王雪

【摘要】長笛是一種典型的吹奏樂器，在演奏過程中對呼吸氣息的把握直接關系到長笛演奏的質量。在長笛教學中，呼吸的學習和訓練是十分關鍵的內容。在長笛教學中，教師應當就長笛演奏所應用的基礎呼吸形式以及如何學習和訓練上述呼吸形式進行講解，并通過科學的教導讓學員掌握。本文對長笛教學中呼吸及其訓練的相關內容進行論述。

【關鍵詞】長笛教學;呼吸;訓練

【中圖分類號】J621.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A

長笛作為一種經典的樂器，在近年來越發(fā)受到音樂愛好者的歡迎，學習長笛人數的增加也在一定程度上增加了長笛教學的壓力。呼吸的學習和訓練一直是長笛教學中的重點內容，在進行呼吸教學過程中，除了需要學員自身的悟性以外，教師的優(yōu)秀指導也必不可少，這使得討論長笛教學中呼吸及其訓練方式成為當前長笛教學中比較重要的一個議題。

一、長笛教學中呼吸形式

（一）三種呼吸種類

長笛在演奏中的呼吸形式基本可以分為胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸三大種類，長笛教學中呼吸教學也主要圍繞上述三中呼吸方式。胸式呼吸指主要利用胸廓的舒張與收縮進行的呼吸方式，因此胸式呼吸又被成為肋骨式呼吸，胸式呼吸是人體呼吸中最基礎的呼吸方式[1]。腹式呼吸是利用隔膜上升和下降進行的呼吸方式，因而也被成為橫膈膜模式呼吸，腹式呼吸不同于胸式呼吸，在正常生活中沒有特殊需要往往不經常使用，要掌握腹式呼吸需要進行一定的學習。胸腹式呼吸顧名思義是一種將胸式呼吸與腹式呼吸相結合的混合呼吸模式，是在樂器吹奏中常用的呼吸方式，能夠充分調動演奏者的橫膈膜和肋骨間肌肉，通過呼吸器官的協(xié)調工作幫助演奏者更好地控制氣息，達到良好的演奏效果。[2]

（二）呼吸形式對于長笛教學的重要性

長笛教學中，對氣息的控制是重點。因此，了解長笛演奏所需要掌握的呼吸方式也是長笛教學中的基礎內容之一。學員在學習長笛時要充分了解胸式呼吸、腹式呼吸以及胸腹式呼吸的各自優(yōu)缺點，繼而分析在長笛學習中的不足，通過學習呼吸方式和不斷訓練呼吸達到掌握氣息控制的效果，提升長笛演奏的質量。[3]從長笛演奏角度來說，胸式呼吸是學員最容易掌握的呼吸方式，便于初學者進行吹奏，但是，胸式呼吸由于橫膈膜阻礙在呼吸控制中無法使氣量達到最大值，在吹奏時不利于演奏發(fā)揮;腹式呼吸能夠充分利用橫膈膜的彈性，更好地儲存氣量，但單純的腹式呼吸會使得學員更容易感受到疲倦，長時間演奏容易影響演奏質量;胸腹式呼吸則能充分發(fā)揮胸式呼吸和腹式呼吸的優(yōu)點，并且克服了二者的缺點，在長笛演奏中是最為合理的，但是在學習方面需要進行一定的學習和訓練。[4]

（三）指導學生正確學習呼吸形式

在長笛教學中，指導學生進行呼吸方式的學習是十分關鍵的。當前，有不少長笛教學課程當中對呼吸方式的學習和訓練不足，很容易導致學員在學習長笛演奏過程中出現(xiàn)氣息控制不得當，演奏效果欠佳的情況。同時，也有不少教師在長笛呼吸教學當中缺乏良好的教學方式，使得學員學習時沒有很好地理解長笛演奏中呼吸控制的正確含義，致使學員的學習效率低下，學習成果不到位，沒有很好地發(fā)揮呼吸教學在長笛演奏中的效果。長笛教學中，呼吸教學的上述問題教師應當格外注意，在進行長笛呼吸教學中運用先進的教育理念、優(yōu)質的教學方式、科學的教學內容，幫助更好地進行呼吸教學，并對學員進行相應的呼吸訓練，提升長笛呼吸教學的效果。

