黃海 李曉棟

摘 要：近些年，國家學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果表明：普通大學(xué)生身體素質(zhì)總體呈下降趨勢。少年強則國強，我們得拉響警鐘，勇于面對解決問題。本文通過文獻(xiàn)搜索和調(diào)查比較法對普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素進(jìn)行研究分析，發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素主要有以下幾點：一是學(xué)生積極主動參與健身意識差；二是學(xué)生生活飲食習(xí)慣不規(guī)律；三是自身運動能力差；四是學(xué)校設(shè)施分布不合理，為提高普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供科學(xué)的建議。

關(guān)鍵詞：小學(xué) 體育教師 核心素養(yǎng)

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0134-02

中國特色社會主義進(jìn)入新時代，我國社會主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。中國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活水平得到了很大的提高，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況問題成了人們經(jīng)常關(guān)注的焦點。普通高校大學(xué)生體質(zhì)逐年下降。要改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，必須深化課程改革建設(shè)，推進(jìn)素質(zhì)教育，德、智、體、美、勞全面發(fā)展，加強大學(xué)生“終身體育”健康意識的培養(yǎng)。

1 研究目的

了解影響普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康的因素，為提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平提供科學(xué)依據(jù)。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

本文以普通高校大學(xué)生作為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

從中國知網(wǎng)上搜索關(guān)鍵詞為大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素的相關(guān)文獻(xiàn)；在學(xué)校圖書館里閱讀并打印相關(guān)的資料；在網(wǎng)上搜尋有關(guān)報道，對本次研究提供科學(xué)的分析。

2.2.2 調(diào)查法

本文作者通過對普通大學(xué)生進(jìn)行咨詢和調(diào)查，了解影響學(xué)生體質(zhì)健康的實際因素。

2.2.3 對比分析法

通過近幾年的學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的分析，發(fā)現(xiàn)我校大學(xué)生體質(zhì)健康水平總體處于緩慢提高的過程。

3 結(jié)果與分析

3.1 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的概念

為了貫徹落實健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平制定。是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施，是國家對學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全日制小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)院校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，是在遺傳和獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、心理因素等綜合相對穩(wěn)定的特征。國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試主要測試以下幾個項目，男生：身高和體重，肺活量，立定跳遠(yuǎn)，引體向上，50m，1000m。女：身高和體重，肺活量，立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐，50m，800m。

3.2 普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

通過近幾年的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)對比分析，全國普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平總體處于下降趨勢，但也有部分高校呈上升趨勢。通過對普通大學(xué)生身體形態(tài)（身高和體重），身體機能（心肺機能）和身體素質(zhì)（力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)）各項指標(biāo)的測試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的力量素質(zhì)（引體向上）和耐力素質(zhì)（女生800m和男生1000m）很差。

3.3 普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康影響的因素

3.3.1 大學(xué)生主動健身意識差

大學(xué)生積極主動參與體育課身體鍛煉和課后加強健身意識較差，對體育鍛煉可以提高身體健康狀況的認(rèn)識不深刻。眾所周知，當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)競爭壓力大，平時忙于學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識，課后忽略了參與體育鍛煉?，F(xiàn)在的大學(xué)生主觀上認(rèn)為自己的身體健康狀況很正常，不需要參與鍛煉。

3.3.2 大學(xué)生生活飲食習(xí)慣差

大學(xué)生生活作息時間不規(guī)律和飲食習(xí)慣不好。大學(xué)生在平時的課余生活當(dāng)中基本不參與體育鍛煉，主觀能動性不強。大一大二兩年學(xué)校開展了大學(xué)公共體育課，在體育老師的監(jiān)督鼓勵下，健身次數(shù)一周一次，完成老師安排的訓(xùn)練任務(wù)能達(dá)到一定的健身效果，大三大四兩年沒有了公共體育課，部分學(xué)生幾乎不參與體育鍛煉，要不就是參與運動的強度不夠，從而達(dá)不到健身的效果。大學(xué)生活中，學(xué)生自己安排豐富的課余時間，當(dāng)代科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，人們獲取信息的途徑非常多樣化，手機成為了學(xué)生獲取信息和人交流的主要工具，有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，刷微信朋友圈，刷微博，不愛運動。飲食對一個人的身體健康狀況非常重要，學(xué)生早餐不吃，直接去上課，有時第一節(jié)體育課都不吃早餐，飲食習(xí)慣非常不好。

