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        做自己情緒的主人

        2018-05-14 09:05:17邱怡斐
        新班主任 2018年12期
        關(guān)鍵詞:惡魔英語課消極情緒

        邱怡斐

        這一節(jié)是英語課,作為班主任的我,準(zhǔn)備去教室看看上課情況。

        唉,那個調(diào)皮的學(xué)生又一次扭過頭去,臉上還掛著燦爛的笑容,像是對上課老師的挑釁。我每一次經(jīng)過窗口,他幾乎都有這個動作。

        瞧,那個瞌睡蟲又睡著了。輕輕地趴在桌子上,臉上坦然的神情,仿佛在宣告自己在課堂上的自由權(quán)。

        什么,那個女孩又在看言情小說?也許是小說的情節(jié)給她帶來了愉悅的體驗,她的嘴角微微揚(yáng)起,弧度雖小,卻逃不過我的火眼金睛。

        ……

        面對學(xué)生的這些問題,一年前的我,一來會自我貶低,覺得自己怎么這么沒用,小小一個班級都管理不好;二來會貶低學(xué)生,認(rèn)為他們太差勁,連認(rèn)真上課都做不到。為了釋放心中壓抑的情緒,我可能會在班里用惡狠狠的話語罵上一通。可以想象,我的臉色極其難看,聲音相當(dāng)刺耳,沒經(jīng)過理性思考說出來的話十分難聽,整個人成了“惡魔”的代言人。

        若能將自己的意識從憤怒中抽離出來,看看學(xué)生此時此刻的反應(yīng)會是怎樣的呢?有的學(xué)生被“惡魔”震驚了,眼里滿是惶恐。也許出于畏懼,他們不再犯錯,但面對一個完全被負(fù)面情緒控制的老師,他們在帶刺的言語里學(xué)不會“心平氣和”地解決問題。也許他們以后遇到類似問題,也會選擇怒吼一通來宣泄自己的消極情緒。有的學(xué)生壓根兒就聽不進(jìn)去,他們的雙耳自動屏蔽老師的訓(xùn)斥,轉(zhuǎn)而以一種看客的姿態(tài)麻木地欣賞老師因生氣而變形的臉。看到學(xué)生這樣的態(tài)度,恐怕會更氣憤吧。

        如今,每當(dāng)我在教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題,隨之負(fù)面情緒,尤其是憤怒之火即將生起的時候,我會有意識地察覺自身,然后告訴自己:事情已經(jīng)發(fā)生,生氣是沒有用的,也許這只是表面現(xiàn)象,我得問問清楚,想辦法幫助他們。當(dāng)我這樣思考的時候,是把自己置身于“施助者”的角色,從心理學(xué)的角度講,這樣內(nèi)心對自我的認(rèn)同感會更高。

        我把習(xí)慣上課回頭的學(xué)生請到身邊,告訴他我的所見:“我總是看到你上課扭過頭來,后面的人并不理你啊,怎么回事呢?”我以為他會說課聽不進(jìn)去,想跟后面的人講話。結(jié)果他說:“啊?我不知道,可能是習(xí)慣了?!迸ゎ^只是他的慣性動作,他潛意識里壓根兒不知道自己扭頭了。

        我把上課瞌睡的學(xué)生請到身邊,告訴他:“我又看到你上課睡覺了,怎么了?哪里不舒服嗎?”他低下頭,支支吾吾地說:“英語課實(shí)在聽不懂,聽著聽著就睡著了?!睂W(xué)生而言,除了智力因素,初中的苦與累多是小學(xué)時不刻苦學(xué)習(xí)播下的種子,他們正在用青春的美好時光賠付童年時的放縱蹉跎。作為老師,再生氣也于事無補(bǔ)。相反,理解他學(xué)習(xí)上的困難,找到他身上的閃光點(diǎn),誠心幫助他們,多多關(guān)注和鼓勵,也許會讓他們直面學(xué)習(xí)的困境,找到自己的出路。這個過程中,師生之情也會更加牢固。

        課堂上看言情小說的女生,坦言自己被小說的情節(jié)吸引了,欲罷不能。作為語文老師的我,直接和她討論起小說的創(chuàng)作和言情小說的套路,鼓勵她涉獵更有價值的文學(xué)名著,還可以自己嘗試寫小說。最后我提醒她:課堂上認(rèn)真聽課是對老師勞動成果的尊重。談話就此結(jié)束,師生雙方輕松愉悅。

        看吧,事情并沒有想象中那么糟糕。平心靜氣處理的結(jié)果,也許還會出人意料。所以,“日理萬機(jī)”的老師們,與其臣服于消極情緒,被情緒奴役,不如做自己情緒的主人,換一個角度看問題,也許會有意外收獲。

        (作者單位:廣東省惠州市中建麥紹棠學(xué)校)

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