曹陽?張仁健

摘 要：毛澤東在1917年 《體育之研究》上發(fā)表“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。而“毛氏六段操”融合了我國武術(shù)，柔道等各類運動之長，剛?cè)岵?jì)，能很好地提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，打造適合大學(xué)生的體育運動社交APP；通過社團(tuán)約運動；體育課平時成績可與運動APP的記錄相結(jié)合；在強身健體的同時傳承與發(fā)揚紅色精神。

關(guān)鍵詞：毛氏六段操；運動APP；大學(xué)生；健康運動；紅色文化

隨著物質(zhì)條件的改善，現(xiàn)在人們越來越重視自己的身體健康，注重提高生活質(zhì)量，越來越多的人會進(jìn)行身體鍛煉，這使得運動成為時尚，健身成為習(xí)慣，成為都市人的“剛需”。然而，都市人往往面臨著生活節(jié)奏快、沒有時間鍛煉的問題，或人們有運動的想法，卻找不到適合的場地、跑友、球友、走友等，想堅持運動健身也成為一件難事。

2007年3月22日在中央電視臺一套播出的《恰同學(xué)少年》中拍攝了青年毛澤東做“毛氏六段操”的場景，這也是第一次將“毛氏六段操”真正演繹出來。到了2014年10月11日，毛澤東母校湖南第一師范學(xué)院的秋季運動會的開幕式上，一師學(xué)子集體表演了“毛氏六段錦”（由毛氏六段操編），展現(xiàn)了該體操的精神風(fēng)貌。而隨著技術(shù)的進(jìn)步，移動互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，手機已成為幫助人們健身的好幫手。多個智能手機平臺均推出了健身系列軟件—運動類APP，APP基于手機的隨時、隨身、互動性特點，容易通過微博、微信、SNS等方式分享和傳播。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，至少已有20%的智能手機用戶下載了健康運動應(yīng)用軟件。所以我們主打了一款以“毛氏六段操”為主題內(nèi)容的運動App，一方面為了弘揚紅色文化，另一方面也為了發(fā)揚自身特色與信息智能時代接軌。

在根據(jù)App前期用戶使用調(diào)研和后期分析后（如下圖）[1]，我們總結(jié)出了以下“毛氏六段操”App的幾大使用亮點和不同于一般運動App的創(chuàng)新點：

1 APP 的風(fēng)格特點

1.1運動教程獨特的藝術(shù)性

“毛氏六段操”APP結(jié)合了美術(shù)、音樂與體育三大學(xué)科。三者達(dá)到相輔相成的關(guān)系，相互促進(jìn)，缺一不可。

藝術(shù)表現(xiàn)形式的多樣化。除了數(shù)碼動畫的表現(xiàn)形式還將運用氣壯山河的水墨畫風(fēng)格進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)，并根據(jù)詩詞的內(nèi)涵和情感來描繪出相應(yīng)的主題和內(nèi)容。例如《七律長征》中“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒”則可以用水墨畫來表現(xiàn)意氣激昂聲節(jié)悲壯的畫面，飽含萬般豪情壯志，描繪出一幅壯烈史詩。

1.2打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的個性

以毛澤東詩詞吟唱方式為背景音樂，以詩詞的抑揚頓挫及情感的輕重緩急為基調(diào)，與毛氏六段體操中“剛”與“柔”相結(jié)合。例如波瀾壯闊的“戰(zhàn)地風(fēng)光題材”“風(fēng)展紅旗如畫，紅旗躍過汀江，橫掃千軍如卷席”以鏗鏘有力的節(jié)奏吟唱，與之相搭配的是“毛氏六段操”第五節(jié)“打擊運動”，還有《沁園春·長沙》中的“看萬山紅遍，層林盡染，漫江碧透，百舸爭流”，與之相搭配的是“毛氏六段操”中第一二節(jié)的手部運動及足部運動。通過肢體的伸展與精彩的詩詞吟唱，充分體現(xiàn)出“文明其精神，野蠻其體魄”。

1.3用戶反饋形式的主動性

在學(xué)習(xí)完整套毛氏體操后，用戶可根據(jù)自己的理解伴隨著毛澤東詩詞吟唱方式的不同節(jié)奏來演繹“毛氏六段操”，展現(xiàn)出颯爽英姿的精神面貌，融合自身理解的創(chuàng)新與表現(xiàn)，點擊APP上的錄制按鈕后能拍攝獲得視頻，并能上傳至平臺進(jìn)行展示。

