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        如何將記憶力提高千倍

        2018-04-24 07:52:07吳建永
        意林繪閱讀 2018年2期
        關(guān)鍵詞:記性差連接點(diǎn)腦力

        文吳建永 圖月 兒

        閱讀分析:科技帶來的改變,往往令人贊嘆不已。要把高深的科技轉(zhuǎn)化為普通大眾都能看得懂的科普文章,是需要一些技巧的。首先,一個(gè)吸引人的標(biāo)題:“如何將記憶力提高千倍”是多么切合我們的內(nèi)心需求和渴望。其次,開頭拋出“很多人抱怨自己記性差”的問題又說到我們心坎上了。接著,舉一群令人膜拜的“年輕的哈佛學(xué)生在一天里變?yōu)橛洃浐懿畹睦先恕钡膶?shí)驗(yàn)做例子,不是又緊緊抓住了我們的眼球讀下去?最后,“首先”“因此”“現(xiàn)在”“不久的將來”等詞語,使文章言之有序,更方便我們讀懂深?yuàn)W的科學(xué)原理。(特約教師:河南省鄭州市第七十三中學(xué) 張雪飛)

        很多人抱怨自己記性差,羨慕周圍過目不忘的朋友。那么,能不能利用技術(shù),把記憶能力提高千倍呢?答案是肯定的。雖然大腦中大多數(shù)神經(jīng)細(xì)胞是不能再生的,但記憶是存儲在神經(jīng)細(xì)胞之間的連接點(diǎn)上的,一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞與其他神經(jīng)細(xì)胞間有幾千個(gè)連接點(diǎn)。一個(gè)細(xì)胞死亡不會丟失一個(gè)記憶,而只會由于相關(guān)節(jié)點(diǎn)的丟失使記憶減弱、模糊。而腦力鍛煉可以不斷活躍與記憶有關(guān)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),強(qiáng)化原有的連接點(diǎn)并創(chuàng)造新的連接點(diǎn),刷新由于細(xì)胞死亡造成的記憶損失。衰退是循序漸進(jìn)的,而鍛煉也是循序漸進(jìn)的補(bǔ)償過程。

        有個(gè)著名的實(shí)驗(yàn),讓一群年輕的哈佛學(xué)生在一天里變?yōu)橛洃浐懿畹睦先?。首先,讓這些學(xué)生在睡眠實(shí)驗(yàn)室里,邊睡邊實(shí)時(shí)監(jiān)測他們的腦電信號。當(dāng)三期慢波睡眠的腦電波出現(xiàn)時(shí),實(shí)驗(yàn)人員就搖晃床,把三期睡眠破壞成淺睡。如此一夜幾次晃床,雖然總睡眠時(shí)間沒變,但第二天測試時(shí),結(jié)果卻十分驚人——年輕聰明的哈佛學(xué)生竟然變成了“老年大學(xué)”的學(xué)生,他們的邏輯能力和顯性記憶都大大下降。而被試學(xué)生自己卻一點(diǎn)沒有睡眠不佳的感覺。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了睡眠對記憶的重要性。良好的睡眠對記憶力的重要性超過一切體育和腦力鍛煉。因此,任何年齡的人都要盡一切努力保證充足的睡眠。

        記憶的過程是神經(jīng)科學(xué)的熱門研究領(lǐng)域,目前雖然還有很多基本問題沒搞清楚,但很多證據(jù)表明,人的記憶不是像在硬盤上存照片一樣,寫一次就永久存留。與之相反,長期記憶的形成必須靠睡眠中的回放。而長期記憶形成后需要在生活中不斷地回想,然后根據(jù)回想再記入。利用這個(gè)生理特性,技術(shù)就有了切入點(diǎn):影像聲音和文字可以幫助場景回放,也就不斷刷新了儲存于神經(jīng)細(xì)胞間連接點(diǎn)的記憶,這和人在回憶時(shí)主動刷新記憶的過程是一樣的。

        智能手機(jī)讓人們拍攝了越來越多的照片。翻翻過去的照片,可讓人回想起很多過去經(jīng)歷的細(xì)節(jié),其中大部分細(xì)節(jié)是如果不看照片就永遠(yuǎn)不可能再回想起來的?,F(xiàn)在每人每周也許有幾十張照片。在不久的將來,米粒大小的無線照相機(jī)可以在眼鏡、帽子或衣領(lǐng)上自動地定時(shí)捕捉個(gè)人和周圍環(huán)境的影像,使個(gè)人擁有的照片數(shù)量增加到每秒鐘幾百張,將個(gè)人的全部視覺經(jīng)歷被完整地記錄下來。同樣,其他無線傳感器可以把人的聲音、動作、速度和地理位置等信息隨時(shí)存儲起來。每件衣服、每個(gè)物件上都有多個(gè)“一次性”相機(jī)和其他傳感器,可以說,當(dāng)你穿戴上這些設(shè)備,你的人生就被完整地記錄了。

        這些圖像、聲音和語言文字等信息可被輕易索引,由“個(gè)人記憶系統(tǒng)”分析整理,并按需進(jìn)行場景回放。其結(jié)果是使人“過目不忘”,記住每個(gè)見過一面的人,經(jīng)歷過的每個(gè)地方、每件事,交談過的每一句話。每當(dāng)你遇見只見過一面的人,記不清楚時(shí),智能手機(jī)會告訴你上次在哪里見過,談過什么,甚至這人的姓名、職務(wù)等,讓你永遠(yuǎn)消除似曾相識的尷尬。

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