湯芹 陳海炳

寧波市江北區(qū)實驗小學(xué)，創(chuàng)建于1847年，前身為崇德小學(xué)。目前，學(xué)校擁有東、西兩個校區(qū)，總占地面積60畝，建筑面積22119m2，學(xué)生2000余名，教師140余名。學(xué)校傳承“崇德”核心文化，確立“為每一個學(xué)生的健康成長奠基”的辦學(xué)宗旨，明確“崇德致遠(yuǎn) 篤行致知”校訓(xùn)，提煉“崇德力行，追求卓越”辦學(xué)理念，傳承與創(chuàng)造新的學(xué)校文化，用心傳承百年老?！俺绲隆苯逃放?，建設(shè)具有溫情而有國際范兒的學(xué)校。

學(xué)校堅持“人人體育，人人運動”的體育精神和理念，扎實推進學(xué)校體育工作，先后榮獲全國首批學(xué)校體育工作示范單位、全國青少年足球特色學(xué)校、浙江省殘疾人優(yōu)秀游泳訓(xùn)練點、寧波市優(yōu)秀游泳訓(xùn)練點等榮譽稱號。學(xué)校游泳館作為市青少年游泳訓(xùn)練基地、市殘疾人游泳訓(xùn)練基地，工作突出，成績顯著：在2016年被寧波市人民政府授予集體三等功、市區(qū)級各類競賽一直名列前茅、2016年學(xué)生體質(zhì)測試成績位列全區(qū)第一。

本文介紹的是學(xué)校足球大課間活動的設(shè)計與實施情況，目的是讓每名學(xué)生能通過活動去了解足球的基本技術(shù)動作，增加對足球運動的認(rèn)識，既激發(fā)學(xué)生對足球運動的喜愛，讓學(xué)生找到玩足球的樂趣，提高校園足球參與度，又能使學(xué)生掌握足球運動技能，在簡單有趣的活動中不斷提高足球技術(shù)水平，使大課間活動變得更加有意義，更加有特色，進而促進學(xué)生的健康發(fā)展，全面提高他們的身體素質(zhì)。

一、足球大課間活動的理念

開展豐富多彩的足球活動，讓全校學(xué)生接受足球教育，人人積極參與足球運動，普及足球知識和技能，讓每一名學(xué)生都能在參與中體驗到快樂，在成功中享受到喜悅，這是校園足球特色課程的理想目標(biāo)。為此學(xué)校創(chuàng)編了適合大課間活動開展的足球操。足球操是以足球為載體，結(jié)合足球的球感、球性及降低足球技術(shù)動作難度的專項技術(shù)模仿操。學(xué)生主要通過踩球、撥球、運球、控球、傳球以及轉(zhuǎn)身等基本技能，利用大課間時間進行練習(xí)，將足球運動積極向上、勇于拼搏、團結(jié)協(xié)助的優(yōu)良品質(zhì)，潛移默化中融于學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，從而有利于營造良好的校園足球氛圍，打造校園足球文化，充分體現(xiàn)校園足球“陽光體育、快樂足球”的理念。

二、足球大課間活動的內(nèi)容設(shè)置

根據(jù)學(xué)校場地設(shè)施，以及不同年齡階段學(xué)生的生理心理特征，分年段制訂活動內(nèi)容，設(shè)計適合學(xué)校各年級學(xué)生的足球大課間活動。有足球操、有球?qū)ｍ椌毩?xí)（簡單技術(shù)練習(xí)和足球游戲）、無球?qū)ｍ椌毩?xí)等，以及大課間活動實施的組織管理與評價細(xì)則。具體活動內(nèi)容安排如下：

（一）實小足球，快樂紛呈——足球操練習(xí)

1.第一環(huán)節(jié)：列隊進場（圖1）

第1節(jié)課下課后，伴隨著學(xué)校運動會會歌《追逐夢想》的樂曲，各班學(xué)生帶好足球按要求有序下樓，進入指定區(qū)域后原地踏步，左手抱球右手?jǐn)[臂。

要求：拿球排隊動作迅速整齊；行走中手握球，不拋不拍，腳步緊湊。

2.第二環(huán)節(jié)：足球操（圖2-1）

要求：做操時態(tài)度認(rèn)真，有意識的控制好球，當(dāng)球偏離定位點時，迅速將球移回原位，以免影響其他同學(xué)；合作練習(xí)時不隨意、不嬉戲，能協(xié)調(diào)配合，傳得準(zhǔn)、接得穩(wěn)。

