何旭鵬 姜偉平

本研究中的室內(nèi)體育課指的是在教室內(nèi)實(shí)施的體育實(shí)踐課，具有以下3個(gè)特征：第一，“室內(nèi)”指的是普通的“教室內(nèi)”，在體育館、運(yùn)動(dòng)棚、體操房、架空層等所謂的“室內(nèi)”進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)的體育課不屬于此次研究的范疇;第二，室內(nèi)體育課依然保持室外體育課的“實(shí)踐性”，強(qiáng)調(diào)的是體能的增強(qiáng)、技能的掌握、體育意識(shí)的形成等，其對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體和運(yùn)動(dòng)教育的特性不會(huì)改變，盡管其身體活動(dòng)的內(nèi)容和形式受到空間和環(huán)境的制約，且在這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，也存在知識(shí)的學(xué)習(xí)、心理健康的教育和道德品質(zhì)的培養(yǎng)等，但這主要貫穿于身體練習(xí)過(guò)程中，并通過(guò)身體練習(xí)來(lái)達(dá)成;第三，室內(nèi)體育課不是體育課的普遍形式，而是室外體育課的有益補(bǔ)充，是在條件有限的情況下不得已而實(shí)施的。

室內(nèi)體育課既要求充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又不能影響周?chē)嗉?jí)的上課;既要保持體育課的實(shí)踐性，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，又必須確保安全;既要應(yīng)對(duì)場(chǎng)地和天氣的突變，又要充分考慮室內(nèi)室外體育課教學(xué)內(nèi)容的分配與銜接。因此，室內(nèi)體育課教學(xué)的實(shí)施務(wù)必遵循一定的原則，也需要掌握一定的技巧。

一、室內(nèi)體育課教學(xué)的實(shí)施原則

1.規(guī)范性。室內(nèi)體育課所選取的教學(xué)內(nèi)容必須是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》和《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》中所規(guī)定的內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上，充分考慮學(xué)生的學(xué)情，為不同水平段的學(xué)生配備適用的教學(xué)內(nèi)容，即使教學(xué)內(nèi)容在不同水平段有重復(fù)出現(xiàn)的可能，也要注意教學(xué)內(nèi)容難易度的區(qū)分和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的針對(duì)性設(shè)置。

2.系統(tǒng)性。系統(tǒng)性原則有兩層含義。第一層，各單項(xiàng)教材的教學(xué)內(nèi)容在各水平段設(shè)定時(shí)要有系統(tǒng)性，如田徑中短跑的教材，就應(yīng)當(dāng)保持“快速跑—蹲踞式起跑—加速跑—跑的基本練習(xí)—接力跑”的教學(xué)系統(tǒng)性;第二層，單元教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)也必須保持系統(tǒng)性，室內(nèi)課在本單元教學(xué)中是必不可少的，每個(gè)單元教學(xué)中的每一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容必須層層遞進(jìn)，不能為了實(shí)施室內(nèi)課而顛倒次序。

3.全面性。從中國(guó)教育學(xué)會(huì)體育與衛(wèi)生分會(huì)十四城市第一屆和第二屆室內(nèi)課現(xiàn)場(chǎng)展示活動(dòng)中所選教學(xué)內(nèi)容可知（表1），課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的絕大多數(shù)教材通過(guò)科學(xué)合理的改造后，都能適應(yīng)室內(nèi)課教學(xué)的方式。

4.科學(xué)性。室內(nèi)體育課并不是只在室內(nèi)進(jìn)行體育常識(shí)或理論教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容需要具備一定的技術(shù)性，通過(guò)室內(nèi)體育課的教學(xué)要能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，同時(shí)確保學(xué)生進(jìn)行一定量的身體練習(xí)，與室外體育課一樣達(dá)到適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和練習(xí)密度。

5.實(shí)用性。室內(nèi)體育課的教學(xué)內(nèi)容要便于在教室內(nèi)開(kāi)展，能夠充分利用現(xiàn)有的教學(xué)設(shè)施，能夠確保安全，并盡可能在不影響其他班級(jí)教學(xué)和自己班級(jí)下一節(jié)課教學(xué)的情況下開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。因此，將教室內(nèi)桌椅全部清空，留下空間進(jìn)行身體練習(xí)的方式并不可取。

二、室內(nèi)體育課教學(xué)的注意事項(xiàng)

1.制訂單元教學(xué)計(jì)劃的預(yù)案。每個(gè)單元教學(xué)可根據(jù)教材內(nèi)容的適應(yīng)性將1～3節(jié)室內(nèi)課設(shè)計(jì)其中，在遵守系統(tǒng)性原則的前提下，可將合適的技術(shù)教學(xué)內(nèi)容、技術(shù)練習(xí)的輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，及與該技術(shù)相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí)等適時(shí)穿插到適宜的單元教學(xué)計(jì)劃中，即使持續(xù)雨天，針對(duì)該技術(shù)教學(xué)也能做到提前預(yù)設(shè)、有備而教。

2.截取技能教學(xué)中適宜的環(huán)節(jié)進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)。從技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)來(lái)看，絕大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作的完整練習(xí)都不可能在教室內(nèi)完成，但將技術(shù)動(dòng)作分解成多個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)，一部分技術(shù)環(huán)節(jié)的練習(xí)或輔助練習(xí)在教室內(nèi)實(shí)施是適宜的，也是有效的。如，跨欄跑教學(xué)中利用課桌椅進(jìn)行攻欄腿和擺動(dòng)腿的過(guò)欄練習(xí);跳箱側(cè)騰越教學(xué)中梗頭、直臂、頂肩、起跳練習(xí)，跳起側(cè)擺到課桌上成側(cè)撐的練習(xí);游泳的手臂劃水及配合呼吸的練習(xí)等。

3.合理利用教室的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源。體育教學(xué)不得已設(shè)置在教室內(nèi)，教學(xué)實(shí)施受到較大的限制，但教室內(nèi)也有許多室外不具備的有利條件，合理、充分地利用多媒體、課桌椅、教室四周的墻、書(shū)包等教學(xué)環(huán)境，便會(huì)使許多教學(xué)內(nèi)容在教室內(nèi)實(shí)施起來(lái)更加簡(jiǎn)單、易行。如，部分動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)強(qiáng)調(diào)線路、方向和身體姿勢(shì)等要領(lǐng)，教師通過(guò)講解難以表達(dá)清楚，自身示范也不一定能達(dá)到滿意的效果，但利用多媒體演示標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，還可以做到慢動(dòng)作演示、全方位觀看、暫停觀察細(xì)節(jié)等，學(xué)生在觀察這一環(huán)節(jié)甚至比室外體育課更有效。課桌椅和書(shū)包在室內(nèi)課中的利用率比較高，在體操教材中可以做支撐，在身體素質(zhì)練習(xí)中可以設(shè)置為障礙，在健美操教學(xué)中可以用作器械。

4.制作或借用簡(jiǎn)單的教學(xué)器材。出于安全和便于實(shí)施的考慮，室內(nèi)體育課對(duì)于器材器械的限制較大，但有些經(jīng)過(guò)改造后的簡(jiǎn)單的器材卻能使部分內(nèi)容在教室內(nèi)正常開(kāi)展教學(xué)，實(shí)現(xiàn)高效教學(xué)的目標(biāo)。如，將簡(jiǎn)易的引體向上橫杠加上小木坨，設(shè)置成“雙杠”。