劉明侃

隨著大學(xué)生日益豐富的課外業(yè)余生活，參加體育運動成為他們鍛煉身體，提升校園生活品質(zhì)的重要內(nèi)容。羽毛球這項運動由于它自身的運動特點，很受大學(xué)生群體所喜愛，隔網(wǎng)對抗技巧性主導(dǎo)計分制獲勝的特征增加了項目的趣味性與難度。羽毛球運動雖然很受歡迎，但掌握好羽毛球的基本技術(shù)卻需要一番苦練，步法是羽毛球技術(shù)中非常重要的一項能力，沒有正確的步法, 必然會影響各種擊球技術(shù)的完成。羽毛球的基礎(chǔ)技術(shù)主要是由手法和步法組成，手法與步法協(xié)調(diào)結(jié)合后，羽毛球的技術(shù)動作才能得到全面充分提高。

1. 羽毛球技術(shù)動作的概述

1.1 羽毛球的基本手法

由于羽毛球是通過球拍揮拍擊球的運動，手上的關(guān)節(jié)神經(jīng)相對較多，決定了雙手的靈活程度，同樣也決定了羽毛球動作的多樣性。羽毛球在前場范圍內(nèi)有搓球、推球、勾球這些技術(shù)動作；在后場則有劈殺、吊球、高遠(yuǎn)球的技術(shù)動作。這每一項基本動作都是手法的不同而決定的，擊球時機(jī)、力量等因素決定了打出去球的類型。

1.2 羽毛球的步法

羽毛球?qū)儆诟艟W(wǎng)對抗性運動，移動的范圍雖然是有限的，但由于羽毛球技術(shù)動作的精細(xì)化，決定了羽毛球運動步法的多樣化。羽毛球的基本步法分為并步、跨步、墊步、跳步、騰跳步這幾種。在羽毛球這項運動中步法的靈活性尤為重要，快速靈活的腳步，可以為你爭取到更多的主動權(quán)，及時的調(diào)整步法，根據(jù)來球的特點，選擇好擊球的步法應(yīng)用，所以步法練習(xí)至關(guān)重要。

2. 實驗結(jié)果與分析

2.1 實驗設(shè)計

把40名大學(xué)生按年齡、性別、身高均勻的分為兩組，簡稱A、B兩組，在練習(xí)過程中A組重視步法的練習(xí)，B組不太重視步法的練習(xí)，一個月之后通過測試學(xué)生完成各類步法擊球的效果和所用時間來比較兩組學(xué)生對步法的掌握情況，得出結(jié)論。

測試內(nèi)容：

2.1.1 上網(wǎng)步法：從中心位置向前兩個點的移動擊球及回動一個來回。

2.1.2 左右步法：從中心位置向左右兩邊移動擊球及回動一個來回。

2.1.3 后退步法：從中心位置向后邊移動至底線擊球及回動一個來回。

2.1.4 半場前后移動：從半場的中心位置起動上網(wǎng)移動擊球然后退后至底線擊球，最后回到中心位置，一個來回。

2.1.5 全場前后移動：從球場的中心位置起動正(反)手上網(wǎng)擊球，然后退至反(正)手底線擊球，再回到中心位置接反(正)手網(wǎng)前球，然后退至正(反)手底線擊球，最后回到中心位置為一個來回。

2.2 成績測試表

表一

表二

2.3 數(shù)據(jù)分析:

2.3.1 從步法所用時間方面分析，在單一的移動步法中，兩組學(xué)生完成時間差不多，這是因為兩組學(xué)生的各方面素質(zhì)相差不大；而在長距離特別是組合步法移動的測試成績中可以看出，B組較A組有明顯差距，這是因為A組重視練習(xí)步法，在各種步法的組合上能比B組更能熟練運用。(表一)

2.3.2 從兩組學(xué)生擊球個數(shù)成功率分析，在單一的移動步法擊球中，兩組學(xué)生擊球的個數(shù)相差不大，這說明兩組學(xué)生的手法練習(xí)水平相差不大；而從組合移動步法的擊球個數(shù)中可以看出，重視步法練習(xí)的A組較B組的成功率高。(表二)

2.3.3 從整體分析，A組除了在單一的步法移動技術(shù)沒有優(yōu)勢之外，在其余的步法移動中無論是用時還是成功率都比B組要好，這說明A組的整體技術(shù)水平比B組高。

2.4 對照試驗設(shè)計

表1 實驗前實驗組與對照組學(xué)生身體素質(zhì)差異對照表

實驗對象普修羽毛球課班級學(xué)生，分為兩組，每組35人，設(shè)置一個為實驗組，另一個為對照組。實驗組采用分層次教學(xué)法，對照組這采用普通教學(xué)方法。進(jìn)行實驗前，首先對所有參與實驗的大學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試，測試內(nèi)容包括學(xué)生的基本身體素質(zhì)、羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)。

