòng)為被試的論文進(jìn)行檢索，并實(shí)施手動(dòng)篩選，共有56篇符合條件的文獻(xiàn)進(jìn)入研究。結(jié)果 共有動(dòng)機(jī)、人格特質(zhì)、認(rèn)知能力、自我效能和意圖等60余個(gè)心理決定因素，個(gè)人性格特質(zhì)和認(rèn)知技能因素、意圖、自我效能與目標(biāo)設(shè)置均身體活動(dòng)呈正相關(guān)；能力、內(nèi)在動(dòng)機(jī)、認(rèn)同調(diào)節(jié)、自主動(dòng)機(jī)、氣候條件、責(zé)任心、人格外傾性、開(kāi)放性均與身體活動(dòng)呈正相關(guān)；態(tài)度、身心健康觀念、體重控制、享受等與身體活動(dòng)呈正相關(guān)；神經(jīng)質(zhì)、缺乏動(dòng)機(jī)、疲勞/疼痛、知識(shí)缺乏等與身體活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)。結(jié)論 心理決定因素對(duì)我國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)尤為重要，應(yīng)該多角度引導(dǎo)和促進(jìn)其參與身體活動(dòng)的積極性。

關(guān)鍵詞：兒童青少年 身體活動(dòng) 社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)理論 心理決定因素

中圖分類(lèi)號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（b）-0017-03

伴隨我國(guó)工業(yè)化進(jìn)程的加快以及生活方式的改變，人們?nèi)狈ι眢w活動(dòng)的情況日益嚴(yán)重[1]。身體活動(dòng)（physical activity）指骨骼肌收縮增加了能量消耗的活動(dòng)[2]，主要包括職業(yè)勞動(dòng)力、交通時(shí)身體活動(dòng)休閑時(shí)間的體力活動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)等幾個(gè)方面[3]。身體活動(dòng)與人類(lèi)健康密切相關(guān)。身體活動(dòng)是一種健康促進(jìn)行為，能減少各種慢性非傳染性疾病，如肥胖、癌癥、II型糖尿病、高血壓、冠心病、缺血性中風(fēng)、慢性心血管和呼吸道疾病等[2]。盡管全世界各個(gè)國(guó)家都在強(qiáng)烈呼吁所有人參與身體活動(dòng)以促進(jìn)身體健康，但是仍有31%的成人，80%的13～15歲的青少年達(dá)不到身體活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，而這也會(huì)增加他們的健康風(fēng)險(xiǎn)。缺乏身體活動(dòng)或靜坐的生活方式已經(jīng)成為全球十大死因和致殘?jiān)蛑?。有研究表明，人們的身體活動(dòng)行為隨著年齡的增長(zhǎng)傾向于減少的現(xiàn)象在青少年期尤其明顯?，F(xiàn)在的兒童不僅比過(guò)去的兒童健康狀況差，而且許多兒童已經(jīng)形成了懶散的作風(fēng)和久坐不動(dòng)的生活方式。這種生活方式如果這樣繼續(xù)下去，會(huì)增加兒童在成年后患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)達(dá)國(guó)家在20世紀(jì)70 年代就開(kāi)始進(jìn)行身體活動(dòng)進(jìn)行研究評(píng)估，制定適宜的身體活動(dòng)建議，鼓勵(lì)更多的人參加身體活動(dòng)，提高他們的健康。我國(guó)有關(guān)身體活動(dòng)方面的研究起步較晚，報(bào)道較少。

本研究以?xún)和嗌倌隇檠芯繉?duì)象，在研究運(yùn)動(dòng)心理學(xué)相關(guān)理論的基礎(chǔ)上，探討影響兒童青少年體育活動(dòng)參與的心理因素，分析相關(guān)變量，分析兒童青少年身體活動(dòng)的現(xiàn)狀及影響因素，提供制定相關(guān)部門(mén)的體育活動(dòng)指導(dǎo)方針和干預(yù)措施的科學(xué)依據(jù)，促進(jìn)體育工作者引導(dǎo)和幫助青少年參與體育活動(dòng)。

