王煥然

(鄭州科技學院，河南 鄭州 450000)

一直以來，教育都被看做是立國之本，關于教育的改革也從未停止。而教育改革的重點幾乎都集中在文化課上，改革開放以來，體育教育也慢慢得到了重視，主要以兩次改革為標志，分別是1986年《國家體委關于體育體制改革的決定》和1993年《國家體委關于深化體育改革的意見》。鑒于我國體育教育還處于初期階段，所以這兩次改革仍然有待完善。我國學生所認知的體育教育就是習得體育技能，是以競技為目的，學生即便通過自身努力習得了技能，也難以在實際生活中達到強身健體的目的，更不要說享受體育競技的過程了。傳統(tǒng)的體育教學課程忽略了體育教學是一個身心統(tǒng)一的過程，同時課堂和生活也應該是互相統(tǒng)一的。課程的主體即學生通過體育教學不僅僅是掌握一項體育技能更重要的是能把這項技能遷移到生活中，能夠從心理上認可這項技能所帶來的在現(xiàn)實生活中的需要。也就是說缺乏對體育生活的塑造。這樣的課堂教學是機械的，缺乏活力的，師生之間和學生之間的互動也只是停留在表層，學生在課堂上所學的和現(xiàn)實社會是分割開的，并達到體育教育的真正目的。

拓展訓練在一定程度上彌補了傳統(tǒng)體育教學與實際生活脫離的缺點，它具有可操作性強，內容豐富，形式多樣，實踐性強等特點，能夠在鍛煉身體的同時塑造學生堅強的意志，勇于克服困難的勇氣和獨立思考的能力。拓展訓練對大學生的身體健康，心理健康以及終身體育意識思維培養(yǎng)起到了積極的促進作用。

1 拓展訓練引入普通高校體育教學中理論分析

“拓展訓練以自然環(huán)境為依托,采取專門的具有挑戰(zhàn)性的課程,讓學生通過訓練項目,經歷心理挑戰(zhàn)的鍛煉,自己教育自己”[1]。2002年，北京大學開設了最早的拓展訓練課程，并制定了專門的訓練架和較為完善的科學大綱，為拓展訓練引入普通高校體育教學奠定了一定的實踐基礎。“拓展訓練是一項集求生、驚險、刺激、娛樂和教育于一體的極限運動”[2]。

經過十幾年的不斷探索和整合，現(xiàn)代拓展訓練不斷發(fā)展，以教育學，心理學，現(xiàn)代團隊哲學和管理學為理論依據(jù)，本著體驗，探究，合作和快樂的學習方式，以現(xiàn)有的環(huán)境為課堂，以各種自然單元為教具，通過精心設計一些具有挑戰(zhàn)性和趣味性的活動，讓參與者在活動中戰(zhàn)勝自我，磨練意志；在合作和快樂的學習過程中培養(yǎng)健康的心理素質，樂觀的人生態(tài)度同時培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，提升他們的執(zhí)行，領導和溝通能力。

2 拓展訓練引入高校的必要性

2.1 心理素質必要性

2017年12月31日，朋友圈集體刷起了18歲照片，原因是因為最后一批90后(也就是出生于1999年12月31日)已成年，這就意味著最晚一批90后已經告別了少年時代，00后即將粉墨登場。90后儼然已經是如今社會的主力軍，而關于90后的諸多報道，比如90后禿了，90后胃垮了，90后離婚了，90后出家了以及最近比較流行的佛系青年，仿佛90后已經成為戰(zhàn)場上的傷兵，千瘡百孔，踽踽獨行。作為一名90后高校教師，以我自身經歷和對周圍朋友的觀察交流，以上報道確實有失偏頗，但也不是毫無依據(jù)。這與90后的心理素質薄弱是分不開的。縱觀今天中國的大學生多為獨生子女，心理抗挫能力差，缺乏團隊精神，缺乏勇敢頑強的毅力。他們在身體方面,或者體質弱、協(xié)調性差,或者自我管理、學習能力、人際交際能力、情緒調節(jié)、環(huán)境適應和心理調節(jié)能力、團隊合作意識差，他們迫切地需要解決這些心理問題，而拓展訓練的引入正是解決這些心理問題的最佳答案[3]。素質拓展訓練有利于提高大學生的就業(yè)競爭力，因為它有利于培養(yǎng)學生堅毅的心理素質，有利于激發(fā)潛能、不斷超越自我，有利于增強團隊凝聚力，提高學生社會意識，有利于增強學生的創(chuàng)新思維[4]。

