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        “節(jié)奏跑為主+認(rèn)知為輔”教學(xué)模式在九年級學(xué)生 1000 米教學(xué)中的構(gòu)建研究

        2018-04-20 02:50:22賴日云范利輝
        運(yùn)動(dòng)精品 2018年11期
        關(guān)鍵詞:節(jié)奏實(shí)驗(yàn)組目標(biāo)

        賴日云 范利輝

        (順德區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué), 廣東 順德 528300)

        經(jīng)常進(jìn)行1000 米跑,有助于提高心血管功能、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),還有助于提高新陳代謝,甚至對培養(yǎng)人的意志都具有非凡效果。然而,對于當(dāng)前大部分九年級學(xué)生的學(xué)生來說,卻是一座大山,因?yàn)檫@決定其體育中考成績的成敗。然而,在當(dāng)前仍有老師采用過去“三大一從”教學(xué)方法,這樣不但使學(xué)生感到枯燥、乏味,并且對成績提高的效果還不是很理想。

        “節(jié)奏跑”是學(xué)生進(jìn)行的有規(guī)律、有一定的節(jié)奏速度的跑步方法,其跑步速度一般高于或者等于目標(biāo)平均速度。

        “認(rèn)知”認(rèn)知是指對事物的認(rèn)識,本文的認(rèn)知包括幾個(gè)方面:一是對1000 米跑目標(biāo)達(dá)成的認(rèn)知;二是對1000 米跑內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)知;三是對自我正確評價(jià)的認(rèn)知。

        本文通過以“節(jié)奏跑為主+認(rèn)知為輔”教學(xué)模式,在學(xué)生1000 米進(jìn)行研究,希望幫助學(xué)生建立正確的跑步節(jié)奏,確立正確的認(rèn)知,從而整體提高1000 米成績,為體育教師提供有效的參考。

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        隨機(jī)抽選某校九年級4 個(gè)班,兩個(gè)班合為一組,A 組為實(shí)驗(yàn)組,共88 名男生,B 組為對照組,共90 名男生,作為研究對象。

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻(xiàn)資料法

        查閱當(dāng)前國內(nèi)外研究文獻(xiàn),了解國內(nèi)外學(xué)者關(guān)于節(jié)奏跑、認(rèn)知理論及1000 米訓(xùn)練教學(xué)手段方法。

        1.2.2 調(diào)查法

        通過制定問卷對學(xué)生的認(rèn)知進(jìn)行調(diào)查,實(shí)驗(yàn)前后各測一次,由4 名田徑專項(xiàng)的體育教師對實(shí)驗(yàn)組和對照組的學(xué)生進(jìn)行問卷評價(jià),評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為“優(yōu)秀80-100、良好60-80、一般0-60”三個(gè)等級,對學(xué)生答題試卷進(jìn)行評價(jià),以4 名教師合議學(xué)生答題作為學(xué)生測試結(jié)果,調(diào)查問題如表1。

        表1 認(rèn)知檢測調(diào)查問題

        1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

        1.2.3.1 教學(xué)方法

        (1)分組及跑法:實(shí)驗(yàn)前對學(xué)生進(jìn)行1000 米測試,根據(jù)測試成績優(yōu)良給學(xué)生分三個(gè)組別,接近滿分的一組,中等至良好的一組,中等以下的一組。每組根據(jù)學(xué)生的情況選舉一個(gè)帶跑人,通過由水平較好同學(xué)的帶領(lǐng),培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,幫助學(xué)生尤其是水平相對落后的學(xué)生找到適合自己的速度,掌握在考試中調(diào)整自己呼吸和狀態(tài)的技巧。

        (2)選出領(lǐng)跑員。通過定期的測試,選出每組最優(yōu)秀的學(xué)生或者進(jìn)步最大的學(xué)生當(dāng)領(lǐng)跑員,領(lǐng)跑員可以適當(dāng)?shù)玫揭欢ǖ莫?jiǎng)勵(lì)。

        (3)在教學(xué)過程中,盡可能多給與學(xué)生幫助和鼓勵(lì),確保三個(gè)認(rèn)知落實(shí)到位,包括目標(biāo)達(dá)成認(rèn)知、1000 米內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)知、自我對1000 米心態(tài)認(rèn)知。

