玉玲

新媽媽吐槽

剖宮產(chǎn)后，我們?cè)庥龅哪切┩矗?/p>

誰(shuí)說剖宮產(chǎn)不痛？傷口痛、宮縮痛、尿口痛、脹氣痛……剖宮產(chǎn)產(chǎn)后痛絕對(duì)是花樣百出，出人意料。請(qǐng)聽聽“過來人”的親身經(jīng)歷：剖宮產(chǎn)到底是種怎樣的人生體驗(yàn)吧。

新媽媽小荷：“剖宮產(chǎn)就只是生產(chǎn)的時(shí)候不痛，其他要挨的痛更多，更痛。最痛的就是醫(yī)護(hù)人員跑來按壓子宮，說是排出淤血，確認(rèn)子宮收縮良好。開始我還想忍，根本忍不住，每按一下，所有的傷口都像又挨一刀，都痛到骨髓里去了！真后悔沒有順產(chǎn)?！?/p>

新媽媽葉子：“我以為只有順產(chǎn)才會(huì)有宮縮痛，原來剖宮產(chǎn)也逃不掉??！醫(yī)生說三四天就好了，可我都6天了。開始我還忍著，忍不住我就大聲哼哼、怪叫，感覺似乎好一點(diǎn)。好在每次時(shí)間都不長(zhǎng)，也就1分鐘左右。益母草沖劑好像也不管用，側(cè)臥好一點(diǎn)，平臥不行，最痛了。”

新媽媽小韓：“我是剖宮產(chǎn)，導(dǎo)尿管拔出后，大夫說只要一有尿意就要努力去解，于是就試著解吧，好痛啊，痛得我齜牙咧嘴，忍不住哭了。怕人問因?yàn)樯妒驴?，總不能說‘尿哭了吧，就去抱寶寶遮掩?！?/p>

新媽媽苓苓：“看到閨密順產(chǎn)遭了挺長(zhǎng)時(shí)間的罪，我就選擇了剖宮產(chǎn)。以為手術(shù)傷口痛兩天就好了，結(jié)果一直痛，越來越痛，躺著不動(dòng)都痛。老公仔細(xì)檢查傷口說也沒紅腫啊，可就是那么痛啊，真不是矯情。中間開窗吹了一下風(fēng)，結(jié)果有點(diǎn)咳嗽，咳嗽也憋不住，咳一次就像割一刀?！?/p>

新媽媽娜娜：“一般剖宮產(chǎn)24小時(shí)后會(huì)排氣，會(huì)感覺輕松不少，腸道功能逐漸恢復(fù)，慢慢就能吃東西了。醫(yī)生讓早活動(dòng)，可我一下床活動(dòng)就眼前發(fā)黑。可能是活動(dòng)少了，在術(shù)后第3天才排氣，肚子那個(gè)脹啊，分分鐘都難受，想吃東西還不敢吃?！?/p>

科學(xué)辟謠

這些剖宮產(chǎn)傳言也不要信

除了剖宮產(chǎn)生孩子不痛這條流傳甚廣的傳言外，下面關(guān)于剖宮產(chǎn)的一些說法看起來也很有道理，容易讓那些待產(chǎn)媽媽信以為真，需要澄清一下。

比起自己生，剖宮產(chǎn)對(duì)準(zhǔn)媽媽來說更安全。

剖宮產(chǎn)本身就是一種創(chuàng)傷手術(shù)，有一定的風(fēng)險(xiǎn)。剖宮產(chǎn)與陰道分娩相比，新媽媽羊水栓塞、宮縮乏力、產(chǎn)后大出血、子宮切除、死亡率的風(fēng)險(xiǎn)均稍高。因此，并不是剖宮產(chǎn)就一定比陰道分娩安全。而從產(chǎn)后恢復(fù)來看，剖宮產(chǎn)的媽媽需要10天左右才能恢復(fù)過來，而順產(chǎn)媽媽幾乎一兩天內(nèi)就能自由活動(dòng)了。

專家支招

和剖宮產(chǎn)各種產(chǎn)后痛聰明過招

自然分娩是生產(chǎn)時(shí)痛，而剖宮產(chǎn)是產(chǎn)后痛。剖宮產(chǎn)后都會(huì)有哪些疼痛在等著你？如何才能有所緩解？

選擇剖宮產(chǎn)的媽媽體形恢復(fù)起來更快。

懷孕后，松弛激素會(huì)松弛準(zhǔn)媽媽骨盆關(guān)節(jié)之間的肌肉，使骨盆容積增大，利于分娩。孩子出生后，激素水平下降，韌帶和骨盆也會(huì)逐漸恢復(fù)之前的狀態(tài)。剖宮產(chǎn)媽媽和順產(chǎn)媽媽都經(jīng)歷了這樣的變化，因此，產(chǎn)后身材會(huì)不會(huì)變形，主要和產(chǎn)后的飲食及運(yùn)動(dòng)有關(guān)，如能細(xì)心通過飲食與運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，無(wú)論是自然分娩或剖宮產(chǎn)，新媽媽都能再度恢復(fù)窈窕身材。

剖宮產(chǎn)可避免陰道松弛，讓產(chǎn)后性福不打折。

首先，十月懷胎會(huì)使盆底肌肉長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷，加上激素影響，盆底肌肉會(huì)變得薄弱松弛，如不注意恢復(fù)，剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)一樣，都可能出現(xiàn)一些后遺癥，如小便失禁、子宮和陰道下垂;其次，陰道的彈性和包容性都很大，只要產(chǎn)后多做骨盆運(yùn)動(dòng)，陰道都會(huì)恢復(fù)到以往的樣子。因此，剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)一樣，都要重視產(chǎn)后骨盆修復(fù)。

