葉芳

曉曉不久前生了個(gè)可愛的小寶寶，純母乳喂養(yǎng)，還挺讓人省心的?？墒牵瑫詴砸灿龅搅藗€(gè)左右為難的事情：寶寶很愛睡覺，有時(shí)候一睡就兩個(gè)多小時(shí)甚至3個(gè)小時(shí)，曉曉很著急，都說應(yīng)該讓寶寶多吸吮，乳汁才能分泌得多，可寶寶睡得那么香，用不用叫醒他喂奶？再說，寶寶3個(gè)小時(shí)沒喝奶，會(huì)不會(huì)餓著他而影響生長呢？

睡大覺的寶寶，要不要叫醒了喂奶？

一般有兩類寶寶在月子里能睡大覺。

第一類：胖乎乎的“天使寶寶”。

這類寶寶有如下特點(diǎn)：出生體重大（通常在3.5千克以上），哭聲洪亮，黃疸消退快，胃口好，吸吮能力強(qiáng)，吃飽后能睡2～3個(gè)小時(shí)甚至更長，不過很少超過4個(gè)小時(shí)。這樣的寶寶就是人人羨慕的“天使寶寶”。

● 應(yīng)對(duì)方法：讓他睡吧。這樣的寶寶可以讓他多睡覺，睡醒后再喂奶。如果一覺超過3 個(gè)小時(shí)，媽媽要做的就是及時(shí)使用吸奶器吸奶，或用手?jǐn)D奶，以促進(jìn)乳房產(chǎn)奶。為了保證寶寶快速生長所需要的足量營養(yǎng)，寶寶如果一次睡眠超過了5 小時(shí)，媽媽可以嘗試在寶寶沒有完全清醒的情況下喂奶。如果吃奶狀態(tài)不好，可以考慮叫醒寶寶喂奶。

第二類：小不點(diǎn)的弱寶寶。

這類寶寶有如下特點(diǎn)：出生后因?yàn)楦鞣N情況接受住院治療，或出生體重低（通常在2.5千克以下），包括早產(chǎn)低體重兒（出生孕周小于37周）和足月小樣兒（出生孕周大于37周），另外還有黃疸值高、消退慢、吸吮力較弱的寶寶。這類寶寶體內(nèi)的膽紅素水平較高，每次吃奶量不多就睡著了，這樣會(huì)導(dǎo)致一種惡性循環(huán)：高膽紅素血癥導(dǎo)致困倦，困倦導(dǎo)致吃奶減少，吃奶減少造成膽紅素?zé)o法通過大便排出體外，血中膽紅素仍保持較高水平。

● 應(yīng)對(duì)方法：必要時(shí)叫醒他。每次喂奶時(shí)通過各種方法盡可能多喂，若寶寶睡覺超過3 小時(shí)，首先嘗試在寶寶沒有完全清醒的情況下喂奶。如果吃奶狀態(tài)不好，可以考慮叫醒寶寶再喂奶。

貪睡寶寶會(huì)餓著嗎？

我們先來看看新生兒消化系統(tǒng)有什么特點(diǎn)：

胃容量不大。一般在60～90毫升，但也有一頓奶吃120毫升甚至150毫升的滿月寶寶。

9個(gè)小技巧，讓困寶寶吃飽奶

寶寶吃幾口奶就困了，要不要繼續(xù)喂？可以繼續(xù)喂奶，但不一定把寶寶完全弄清醒。有一種喂奶叫做“夢(mèng)中喂奶”，就是在寶寶淺睡眠階段給他喂奶，寶寶在整個(gè)吃奶過程中都閉著眼睛，可以有手腳的個(gè)別動(dòng)作。怎么給困寶寶繼續(xù)喂奶，下面的技巧你可以試試：

在保證房間內(nèi)溫度適宜（ 2 5 ～ 2 7℃）的前提下，打開寶寶的包被并脫去他的衣服，僅留下紙尿布，與寶寶進(jìn)行充分的皮膚接觸。

當(dāng)寶寶在一側(cè)乳房吮吸越來越慢時(shí)， 可以換另一側(cè)乳房進(jìn)行哺乳。

用手支撐乳房，防止乳房壓住寶寶的下巴。

進(jìn)行幾次深呼吸。有時(shí)媽媽胸廓的運(yùn)動(dòng)可使困倦的寶寶繼續(xù)吸吮。

哺乳過程中用手輕輕按摩乳房幫助乳汁流出，防止寶寶因吸不到奶感到無聊而困倦。

用手輕彈寶寶的腳底，幫助寶寶恢復(fù)清醒。

喂奶時(shí)和寶寶輕輕說話。

嘗試更換另一種姿勢(shì)哺乳。如半躺式，讓寶寶保持近似直立的姿勢(shì)會(huì)比橫臥的姿勢(shì)更容易保持清醒;或者嘗試“足球抱”，這比常用的環(huán)抱式更容易讓寶寶保持清醒。

喂奶時(shí)給予寶寶一定的刺激，如用手在寶寶后背畫圈輕撫，輕撫寶寶的后腦勺，輕捏寶寶脖子和鎖骨之間的皮膚，用大拇指摩擦寶寶的手心或腳心，用手指在寶寶脊柱上輕輕按壓，用指尖在寶寶嘴唇上畫圈。

胃排空速度快。地球人都知道母乳易消化，吃母乳后1.5～2個(gè)小時(shí)左右就會(huì)排空，吃配方奶后排空時(shí)間會(huì)更長一些。早產(chǎn)兒或低體重兒的胃排空速度較慢。

這些特點(diǎn)翻譯過來就是：早產(chǎn)寶寶沒吃多少奶就睡著了，吃母乳后寶寶睡眠時(shí)間超過3小時(shí)，就需要喂奶了。足月寶寶一次吃奶量大，或者是吃配方奶，可以適當(dāng)延長睡眠時(shí)間。

吃和睡，都由他嗎？

吃，大部分寶寶可以由著他

大部分3月齡以內(nèi)的寶寶可以順其自然按需喂養(yǎng)，這是因?yàn)樗麄兊奈改c道消化能力并不完全成熟。前面提到的胃排空速度只是一個(gè)平均情況，不同寶寶在不同時(shí)間很可能有所波動(dòng)，喂奶間隔從半個(gè)小時(shí)到4個(gè)小時(shí)甚至更長都有可能。

而對(duì)于早產(chǎn)寶寶、低體重寶寶、小于胎齡寶寶或有其他特殊情況身體偏弱的寶寶，如果距離上一次吃奶時(shí)間超過3小時(shí)，建議媽媽主動(dòng)給寶寶喂奶。

睡，不能養(yǎng)成“奶睡”的習(xí)慣

不要每次都靠喂奶來達(dá)到讓寶寶入睡的目的，否則很可能會(huì)給寶寶養(yǎng)成“奶睡”的習(xí)慣。爸爸媽媽可以逐步訓(xùn)練寶寶形成“吃-玩-睡”的循環(huán)，吃奶后“強(qiáng)勢(shì)插入”一段和寶寶的親密時(shí)光，拍嗝后可以抱著寶寶唱唱歌、聽聽音樂，等寶寶出現(xiàn)困倦信號(hào)后再哄他入睡。

這樣不僅可以避免形成“奶睡”的習(xí)慣，還能幫助寶寶學(xué)會(huì)自己入睡，對(duì)日后良好睡眠習(xí)慣的形成有重要意義。