叢陽

(西北師范大學，甘肅 蘭州 730070)

1 倦怠理論的研究現(xiàn)狀

1.1 倦怠的定義

“倦怠”一詞是美國精神分析家freudenberger在1974年首先提出的概念。在多數(shù)情況下倦怠發(fā)生于不間斷的工作情境中，對工作者的個人能力、經(jīng)歷及其它資源過度要求，從而導致工作者感到情緒枯竭、筋疲力盡。倦怠理論從70年代中期開始研究發(fā)展，倦怠的產生主要與心理因素有關，國外國內眾多學者都相繼展開研究，研究的方向也主要圍繞著職業(yè)倦怠為主很少涉及到學習倦怠，當時學習倦怠還沒有被人們認識到，在這些職業(yè)倦怠的研究中大致可分為面向臨床階段、發(fā)展階段和整合趨向研究這三個研究階段。

1.2 學習倦怠的定義

關于學習倦怠的定義，國內外的一些學者認為是學生將大部分的精力都用在對抗其他方面的壓力或者負荷上去，沒有將精力運用到學習上去，導致的結果就是還沒學習就應經(jīng)倦怠了，逐漸的對學習產生厭煩的情緒并且產生抵觸心理，最終也影響與同學和老師的關系同時對學校產生一種仇視的態(tài)度。但是連榕教授給出以下定義，她認為學生對學習沒有興趣或缺乏動力卻又不得不為之時，就會感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折，從而產生一系列的逃避學習的行為。楊麗嫻則認為產生學習倦怠的主要原因是學生對學習沒有積極性，沒有促使學生主動學習的動力，一味的被動學習會覺得勞累、抑郁和沮喪，學生的逆反心理比較嚴重，長此以往就會使學生對學習產生心理上的陰影，討厭學習，這種狀態(tài)被稱為學習倦怠。具體表現(xiàn)出對所學專業(yè)和科目不感興趣，缺乏對學習的熱情，學習方面的成就感低，經(jīng)常采取逃課、不聽課等不當行為。

2 調查對象與方法

2.1 調查對象

文章以渤海大學和遼寧理工學院在校的體育專業(yè)大學生為調查對象。

2.2 調查方法

(1)文獻資料法

參考渤海大學圖書館中的藏書及中國期刊全文數(shù)據(jù)庫等電子資源，查閱有關體育系大學生學習倦怠的成因及對策的有關的文獻資料30余篇，為文章的研究做了大量前期工作。

(2)問卷調查法

此調查問卷分前后三次發(fā)放，采取分層抽樣的方式總共抽取400名體育專業(yè)的大學生進行問卷填寫,回收有效問卷367份。有效率為91.75%。

(3)數(shù)據(jù)統(tǒng)計

對收集到的全部調查數(shù)據(jù)采用EXCEL數(shù)據(jù)軟件進行統(tǒng)計處理

3 研究與分析

倦怠因素分析:

3.1 客觀因素

表1 理論課學習倦怠客觀原因調查結果統(tǒng)計表(n=367)

(1)課堂知識與自己的興趣不符

根據(jù)表1的調查結果顯示，有15.26%的學生人為課堂知識與自己的興趣不符。分析其原因主要是：課程枯燥無味，學生可能聽幾分鐘就覺得無聊，索性就放棄聽講，教師沒有適當?shù)恼{動學生的積極性，學生不跟隨著教師的思路走，注意力不集中而且失去對聽課的興趣。此外教師所講授的課程內容陳舊,實用性不強,不能滿足學生專業(yè)發(fā)展的需要，并且課程內容脫離學生的實際需要。

(2)就業(yè)壓力過大

在調查中有13.90%的學生認為就業(yè)前景不樂觀，不能找到適合自己的工作，而放棄學習，產生倦怠情緒，由于近幾年學校不斷的擴招，畢業(yè)生數(shù)量劇增，由2000年的107萬到2005的340萬再到2015年的749萬。2005年的畢業(yè)生人數(shù)才是2015畢業(yè)生人數(shù)的1/7不到，然而在眾多專業(yè)面前體育專業(yè)又是弱勢群體，就業(yè)面很窄，同學們了解這一情況之后便對未來失去了信心，產生了畏懼的心里，從而開始產生倦怠，進而放棄學習。