剖宮產(chǎn)寶寶頭形好看且更聰明。

自然分娩時(shí)胎頭的變形是一種正常的過程，不久就會(huì)恢復(fù)，對(duì)于未來的頭形美觀及智力毫無(wú)影響。

尤其是當(dāng)新媽媽打噴嚏、咳嗽或大笑時(shí)，會(huì)使腹壓增強(qiáng)，使腹部傷口疼痛加劇。

專家支招

● 為了減輕術(shù)后疼痛，可要求醫(yī)生給使用鎮(zhèn)痛泵或口服止痛藥，可以有效地緩解疼痛。

● 如果不注意保護(hù)，傷口局部摩擦和大量出汗也會(huì)導(dǎo)致疼痛，建議產(chǎn)后新媽媽選擇穿舒適、透氣的棉質(zhì)衣物。

● 當(dāng)新媽媽想要打噴嚏、咳嗽或大笑時(shí)，可用手頂住腹部，這樣做可以減輕疼痛感。

● 術(shù)后可在醫(yī)生的同意下使用束腹帶，躺在床上時(shí)可采取雙腿微屈的側(cè)臥姿勢(shì)，能起到放松腹部肌肉的效果。

● 新媽媽給小寶寶喂奶時(shí)，建議采取側(cè)臥式，可避免寶寶對(duì)傷口的擠壓和摩擦。

產(chǎn)后宮縮痛

這種疼痛是因?yàn)樽訉m收縮時(shí)刺激腰骶部以及會(huì)陰神經(jīng)所引起的，表現(xiàn)為下腹或腰部的疼痛，疼痛的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間因人而異，一般在2～3天，也有人可達(dá)到一周左右，有多次人工流產(chǎn)或妊娠、分娩史的會(huì)更嚴(yán)重。

專家支招

● 產(chǎn)后宮縮一般不需要特殊處理，3～4天后痛感會(huì)自行消失，放松心情可能減輕。

● 為了緩解宮縮痛，手術(shù)后新媽媽宜選擇側(cè)臥位。

● 可以用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個(gè)小時(shí)左右。

● 疼痛時(shí)可適當(dāng)活動(dòng)，按摩腹部，或者通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解疼痛。

● 如果實(shí)在疼痛難忍，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥。

尿痛

有些剖宮產(chǎn)新媽媽的尿道口黏膜組織在手術(shù)留置尿管時(shí)有輕微的擦傷;插尿管會(huì)損傷尿道，容易引起上行感染，造成膀胱炎;術(shù)后撤除尿管排尿時(shí)懼怕疼痛，有些新媽媽比較敏感等等，這些都會(huì)導(dǎo)致新媽媽產(chǎn)后尿痛，并可能產(chǎn)生尿潴留。

專家支招

● 在手術(shù)后，新媽媽拔除尿管后，要盡早自行排尿，雖然外陰、尿道疼痛，也要最好在產(chǎn)后或拔除尿管后4小時(shí)內(nèi)就排尿，這樣通過尿液沖刷膀胱、尿道，能減少以后膀胱炎和尿道炎的發(fā)生概率，從而減少尿痛的發(fā)生。

● 術(shù)后撤除尿管后要多喝水，多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果等。

● 如果分娩后或拔除尿管后排尿困難，可以用溫開水沖洗尿道外口周圍。

● 通過熱敷下腹部和按摩膀胱來緩解疼痛。

● 如果這些方法都沒有奏效，就要請(qǐng)醫(yī)生給予藥物治療或再次留置尿管。

乳房脹痛

由于傷口的疼痛、哺乳體位的困難，會(huì)使一些剖宮產(chǎn)新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生了畏難心理，甚至?xí)芙^寶寶的吸吮。但如果當(dāng)乳房開始泌乳時(shí)，未被寶寶及時(shí)吸吮，乳汁難以流出，新媽媽很可能會(huì)出現(xiàn)乳腺炎。

專家支招

● 新媽媽分娩后做到“早開奶、早吸吮”，有研究表明，寶寶的吸吮有助于剖宮產(chǎn)傷口的愈合。

● 已經(jīng)有乳房脹痛的新媽媽，可用冷毛巾敷在腫痛的乳房上。

● 剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦由于腹部有手術(shù)切口，在哺乳姿勢(shì)上建議選擇側(cè)臥式或橄欖式，可減輕乳房脹痛。

排氣前的腹脹痛

在手術(shù)中，腸管受到激惹，腸蠕動(dòng)減弱，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后新媽媽會(huì)有腹脹。通常需要經(jīng)過24～48小時(shí)后，腸道功能才會(huì)逐漸恢復(fù)。術(shù)后排氣正是器官?gòu)?fù)位的標(biāo)志。

專家支招

● 新媽媽應(yīng)在術(shù)后6小時(shí)后開始翻身，次日嘗試下地活動(dòng)。早翻身、早活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣。

● 術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食，6小時(shí)后可飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等。

● 新媽媽可用手掌在腹部繞肚臍進(jìn)行順時(shí)針按摩，或用熱水袋熱敷腹部。

● 試試用艾灸熏足三里，或是按壓足三里，來促進(jìn)排氣。

● 產(chǎn)后有些新媽媽遲遲無(wú)法正常排氣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物協(xié)助排氣。