靜定是修身的落地之法

《莊子？達(dá)生》篇記載著這樣一個(gè)故事：春秋時(shí)期，有一個(gè)叫紀(jì)渻子的人以訓(xùn)練斗雞而聞名。有一次，他奉國(guó)王的命令訓(xùn)練一只斗雞；很快十天過(guò)去了，國(guó)王問(wèn)他：“斗雞怎么樣了？可以參加比賽了嗎？”紀(jì)渻子回答說(shuō)：“還不行，它表現(xiàn)得自傲而任性。”過(guò)了十天國(guó)王又來(lái)問(wèn)；“斗雞訓(xùn)練得可以了嗎？”紀(jì)渻子回答說(shuō)：“還不行，它還容易激動(dòng)，稍有動(dòng)靜就盲目行動(dòng)?！庇质鞘爝^(guò)去了，國(guó)王又來(lái)問(wèn)：“這次，斗雞訓(xùn)練好了吧？”紀(jì)渻子回答說(shuō)；“還是不行，它仍然是一見對(duì)手就怒氣沖天、氣呼呼的，不能平心靜氣地參加比賽?！庇诌^(guò)了十天，國(guó)王不耐煩地問(wèn)：“這次總該可以了吧？”紀(jì)渻子回答道：“差不多了，它現(xiàn)在雖然見到有斗雞在其面前鳴叫示威，卻能表現(xiàn)得非常冷靜，看它就像個(gè)木頭雞似的，它的精神此時(shí)已達(dá)到理想的境界。別的雞看到它，沒有敢出來(lái)應(yīng)戰(zhàn)的，它現(xiàn)在完全可以參加比賽了?！?/p>

我們所熟知的“呆若木雞”的典故就源于此，可惜幾千年來(lái)常常被曲解為頭腦呆板、反應(yīng)遲鈍，這實(shí)在是對(duì)莊老夫子的莫大誤會(huì)?！按羧裟倦u”的境界乃是人生經(jīng)歷坎坷、激越后回歸平靜的極高境界，看似沉靜無(wú)力實(shí)則包含一擊而中的大能量。修習(xí)靜定功夫是領(lǐng)導(dǎo)者修身的第一要?jiǎng)?wù)，只有做到了靜定才能像故事中的斗雞一樣達(dá)到“無(wú)敵”的境界。佛家講“戒、定、慧”三學(xué)，儒家講“知、止、定、靜、安、慮、得”七證，道家講“心齋坐忘”的功夫，其實(shí)儒道釋三家有一個(gè)修身的共法那就是“靜、定”二字。只有做到靜定才能回到生命的本源狀態(tài)，由此本源才能生發(fā)萬(wàn)有。

齊白石老先生在其成名后，有人問(wèn)他如何從一個(gè)木匠華麗轉(zhuǎn)身成為一位巨匠？他答道：“作畫是守靜之道，涵養(yǎng)靜氣，事業(yè)可成?！蔽掏槪╤é）是清朝三代皇帝的老師，他曾寫過(guò)這樣一句話：每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無(wú)古賢。豐子愷也說(shuō)：“既然無(wú)處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然?！倍嗝磸娜莸ǖ男膽B(tài)！

“水靜而鑒，火靜而朗，心靜而慧”，寧?kù)o才能致遠(yuǎn)，平心才能靜氣，靜氣才能干事，干事才能成事。在這個(gè)急功近利的浮躁社會(huì)，只有心靜者才能真正勝出。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者只有做到了“靜”和“定”，才能擺脫外界的干擾和情緒的牽絆，做到理性思考、明智決策、少犯錯(cuò)誤。那么如何才能做到“靜”呢？筆者有如下幾條建議：