(3)課堂學習氣氛差

如表1所示有13.08%的學生認為課堂學習氣氛差是導致學習倦怠的原因，因為體育專業(yè)的特殊性，不光要學習理論來補充自己的頭腦，還要有一技之長，所以運動課占得比重較多，運動神經(jīng)比較發(fā)達，通常情況下體育系的學生都或多或少比較好動,自我的約束性比較差，聽課的注意力很難長時間的集中，偷偷玩手機，上課睡覺等現(xiàn)象，嚴重影響其他愛學習的學生正常學習，這樣一來壞的風氣就散播開來，就導致理論課學習倦怠的情況的發(fā)生。

(4)教法不滿意

根據(jù)調查顯示有11.44%的學生對學?；蛘呃蠋煹慕虒W方法不滿意，久而久之產生了倦怠情緒。在很久的一段時間里理論課的教學方法一直是填鴨式教學法，老師講、學生聽，老師教、學生學，老師演、學生看，這樣傳統(tǒng)的、保守的、老套的教學模式使得學生失去了聽課的興趣，更使得體育專業(yè)的學生不再對書本感興趣。在對老師和學生的訪談中也或多或少的了解到有些老師的教學方法不當，講課不是照本宣科就是無聊空洞，不是敷衍了事走走形式就是陳詞濫調缺乏新意，在這樣的情況下學生很難對學習感興趣，久而久之就產生倦怠心里。

3.2 主觀因素

表2 理論課學習倦怠主觀原因調查結果統(tǒng)計表(n=367)

(1)沒有明確的學習目標

如表2所示有19.62%的學生沒有明確的學習目標，自上大學以來對自己沒有規(guī)劃，沒有大的目標，也沒有小的計劃，在大學舒適安逸的環(huán)境下不思進取，對自己的要求漸漸放低，由于缺少了父母的督促，老師的管教，不會再像高中那樣努力學習，課前預習課后復習也都成為過去時，再加上衣來伸手飯來張口，沒有工作和生活的壓力，學習成績追求及格就好，所謂的“59分犯罪，61分浪費”，這樣下去使得學生慢慢的走向了墮落。

(2)對所學的專業(yè)沒興趣

有一些的體育系學生可能不喜歡體育專業(yè)，不是自己所喜歡的方面，可能是為了上大學，圓一個大學夢受家長或者老師的影響迫不得已選擇了體育這條路。還有就是大多數(shù)高中老師為了激勵學生努力學習就會告訴學生，考上大學你們就自由了就解放了想干什么就干什么，這樣的做法誤導了一批又一批的學生們，學生們千辛萬苦的考上大學時，認為自己圓了夢進入了天堂，面對比中學要自由的多的大學生活時，學生們大多克制不住自己，選擇開始了放縱自己，當放縱成為習慣就更加沒有了學習的動力。

(3)文化基礎差，聽不懂

因為體育系學生招生的特殊性，相當一部分體育系的學生從高中的時候就不愛學習，加之對專項素質訓練的看中投入訓練的實踐偏多，使得高中理論知識相當不扎實，高中還有文理科之分，這讓許多大學生苦惱不已，大學講的理論課許多科目都需要有一定理科或者文科的基礎知識。

(4)成就感低與學習方法不正確

學生的成就感低是因為學生把精力往往都放在了各種主觀或者非主觀因素上，對學習充耳不聞，最后以看結果不盡如意，沒有了成就感也就沒有了學習的動力，體育專業(yè)大學生在學習過程中，發(fā)現(xiàn)掌握理論基礎知識并不簡單，需要用心努力的學習，然而學生們根本凈不下心思來學習，很難主動的去學習和主動的掌握知識。最后，導致對理論部分學習態(tài)度消極，放棄理論知識學習。表現(xiàn)為對自己能力的懷疑和缺乏自信心,長期的懷疑和缺乏自信心容易使學生變得孤僻，在學習上不愿意與老師和學生溝通，成就感是促成學生學習的重要因素，是一個內在的動力。從小就沒有一個好的學習方法，學習態(tài)度也不端正，養(yǎng)成的習慣很難被糾正，所以說學習倦怠的毛病從小就有又怎是一是可以改掉的？