2.2 創(chuàng)新素質必要性

拓展訓練是一種體驗式學習，通過一系列寓教于樂的活動，能夠充分發(fā)揮學生的主觀能動性和獨立思考的能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新精神。拓展訓練的項目如：巧解“心有千千結”，建造“鋼鐵長城”，攀登“創(chuàng)新頂峰”等等，這些項目是針對創(chuàng)新結果出發(fā)，打破了單項的思維角度，將創(chuàng)造的多樣性，變化性和競技性融為一體，體力與智力相結合，讓學生能夠獲得更為深刻的體驗效果。

2.3 團隊素質必要性

拓展訓練即有個人項目又有團隊項目，二者所帶來的體驗是不同的，當然達到的目的也是不一樣的。個人項目比如徒手攀巖，獨木橋，空中單杠等，這些項目注重培養(yǎng)學生面對困難時戰(zhàn)勝自我的勇氣，挖掘自己的潛力。團隊項目如穿越電網，狹路相逢，求生墻等這些復雜的項目來使參與者明白團隊成員之間溝通，組織紀律，信任，協(xié)作的重要性。建立良好的團隊氣氛，以促進受訓人員之間的相互理解、信任、協(xié)作、融洽和默契。這些都是我們當代學生所需具備的素質[5]。

2.4 訓練內容必要性

雖然目前我國高校已對這些運動項目進行了一定程度的改革和創(chuàng)新，特別是隨著素質教育新理念的提出，選項體育課、俱樂部制體育課、保健體育課等類型的高校程內容應運而生，且在激發(fā)學生體育興趣、調動學生學習積極性、培養(yǎng)學生體育能力、體現(xiàn)終身體育、健康體育等現(xiàn)代教育思想方面，取得了明顯的效果，但依然擺脫不了體育的課程資源集中在學校的現(xiàn)象，難以充分利用資源開發(fā)體育課程教學[6]。

和傳統(tǒng)的高校體育訓練內容相比，拓展訓練的內容不僅能從體能上達到強身健體的目的，更能在精神層面上使學生達到終身體育的目標，而這正是傳統(tǒng)高校體育教育所不具備的。它能使學生的人格更健全，精神世界更豐富，畢業(yè)后能夠快速適應社會而不會因為校園和社會的巨大差異引起不適。

3 在高等院校中開展素質拓展訓練的可行性

3.1 拓展訓練是提高學生心理素質的需要

正如上文所論述，我國大學生的心理素質亟待提高，而拓展訓練為學生心理素質的提高提供了可能性。也就是說拓展訓練是提高學生心理素質的需要。現(xiàn)代社會已經是一個信息社會，大學生知識的獲得不僅僅是在課堂上了，我們甚至可以說，他們通過網絡獲得的知識已經遠遠大于課堂上了。這對體育教育來說可以算是好事了，因為我們可以通過拓展訓練來加深學生們從網絡中獲得的知識。因為拓展訓練是一種體驗式的學習過程。從理論先行，實踐驗證，理論和實踐相結合，這種培訓方式成為學生的學習和生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人生觀、世界觀和價值觀等教育目標的一個重要途徑。同時他們在拓展訓練中也能深刻而真實的體驗到溝通交流，團隊合作，克服困難的真諦，極大地加強了學生的心理素質。

