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        每天要給舌頭洗個澡

        2018-06-09 11:24:54勺子
        小獼猴智力畫刊 2018年4期
        關鍵詞:舌面軟腭刷毛

        勺子

        我們的舌頭肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能,是口腔甚至身體對外聯(lián)絡的“窗戶”,可舌面上許多小的突起乳頭,高低不平,極易成為藏匿病菌的溫床。舌頭自身的黏膜細胞代謝,以及每天與空氣和食物的不斷接觸,都會讓它沾染污垢,產(chǎn)生舌苔。如不注意定期清洗,舌苔上的細菌便會悄悄生活在舌頭細縫里,并逐漸侵害牙齒、牙齦、咽喉,引發(fā)口臭,嚴重者甚至會誘發(fā)口腔、呼吸道等疾病。臨床工作中發(fā)現(xiàn),舌苔很厚的人通常都有口臭。

        刷牙盡人皆知,刷舌頭卻鮮有人知。其實,洗舌頭應與刷牙一樣,成為每天必做的“功課”。

        有些人清潔舌苔時會有惡心、作嘔等現(xiàn)象,可能是慢性咽炎、軟腭腫脹或增厚、腭垂過長等導致的,在刮舌器、刷毛接觸到舌根、軟腭、咽壁時,咽反射過于敏感,出現(xiàn)不適。這類人可先到醫(yī)院檢查確診,并治療原發(fā)病。如對洗舌反應過于敏感,也可堅持每天進餐后及時漱口,最大程度保證舌面清潔。

        通常情況下,健康的舌面應是粉紅色,且覆蓋一層淡淡的白色。如果顏色有變,甚至從淡白色變成了黃褐色,就說明舌苔已經(jīng)非常厚了,必須及時清潔。每天清洗舌頭可將健康風險降到最低。

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