宮克城

（上海市環(huán)境學(xué)校體育教研室，上海 200135）

現(xiàn)行的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》能夠綜合地評價學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況，對學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況進行監(jiān)控和及時反饋，激發(fā)學(xué)生自覺參加體育鍛煉，促進學(xué)生運動技能水平的提高，有助于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)和心理負擔(dān)，并養(yǎng)成終生追求健康生活方式的行為及習(xí)慣。為此，分析和研究上海市環(huán)境學(xué)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標準》的現(xiàn)狀，可以改進課堂教學(xué)及學(xué)生的課外體育鍛煉，達到提高我校學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

上海市環(huán)境學(xué)校學(xué)生的身體形態(tài)、機能和綜合素質(zhì)等指標的測試結(jié)果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 利用互聯(lián)網(wǎng)、相關(guān)書籍等方式查找相關(guān)文獻資料，并且對這些資料進行整理和分析，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 測量法 上海市環(huán)境學(xué)校 2018年度在校學(xué)生共 783人，其中男生 480人、女生303人。除去因傷病免修的同學(xué)，完成全部體育測試項目的學(xué)生人數(shù)為749人，其中男生460人、女生289人。2018年度《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》所測試的項目為身高、體重、肺活量、1000 m跑（男）與 800 m（女）、引體向上（男）與仰臥起坐（女）、50 m跑、立定跳遠、坐位體前屈共計7項。測試儀器及操作均符合國家體測要求；測試時間為 2018 年11月份。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法 使用Excel文檔對原始數(shù)據(jù)進行整理，并使用其統(tǒng)計功能對所有數(shù)據(jù)進行分類統(tǒng)計及處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 各年級測試總分等級與全校測試總分等級

由表1可知，全校學(xué)生達標優(yōu)秀率、良好率、及格率分別為0.81%、12.55%、63.42%，不及格率為23.23%，總體合格率為76.77%。一、二、三年級的總體合格率一年級優(yōu)于二年級，二年級優(yōu)于三年級。

由表2可知，全?？傮w平均分為66.71，并且從年級平均分來看，全校學(xué)生體質(zhì)健康測試得分隨年級升高而呈下降趨勢。一年級女生平均分最高，為72.03分，各年級男生及女生的平均分比較也分別呈下降趨勢，并且同年級女生體質(zhì)健康測試總體成績優(yōu)于同年級男生。

2.2 體重指數(shù)BMI

BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重（kg）數(shù)除以身高數(shù)平方（m2）得出的結(jié)果，也是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。身高體重主要是通過二者的比例來反映出一個人的身體發(fā)育情況以及營養(yǎng)狀況。

表1 各年級學(xué)生測試總分等級與全校測試總分等級統(tǒng)計表

表2 學(xué)生總體分年級、性別平均得分統(tǒng)計表

由表3所示，各年級男生的平均身高分別為170.56 cm、171.85 cm、173.25 cm，一年級男生的標準差最低，為5.18 cm，說明一年級男生身高個體差異最小。各年級女生平均身高分別為159.73 cm、159.8 cm、160.14 cm，其標準差最低的是二年級女生，為5.63 cm，說明二年級女生個體身高差異在3個年級女生中也是最小的。3個年級男生平均體重分別為64.96 kg、65.99 kg、70.3 kg，標準差較為平均，分別為16.61 kg、16.74 kg、16.39，3個年級女生平均體重分別為54.11 kg、55.31 kg、59.26 kg，標準差最小的是二年級女生，為10.02 kg，說明二年級女生總體平均體重個體差異在3個年級中是最小的。各年級身高、體重均呈現(xiàn)隨年級的升高而增長的趨勢。

由表4所示，全校男女生體重指數(shù)BMI數(shù)據(jù)，共779人，低體重為46人，占全?？?cè)藬?shù)的5.91%；標準體重人數(shù)為483人，占全校總?cè)藬?shù)的62%；超重人數(shù)為103，占全校總?cè)藬?shù)的13.22%；肥胖總?cè)藬?shù)為147人，占全校總?cè)藬?shù)的18.87%。其中，男生體重合格率為59.24%，女生體重合格率為66.33%。全校男生體重不合格率高于全校女生。