3.3.3 身體運動能力差

當(dāng)代大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)生了重大的變化，身高平均水平普遍增高，體重偏重較多。剛上大一的部分學(xué)生，由于高中高考學(xué)習(xí)壓力大，參與鍛煉時間很少，從那時起就形成了體重偏胖或超重。有些時，上了大學(xué)之后，作息時間不規(guī)律，飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致了體重偏高。這些身體偏重的學(xué)生平時大學(xué)生活中，很少參與運動，本身身體運動能力差，體質(zhì)健康測試成績不達(dá)標(biāo)，尤其是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)兩項表現(xiàn)的尤為明顯，好多學(xué)生引體向上一個都上不去。

3.3.4 運動健身設(shè)施分布不合理

學(xué)校體育硬件設(shè)施分布不合理也是造成學(xué)生參與體育鍛煉的重要原因，全國普通高校都需要合理規(guī)劃學(xué)校建設(shè)，教學(xué)區(qū)，學(xué)生宿舍生活區(qū)和運動健身區(qū)應(yīng)該合理規(guī)劃，部分學(xué)校校區(qū)規(guī)劃建設(shè)不合理直接降低了學(xué)生參與運動的積極性。運動健身區(qū)離學(xué)生宿舍公寓距離較遠(yuǎn)，或者學(xué)生公寓建有的運動設(shè)施不夠齊全，可以進(jìn)行籃球，羽毛球和塑形健身跑等。

4 結(jié)論

4.1 加強公共體育課教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育健身意識

國家大力發(fā)展和支持體育競技比賽的舉辦，其旨在發(fā)展全民健身運動，培養(yǎng)年輕人終身參與體育運動意識。當(dāng)代大學(xué)生終生體育意識培養(yǎng)不僅需要體育教師們的耐心督促輔導(dǎo)，也需要家長們的鼓勵。公共體育課上，體育教師應(yīng)該科學(xué)合理安排上課內(nèi)容，滿足學(xué)生參與體育課的鍛煉強度，督促并表揚學(xué)生完成練習(xí)任務(wù)，重點表揚積極上進(jìn)的學(xué)生，創(chuàng)造一個陽光和諧的體育課氛圍。家長應(yīng)該提高自身對體育運動的認(rèn)識，改變傳統(tǒng)的專業(yè)文化成績至上思想，文化成績固然重要，大學(xué)生健康的身體才是今后他們創(chuàng)造屬于自己美好未來的基礎(chǔ)。

4.2 加強學(xué)生生活管理，開展健康飲食教育活動

學(xué)校的后勤管理部門應(yīng)該加強對學(xué)生宿舍進(jìn)行管理。嚴(yán)格把控作息制度，到時按點開熄燈，確保學(xué)生形成良好的生活作息習(xí)慣。開展合理膳食健康教育講座，提高學(xué)生的健康飲食意識；后勤部門加強學(xué)校食堂的管理，給學(xué)生提供一個衛(wèi)生、 均衡和營養(yǎng)的食堂環(huán)境，滿足大學(xué)生身體生長發(fā)育的需求，改善學(xué)生的飲食習(xí)慣。

4.3 加強學(xué)生生活區(qū)的體育健身設(shè)施建設(shè)

學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該重視和大力支持體育健身綜合館建設(shè)，校園建設(shè)規(guī)劃部門合理落實組織建設(shè)建設(shè)場所，體育健身區(qū)應(yīng)該坐落在學(xué)生生活區(qū)旁邊，學(xué)生一出公寓就能參與體育鍛煉，形成一個很好的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。

4.4 加強校園體育文化建設(shè)

學(xué)校體育管理部門全面規(guī)劃，在校園里大力開展體育文化比賽，先以一到兩個項目開展聯(lián)賽，增加學(xué)生參與人數(shù)，全面帶動學(xué)生參與體育健身運動，努力建造一個學(xué)生充滿活力和積極樂觀向上的大學(xué)校園氛圍。

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