4 研究對策

4.1 改變教學模式

課程被認為是教育教學活動的“藍圖”、“媒體”,課程內容和結構決定著人才培養(yǎng)的類型和知識結構，有學者認為現(xiàn)階段我國課程體系存在的問題有教學內容重復、陳舊,課程門數(shù)膨脹,結構體系不盡合理,缺乏反映時代特征的新興課程,對代表專業(yè)發(fā)展方向的新理論、新方法、新技術吸收不夠。學校應該根據(jù)專業(yè)要求來滿足學生的需求，適當?shù)恼{整課程設置，去粗取精，去偽存真，并且要找到適合學生適合潮流的教學方法，鼓勵學生在課堂上多與老師互動,促進學生之間的良性發(fā)展，以此提高學習興趣和積極性，解放學生們禁錮的思維，著重于培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力。

4.2 增加學生實踐環(huán)節(jié)

理論和實踐是分不開的，要把理論課所學習的知識運用到實際情況中去，在實踐中掌握知識，在快樂中學會學習，這些富有趣味性的教育相比起傳統(tǒng)的言傳身教要事半功倍。再者我們大學生在學校學習了許多先進的科學知識，但是在實際運用中運用出來的則還是那些古老陳舊的方法，思維上進步，行動上落后。這是非常致命的缺點。所以我們必須去增加一些實踐環(huán)節(jié)，讓學生們得到充分的實踐機會，這樣學生們的學習倦怠現(xiàn)象會有所降低，也能夠為體育事業(yè)的發(fā)展貢獻出自己的一份力量。

4.3 加強思想和心理健康教育

加強思想和心理教育也是解決體育系學生們理論課學習倦怠的重中之重。學生們由于各種因素使自己不能靜下心來學習，思想被擾亂，導致學習倦怠的發(fā)生。要從思想上讓學生們認識到學習的重要性，及時的了解學生們的心理健康情況，經(jīng)常舉辦心理健康講座，老師經(jīng)常與同學們交談，遏制不良行為的發(fā)生，對那些有心理和思想上問題的同學們多一些關心與呵護，爭取將學習倦怠水平降到最低。

4.4 改進學習方法提高學習興趣

大學和中學在本質上有很大的區(qū)別，在中學學習的時候有老師和家長的監(jiān)督和看管。到了大學之后環(huán)境的改變了，遠離了父母，沒有老師的及時幫助和壓迫式的看管，加上自我管理能力還很差，成績總是不好，一段時間過后就有了倦怠的心理，所以改變原來的學習方法，提高自主學習和自我解決問題的能力，逐漸去摸索出一套適合你自己的學習方法，使自己充分的投入到學習中去。把理論與實踐結合起來學以致用。

參考文獻：

[1] 藥麗雯，陰懷勇.關于大學生厭學問題的調查與分析[J].蘭州大學學報，2001，29(6):157-161.

[2] Marius H.Vanljsendoom,Bakermans-Kxanenburg MJ.At tachmentrepre sentantion sinmonthers,fathers adolescent and clinic groups:Ameta-Analytic search for noumative data Journal of Consulting Clinical Psyehology,1996,64(l):8-21

[3] 孫愛玲.大學生學習倦怠及其影響因素研究,山東師范大學碩士畢業(yè)論文,2006年4月,6-8.

[4] 楊麗嫻,連榕.學習倦怠的研究現(xiàn)狀及展望[J],集美大學學報(教育科學 版),2005,2:54-58.

[5] 楊麗嫻.學習倦怠的研究現(xiàn)狀及展望[J].集美大學學報,2005,(2):54-58.