表3 學(xué)生總體分年級分性別身高、體重平均值及標準差綜合統(tǒng)計表

表4 學(xué)生分性別、分年級BMI數(shù)據(jù)統(tǒng)計表

表5 學(xué)生總體分年級分性別肺活量、坐位體前屈平均值及標準差綜合統(tǒng)計表

2.3 學(xué)生總體分年級分性別肺活量、坐位體前屈平均值及標準差

2.3.1 肺活量 肺活量被視為評價學(xué)生心肺功能強弱一個重要指標。由表5所示，從各個年級肺活量測量數(shù)據(jù)分析，其中三年級男生的平均值最高，達到4032.6 mL， 在標準差方面，一年級男生較低，說明其個體肺活量測量數(shù)值在3個年級中差異最小。女生測量平均值最高的同樣是三年級學(xué)生，數(shù)值為2 642.4 mL，其標準差也是3個年級中最低的，為421.24 mL，說明三年級女生在個體肺活量的測量數(shù)值上存在較小差異。從全校男生、女生標準差上來看，男生普遍高于女生，說明全校男生肺活量數(shù)值的個體差異較全校女生的個體差異大。3個年級男女生的測量數(shù)據(jù)均值對應(yīng)的肺活量這個項目的體測成績得分分別為：男生，77分、77分、 77分；女 生，75分、74分、74分。從平均分可以看出，總體上全校男生心肺功能優(yōu)于女生。

2.3.2 坐位體前屈 坐位體前屈能夠反映學(xué)生的身體柔韌素質(zhì)，對學(xué)生協(xié)調(diào)能力及其他素質(zhì)能力的提高以及預(yù)防運動損傷等方面都有積極作用。由表5所示，成績最好的男、女生年級分別是三年級男生和一年級女生，男女學(xué)生平均值成績分別為9.14 cm和14.23 cm，標準差成績分別是8.03 cm和6.3 cm，并且在同性別年級間比較都為最低，說明三年級男生及一年級女生，不僅成績最好，而且個體的成績差異不大。但是將男女生成績區(qū)分開來進行比較時會發(fā)現(xiàn)，女生測量成績平均值普遍優(yōu)于男生。3個年級男女生的測量數(shù)據(jù)均值對應(yīng)的坐位體前屈這個項目的體測成績得分分別為：男生，71分、69分、68分；女生， 74分、70分、69分。從平均分可以看出，全校女生柔韌素質(zhì)總體上優(yōu)于男生，并且各年級男女同學(xué)的柔韌素質(zhì)隨年級升高均呈現(xiàn)下降趨勢。

2.4 學(xué)生總體分年級分性別立定跳遠、50m跑平均值及標準差

2.4.1 立定跳遠 立定跳遠可以反映出下肢爆發(fā)力及彈跳，是力量素質(zhì)的主要評定依據(jù)之一。表6統(tǒng)計結(jié)果顯示，二年級男生測量成績平均值最高為215.94cm，標準差最低的為25.18cm，說明二年級男生立定跳遠個體測量成績差異較小。而女生平均值最高的是一年級女生，為166.53cm，均值最小的為三年級女生，說明三年級女生個體測量成績差異較小。3個年級男女生的測量數(shù)據(jù)均值對應(yīng)的體測成績得分分別為：男生，68分、67分、64分；女生，72分、69分、63分。其均值成績反映出一二年級男生的下肢爆發(fā)力及彈跳弱于同年級女生，三年級男女生則較為接近。各年級男女同學(xué)的下肢力量素質(zhì)隨年級升高均呈現(xiàn)下降趨勢。

2.4.2 50m跑 50 m跑測試主要考察學(xué)生的速度素質(zhì)。在 50 m跑項目中，男生平均值最低的為一年級學(xué)生，數(shù)值為7.44s，但標準差也是最大的，為2.22s，說明其個體測量成績分布也是差異較大。女生均值最低的為三年級，其標準差也是最大的，說明其個體測量成績分化也是最大的。均值最小的為二年級男生和一年級女生，分別為1.35 s、1.62 s，反映出二年級男生及一年級女生50m跑測量成績個體差異性較小。3個年級男女生的測量數(shù)據(jù)均值對應(yīng)的成績得分分別為：男生，85分、78分、 76分；女生，74分、69分、74分。其均值成績反映出一、二、三年級男生的速度素質(zhì)強優(yōu)于同年級女生，但男生隨年級升高其速度素質(zhì)呈現(xiàn)下降態(tài)勢。一三年級女生速度素質(zhì)接近，并且優(yōu)二年級女生。各年級男女同學(xué)的速度素質(zhì)隨年級升高均呈現(xiàn)下降趨勢