1 身體活動(dòng)參與的心理決定因素

為了探索積極的生活方式，提出了幾種模式供研究人員和人們選擇，包括個(gè)人（生物、心理和行為）、人際關(guān)系（及其父母、親屬、同事、網(wǎng)絡(luò)與社會(huì)文化的關(guān)系）、環(huán)境（可用工具或服務(wù)，近端或遠(yuǎn)端環(huán)境建立）及政策（組織和政府）等維度。身體活動(dòng)有不同的形式，包括非結(jié)構(gòu)化的日?；顒?dòng)、專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)、結(jié)構(gòu)化的休閑（運(yùn)動(dòng)大眾體育和競(jìng)技體育）及一些相關(guān)的參數(shù)，如頻率（日、周、月）、持續(xù)時(shí)間（總活動(dòng)時(shí)間、休息間隔）和強(qiáng)度（低等強(qiáng)度、中等強(qiáng)度、中高強(qiáng)度、高強(qiáng)度、最大強(qiáng)度）等。雖然身體活動(dòng)有多種概念形式，不同的因素可能影響個(gè)體的選擇，其中心理因素是身體活動(dòng)的最直接決定因素，因此，需要更深入地了解作為動(dòng)機(jī)影響個(gè)體身體活動(dòng)的因素。人們的身體活動(dòng)行為以及身體活動(dòng)中途退出行為的原因一直是國(guó)外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究者比較關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。國(guó)外研究者將人類(lèi)行為的心理學(xué)知識(shí)和方法運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)情境中，提出了如合理行為理論、變化階段的跨理論模式和社會(huì)認(rèn)知理論等理論模式來(lái)解釋身體活動(dòng)行為的形成，鍛煉的理論模型可以分為4個(gè)類(lèi)別（Stuart Biddle 2000）：信念和態(tài)度理論、能力理論、控制理論、決策過(guò)程理論。

心理決定因素有60余個(gè)，主要有以下幾類(lèi)：基本心理需要、情緒和情感、一般或特殊知覺(jué)、動(dòng)機(jī)、人格特質(zhì)、認(rèn)知能力、人格特質(zhì)、認(rèn)知障礙、結(jié)果預(yù)期心理困擾和障礙以及獎(jiǎng)勵(lì)。心理決定因素主要考查了個(gè)體的性格特征，如認(rèn)知、信念和動(dòng)機(jī)等可能與身體活動(dòng)有關(guān)的因素。在國(guó)內(nèi)討論體育鍛煉心理因素的相關(guān)文章中，大都以體育興趣，體育動(dòng)機(jī)，心態(tài)等的影響為主。國(guó)外相關(guān)的文獻(xiàn)資料主要是從人們保持或從事身體活動(dòng)行為的社會(huì)、心理因素方面展開(kāi)研究的：主要有人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素、內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)和態(tài)度因素、人格因素（包括個(gè)性因素和社會(huì)體格焦慮）等做了描述和相關(guān)分析。這些心理影響因素的探討大多都是以人的主觀感受和主觀意識(shí)為出發(fā)點(diǎn)。國(guó)外在對(duì)影響老年人、女性和青少年鍛煉參與的因素研究相對(duì)多一些。

本研究以身體活動(dòng)、社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)理論、心理決定因素等為關(guān)鍵詞，對(duì)中國(guó)知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)、谷歌學(xué)術(shù)、維基百科、PubMed和Springer中以?xún)和颓嗌倌甑纳眢w活動(dòng)為被試的論文進(jìn)行檢索，并實(shí)施手動(dòng)篩選，共有56篇符合條件的文獻(xiàn)進(jìn)入研究。通過(guò)對(duì)文獻(xiàn)的檢索整理兒童青少年心理決定因素有60余個(gè)，在個(gè)人性格特質(zhì)和認(rèn)知技能因素中與身體活動(dòng)之間呈正相關(guān)；個(gè)體執(zhí)行某一行為的意圖與身體活動(dòng)之間呈正相關(guān)；自我效能與身體活動(dòng)呈正相關(guān)；目標(biāo)設(shè)置與身體活動(dòng)呈正相關(guān)；能力、內(nèi)在動(dòng)機(jī)、認(rèn)同調(diào)節(jié)、自主動(dòng)機(jī)、氣候條件、責(zé)任心、人格外傾性、開(kāi)放性均與身體活動(dòng)呈正相關(guān)；態(tài)度、身心健康觀念、體重控制、享受等與身體活動(dòng)呈正相關(guān)；神經(jīng)質(zhì)與身體活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)；缺乏動(dòng)機(jī)、疲勞或疼痛、知識(shí)缺乏、覺(jué)察到的弱勢(shì)等與身體活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)。對(duì)當(dāng)前研究綜述發(fā)現(xiàn)，研究最多的心理決定因素是態(tài)度、自我效能和意圖。心理決定因素對(duì)我國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)尤為重要，應(yīng)該多角度引導(dǎo)和促進(jìn)其參與身體活動(dòng)的積極性，加強(qiáng)有效的體育鍛煉，減少靜坐。

