經(jīng)常服用靈芝孢子粉的消費者不難發(fā)現(xiàn)，市面上有的孢子粉有點苦，難入口；有的卻平淡無味，易服用。選用靈芝孢子粉時，與選擇其他食物不同，“口感好”是大家對食物的基本要求。但是，靈芝孢子粉一定要選“難吃”的、苦的，效果才會比較好。

俗話說，良藥苦口利于病。真正無添加的孢子粉有天然的苦味，對普通老百姓來說，苦不苦可以成為鑒別破壁靈芝孢子粉品質(zhì)好壞的一個重要參考指標(biāo)。

中華老字號企業(yè)，浙江壽仙谷醫(yī)藥股份有限公司是國內(nèi)最早研究與開發(fā)靈芝孢子粉產(chǎn)品的企業(yè)之一，成功研發(fā)出第三代去壁靈芝孢子粉更高效、更安全，2017年5月獲國家發(fā)明專利稱號。

靈芝中含有靈芝多糖和靈芝三萜類化合物。靈芝多糖可激活免疫系統(tǒng)，三萜類化合物有抗腫瘤、抗炎癥的積極作用，被認為是降血壓、降血脂、保肝護肝、抑制腫瘤等疾病的主要活性成分，也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)的長壽藥物中的主要成分。“靈芝三萜”類物質(zhì)是苦味的，因此苦的靈芝孢子粉，其三萜酸類化合物的含量和活性相對會比較高。

純正的靈芝孢子粉呈現(xiàn)出一種苦味，但吃后有余香，就好像上等的咖啡一樣。那么，孢子粉怎樣吃更有效？ 浙江省腫瘤醫(yī)院中醫(yī)專家陳友芝介紹，破壁靈芝孢子粉宜用85℃以上的水沖服，有利于營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解，但不同人群服用的量及時間各不相同，因人而異。

陳友芝介紹，長期從事腦力勞動或處于高度工作壓力狀態(tài)下、生活節(jié)奏快的亞健康、慢性疲勞綜合征人群，失眠、神經(jīng)衰弱人群，內(nèi)分泌失調(diào)、面色發(fā)黃或色斑沉積人群，高血壓病、高脂血癥人群等，每天吃1～2次，每次2克，建議連續(xù)服用3個月；慢性肝炎、脂肪肝等肝臟損害者，以及各類腫瘤患者，建議每天吃2～3次，每次2克，服用半年以上。（文/柴玉）