2.5 學(xué)生總體分年級分性別1000m（男）/800 m（女）、引體向上（男）/仰臥起坐（女）平均值及標準差

2.5.1 1 000 m（男）/ 800 m（女）1 000 m跑（男）/800m跑（女）為中長跑，主要反映學(xué)生的耐力素質(zhì)，也是作為心肺功能及有氧耐力評定的重要參考依據(jù)。如表7所示，二年級男生1000m的測量成績的均值及標準差都是最低的，分別為4分59秒及1分34秒，反映出二年級男生相比于其他兩個年級的測量成績是最好的，并且其個體測量成績差異不大（相比于一三年級男生）。一年級女生800m測量成績的均值最低，為4分20秒，其標準差最低為三年級女生，其值為53s，說明三年級女生測量成績個體間差異較小。3個年級男女生的測量數(shù)據(jù)均值對應(yīng)的體測成績得分分別為：男生，58分、68分、40分；女生，68分、60分、70分，說明一年級和三年級男生耐力素質(zhì)的整體平均分未達到國家體測標準的及格線。并且，其他年級的男、女生，他們的耐力素質(zhì)平均評分也僅僅是剛過及格線。

表6 學(xué)生總體分年級分性別立定跳遠、50m跑平均值及標準差綜合統(tǒng)計表

表7 學(xué)生總體分年級分性別1000m（男）/800m（女）、引體向上（男）/仰臥起坐（女）平均值及標準差綜合統(tǒng)計表

2.5.2 引體向上（男）/仰臥起坐（女）引體向上（男）主要反映了男生的上肢力量素質(zhì)，1min仰臥起坐（女）反映了女生的腰腹部力量。如表7所示，三年級男生的測量成績的平均值及標準差最低，分別為2.64、3.3個，說明三年級男生的引體向上成績最差，并且個體測試成績差異不大。女生仰臥起坐二年級均值最高為31.47個，標準差最低，說明二年級女生的測試成績普遍較好。3個年級男、女生的測量數(shù)據(jù)均值對應(yīng)的成績得分分別為：男生，32分、25分、6分；女生，67分、67分、65分。引體向上總體水平遠低于國家體質(zhì)健康標準，經(jīng)計算不及格率分別為：一年級為3.01%，二年級為75.74%，三年級為93.18%。這反映出男同學(xué)上肢力量普遍非常薄弱，而女生仰臥起坐得分也僅僅剛超過國家體測標準的及格線，反映出女同學(xué)的腰腹力量也是很弱的。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 2018年度上海市環(huán)境學(xué)校在校生整體體質(zhì)水平一般，學(xué)生體質(zhì)健康測試成績略高于國家評分標準的及格水平，優(yōu)秀率非常低，絕大部分學(xué)生僅處于及格水平；同年級男生整體的身體素質(zhì)低于同年級女生；各年級男、女生身體素質(zhì)隨年級升高而呈下降趨勢。

3.1.2 教師對學(xué)生、學(xué)生對自己的體質(zhì)健康及體質(zhì)測試工作的重視程度不夠，加之現(xiàn)代電子產(chǎn)品的極大豐富導(dǎo)致學(xué)生每天運動量過少，體育運動意志力薄弱，學(xué)生肥胖及超重增多等，這些都直接導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康的下降。

3.1.3 學(xué)校的管理制度、教師的教學(xué)、學(xué)校的場地設(shè)施等也會影響學(xué)生對體育鍛煉的參與，從而影響學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2 建 議

3.2.1 體育課上，應(yīng)加強對男同學(xué)上肢力量及全校學(xué)生耐力方面的訓(xùn)練。在速度、耐力、柔韌等方面女生和男生之間存在差異，體育老師可以在教學(xué)實踐中進行有針對性的訓(xùn)練。應(yīng)對三年級學(xué)生體育施以更高標準的要求，否則不能畢業(yè)。對肥胖及超重學(xué)生應(yīng)提高要求，每周至少進行3次以上、每次至少40 min以上的有氧耐力訓(xùn)練，并配合飲食上的控制，以達到減肥的目的。

3.2.2 為提升學(xué)生身體素質(zhì)，學(xué)校應(yīng)加強對活動課的管理，為學(xué)生提供更多的鍛煉機會，如增加學(xué)生體育社團，開展健康跑、趣味運動會等項目，加大對體育活動場地及體育器材的投入，從而為學(xué)生提供更多參與鍛煉的機會；嚴控學(xué)生在校期間手機的使用；家長可以帶領(lǐng)學(xué)生多參加戶外活動，配合體育教師為學(xué)生制定運動處方；學(xué)生也應(yīng)積極主動地參加體育健身鍛煉活動，為自身設(shè)立強身健體目標，從而達到改善學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

3.2.3 體育教師應(yīng)對學(xué)生進行深入了解，培養(yǎng)學(xué)生的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生對體質(zhì)健康的重視。