1.清心寡欲，不虛妄、不過(guò)度貪求，時(shí)刻保持內(nèi)心的清醒?！短侠暇Ｕf(shuō)清靜經(jīng)》上有段非常經(jīng)典的話：“夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜；澄其心，而神自清。”意思是說(shuō)：“人的本性其實(shí)都是向往清靜的，但本性常常會(huì)不自覺地受內(nèi)心的干擾而迷失方向；人的內(nèi)心也是向往清靜的，但人心常常不自覺地受欲望的牽絆而不得自由。如果能遣散欲望牽絆，內(nèi)心自然就會(huì)恢復(fù)平靜；如果能洗滌內(nèi)心蒙塵，本性就會(huì)自然得以重現(xiàn)?！边@段話道出了如何修靜的根本心法，值得反復(fù)參悟、踐行。

2.拓寬心量，以包容之心承載萬(wàn)物，少一些負(fù)面的情緒反應(yīng)，沉得住氣、看淡一些事、讓內(nèi)心保持寧?kù)o。量有多大，心有多靜；心有多靜，福有多深。心靜與不靜與環(huán)境沒有必然的關(guān)系，最深的寧?kù)o來(lái)自最寬廣、包容的胸懷。福深福淺，不在于笑著迎來(lái)多少，而在于能看淡多少失去。我們要試著在現(xiàn)實(shí)的工作和生活中磨練意志，拓寬心量。

3.心無(wú)旁騖、專注當(dāng)下、沉潛于事，以一心制百心，以一念鎖萬(wàn)念。老子《道德經(jīng)》告訴我們道家修靜的方法就八個(gè)字：“專氣致柔，能嬰兒乎？”能像嬰兒一樣專心致志、身心柔軟，這修靜的功夫就練到家了。當(dāng)我們能時(shí)時(shí)刻刻專注當(dāng)下時(shí)，自然會(huì)心生寧?kù)o。

4.在“心緒不寧、情緒不佳”的極端情況下修煉“靜、定”功夫。于難忍處求忍，于難耐處求耐，于難靜處求靜；越是情緒難耐、心緒難平，就越要強(qiáng)迫自己平心靜氣。這種在極端情況下治心克欲的方法十分有效，依照此法反復(fù)練習(xí)，自然會(huì)慢慢心平氣和。

5.每天不管多忙都要留一段和自己相處的時(shí)間，讓自己靜下來(lái)。有句話叫群居守口，獨(dú)處守心。平日里我們往往被繁忙的工作所牽引，很難靜下心來(lái)和自己相處，以致我們無(wú)暇傾聽自己內(nèi)心的聲音，導(dǎo)致一些迷失；我們只有和自己獨(dú)處，靜聽心聲、深入自省，才能從心靈深處源源不斷地獲得能量，幫助我們事業(yè)成功。

6.堅(jiān)持調(diào)息靜坐，通過(guò)氣息和身體的“靜”帶動(dòng)心靈的“靜”。身心本是一體而且還能互相影響，當(dāng)我們內(nèi)心難以寧?kù)o時(shí)，不妨通過(guò)身體的調(diào)息和靜坐，“以身帶心”，讓我們平靜下來(lái)。

專注是修身的晉階之梯

《莊子？達(dá)生》篇講述了孔子的一個(gè)故事：孔子有一次帶領(lǐng)學(xué)生去楚國(guó)采風(fēng)，他們?cè)谝惶巺擦种锌匆娨晃获劚忱衔陶诓断s。他拿著竹竿粘捕樹上的蟬就像在地上拾取東西一樣自如。

孔子恭敬地贊嘆道：“老先生捕蟬的技藝真是高超，請(qǐng)問(wèn)有什么捕蟬的秘法嗎？”老者停下來(lái)慢悠悠地回答說(shuō)：“方法肯定是有的，我練習(xí)捕蟬五六個(gè)月后，在竿頂上放兩粒彈丸反復(fù)練習(xí)使之不掉，練到這個(gè)程度蟬就很少有逃脫的；再練習(xí)在竿頂上放三粒彈丸仍不落地，蟬十之八九會(huì)被捕??；再將五粒彈丸放在竿頂上練習(xí)，捕蟬就會(huì)像在地上拾東西一樣簡(jiǎn)單容易了?！辈断s翁說(shuō)到此處捋捋胡須，嚴(yán)肅地對(duì)孔子的學(xué)生們傳授經(jīng)驗(yàn)道：“捕蟬首先要練站功和臂力，捕蟬時(shí)身體定在那里就像豎立的樹樁一樣紋絲不動(dòng)；竹竿從胳膊上伸出去，要像樹枝一樣不顫抖。另外，注意力要高度集中，無(wú)論天大地廣，萬(wàn)物繁多，在我心里只有蟬的翅膀，我專心致志、神情專一。精神達(dá)到了這般境界，捕起蟬來(lái)，哪能不手到擒來(lái)？”