第一節(jié)：準(zhǔn)備律動（6×8拍）。

第二節(jié)：預(yù)備節(jié)（2×8拍）。

第三節(jié)：輕松踩球（9×8拍，圖2-2）。

第四節(jié)：快樂撥球（9×8拍，圖2-3）。

第五節(jié)：趣味揉球（8×8拍，圖2-4）。

第六節(jié)：自信扣拉球（8×8拍，圖2-5）。

第七節(jié)：愉快運球 （8×8拍，圖2-6）。

第八節(jié)：合作傳球（8×8拍，圖2-7）。

（二）展示風(fēng)采，超越自我——有球?qū)ｍ椌毩?xí)

要求：根據(jù)音樂的變換及時改變練習(xí)的內(nèi)容。

1.一年級

練習(xí)1：四面踩球（圖3-1）。

方法：每踩10個球，原地逆時針90°方向變向踩球，快慢節(jié)奏交替進行。

練習(xí)2：游戲——石頭剪刀布。

方法：游戲贏者發(fā)令，撥球互換位置，比一比誰移動撥球到位快。

練習(xí)3：直線踢球。

方法：2人一組，面對面一傳一停，再傳給對方，依次循環(huán)。

2.二年級

練習(xí)1：運球拉球后轉(zhuǎn)身。

方法：2人面對面，一人運球到隊友面前，拉球后轉(zhuǎn)身，運回自己點上，再傳球給對方，依次循環(huán)。

練習(xí)2：運球繞人。

方法：2人面對面，一人不動，另一人運球繞過隊友，運回自己點上，再傳球給對方，依次循環(huán)。

練習(xí)3：移動撥球比快（圖3-2）。

方法：2人一組，向前、向側(cè)方向撥球，比比誰控球穩(wěn)，速度快。

3.三年級

練習(xí)1：石頭剪刀布（圖3-3）。

方法：2人一組，游戲中，贏者發(fā)令喊“開始！”2人帶球互換位置，比一比誰帶球到位快。

練習(xí)2：“停球、拉球、傳球”，換腳傳球比穩(wěn)。

方法：一腳停球，另一腳傳球，左右腳交替，比一比誰失誤少。

練習(xí)3：直線“開火車”。

方法：腳內(nèi)側(cè)交替帶球，比一比哪個小組的火車開得好。

4.四年級

練習(xí)1：“一踩一帶”巧合作。

方法：2人一組，一人原地踩球，另一人帶球繞過同伴回到原位，然后互換動作。

練習(xí)2：傳球跑動。

方法：4人一組，間隔3m，1人負(fù)責(zé)接下一個人傳來的球，再傳給他。

練習(xí)3：“S”帶球開火車（圖3-4）。

方法：在長為6m的地面上放6個標(biāo)志盤，4人一組，繞標(biāo)志盤帶球前進。

5.五年級

練習(xí)1：頭頂球（圖3-5）。

方法：2人一組，一方拋球，另一方頭頂來球。

練習(xí)2：“踩單車”傳球。

方法：2人一組，假動作（虛晃過人動作）2次，再傳球給對方。

練習(xí)3：三角形傳球。

方法：4人一組，1人傳球給身旁的同伴，傳完立刻跑向同伴的位置，同樣方法傳給下一名同伴。變向傳球，積極跑動。

6.六年級

練習(xí)1：顛球（圖3-6）。

方法：用腳背、大腿等部位顛球，比比誰連續(xù)顛得多。

練習(xí)2：變向傳球。

方法：4人一組，一個球逆時針方向傳給對方，5圈一輪換，換順時針方向。

練習(xí)3：菱形站位傳球。

方法：4人一組，左右不相鄰的2個人持球，同時傳給不同的隊員，隊員接球后同樣方法傳下去。

（三）強健體魄，挑戰(zhàn)極限——無球?qū)ｍ椌毩?xí)

要求：正副班主任教師帶領(lǐng)學(xué)生快速布置場地并有序的練習(xí)。器材有序整理便于第二天使用方便，行走要求同進場。

1.第一環(huán)節(jié)：無球?qū)ｍ椌毩?xí)

練習(xí)內(nèi)容：小碎步前進（圖4）、高抬腿前進、進進出出、前前后后、開合跳、單雙腳跳、曲線滑步、并步接小碎步前進。

2.第二環(huán)節(jié)：放松拉伸

練習(xí)內(nèi)容：雙腿分開，左右腳拉伸；身體回環(huán)，正反拉伸。

3.第三環(huán)節(jié)：退場

各班學(xué)生帶好足球成二路縱隊有序回到教室，器材保管員整理回收器材。

（四）安全預(yù)案

1.如遇突發(fā)事件，不可慌張，及時報告值勤領(lǐng)導(dǎo)，聽從體育教師統(tǒng)一指揮，管理教師迅速整理隊伍。

2.如遇見活動中學(xué)生摔倒受傷等情況，各班管理的教師要馬上聯(lián)系校醫(yī)進行及時處理。

3.特殊體質(zhì)學(xué)生特殊安排，如有不能參加劇烈運動的學(xué)生等，安排專門的教師和場地，組織他們開展適合的運動。

三、雨天室內(nèi)大課間體育活動安排

（一）第一環(huán)節(jié)：室內(nèi)操

第一節(jié)課下課鈴聲響起，伴隨著《陽光體育之歌》的樂曲，學(xué)生自主做好室內(nèi)操的準(zhǔn)備：整理好桌面，調(diào)整好桌椅，上好洗手間等。集合號響起時（30s），開始做室內(nèi)操2遍（圖5-1～5-4）。

