如果有機會踏出自己熟悉的生活范圍，嘗試轉變角色和身份，你會怎么選擇？

就我所知，大多數(shù)人都會猶豫不決。只要想一想自己可能失敗，就會讓我們感受到恐懼和壓力。但有時候，你拒絕變化，并不是為了自己的利益?，F(xiàn)實中，如果他人希望你維持現(xiàn)狀，或是你感覺自己“應該”維持現(xiàn)狀，都可能會壓制你內(nèi)心的真實偏好。讓你止步不前的不是舒適，而是服從。

在我的研究中，我曾很多次看到類似的情況。這些人一直走在同一條道路上，投入大量時間和金錢，并努力培養(yǎng)技能，因而越來越難以逃離。他們既受到長輩和所屬文化背景的影響，也被自己“應該”做什么的觀念所束縛。

以我采訪過的一個人為例——我們姑且叫她Carla。

Carla自幼便對藝術充滿興趣。孩提時代，她熱愛讀書寫作；成人后，她更是一位貪婪的讀者，同時熱愛當代藝術、戲劇和舞蹈。然而，父母告訴她，她應當從事更傳統(tǒng)的工作。因此，她僅僅把藝術當作閑暇時的興趣，而選擇法律作為職業(yè)。

她并不討厭法律，但她無法全身心投入其中。終于有一天，盡管已學習法律和從事法律工作多年，她下決心換種活法——投身先鋒藝術經(jīng)營。

Carla的轉變不是一夜之間發(fā)生的，其中混合著復雜的情緒。她感到如釋重負，但同時也感到恐懼、焦慮和些許內(nèi)疚。她對法律這個行當很熟悉，這讓她感覺舒適、穩(wěn)定，而且平心而論，她對此相當擅長。

但藝術才是她的激情所在。從一開始的小心翼翼，到后來的全力以赴，在深深感受到先鋒藝術世界的魅力后，她的激情起飛了。如今，她快樂、滿足、極富創(chuàng)造力，過上了她感覺是命中注定的生活。6年過去，她仍然活躍在先鋒藝術圈，解放和自我實現(xiàn)之感不但沒有減弱，反而更加強烈。

踏出舒適區(qū)未必會帶給你無與倫比的發(fā)現(xiàn)和釋放感。但當你意識到，你曾經(jīng)以為的某些舒適區(qū)，實際上只不過是“服從區(qū)”，你就會獲得巨大的發(fā)現(xiàn)和解放感。在服從區(qū)里，你學會了按照父母、大家庭或是所屬文化期待的方式為人處世。隨著年月漸長、一次又一次的重復、盡職盡責地滿足他人的期望，你內(nèi)化了這些行為方式，即使它們實際上并不反映你的真實自我。

如何判斷你的舒適區(qū)實際上是服從區(qū)？

找準問題所在。找出某件特定的事情，然后質(zhì)疑它。這可以是你不滿意的事情，也可以是你想改善提升的事情。

快速清點你的個人價值觀。你的激情何在？動力何在？你喜歡做什么？假如沒有任何人或事阻止你，你最想做什么？

分析匹配度。在你做的事情中，你能否找到自己價值觀和激情的影子？如果可以，那么你做這件事可能不是出于服從，或至少不全是。但如果你難以在其中看到真實自我，那么你可能就身處服從區(qū)，而且這或許是你重新審視現(xiàn)狀、考慮是否要改變的時機了。

當然，在工作和生活中，為承擔那些基本職責，我們必須完成很多特定任務。我們或許不想去社交，不想面對整個公司的人作報告，但是我們知道必須這樣做。我們或許不想整個周末都加班，但是我們不得不服從上司的命令。在微觀層面，服從是職場的核心要素。但是當服從在各方面都碾軋你的個人意志和激情時，你就必須從全局角度反省一下，你是否正過著自己想要的生活。

我們的習慣和日常很難打破，這當然是有原因的：它們是我們存在的根基，為我們的生活帶來穩(wěn)定性。但是，回避變化會使我們停滯不前，而踏出舒適區(qū)有助于培養(yǎng)新技能、建立自信。一旦發(fā)現(xiàn)并脫離服從區(qū)，你將能發(fā)現(xiàn)真實的自我——你真實的興趣和激情所在。它將讓你過上更充實、更有意義的生活。

（作者系Brandeis大學商學院組織行為學教授）