二、長笛教學呼吸訓練

（一）常用的呼吸訓練方式

長笛教學中，呼吸訓練是有一定方式的。呼吸訓練的方式通常根據人體呼吸的特點而研究出的內容，目前，針對長笛教學呼吸訓練常用的方式有綜合呼吸訓練、美聲呼吸訓練、聞花香呼吸訓練、狗喘氣呼吸訓練、抽泣呼吸訓練等多種訓練形式。[5]綜合呼吸訓練是一種比較基礎的呼吸訓練，在綜合呼吸訓練時，學員在起始可以不拿樂器，充分放松身心，進行胸式呼吸，擴張兩勒，在胸式呼吸過程中注意適當調動和調整橫膈膜，科學地進行呼吸訓練。美聲呼吸訓練借助了聲樂美聲訓練中的經驗，運用美聲教學的相關概念進行胸腹式呼吸訓練。在進行呼吸訓練時，除了充分感受胸腹式呼吸所調動的肌肉和隔膜運動外，保證自己氣息的連貫、自如、柔和，在進行美聲呼吸訓練中更好地掌控氣息。[6]聞花香呼吸訓練是充分利用口鼻的作用進行呼吸的呼吸訓練，在這種呼吸訓練過程中需要讓口鼻同時緩慢吸氣，擴張兩肋，使橫膈膜下降，充分體會氣息擴張過程后再呼出氣體，借由聞花香式的呼吸方式進行胸腹式呼吸訓練。狗喘式呼吸訓練是一種快速吸氣、快速呼氣的呼吸訓練方式，主要用于進行短促、跳躍的呼吸節(jié)奏訓練。抽氣式呼吸訓練則如同傷心抽泣一樣，快速吸氣，緩緩呼出，鍛煉長樂句搶氣。

（二）呼吸訓練中注意的內容

呼吸訓練的方式對長笛呼吸教學的作用不盡相同，在進行呼吸訓練時，教師要注意根據學員在長笛呼吸中的特點、學員的學習能力等具體差異，合理安排各種呼吸訓練方式的時間，幫助學員更好地進行呼吸訓練相關內容。在上述呼吸訓練方式的介紹中可以發(fā)現(xiàn)，目前常用的幾種呼吸訓練方式中有的呼吸方式針對長笛教學的胸腹式呼吸進行訓練，有些呼吸訓練則是針對長笛演奏中可能面對的樂曲形式的節(jié)奏規(guī)律進行練習。在進行呼吸訓練時，教師應當格外注意分清主次關系，對于初學者而言呼吸訓練需要循序漸進，從基礎性的教學內容逐漸過渡到更加高級的演奏氣息控制訓練;也可以根據學員的學習進度，對其在長笛學習中產生的困難進行針對性的呼吸講解和呼吸訓練，從而更好地發(fā)揮呼吸訓練在長笛教學中的實際作用。

（三）呼吸訓練教學分析

長笛教學中呼吸訓練歸根結底也是一個教學的過程，在進行呼吸訓練中也同樣需要進行教學分析，從而提升呼吸訓練的質量。在長笛教學的呼吸訓練教學中，除了上述對于呼吸訓練中需要注意的相關問題外，還需要注意教學態(tài)度和教學方案的制定。首先，在呼吸訓練教學態(tài)度中，教師應當注意教學態(tài)度的耐心和細心，呼吸訓練是一個需要放松身心、充分感受的過程，很多學員在進行呼吸訓練中由于閱歷和年齡等因素沒有很高的悟性，不能夠很好地感受胸肌、膈肌等器官的變化，教師應當注意結合自身的學習經驗對其進行耐心教授，幫助學員更好地進行呼吸訓練。另外，在進行呼吸訓練教學的整個教學過程中，需要注意將呼吸訓練的意義和價值講解貫穿到教學活動當中，增強學員對呼吸訓練的認知和重視程度。在進行教學訓練活動中，注意積極地與學員進行溝通和交流，及時了解他們在學習過程中存在的疑惑和出現(xiàn)的問題，提升長笛呼吸教學質量。

三、結束語

長笛的呼吸方式和長笛呼吸相關訓練是長笛教學工作的重點內容，在長笛教學中，呼吸及其訓練過程也是一個教學的過程，為了提升長笛呼吸相關教學的質量，教師在教授長笛呼吸基礎內容以及呼吸訓練方法過程中，需要對呼吸及訓練的相關內容進行詳細講解，而后還要根據學員的特點以及學習進度進行合適的教學活動，增加師生之間的互動，全面提升長笛教學質量。

參考文獻

[1]陳紅.長笛演奏中的呼吸與運用[J].黃河之聲，2016， 12（22）：91-92.

[2]斯琴.長笛演奏訓練中呼吸與指法練習的實踐探索[J].音樂時空，2015，11（08）：96.

[3]李翔燕.長笛演奏中的呼吸與運用探究[J].學周刊，2015，33（10）：229.

[4]黃宇.淺談長笛演奏的呼吸訓練[J].人文天下，2015， 14（02）：76-77.

[5]沙龍.長笛教學中呼吸的方法及其訓練[J].黑龍江科學，2013，28（10）：234.

[6]徐靜平.長笛演奏中的呼吸訓練[J].音樂探索，2012， 26（03）：82-83.