3.2 拓展訓練以親身體驗為主能夠提高學生的主觀能動性

中國有句諺語叫“讀萬卷書不如行萬里路”，這句話并不是說讀書無用而是強調實踐的重要性。實踐出真知，各種科學實驗也證明了從實踐中獲得的知識往往比從書中得來的更為深刻。拓展訓練正是以親身體驗為主的，學生是整個活動的主體，他們需要積極的面對和解決為他們精心設計出來的難題，這能極大的調動他們主觀能動性而不是被動消極的逃避問題。因為這些難題本身具有趣味性，他們一步步解決問題的過程就是一個不斷成長的過程。

3.3 拓展訓練是培養(yǎng)高素質、高技能型人才的需要

拓展訓練能夠有效地提高學生的智商，情商和逆商。如今的高技能型人才也不再是簡單的智商高，因為人類是一種群居的生物，需要溝通，交流，合作來互相成就。而有效的溝通交流正是現(xiàn)代這個快速發(fā)展的社會所必不可少的，也就是我們說的高情商。除此之外，我們還需要有較強的抗壓，抗挫折能力，也就是我們說的逆商即面對逆境的能力。拓展訓練因其多樣性，靈活性，新穎性，合作性等特點能很好的塑造學生的“三商”。

3.4 在本校學生當中開展拓展訓練所取得的成效

圖一 團隊運輸現(xiàn)場

圖二 急速破譯現(xiàn)場

如圖1圖2所示，在本校開展拓展訓練，之后通過學生的調查以及素拓課心得體會中發(fā)現(xiàn),這種課程極大地調動了學生的積極性，參與者學會了客觀的看待問題本質,有勇氣面對問題,培養(yǎng)解決問題的技巧和藝術性,增強了參與者之間的溝通和合作意識,提高團隊精神。使參與者在以后的學習和生活中能夠用理智戰(zhàn)勝情感,實現(xiàn)自我超越,增強心理承受能力,激勵自己不斷成功。

通過素質拓展,能夠讓學生拓展思維，分析事情更加全面，拓展訓練中可以讓學生學到管理的技巧和統(tǒng)籌全局的眼光。同時學生們也理解了團隊領導,團隊決策,團隊資源及團隊角色的概念,能更好的發(fā)揮團隊優(yōu)勢,發(fā)揮每個人的特長，要想更快更好地完成，就必須進行有效的溝通和合作，并且學會傾聽。擺正自己的位置。學生們能夠保持積極進取的心態(tài)來激發(fā)潛力,最重要的是能用在學習和以后工作中。讓整個班級有了相同的目標，改善了人際關系,形成了積極向上的班級氣氛,使得班級煥發(fā)出了團隊的勃勃生機。拓展訓練也讓組織內部的共同合作更加完善,井進一步增強了彼此間的親密感,讓班集體更加的蓬勃向上。

4 結論與建議

拓展訓練能夠使大學生的綜合素質全面提升，尤其是大學生處理問題的思維能力得到了培養(yǎng)，他們的社會競爭力得到提高，讓他們更好的實現(xiàn)自身價值。拓展訓練進入大學體育課程，既是課程改革的需要，又是對傳統(tǒng)思想的一個極大創(chuàng)新。既豐富了體育課的內容，激發(fā)學生興趣，又體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價值，對深化高校體育教學改革將具有重大意義。

為推廣拓展訓練在高校體育課程中的應用，要加大對學生有關拓展訓練的宣傳與教育，提高宣傳力度。各高校應根據(jù)自己的實際情況，加大資金投入，利用校園環(huán)境等優(yōu)勢建立拓展訓練基地，讓所有的學生能夠進行長時間、多項目的培訓，提高培訓效果。還能在周末對外開放，增加收入，用來維護場館設施。由于拓展訓練內容變化的很快，也為了保證學生安全因此要加強教師的培訓工作，采取走出去、請進來的辦法對及體育教師進行拓展訓練培訓，并結合本學校的特點，積極探索新的拓展項目和組織方法，體現(xiàn)趣味性和多樣性,真正讓拓展訓練成為學校的特色，給學生帶來更多益處。

參考文獻：

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