分層次教學(xué)法注重學(xué)生的個體化差異，在教學(xué)過程中針對不同技能水平的學(xué)生設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)實驗前的測試，可以將身體素質(zhì)與技能水平相近的同學(xué)安排相同的教學(xué)內(nèi)容，不同組間教學(xué)內(nèi)容有所差異，突出分層次教學(xué)的特點，促進(jìn)兩組學(xué)生在各自的教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容下都可以有所進(jìn)步提高。此外，一般身體素質(zhì)練習(xí)學(xué)生容易感到枯燥乏味，在具體的教學(xué)過程中，可以利用體育游戲，發(fā)展學(xué)生的興趣。

表2 實驗后實驗組與對照組學(xué)生技術(shù)成績對照分析表

從數(shù)據(jù)表格來看，分層次教學(xué)實驗組的學(xué)生羽毛球的基礎(chǔ)技術(shù)提高效果明顯，實驗證明分層次教學(xué)很好的提高了學(xué)生的技術(shù)水平，實驗組學(xué)生根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合各自的技能水平都取得了較大的進(jìn)步。簡單來說，水平較高的學(xué)生練習(xí)難度更大的練習(xí)內(nèi)容，主動提高自己的技能水平；水平一般的學(xué)生，選擇技術(shù)動作相對簡單的練習(xí)內(nèi)容，不斷鞏固加強(qiáng)基礎(chǔ)動作的應(yīng)用練習(xí)。當(dāng)學(xué)生的技能有所提高的時候可以根據(jù)個人意愿選擇加入水平較高的組別中，提升難度，促進(jìn)整體實驗組的成員形成良性的發(fā)展機(jī)制。對比來看，普通組的練習(xí)模式由于缺乏差異性，很難突出學(xué)生的個性與差異，有些技術(shù)動作大部分學(xué)生都已掌握，但為了整體的進(jìn)度，還要在練習(xí)課上一再強(qiáng)調(diào)與加強(qiáng)，造成了學(xué)生間的懈怠，不利于學(xué)生的技能培養(yǎng)發(fā)展。

表3 實驗組與對照組對羽毛球課喜歡程度差異比較

學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最主要的內(nèi)在動力，持久而內(nèi)在的學(xué)習(xí)興趣才能使學(xué)生堅持練習(xí)的理由。分層次教學(xué)可以充分調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生在適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容的情況下，技能學(xué)習(xí)很容易得到提高。普通羽毛球教學(xué)中的學(xué)生開始的時候興致都比較高，但由于教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容的固化，學(xué)生們很快就喪失了對羽毛球?qū)W習(xí)的興趣。學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣的前提下心里內(nèi)在衍生出來的，通過數(shù)據(jù)可以看出，實驗組的學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)在不斷增強(qiáng)，進(jìn)一步說明分層教學(xué)法對學(xué)生學(xué)習(xí)效果起到了積極作用。

3. 結(jié)論

羽毛球這項運動是技術(shù)動作比較細(xì)膩，需要大量反復(fù)練習(xí)才能固定技術(shù)動作，提高技戰(zhàn)術(shù)能力的項目。目前大學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球都是由于個人喜好，熱愛這項運動，但傳統(tǒng)的教學(xué)方式并不能為廣大的學(xué)生群體提供一個良好的學(xué)習(xí)方式。通過對照實驗發(fā)現(xiàn)分層次教學(xué)方法比較適合當(dāng)前大學(xué)生羽毛球課程的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生根據(jù)自身的運動能力與技能水平選擇適宜的學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不斷提高自己的技術(shù)動作水平，這種教學(xué)方法也符合人掌握新技能的一般規(guī)律，循序漸進(jìn)有章可循，并且不缺乏趣味性。

：

[1] 李秋實. 淺析高校羽毛球教學(xué)中的步法訓(xùn)練[J]. 技術(shù)與市場, 2011.

[2] 黃禎耀，孫術(shù)友，安輝. 淺析羽毛球步法及其教學(xué)[J]. 體育世界.學(xué)術(shù),2009.

[3] 郝春風(fēng). 淺析影響羽毛球步法教學(xué)的因素及對策[J]. 中等職業(yè)教育,2008.

[4] 蔣昌昊. 高校羽毛球?qū)ｍ椪n中的步法教學(xué)[J]. 寧波大學(xué)學(xué)報(教育科學(xué)版)，2008.