林顏燕

摘 要：在中小學(xué)生體質(zhì)逐年下降的情況下，本文首先分析了學(xué)生體質(zhì)下降的原因：課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，睡眠嚴(yán)重不足，體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度不夠；其次從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，從活動(dòng)理念、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)開展時(shí)間等諸方面分析了學(xué)校大課間體育活動(dòng)的實(shí)施，為其他學(xué)校開展大課間活動(dòng)提供了有益的操作參考；最后用實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)展示了開展大課間活動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的成效。

關(guān)鍵詞：大課間 學(xué)生體質(zhì) 體育活動(dòng)

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（b）-0228-02

為了貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平制定。是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機(jī)組成部分，但目前學(xué)生的健康狀況卻非常令人擔(dān)憂。

1 學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及分析

1.1 學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2015年從國家中小學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果指標(biāo)顯示我校學(xué)生體質(zhì)健康的指標(biāo)身高、體重、都增加了，這說明營養(yǎng)水平有所提高，但是體能的部分指標(biāo)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，肺活量水平持續(xù)下降、肥胖學(xué)生呈增多趨勢(shì)，速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)下降。我校學(xué)生總?cè)藬?shù)508人，合格率90%，良好率17.91%雖然近年來國家及本市教育部門出臺(tái)多項(xiàng)措施，大力推行“陽光體育運(yùn)動(dòng)”等活動(dòng)，但學(xué)生的體質(zhì)狀況依舊堪憂。

1.2 體質(zhì)下降原因分析

教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人分析 ，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，睡眠嚴(yán)重不足，體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度不夠。經(jīng)過分析，得出結(jié)論，即中小學(xué)生體質(zhì)差主要源于學(xué)校、學(xué)生、家庭和社會(huì)四方面原因。

首先，學(xué)校方面，目前的教育體制決定了學(xué)校偏重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)生體質(zhì)健康往往被忽視，配備專業(yè)的體育教師達(dá)不到教育部標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致體育課由其他課任教師承擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量得不到保證。

其次，是學(xué)生方面。大部分學(xué)生缺乏增強(qiáng)體質(zhì)的自覺性，沒有每天鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，如不認(rèn)真做課間操；每天的體育活動(dòng)時(shí)間沒有參與活動(dòng)。有較多的學(xué)生在雙休日及節(jié)假日熱衷于把有限的一點(diǎn)空閑時(shí)間用來參加課外輔導(dǎo)班或上網(wǎng)聊天，沒有安排體育鍛煉時(shí)間。

再次，是家庭方面。現(xiàn)在許多家長(zhǎng)都過度地給予孩子學(xué)習(xí)方面的壓力，認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就行，并不重視孩子的身體素質(zhì)。

最后，是社會(huì)方面原因。我校位于廣州市城中村地區(qū)，社區(qū)多為出租房，真正適合孩子們運(yùn)動(dòng)鍛煉的場(chǎng)館和設(shè)施很少。

2 制定校本大課間體育活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康

2.1 活動(dòng)理念

我校的大課間活動(dòng)包括有自編十二生肖操、跑操、跳繩，體能、放松操。努力把體育課與課間操、課間活動(dòng)、課后活動(dòng)等“體育的可能時(shí)間”結(jié)合起來，合理地安排學(xué)生每天的學(xué)習(xí)作息和體育鍛煉。讓學(xué)生體會(huì)不一樣的體育運(yùn)動(dòng)，能夠讓學(xué)生更有興趣參與進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)，那么，每個(gè)同學(xué)都參與進(jìn)體育活動(dòng)，便能夠讓每個(gè)學(xué)生培養(yǎng)健康體質(zhì)。

2.2 活動(dòng)目標(biāo)

大課間體育活動(dòng)的培養(yǎng)目標(biāo)關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，通過活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣為終身體育意識(shí)的形成奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)出來的學(xué)生應(yīng)該具有愛國主義，集體主義精神，熱愛社會(huì)主義，繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)和革命傳統(tǒng)；逐步形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，具有社會(huì)責(zé)任感，努力為人民服務(wù)；具有初步的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力、科學(xué)和人文素養(yǎng)以及環(huán)境意識(shí)；具有適應(yīng)終身學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法；具有強(qiáng)壯的體魄和心理素質(zhì)，養(yǎng)成健康的審美情趣和生活方式，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

2.3 活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)校體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，包括：體育與健康課、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練、課余體育競(jìng)賽等內(nèi)容，大課間體育活動(dòng)屬于課外體育活動(dòng)的范疇。

結(jié)合本校實(shí)際，我校開展的“陽光體育大課間”活動(dòng)主要包含以下內(nèi)容：自編操（十二生肖操）、跑操、跳繩（單人跳繩、雙人跳繩）、放松操（國家）。

2.4 活動(dòng)開展時(shí)間

結(jié)合我校實(shí)際情況把本次校本教材安排在每天上午第二節(jié)課后的大課間期間共30min。從2015年開展到2017年履行了兩年時(shí)間我校學(xué)生的體質(zhì)健康有了顯著的提升。

3 大課間體育活動(dòng)的實(shí)施與成效

從2016學(xué)年和2017學(xué)年學(xué)生健康體質(zhì)測(cè)試綜合評(píng)定等級(jí)的結(jié)果表明無論是合格率從90%提高至98%，優(yōu)良率18%提高至31%，結(jié)合我校這兩年實(shí)際情況這歸功于學(xué)校重視了學(xué)生健康體質(zhì)能力，配備充足體育教師，從而開足了和豐富了學(xué)生體育活動(dòng)，特別是每天進(jìn)行的大課間合理的設(shè)計(jì)，十二生肖操進(jìn)一步提高了學(xué)生的靈敏性能力、跑操促進(jìn)學(xué)生跑、耐力，跳繩促進(jìn)學(xué)生跳躍能力，放松操在學(xué)生進(jìn)行放松的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生愛國的情操。

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