結(jié)合毛澤東詩詞特色的打卡機制，在一個星期的系統(tǒng)學(xué)習(xí)后，可對每個章節(jié)進(jìn)行打卡，還會有獨具特色的毛澤東詩詞評語，例如“‘恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，你主沉??！”

2 APP用戶群體的特點

2.1打造適合大學(xué)生的體育社交APP

大學(xué)生有別于普通民眾，他們沒有獨立的經(jīng)濟(jì)來源，不可能穿戴價格不菲的運動裝備、智能手環(huán)等。大學(xué)生健康運動APP要能應(yīng)用于普通智能手機，除了具備基本的追蹤運動距離、監(jiān)測運動速度、計算卡路里燃燒、支持音樂播放功能，應(yīng)著重打造交流、分享、約運動的互動功能，適應(yīng)大學(xué)生喜歡交友、喜歡展示自我的心理。有必要自建一個大學(xué)生交流平臺，方便大家分享與吐槽自己的健身故事，也可以將自己運動消耗的熱量、跑過的距離、得到的成果與伙伴們分享，以及對體驗過的健身方法發(fā)表評論等。

2.2通過社團(tuán)約運動

在校園建立與學(xué)生運動選項課相應(yīng)的運動社團(tuán)，無須繳納會費，通過運動APP“約”對應(yīng)的人群，它可以幫助用戶找到有共同愛好的運動發(fā)燒友，讓你不再一個人孤單運動。它還可以幫你找到和你在同一片區(qū)域運動的人群，讓你隨時隨地和別人約運動。如在校園內(nèi)“約太極拳”練習(xí)，只需安排好時間、地點，所有在校學(xué)習(xí)過太極拳的人都可以參與交流、練習(xí)。

2.3與大學(xué)生體育課平時成績相結(jié)合

大學(xué)生體育與健康課程對學(xué)生運動成績的評定有“平時成績”一項，此項成績的評定很難量化，只能根據(jù)其上課的出勤率、課堂表現(xiàn)及考核結(jié)果來判定，因為學(xué)生平時的運動鍛煉教師根本無從知曉。然而，教師可以通過結(jié)合運動APP，布置課外練習(xí)，要求學(xué)生在學(xué)期結(jié)束時展示其APP上的跑步里程數(shù)、約運動的記錄、課外約練習(xí)的視頻等等，使得學(xué)生課外的自覺運動與課內(nèi)的成績相銜接。

2.4通過體育節(jié)對運動達(dá)人進(jìn)行表彰

人類的自我內(nèi)心都有一種想要“炫耀”的本性，及對“成就感”的滿足，而炫耀本身就是一種驅(qū)動力。這種驅(qū)動力通過內(nèi)在激勵，運動APP在用戶添加記錄后可以向用戶提示鼓勵語句，比如“你這周比上周多運動了3小時，有很大的進(jìn)步”、“再運動2小時，你將創(chuàng)造自己的運動時間記錄”等來激勵用戶，并結(jié)合外在的激勵，學(xué)校通過各相關(guān)部門如學(xué)生處、大體部等在校體育節(jié)等場合對每學(xué)期、每學(xué)年的運動達(dá)人給予表彰，滿足用戶的情感訴求，讓運動變得更有榮譽感。

3 結(jié)語

現(xiàn)在的體育參與往往不單純是個人行為，而是社會行為?！懊狭尾佟盇PP是一類紅色文化與藝術(shù)設(shè)計相結(jié)合的創(chuàng)新型項目。其中的針對群體和項目內(nèi)容很直接的體現(xiàn)了其積極的內(nèi)涵，它的影響對社會有積極向上的作用，體育的功能也不僅僅是在健身，還有一項“傳播”的功能。當(dāng)代大學(xué)生的紅色精神需要培養(yǎng)，身體素質(zhì)需要鍛煉。體育社交的概念現(xiàn)在逐漸為人們所接受，尤其隨著微信、微博、運動類APP等的出現(xiàn)，“體育社交圈”正呈現(xiàn)出爆發(fā)式增長的趨勢。然而，現(xiàn)今國內(nèi)高校還是通過強制進(jìn)行統(tǒng)一的身體素質(zhì)測試方式來被動的要求學(xué)生鍛煉身體，結(jié)果可想而知。運動的魅力不僅僅在于鍛煉，還在于分享與傳播，我們應(yīng)該充分的運用移動互聯(lián)技術(shù)，“線上互動，線下運動”，讓五花八門的健身“圈子”、豐富、充實大學(xué)生的健身方式和日常生活，為當(dāng)代大學(xué)生樹立良好精神榜樣，幫助大學(xué)生擁有良好的體魄。