孫瀟洋

摘 要：近些年來，國家對體育運動的重視程度越來越高，運動訓(xùn)練學(xué)也逐漸發(fā)展成為一門較為成熟的學(xué)科。這是通過對運動訓(xùn)練的科學(xué)化認(rèn)知，形成的相對系統(tǒng)完善的知識體系，極大程度上推動了我國體育運動事業(yè)的發(fā)展。目前，我國體育事業(yè)各方面的推行都離不開對運動訓(xùn)練學(xué)的研究，這些多層次的結(jié)合同樣也促使運動訓(xùn)練學(xué)越來越趨于成熟。

關(guān)鍵詞：運動訓(xùn)練學(xué) 研究熱點 未來展望

中圖分類號：G808.1 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0045-02

運動訓(xùn)練學(xué)結(jié)合多項運動的特點和內(nèi)容，幫助人們選擇更適合自己的運動方式，并在科學(xué)合理的運動規(guī)律下進行，最大程度保障安全。借助運動訓(xùn)練，可以讓運動員們更好的了解運動真諦，在訓(xùn)練中尋找自身運動能力的極限和潛力。目前，我國運動訓(xùn)練學(xué)日趨常熟，廣泛應(yīng)用于各大體育競技的運動員訓(xùn)練中，有效推動了我國體育事業(yè)的發(fā)展進步。本文通過了解運動訓(xùn)練學(xué)的研究熱點來進行分析，并結(jié)合這些熱點展望運動訓(xùn)練學(xué)的未來走勢。

1 運動訓(xùn)練學(xué)的研究熱點

運動訓(xùn)練的過程由于涉及多種因素，因此極具復(fù)雜性，受運動員的狀況以及訓(xùn)練目標(biāo)不同，需要設(shè)置更符合其體質(zhì)的訓(xùn)練方法。通過對訓(xùn)練計劃的制定以及訓(xùn)練過程的實施等方面合理規(guī)劃，來保障運動訓(xùn)練的高效進行。

1.1 科學(xué)選材與個性化訓(xùn)練研究

在對運動員進行運動訓(xùn)練過程中，先要進行選材。針對運動員的具體體質(zhì)來選拔優(yōu)秀的后備人才，在這一環(huán)節(jié)中通常分為原始選材、自然選材、經(jīng)驗選材和科學(xué)選材四階段。由于我國運動訓(xùn)練學(xué)仍處于初步發(fā)展階段，因此在進行選材過程中要注重對運動人才的培養(yǎng)。通過提高選材的科學(xué)性，來更好地培養(yǎng)優(yōu)秀的運動人才，并提高他們的競技水平。目前，大部分運動訓(xùn)練學(xué)領(lǐng)域的專家對運動員的選材仍存在認(rèn)知上的差異，但是普遍認(rèn)為提高選材的科學(xué)性是選拔后備人才的本質(zhì)，通過培養(yǎng)具有卓越競技天賦的運動員是保障體育事業(yè)長期發(fā)展的根本。在進行科學(xué)選材過程中，核心內(nèi)容在于對競技能力的科學(xué)，通過對運動員的競技能力進行科學(xué)合理、全面的評估，來保障體育事業(yè)運動人才的質(zhì)量。針對不同體質(zhì)的運動員進行個性化的訓(xùn)練，不可以采用統(tǒng)一的訓(xùn)練方法。針對部分體質(zhì)較弱，但潛力較強的運動員，可以采取培養(yǎng)性的訓(xùn)練計劃，而針對部分體質(zhì)較好的運動員，可以采取強化訓(xùn)練，來提高他們的競技能力。

1.2 運動員競技能力研究

體育事業(yè)發(fā)展的質(zhì)量，一定程度上表現(xiàn)在運動員的競技能力。大部分國家在運動訓(xùn)練學(xué)方面研究過程中將競技能力的提升作為重點課題，并通過不斷創(chuàng)新來完善相關(guān)理論。我國學(xué)者通過研究國外的相關(guān)理論，逐漸提出了獨特的見解，例如核心穩(wěn)定力量的概念，并對這一概念進行詳細(xì)闡述。其中要求運動員要加強核心穩(wěn)定力量，培養(yǎng)末端肌肉的發(fā)力，并在日常訓(xùn)練中提高運動效率，同時要求提升動作的穩(wěn)定性，以此來達到提升競技能力的目標(biāo)。今天年來運動訓(xùn)練學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的專家對競技能力提升方法提出了全面的見解，而且包含許多新的訓(xùn)練方式思路。不僅如此，我國部分學(xué)者對多項運動項目進行區(qū)別化的研究，結(jié)合藝術(shù)體操中長跑項目等的特點，提出了更全面化的競技能力提升方法。

1.3 保健學(xué)、運動生物力學(xué)、生理學(xué)研究

如果運動的方式不對，很容易在運動訓(xùn)練過程中對身體造成創(chuàng)傷，這就需要運動訓(xùn)練學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)專家對保健學(xué)、生理學(xué)以及運動生物力學(xué)等方面進行研究。近些年來，我國運動訓(xùn)練學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的專家，通過對各部位的微創(chuàng)手術(shù)及研究，逐漸形成了相對完善的運動康復(fù)理念。一旦運動員在運動訓(xùn)練過程中出現(xiàn)創(chuàng)傷，借助運動康復(fù)方法可以在最短時間內(nèi)使其恢復(fù)運動功能和競技狀態(tài)，同時對運動員本身也有恢復(fù)保健作用。目前，我國在運動訓(xùn)練學(xué)的保健學(xué)等領(lǐng)域逐漸開展關(guān)節(jié)功能評估以及康復(fù)計劃制定等應(yīng)用，通過結(jié)合各體育項目的具體情況，來提出更具有針對性的創(chuàng)傷預(yù)防恢復(fù)措施。在對運動訓(xùn)練的保健和康復(fù)等項目研究過程中，通過針對不同運動項目的運動特點和常見創(chuàng)傷，提出更合理的治療方法，幫助運動員們加快病情恢復(fù)。這一項目的研究不僅有助于運動員們提升體質(zhì)，同時有助于他們在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮，提升競技能力。