2 兒童青少年身體活動(dòng)參與的心理決定因素研究

目前大多數(shù)研究個(gè)體人格特質(zhì)和認(rèn)知技能，以及一些研究關(guān)注個(gè)體執(zhí)行行為意向的心理決定因素研究中，發(fā)現(xiàn)對(duì)所有年齡組，兩者都與身體活動(dòng)呈正相關(guān)。目標(biāo)設(shè)置是一種認(rèn)知技能，強(qiáng)烈依賴(lài)于較高的認(rèn)知水平作為一種計(jì)劃，在青春期已經(jīng)發(fā)展，甚至延伸到青春期后期，目標(biāo)設(shè)置僅在青少年群體中與身體活動(dòng)呈正相關(guān)。因?yàn)榍啻浩诘奶厥庑?，這個(gè)群體出現(xiàn)這一結(jié)果并不令人驚訝。

研究顯示，在兒童青少年年齡組中，自我效能感與身體活動(dòng)呈正相關(guān)，現(xiàn)有研究表明，提高行為感知效率可以有效預(yù)測(cè)和促進(jìn)體育參與。兒童身體活動(dòng)的心理決定因素研究中，意圖、體力活動(dòng)和自我效能的研究結(jié)果最為一致，均與身體活動(dòng)的整體水平呈正相關(guān)，但是只有自我效能感的作用最明顯，其他兩個(gè)因素的作用仍需進(jìn)一步檢驗(yàn)，其他因素的研究結(jié)果均不一致。

覺(jué)察到的行為控制是與自我效能相類(lèi)似的變量，青少年群體的研究中發(fā)現(xiàn)，知覺(jué)到的行為控制與身體活動(dòng)呈正相關(guān)，當(dāng)決定行為時(shí)，對(duì)行為執(zhí)行能力的感知至關(guān)重要，其他決定因素的研究結(jié)果不一致。兒童青少年的研究中，覺(jué)察到的能力、覺(jué)察到的外表、覺(jué)察到的健康和身體自我觀念、自主動(dòng)機(jī)、情感判斷等，均與身體活動(dòng)呈正相關(guān)。缺乏動(dòng)機(jī)與身體活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)，其他決定因素的研究結(jié)果不一致。

兒童青少年身體活動(dòng)心理決定因素的研究中，態(tài)度、身心健康觀念、體重控制、享受等與身體活動(dòng)呈正相關(guān)；意圖與行為呈正相關(guān)，能力、內(nèi)在動(dòng)機(jī)、認(rèn)同調(diào)節(jié)、自主動(dòng)機(jī)、氣候條件、意圖、責(zé)任心、外向性格、開(kāi)放性和自我效能等的研究結(jié)果也較一致，分別與身體活動(dòng)呈正相關(guān)。神經(jīng)質(zhì)與身體活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)。缺乏動(dòng)力，疲勞和痛苦，缺乏知識(shí)、覺(jué)察到的弱勢(shì)等與身體活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)，其他決定因素的研究結(jié)果不一致。兒童青少年時(shí)期是教育和健康生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期形成的生活方式將在成年時(shí)一直維持，了解這一時(shí)期身體活動(dòng)的決定因素并進(jìn)行干預(yù)研究，具有十分重要的意義。在基本需要、情緒與感受、一般及特殊認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、個(gè)體性格、認(rèn)知能力、心理困擾與障礙以及獎(jiǎng)勵(lì)等類(lèi)別的影響因素研究中，發(fā)現(xiàn)了心理決定因素具有說(shuō)服力的證據(jù)，但在認(rèn)知障礙、認(rèn)知益處等因素上的研究結(jié)果不一致。

在動(dòng)機(jī)和基本心理需要類(lèi)別中，內(nèi)在動(dòng)機(jī)、規(guī)則識(shí)別和能力與兒童青少年及所有年齡群體的身體活動(dòng)呈正相關(guān)。兒童青少年及成人的自主動(dòng)機(jī)與其身體活動(dòng)呈正相關(guān)。在心理困擾和失調(diào)類(lèi)別的決定因素中，壓力與兒童青少年及所有年齡群體的身體活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)，即較高的習(xí)慣性壓力與低水平的身體活動(dòng)有關(guān)，壓力在身體活動(dòng)行為的理論、實(shí)踐和臨床干預(yù)中發(fā)揮重要作用。

