郭超

摘 要：課外體育活動不但是體育教學(xué)的延伸，還能促成學(xué)生人際關(guān)系的和諧，增強(qiáng)學(xué)生的整體意識和大局意識，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度和獨(dú)立鍛煉身體的能力，為“終身體育”教育打好基礎(chǔ)。文章對女生參加課外體育活動的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并對影響中職女生參加課外體育活動的因素進(jìn)行分析，旨在吸引更多的女生參與到課外體育活動中來，提高學(xué)生的運(yùn)動能力和健康水平。

關(guān)鍵詞：中職女生；課外體育活動；運(yùn)動能力；健康水平

中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）15-0048-01

中等職業(yè)學(xué)校是為社會培養(yǎng)具有實(shí)踐動手能力的實(shí)用型人才的搖籃，體育在中等職業(yè)教育中起著非常重要的作用。學(xué)校組織開展豐富多彩的課外體育活動，既可以擴(kuò)大體育課效果，又能豐富學(xué)生的課余生活，活躍校園氣氛，并有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。因此，本文對本校女生參加課外體育活動的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并對影響中職女生參加課外體育活動的因素進(jìn)行分析，從而為本校相關(guān)部門制定課外體育活動方案及營造良好的校園鍛煉氣氛提供有益的參考。

一、調(diào)查對象和方法

（1）調(diào)查對象。以本校2015級、2016級、2017級為樣本，每年級各抽取三個班級女生為調(diào)查對象。

（2）調(diào)查方法。調(diào)查方法主要采用問卷調(diào)查的方式進(jìn)行，對隨機(jī)挑選的九個班級在校女生共300名發(fā)放問卷，共回收問卷300份，試卷回收率100%，有效問卷288份，有效率96%。

二、調(diào)查結(jié)果和分析

（1）女生參加課外體育活動的人數(shù)比較少。女生經(jīng)常參加課外體育活動的人數(shù)有15%，較少參加課外體育活動的人數(shù)有71%，不參加課外體育活動的人數(shù)有14%，并且出現(xiàn)2017級新生參加課外體育活動的人數(shù)最多，2016級次之，2015級人數(shù)最少的現(xiàn)象。這一結(jié)果表明：本校參加課外體育活動的人數(shù)嚴(yán)重不足。出現(xiàn)這一結(jié)果的主要原因是沒有養(yǎng)成主動進(jìn)行課外體育鍛煉的習(xí)慣，終身體育的意識不強(qiáng)。2017級學(xué)生由于中招考試需要進(jìn)行體育考試，考前進(jìn)行一系列的緊急訓(xùn)練，還有體育鍛煉的影子存在，進(jìn)入中職學(xué)校不久后懷著好奇和興奮，具有較強(qiáng)的參與傾向而繼續(xù)參加課外體育活動；高年級學(xué)生隨著時間的推移，各種專業(yè)課知識的加深和不久將至的畢業(yè)就業(yè)壓力，對課外體育活動的參加就越來越少。第二個原因是缺乏校園體育鍛煉的氛圍。由于女生天生的內(nèi)斂性，一些學(xué)生存在“從眾心理”，大家都做的事，就一窩蜂地去做，沒幾個人做的事，都不愿去涉足，再加上缺少同伴，缺乏校園課外體育活動人人參與、積極鍛煉的氛圍。甚至有的學(xué)校根本就沒有女生喜歡參與、并且適合女生從事的體育項(xiàng)目，這就導(dǎo)致參加課外體育活動的人數(shù)比較少。

（2）調(diào)查結(jié)果顯示，女生參加課外體育活動活動頻率每周3次以上的占11.6%，每周3次的占30%，每周3次以下的占58.4%；活動時間30 min～60min的占28%，30min及以下的占72%。調(diào)查結(jié)果表明，本校女生參加課外體育活動的頻率和時間均不能達(dá)到平均數(shù)，甚至是最低值，參加課外體育鍛煉的活動量不能讓人滿意。主要原因有以下幾點(diǎn)：一是缺乏健身意識，普遍興趣不高；多數(shù)學(xué)生意識不到體育的重要性，不愿運(yùn)動，對體育活動不感興趣，把課余時間用在和同學(xué)聊天、看課外書籍、閱讀電子書籍、看手機(jī)視頻上。二是缺乏正確的引導(dǎo)和指導(dǎo)，教師對女生從事的課外體育活動引導(dǎo)和指導(dǎo)較少。三是學(xué)生沒有掌握課外體育活動鍛煉的方法，不了解鍛煉次數(shù)對自身鍛煉效果的影響。

（3）女生參加體育活動的目的為增強(qiáng)體質(zhì)23%，娛樂身心18%，健美減肥36%，參加比賽10%，減少壓力13%。分析學(xué)生參加課外體育活動的目的，可以看出：大部分女生把參加課外體育活動作為增強(qiáng)身體素質(zhì)、塑造健美體格、培養(yǎng)優(yōu)美體態(tài)的有效途徑。這些都是學(xué)生從自身需求出發(fā)而自發(fā)要求參與的，同時說明有部分同學(xué)注意到了體育強(qiáng)身健體、愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒的育體和育心功能。“愛美是人的天性”，中職學(xué)校的女生正處于愛美和愛表現(xiàn)的年齡，教師要根據(jù)女生的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，充分利用學(xué)校的場地和運(yùn)動設(shè)施，增加一些適合女生個性拓展和彰顯個人人格魅力的體育活動項(xiàng)目，注重她們興趣愛好的發(fā)展。同時，可以將課外體育活動像課程表一樣排列成表，并安排專任教師進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)，使課外體育活動課更有組織性，操作也更加規(guī)范。

（4）在課外體育活動項(xiàng)目選取上，女生通常選取低活動量、對抗性較弱、節(jié)奏感較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。比如，跳繩、羽毛球、健美操、400m～800m跑步等。這些體育活動既提高了學(xué)生的身體健康水平，又可以使學(xué)生身材更健美，引領(lǐng)學(xué)生注重自身形態(tài)，注重對美的追求。同時，既陶冶了學(xué)生的情操，又促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

三、結(jié)束語

影響中職女生參加課外活動的因素還有很多，需要體育教師不斷去發(fā)現(xiàn)、去總結(jié)，以促進(jìn)課外體育活動的深入開展，吸引更多的女生參與到課外體育活動中，提高學(xué)生的運(yùn)動能力和健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]薛曙東.淺談如何提高中職女生體育興趣和鍛煉積極性[J].體育世界，2007（12）.

[2]胡原文.中職女生體育教學(xué)的特點(diǎn)與指導(dǎo)實(shí)踐的研究[J].當(dāng)代體育科技，2016（28）.