陳葉

摘 要：本文采用問卷調(diào)查、座談、訪問等方法對太倉市第二中學(xué)學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀及對體育的認(rèn)知情況進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)論是：太倉市第二中學(xué)的學(xué)生對鍛煉的認(rèn)知比較深刻，思想進(jìn)步，但行動與思想認(rèn)識出現(xiàn)反差現(xiàn)象。體育鍛煉的場所主要是免費的校內(nèi)運動場和空地，對體育鍛煉項目有選擇傾向。學(xué)校的場地器材和學(xué)習(xí)壓力是制約中學(xué)生體育鍛煉的主要客觀因素，在此本文提出一些改革的建議。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 體育鍛煉 認(rèn)知

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0087-02

中學(xué)時期，是培養(yǎng)中學(xué)生樹立終身體育意識、掌握科學(xué)運動健身方法的基礎(chǔ)階段。全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生的身體素質(zhì)多項指標(biāo)有所下降，中學(xué)生比較突出。所以正確引導(dǎo)中學(xué)生的體育態(tài)度和體育參與行為，培養(yǎng)中學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣，是目前中學(xué)普遍需要解決的問題。本文的宗旨是通過調(diào)查他們體育鍛煉的狀況，全面分析他們的體育鍛煉意識為學(xué)校體育教學(xué)改革提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以中學(xué)生體育鍛煉和認(rèn)知現(xiàn)狀為研究對象，并抽取太倉市第二中學(xué)的580名學(xué)生為調(diào)查對象，進(jìn)行調(diào)查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

主要查閱與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本課題制定的調(diào)查問卷、討論分析提供理論參考。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對有關(guān)體育鍛煉及體育認(rèn)知的問題制作成問卷，發(fā)放給太倉市第二中學(xué)的學(xué)生填答，發(fā)卷580份，回收有效問卷560份，有效率為96.55%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對研究過程中所收集的相關(guān)數(shù)據(jù)，運用Excel進(jìn)行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 中學(xué)生對體育認(rèn)知的現(xiàn)狀調(diào)查

學(xué)生對體育的認(rèn)知現(xiàn)狀可以通過對學(xué)生體育的意識反映出來，體育意識指人們在參加體育活動過程中，對體育及其重要性的認(rèn)識，以及由此產(chǎn)生的思想觀念和心理活動的總合。

從學(xué)生在參加體育鍛煉（包括參加體育的學(xué)習(xí)）時，自己所產(chǎn)生的心理認(rèn)識的調(diào)查結(jié)果（表1），認(rèn)為體育鍛煉十分重要和重要的學(xué)生占總?cè)藬?shù)82.68%，說明太倉市第二中學(xué)的學(xué)生的體育意識比較高，認(rèn)為體育對學(xué)習(xí)和生活都是比較重要的。

2.2 中學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查

本文研究的是中學(xué)的體育鍛煉，中學(xué)每天都有課間操和體育課，但是這都不能顯示學(xué)生的主觀鍛煉愿望和自主鍛煉意識，根據(jù)中學(xué)的特殊性，為了研究更加具有針對性，本文將以研究學(xué)生非體育課和課間操的體育鍛煉為對象進(jìn)行研究。

體育鍛煉的現(xiàn)狀可以通過學(xué)生日常參與體育鍛煉的場地選擇、組織形式和學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)容、以及學(xué)生參與體育鍛煉的次數(shù)、時間和運動強(qiáng)度反映出來。

2.2.1 中學(xué)生參與體育鍛煉場地選擇的傾向

調(diào)查結(jié)果（表2）顯示：太倉市第二中學(xué)的學(xué)生參加體育活動的主要場所是校內(nèi)免費場所，男、女生的選擇情況基本相同，差異不大。校內(nèi)免費場所成為學(xué)生的第一選擇，與豐富的校園活動有直接的聯(lián)系；其次，中學(xué)生也沒有足夠的經(jīng)濟(jì)條件選擇收費場所進(jìn)行鍛煉；也有部分學(xué)生到校外進(jìn)行體育活動，這說明有些學(xué)生突破了學(xué)校體育和社會體育的時空界限，把學(xué)校體育延伸到了校外。但選擇校外場所進(jìn)行鍛煉的學(xué)生還是較少，只占10.71%。造成這一現(xiàn)象的另一個原因是太倉市第二中學(xué)的學(xué)生還沒有形成良好的體育消費觀念。

2.2.2 中學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)容

調(diào)查（表3）顯示：在本次調(diào)查所列的5個運動項目中，學(xué)生選擇頻數(shù)的排序是：籃球（24.28%）、羽毛球（22.50%）、乒乓球（19.46%）、足球（12.85%）、田徑（10.35%）。絕大多數(shù)男生更喜歡選擇籃球和乒乓球進(jìn)行鍛煉，因為學(xué)校的籃球、乒乓場地較多且基本都是對學(xué)生開放。女生體育鍛煉項目比較分散。根據(jù)訪談女生選擇瑜伽的比較高，說明女生更在意通過體育鍛煉改善形體。