在情緒和情感類(lèi)別的決定因素中，兒童青少年的情感判斷（從活動(dòng)中期望獲得的喜悅和情感狀態(tài)）與身體活動(dòng)有著較高相關(guān)。身體活動(dòng)的大多數(shù)理論都包括了與情感判斷相關(guān)的內(nèi)容。計(jì)劃行為理論中，提出了社會(huì)結(jié)果判斷（如規(guī)范信念）；在社會(huì)認(rèn)知理論中，提出了身體和自我評(píng)價(jià)結(jié)果判斷；在健康信念模型中，有積極結(jié)果判斷和消極結(jié)果判斷；自我決定理論中，強(qiáng)調(diào)了情感判斷在內(nèi)部調(diào)節(jié)和自主動(dòng)機(jī)中的重要作用。

3 基于心理決定因素促進(jìn)兒童青少年身體活動(dòng)參與的措施

身體活動(dòng)決定因素的研究探討了一般及特定認(rèn)知，通過(guò)研究自我效能研究發(fā)現(xiàn)，效能感知和行為之間的關(guān)系也需要考慮，因?yàn)槌切艹浞郑袨榭赡軙?huì)不被執(zhí)行?；谏鲜鲎C據(jù)的強(qiáng)度和一致性，未來(lái)需要考查T(mén)PB理論與自我效能之間的關(guān)系，以改善行為自我效能感和行為控制感，以促進(jìn)行為的實(shí)施。

檢驗(yàn)信念、態(tài)度、意圖與行為之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)態(tài)度和認(rèn)知行為控制可以很好地預(yù)測(cè)意圖，但主觀規(guī)范無(wú)法很好地預(yù)測(cè)。此外，感知行為控制的程度直接影響行為而不是間接通過(guò)意圖影響，取決于對(duì)行為的控制程度。這表明，如果該行為在意志控制下，則意圖代表著人們對(duì)實(shí)際行為的控制。個(gè)體的高神經(jīng)質(zhì)分?jǐn)?shù)顯示出高水平的焦慮、脆弱 、抑郁、自我意識(shí)等，這可能會(huì)導(dǎo)致身體活動(dòng)的減少。因此，對(duì)于神經(jīng)質(zhì)得分高的個(gè)體，可以提高情緒穩(wěn)定性干預(yù)的水平以促進(jìn)身體活動(dòng)。

也有研究者認(rèn)為，行為不是直接由人格產(chǎn)生或?qū)е碌模烁裢ㄟ^(guò)影響對(duì)行為的看法、期望和認(rèn)知等來(lái)影響行為。身體活動(dòng)意圖和特定人格特質(zhì)之間關(guān)系的強(qiáng)度和一致性方面，我們可以推測(cè)，這些特質(zhì)通過(guò)影響人們的態(tài)度和意識(shí)來(lái)控制行為，也會(huì)通過(guò)意圖影響行為。下一步需要研究TPB和具體人格理論之間的作用，探索人格特質(zhì)在意圖和身體活動(dòng)之間可能起到的中介作用，并設(shè)計(jì)身體活動(dòng)干預(yù)策略。

覺(jué)察到的身體活動(dòng)的益處和障礙類(lèi)別的決定因素中，研究結(jié)果有限且不一致，這表明特定行為潛在的積極或消極結(jié)果對(duì)促進(jìn)持久、積極的生活方式不是至關(guān)重要的，或者作用不夠強(qiáng)大。

在動(dòng)機(jī)和基本心理需要類(lèi)別的決定因素中，依據(jù)自我決定理論，與生俱來(lái)的心理需求形成了能力、關(guān)聯(lián)性和自主性，這些對(duì)促進(jìn)行為執(zhí)行、積極心理社會(huì)發(fā)展和幸福觀起至關(guān)重要的作用。研究表明，如果行動(dòng)的選擇是由自我決定的，則行為的執(zhí)行將更有利?；谶@些對(duì)動(dòng)機(jī)研究結(jié)果的表述，未來(lái)對(duì)身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)的研究中，通過(guò)形成能力、自主支持的動(dòng)機(jī)來(lái)滿(mǎn)足基本心理需要，可能會(huì)促進(jìn)個(gè)體形成積極的生活方式、優(yōu)化心理幸福感。