要求：精神飽滿、動作整齊，前胸和后背不靠桌椅。

（二）第二環(huán)節(jié)：室內(nèi)游戲

做完室內(nèi)操后，教師組織學(xué)生做趣味室內(nèi)游戲，如擊鼓傳花、扳手腕、發(fā)電報、猜猜領(lǐng)頭人、指部位、挑小棒、七巧板、叫號起立、穿線、蘿卜蹲、棋類游戲、彈橡皮、手指拔河、24點計算、玩魔方等（圖5-5～5-8）。

要求：學(xué)生不能在教室里大聲喧嚷或跑出教室在走廊上奔跑；任課教師不能隨意占用學(xué)生活動時間，不能在此時間段里訂正作業(yè)或集體上課。

四、足球大課間活動的組織實施

（一）大課間活動全員參與，病假除外。任課教師不得占用大課間時間補課，全體行政人員和教師合理分工，參與管理，保證讓每一名學(xué)生享受到大課間的快樂。

（二）大課間活動由體育教師負(fù)責(zé)指揮，正副班主任統(tǒng)一管理，行政領(lǐng)導(dǎo)巡視督促，值周教師和大隊部檢查評分。評分結(jié)果是各班級評優(yōu)條件之一。

（三）當(dāng)遇到惡劣天氣，不適合戶外運動時，暫停室外活動，開展室內(nèi)操和室內(nèi)游戲活動。

五、足球大課間活動的實施成效

（一）校園足球運動成為了學(xué)校體育活動的特色品牌

學(xué)校堅持“人人體育，人人運動”的體育精神和理念，扎實推進學(xué)校體育工作，先后獲評為全國首批學(xué)校體育工作示范單位、浙江省青少年足球特色學(xué)校、全國青少年足球特色學(xué)校。

（二）校園足球運動提升了教師的專業(yè)能力

教師是學(xué)校形成特色的生力軍，因此緊緊圍繞足球教育，加強教師團隊的學(xué)習(xí)與研討，達(dá)成共同的行動目標(biāo)。體育組全體教師編制了《足球》校本教材，每月開展1次校本教研活動，通過課堂教學(xué)提高全體教師理論水平和技能；聘請俱樂部教練對體育教師足球技能進行培訓(xùn)；至今，有2名教師取得中國足協(xié)D級教練員證書。此外，多篇論文發(fā)表在國家級期刊《校園足球》上，足球課題在江北區(qū)評比中獲獎。

（三）足球大課間活動提升了學(xué)生的身體素質(zhì)

學(xué)生通過足球大課間活動，了解足球的基本技術(shù)動作，增加對足球運動的認(rèn)識，同時，在活動中融入了許多“游戲”的元素，既激發(fā)學(xué)生對足球運動的喜愛，又能讓學(xué)生找到玩足球的樂趣，提高校園足球參與度。2017年江北區(qū)小學(xué)生春季足球聯(lián)賽中學(xué)校奪得冠軍；國家學(xué)生體質(zhì)健康測試江北區(qū)抽測中，合格率和優(yōu)秀率均獲第一名；在學(xué)校開展的班級聯(lián)賽中班班有球員、周周有比賽。

推薦信

《中國學(xué)校體育》“一線話題”欄目組：

寧波市江北區(qū)實驗小學(xué)作為“全國青少年校園足球特色學(xué)?！保闱蜻M大課間工作做得有聲有色，可以從“全、變、聯(lián)”三字加以概括。

“全”有兩層含義。其一，指的是面向全體人手一球；其二，指的是內(nèi)容全面：既有有球技術(shù)練習(xí)又有無球技術(shù)練習(xí)，既有單人練習(xí)又有2人或以上的練習(xí)。

“變”也有兩層含義。其一，指3個水平段的學(xué)生練習(xí)內(nèi)容各不相同，難度隨著水平段的提升而變化，呈逐步遞進態(tài)勢。其二，指隨著熟練程度的提高，上下學(xué)期的內(nèi)容發(fā)生變化，避免學(xué)生因新異性不足而產(chǎn)生厭倦情緒。

“聯(lián)”指的是體育課的足球教學(xué)同大課間的復(fù)習(xí)操練相聯(lián)系，學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的協(xié)同相聯(lián)，保證了學(xué)生球性球技的提高。

推薦人：寧波江北區(qū)教研室裘飛龍

浙江裘飛龍