2.2.3 中學(xué)生參與體育鍛煉的組織形式

調(diào)查結(jié)果顯示：男、女生參與體育活動的形式有較大差異，男生選擇率排第一位的是“5人以上”的運動形式，為48.65%；說明男生把體育鍛煉作為一種和同學(xué)進(jìn)行交往、溝通感情、建立良好人際關(guān)系的機(jī)會；女生選擇率排第一位的是“2～5人”的鍛煉形式，中選率53.21%，說明女生喜歡參加小集團(tuán)的體育活動，不喜歡參加人數(shù)較多的集體活動項目。

2.2.4 中學(xué)生參與體育鍛煉的次數(shù)、時間、強(qiáng)度

（1）學(xué)生參與體育鍛煉鍛煉的次數(shù)。

體育鍛煉的次數(shù)表明學(xué)生主觀參與體育鍛煉的程度是學(xué)生參與實現(xiàn)認(rèn)知與行為的統(tǒng)一。通過訪談，很多學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力和時間問題選擇不參加體育鍛煉，也有部分同學(xué)表示因為器材、場地的問題不參加體育鍛煉。女生參與鍛煉的整體數(shù)據(jù)都低于男生，大部分女生都是偶爾參與鍛煉。

（2） 中學(xué)生參與體育鍛煉的時間。

體育鍛煉的時間反映了學(xué)生每次參與體育鍛煉所持續(xù)的時間，表現(xiàn)出學(xué)生對于參與體育鍛煉的主觀愿望 。研究結(jié)果表明參與體育鍛煉的人中，有43.72%的人每次參加體育鍛煉的時間≥30min，但卻有56.28%的人不足30min/次。這說明太倉市第二中學(xué)學(xué)生參與體育鍛煉的時間不夠，學(xué)生參與體育鍛煉的毅力不夠，要加強(qiáng)體育鍛煉時間上的訓(xùn)練來借此提高學(xué)生堅韌不拔的毅力。

（3）中學(xué)生參與體育鍛煉的強(qiáng)度。

調(diào)查顯示，26.88%的學(xué)生在參與體育鍛煉以后毫無疲勞感，說明運動強(qiáng)度太低。56.14%的學(xué)生在是運動后有輕度疲勞，說明運動量是適宜的。16.98%的學(xué)生在運動后感到十分疲乏，說明運動量過大了，需要及時調(diào)整。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）中學(xué)生體育鍛煉的意識比較高，參與體育鍛煉的主觀積極性比較高。體育認(rèn)知深刻但是參與程度不高，體育鍛煉現(xiàn)狀與認(rèn)知現(xiàn)狀差距比較大。

（2）中學(xué)生參與體育鍛煉的場地大都局限在校內(nèi)的免費場地，不能突破收費和校外的限制。學(xué)生鍛煉的內(nèi)容和項目比較單一，男生主要以籃球為主，女生主要以羽毛球為主。

（3）學(xué)生參與體育鍛煉的組織形式男女差異比較大，男生大多以集體活動為主，女生多數(shù)愿意選擇獨自一人或者2-5人進(jìn)行小集體活動。

（4）中學(xué)生參與體育鍛煉的次數(shù)不夠。少數(shù)學(xué)生甚至不參加體育鍛煉，男女生之間差距比較大，女生參與次數(shù)還要低于男生，鍛煉的時間太少，體育鍛煉的強(qiáng)度有待提高。

3.2 建議

（1）學(xué)校方面：首先學(xué)校要加強(qiáng)體育文化建設(shè)，在強(qiáng)化學(xué)生體育意識的同時也要鼓勵同學(xué)積極參與到體育鍛煉中來，把認(rèn)知和行為相統(tǒng)一。其次，學(xué)校要增加一些場地器材設(shè)施，豐富學(xué)生的課外體育生活。最后，體育教師要在課上教會學(xué)生正確的鍛煉技巧使學(xué)生形成終身體育鍛煉的習(xí)慣，豐富體育課的內(nèi)容，增加學(xué)生對各項體育項目的興趣。

（2）家庭方面：家長應(yīng)正確開導(dǎo)并帶領(lǐng)學(xué)生參與體育鍛煉，不要一味的要求孩子學(xué)習(xí)，給學(xué)生一個健康的發(fā)展空間。

（3）社會方面：加強(qiáng)體育設(shè)施和場地器材的建設(shè)，為學(xué)生營造一個良好的體育鍛煉的氛圍，使學(xué)生能在校外更多地參與到體育鍛煉中去。

（4）學(xué)生個人方面：學(xué)生要克服懶惰的心里，培養(yǎng)堅忍不拔的意志，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且能夠持之以恒。

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