        (4)在教學(xué)過程中,適當(dāng)側(cè)重于對成績在中等至良好區(qū)間以及合格線以下學(xué)生的幫助,盡可能多關(guān)注。

        1.2.3.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間 實(shí)驗(yàn)過程時(shí)間為15 周,從九年級第一學(xué)期開學(xué)后第二周至第十七周。

        實(shí)驗(yàn)前,通過抽取兩個(gè)組的1000 米成績數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)對比分析,兩者之間不存在顯著性差異。

        2 結(jié)果與分析

        2.1 關(guān)于“節(jié)奏跑為主+認(rèn)知為輔”在實(shí)驗(yàn)中實(shí)施辦法

        眾所周知,1000 米跑對學(xué)生的意志力是個(gè)極大的考驗(yàn),特別是最后的階段,全身無力,但必須咬緊牙關(guān),沖向終點(diǎn)。因此,本文通過兩個(gè)方面來達(dá)到提高學(xué)生1000 米成績的目的。(1)通過提高學(xué)生的節(jié)奏跑能力為主,例如“趣味跑”、“追逐跑”“爭做領(lǐng)跑人”“奧運(yùn)火炬手接力跑”等,通過多樣化的方式方法提高學(xué)生練習(xí)的積極性,降低其畏難情緒;(2)提高學(xué)生的認(rèn)知。首先必須要讓學(xué)生正確認(rèn)識到為什么要進(jìn)行1000 米跑,是為了通過考試,還是為了鍛煉身體,還是其他原因,幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。有了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,教會(huì)學(xué)生掌握1000 米訓(xùn)練的方法以及內(nèi)在規(guī)律并踐行。在練習(xí)的過程中學(xué)會(huì)去調(diào)整自己,學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。

        圖1 教學(xué)思維導(dǎo)圖

        2.2 實(shí)驗(yàn)成績結(jié)果對比

        表3 A 組與B 組前測1000 米對比

        如表3,通過獨(dú)立樣本對比實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生的成績,發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組和對照組的方法均有效,且實(shí)驗(yàn)組的方法優(yōu)于對照組(P<0.01),說明在1000 米教學(xué)中采用“節(jié)奏跑為主”+“認(rèn)知為輔”的方法有效。相對比對照組,漫無目的的訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,明確學(xué)習(xí)目標(biāo)后,在教師多樣的訓(xùn)練方法,把枯燥無味的訓(xùn)練變成了有趣的學(xué)習(xí),快速地提升了學(xué)習(xí)成績。

        2.3 學(xué)生認(rèn)知能力與1000 米跑成績的相關(guān)分析

        表4 認(rèn)知檢測結(jié)果

        表4 表明,根據(jù)處理記錄缺失值情況報(bào)告顯示,88 例樣本數(shù)據(jù)均為有效值。

        表5 分層統(tǒng)計(jì)結(jié)果

        表6 卡方檢驗(yàn)結(jié)果

        根據(jù)體育老師對學(xué)生的認(rèn)知能力結(jié)果與學(xué)生的1000 米跑成績進(jìn)行卡方檢驗(yàn)分析,結(jié)果如表4、表5、表6,可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的認(rèn)知能力與1000 米相關(guān)度較高(P<0.01),認(rèn)知能力越高,1000 米成績就越高。正確的目標(biāo)認(rèn)知使學(xué)生少走彎路,訓(xùn)練專注度更加集中,朝目標(biāo)奮斗。

        3 結(jié)論與建議

        3.1 結(jié)論

        3.1.1 相對比傳統(tǒng)的教學(xué)方法,“節(jié)奏跑為主”+“認(rèn)知為輔”的方法更有利于提高學(xué)生的1000 米跑成績。

        3.1.2 學(xué)生認(rèn)知能力與學(xué)生的1000 米成績呈正相關(guān),學(xué)生認(rèn)知能力越高,其1000 米成績越好。

        3.2 建議

        3.2.1 盡可能地挖掘更多提升“節(jié)奏跑”的方法,使“節(jié)奏跑”更加完善,幫助學(xué)生更快地提升1000 米成績。

        3.2.2 幫助學(xué)生建立正確的認(rèn)知,特別是幫助其樹立正確的認(rèn)知目標(biāo),建議在中長跑其他項(xiàng)目上推廣使用。

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