在心理困擾和失調(diào)類(lèi)別的決定因素中，也有研究報(bào)告了不同的結(jié)果，認(rèn)為身體活動(dòng)受到壓力的積極影響，因?yàn)橛行﹤€(gè)體會(huì)通過(guò)身體活動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)或釋放壓力。在情緒和情感類(lèi)別的決定因素中，研究表明身體活動(dòng)參與能被之前身體活動(dòng)中的情感預(yù)測(cè)，這再一次表明情感是身體活動(dòng)重要的決定因素。因?yàn)檎J(rèn)知和情感的自我調(diào)節(jié)依賴(lài)于身體活動(dòng)行為與外界的相互作用，建議未來(lái)的研究中考查這些心理決定因素在認(rèn)知技能和情緒分類(lèi)中的共同作用。

4 心理決定因素研究的不足

以上闡述了身體活動(dòng)的心理學(xué)決定因素，雖然當(dāng)前研究已得出大量的研究結(jié)果，但是仍存在研究的局限性。首先身體活動(dòng)的定義目前還不清楚。目前對(duì)身體活動(dòng)的定義有很多版本，其核心內(nèi)容是任何可以促使骨骼肌產(chǎn)生能量消耗的運(yùn)動(dòng)參與，其中包括非結(jié)構(gòu)化的日常的生活活動(dòng)，包括有系統(tǒng)的、計(jì)劃中的重復(fù)性的體育活動(dòng)，以及大眾體育和競(jìng)技體育等。身體活動(dòng)的概念廣泛，在使用過(guò)程中不能保證所有的研究采用相同的概念范疇。再次研究者們沒(méi)對(duì)他們研究的決定因素進(jìn)行清晰地界定。身體活動(dòng)相關(guān)信息表述不夠清晰，如頻率、持續(xù)時(shí)間、活動(dòng)類(lèi)型等。最后在研究設(shè)計(jì)、測(cè)量技術(shù)、被試群體的文化背景、調(diào)查的決定因素等存在諸如文化偏見(jiàn)等諸多問(wèn)題，為了獲得明確而普遍性的結(jié)果，在進(jìn)行跨研究比較時(shí)存在一定困難，但這也是未來(lái)研究的一個(gè)方向。以后的研究中，學(xué)者們應(yīng)該對(duì)身體活動(dòng)的相關(guān)心理因素有明確的定義。由于橫向研究是目前最常用的研究設(shè)計(jì)，因此限制了關(guān)于決定因素的因果關(guān)系的得出。大多數(shù)身體活動(dòng)結(jié)果是通過(guò)非客觀測(cè)量方法獲得，為身體活動(dòng)的評(píng)估提供了不太準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

依據(jù)現(xiàn)有的健康行為模型和理論，結(jié)合當(dāng)前研究結(jié)果，可以更好地理解這些決定因素對(duì)身體活動(dòng)的預(yù)測(cè)作用，這不僅考慮到了心理機(jī)制對(duì)身體活動(dòng)產(chǎn)生的影響，也強(qiáng)調(diào)了心理決定因素所包含類(lèi)別的復(fù)雜性。在未來(lái)研究中，需要檢驗(yàn)這些決定因素和心理理論如何共同作用而影響身體活動(dòng)的，從而可以進(jìn)行理論整合，由此進(jìn)一步理解多個(gè)心理預(yù)測(cè)因素，并對(duì)這些因素和身體活動(dòng)之間的調(diào)節(jié)和中介變量進(jìn)行檢驗(yàn)。

5 結(jié)語(yǔ)

當(dāng)使用解釋人類(lèi)行為的理論和模型時(shí)，身體活動(dòng)的心理決定因素的作用是最有價(jià)值的。個(gè)人信念、價(jià)值和目標(biāo)，以及它們與行為執(zhí)行之間的關(guān)系，應(yīng)該被認(rèn)真考慮并相互整合，以來(lái)理解行為背后的機(jī)制，以便更好地幫助人們改變其行為，幫助設(shè)計(jì)和提供適合的干預(yù)措施。在體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論模型中已進(jìn)行了理論整合的嘗試，提出了一種跨情境的動(dòng)機(jī)模型，試圖解釋學(xué)生在體育課中自主活動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生參與課外休閑活動(dòng)的影響。該模型整合了自我決定理論和計(jì)劃行為理論，是一個(gè)行為變化的綜合模式。該模型認(rèn)為行為的出發(fā)點(diǎn)包括內(nèi)隱過(guò)程和意志的規(guī)劃。

綜上所述，未來(lái)的研究應(yīng)該關(guān)注包含個(gè)體、人際或環(huán)境等多層級(jí)決定因素的框架，考查與身體活動(dòng)心理決定因素相互作用的中介或調(diào)節(jié)變量等，最終幫助個(gè)體促成積極的生活方式和行為。

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