2 運動訓(xùn)練學(xué)的未來展望

伴隨著我國體育事業(yè)不斷發(fā)展，對運動訓(xùn)練學(xué)的要求也越來越高，因此在未來的發(fā)展中，運動訓(xùn)練學(xué)將越來越適應(yīng)新時代的需求，并且逐漸推廣到各個體育賽事的訓(xùn)練中。

2.1 更加注重運動訓(xùn)練過程的控制研究

運動訓(xùn)練學(xué)才對訓(xùn)練競賽等進行研究時，需要更加注重系統(tǒng)性的控制，提出更完善的理論。通過科學(xué)分析運動訓(xùn)練的實際情況，并創(chuàng)新相關(guān)理論，來實現(xiàn)與現(xiàn)代運動的完美契合。由于體育運動訓(xùn)練本身就極具復(fù)雜性，因此在研究運動訓(xùn)練學(xué)過程中，要結(jié)合訓(xùn)練的每一個環(huán)節(jié)，進行細(xì)化分析，保證運動訓(xùn)練系統(tǒng)朝著更高效的方向發(fā)展。同時面對國家體育事業(yè)的新形勢，運動訓(xùn)練學(xué)要更加追求整個系統(tǒng)的效益最大化，保障國家體育事業(yè)健康穩(wěn)定發(fā)展。在發(fā)展運動訓(xùn)練學(xué)過程中，通過注重訓(xùn)練過程的控制研究，可以使相關(guān)理論系統(tǒng)朝著效益最大化方向邁進，保障我國運動訓(xùn)練學(xué)的完善創(chuàng)新。

2.2 突破創(chuàng)新性研究更加深入

伴隨著時代的進步，體育相關(guān)學(xué)科也要具有突破性的創(chuàng)新，在運動訓(xùn)練學(xué)的未來研究中要提高視角的新穎性。通過對訓(xùn)練理念，方法等的創(chuàng)新來實現(xiàn)運動訓(xùn)練實踐的突破進展，與體育事業(yè)的發(fā)展趨于同步。不僅如此，在對于運動訓(xùn)練研究過程中，要更加凸顯人文關(guān)懷，使相關(guān)理論的發(fā)展更體現(xiàn)人性化和理性化。

2.3 趨向“科學(xué)性”與“實用性”

未來對運動訓(xùn)練學(xué)研究過程中要注重高新科技理論的引入，同時結(jié)合相關(guān)技術(shù)，使運動訓(xùn)練學(xué)的研究及實踐過程更具有科學(xué)性。同時通過對相關(guān)科學(xué)理論的實踐，在總結(jié)經(jīng)驗過程中，建立相對完善的運動訓(xùn)練學(xué)體系。這一體系的建設(shè)要以大量的實驗和科學(xué)論證為基礎(chǔ)，并結(jié)合反復(fù)實踐的檢驗，以確保運動訓(xùn)練學(xué)理念的科學(xué)性。不僅如此，運動訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展也要更趨向于實用性，運動訓(xùn)練學(xué)的研究本身就在于服務(wù)實踐的層面。因此在研究過程中要添加更具體的指導(dǎo)模式，確保相關(guān)理論具有可操作性，幫助運動員進行科學(xué)化和合理化的訓(xùn)練。運動訓(xùn)練學(xué)的科學(xué)性和實用性，不僅有利于是運動訓(xùn)練學(xué)體系逐漸趨于完善，同時也有助于將相關(guān)理論迅速轉(zhuǎn)化為實際的能力。

2.4 更加注重“整體效應(yīng)”和“協(xié)同效應(yīng)”

由于運動員的競技能力很大程度上源于其整體的素質(zhì)能力，同時包括運動訓(xùn)練中的各個相關(guān)因素。因此，在運動訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展中，要更加注重整體效應(yīng)和協(xié)同效應(yīng)等，將不利因子進行弱化，同時強化有力影子。在運動訓(xùn)練過程中提升各因素之間的協(xié)調(diào)性，保障運動訓(xùn)練更系統(tǒng)化，這樣需要更加注重運動訓(xùn)練系統(tǒng)本身的協(xié)調(diào)機制研究，并結(jié)合訓(xùn)練的環(huán)境等因素，來提升運動訓(xùn)練的整體效果。

3 結(jié)語

在我國體育事業(yè)的長期發(fā)展中，要注重運動訓(xùn)練學(xué)的應(yīng)用和升級，不斷滿足新時代的新要求。將運動訓(xùn)練學(xué)更好的與體育事業(yè)結(jié)合起來，針對具體的體育項目提出更優(yōu)化訓(xùn)練方法，幫助運動員實現(xiàn)更大的進步。運動訓(xùn)練學(xué)的研究和發(fā)展對于我國體育事業(yè)而言是一項進步舉措，有利于推動我國體育事業(yè)朝著更規(guī)范化方向發(fā)展。

參考文獻

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