大家聽完，無(wú)不感慨萬(wàn)分。孔子說(shuō)：“用志不分，乃凝于神?！睂Ｗ⒘κ呛蔚戎匾?！我們是否發(fā)現(xiàn)已很難心無(wú)旁騖地讀完一本書；我們恨不得一下子做完所有的事情；我們的腦袋里裝著很多事、有很多方向，但時(shí)常因此而彷徨，無(wú)法專注地做完、做好一件事情。在這個(gè)物質(zhì)過(guò)剩、信息爆炸、誘惑多多、選擇多多的時(shí)代，做到專注是何其不易。專注是一種能力，也是一種修為，更是一種境界，它需要花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)修習(xí)和培養(yǎng)。

由此聯(lián)想到企業(yè)的經(jīng)營(yíng)、管理，又何嘗不是如此呢？只有培養(yǎng)專注精神，心無(wú)旁騖、專注于一個(gè)行業(yè)、一個(gè)領(lǐng)域，步步為營(yíng)，穩(wěn)中求變，才能真正做強(qiáng)、做大、做久。因?yàn)椋倌昀系曛淮骨嘤趯Ｗ⒌钠髽I(yè)，也只有專注的企業(yè)才能基業(yè)常青。華為成為讓國(guó)人驕傲的世界級(jí)企業(yè)，其成功的經(jīng)驗(yàn)很多，但戰(zhàn)略專注這一條尤為重要。華為始終專注于通信領(lǐng)域，二十年如一日精耕不輟，排除了多少誘惑和干擾才至今天的巨大成功，站在了通信行業(yè)的世界之端。

一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：80%的中小企業(yè)在創(chuàng)業(yè)5年內(nèi)倒閉，究其原因，一個(gè)重要因素就是它們不能夠把主要精力放在核心業(yè)務(wù)上。如果這些企業(yè)能夠全力專注于核心業(yè)務(wù)，全力提高核心能力，利用專業(yè)優(yōu)勢(shì)獲取規(guī)模效益，相信這項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)將被改寫。所以，企業(yè)經(jīng)營(yíng)一定要保持三個(gè)專注和聚焦：一是戰(zhàn)略專注聚焦，二是業(yè)務(wù)專注聚焦，三是資源專注聚焦；找到自身優(yōu)勢(shì)所在并竭盡全力將其培育成獨(dú)有的、難以替代的核心能力和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

作為領(lǐng)導(dǎo)者本人，如何提高專注力呢？1.強(qiáng)迫自己專注當(dāng)下，竭力排除外界干擾。2.難事先做，最大限度地調(diào)動(dòng)斗志。人在困難面前最能激發(fā)斗志和潛能，而且人在事情一開始時(shí)總會(huì)更加專注和認(rèn)真；把難事放在第一個(gè)先做就是這個(gè)道理。如此一來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情完成得越來(lái)越容易。3.要事第一，只關(guān)注最重要的事情。人的精力是有限的，所以只關(guān)注2～3件最重要的事情，其余暫放。4.明確做事的目標(biāo)，做一個(gè)目標(biāo)導(dǎo)向的人。以目標(biāo)為驅(qū)動(dòng)，全力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這樣就會(huì)把閑散的心聚焦到目標(biāo)上。5.找到影響專注力的“殺手”，然后將其一一鏟除。6.找準(zhǔn)自己效率最高的時(shí)間并高效利用。