李連杰

摘要：積極的心理素質(zhì)有助于大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。據(jù)相關(guān)社會(huì)研究證明，只有15%的人依靠個(gè)人智能獲得成功，而85%的人依賴(lài)人際關(guān)系。這表明了人際關(guān)系在個(gè)人事業(yè)中的重要性。良好的人際關(guān)系跟高情商是分不開(kāi)的，而積極的心理素質(zhì)則是構(gòu)成高情商的重要元素。 因此，大學(xué)生人際交往中采用的心理素質(zhì)調(diào)節(jié)方法對(duì)社會(huì)交往的成功具有重要影響。 在這項(xiàng)調(diào)查中，受歡迎的學(xué)生使用積極的應(yīng)對(duì)方法，如認(rèn)知應(yīng)對(duì)，心理素質(zhì)情緒披露，被拒絕的學(xué)生經(jīng)常呈現(xiàn)出壓抑的負(fù)面情緒，而被忽視的學(xué)生直接會(huì)用逃避現(xiàn)實(shí)解決問(wèn)題。因此，高校大學(xué)生要學(xué)會(huì)根據(jù)各種交流場(chǎng)景采取適合自己的心理調(diào)適策略，逐漸建立良好的人際關(guān)系。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；積極心理；培養(yǎng)

近年來(lái)，隨著大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)的增加，大學(xué)生就業(yè)逐漸成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。 然而，隨著就業(yè)壓力持續(xù)上升，大學(xué)生身心健康的壓力也隨之越來(lái)越大，畢業(yè)生因心理障礙等原因而出事故，頻頻出現(xiàn)在各大社會(huì)新聞上，心理學(xué)家因此越來(lái)越重視大學(xué)生的心理健康教育，因此，為了使大學(xué)生可以積極樂(lè)觀(guān)地面對(duì)社會(huì)發(fā)展，成為多方面發(fā)展的社會(huì)人才，積極心理學(xué)的概念被引入高校課堂[1]。

一、積極心理素質(zhì)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的意義

（一）整合優(yōu)化教育目標(biāo)。從前，人們對(duì)心理學(xué)的研究往往更多地關(guān)注案例心理學(xué)和消極心理學(xué)，也就是人類(lèi)心理問(wèn)題的消極方面。 因此大學(xué)生心理健康教育一直以來(lái)都在一個(gè)教學(xué)模式的誤區(qū)里面，而都被認(rèn)定為是對(duì)其心理問(wèn)題的問(wèn)診與判斷。使得心理學(xué)研究偏離其原始軌道和原始價(jià)值。 后來(lái)通過(guò)引入積極的心理學(xué)概念，才開(kāi)始對(duì)大學(xué)生心理健康教育模式開(kāi)始產(chǎn)生改革和完善。高校通過(guò)對(duì)教學(xué)目標(biāo)的重新結(jié)合和優(yōu)化，對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生身心健康的發(fā)展提供了非常大的幫助。

（二）豐富健康教育內(nèi)容。就大學(xué)生心理健康教育而言，通常都是采用心理現(xiàn)象分析的單一教育模式來(lái)尋找應(yīng)對(duì)策略。 這種教育模式過(guò)于狹隘，單調(diào)，不利于大學(xué)生的身心健康。 而積極心理教育模式的發(fā)展在利用潛在的巨大能力，利用學(xué)生在自身發(fā)展的基礎(chǔ)上積極突破自我，使自己成為心理調(diào)適的主人，然后自發(fā)地發(fā)掘自身蘊(yùn)藏著的巨大的潛力。 這種心理學(xué)在豐富教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮著十分積極的作用。

（三）改善心理健康教育的主客體關(guān)系。在以往的大學(xué)生心理健康教育中，校方也關(guān)注師生和學(xué)生之間相互尊重，相互信任和平等的關(guān)系。然而實(shí)際操作中或者忽略或者將這些關(guān)系表現(xiàn)的不夠敏感，這是尤其需要繼續(xù)努力和改進(jìn)的。 而在積極心理學(xué)教學(xué)模式中注重教師和學(xué)生在整個(gè)高校心理健康教育過(guò)程中共同進(jìn)步并共同成長(zhǎng)，他們都是發(fā)展中的個(gè)人，教育和被教育之間不是附庸關(guān)系。這就需要高校教師重新定位。 一方面需要以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度看待、接受并尊重學(xué)生的心理素質(zhì)問(wèn)題。另一方面，教師需要理性地認(rèn)識(shí)自己，積極培養(yǎng)自己的健康心理，構(gòu)建和諧共處的師生關(guān)系，并與學(xué)生建立長(zhǎng)時(shí)間的互幫互進(jìn)，共同成長(zhǎng)的信任的橋梁。

二、積極心理素質(zhì)在大學(xué)生心理健康教育中的培養(yǎng)

（一）豐富健康教育內(nèi)容。高校心理健康教育應(yīng)該是一個(gè)完善的教育模式。 然而，傳統(tǒng)的心理教育方法阻礙了大學(xué)生心理發(fā)展，對(duì)大學(xué)生的身心健康都起到一定程度上的束縛作用。 而隨著積極心理學(xué)教育進(jìn)入高校，它不僅注重培養(yǎng)大學(xué)生的內(nèi)在潛能，更能讓他們以積極的思維和樂(lè)觀(guān)的情感來(lái)面對(duì)社會(huì)和未來(lái)。

（二） 拓展心理健康教育方法，大學(xué)生心理健康教育一直是一個(gè)復(fù)雜而系統(tǒng)的工程，因此在進(jìn)行心理健康教育時(shí)需要建立完善的心理健康教育模式。這種模式的建立需要盡一切努力動(dòng)用可以用到的最大的社會(huì)資源深入整合社會(huì)、政府和學(xué)校教師的所有部門(mén)積極參與，研究如何合理的改變心理學(xué)教育等同于心理問(wèn)題咨詢(xún)的觀(guān)念。著重落實(shí)高校新型積極心理素質(zhì)培養(yǎng)模式，現(xiàn)代高校積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人自身都蘊(yùn)藏巨大的潛力。 因此，學(xué)校應(yīng)該做到對(duì)教育思路擴(kuò)展和改革，深入研究教育資源，進(jìn)一步完善教學(xué)方法，使大學(xué)生有更全面的思考空間和更廣闊心理素質(zhì)平臺(tái)。

（三）構(gòu)建和諧心理健康教育主客體關(guān)系。隨著高校積極心理教育的發(fā)展，教師要做到尊重學(xué)生，理解他們的價(jià)值觀(guān)，尊重他們的思維方式，并學(xué)會(huì)平等對(duì)待他們的思想觀(guān)念。 其次，教師需要在期間課堂和課外活動(dòng)時(shí)間熱情積極的與學(xué)生互動(dòng)，使學(xué)生感到關(guān)懷和愛(ài)護(hù)。 然后，學(xué)會(huì)將心比心的換位思考，深入學(xué)生的內(nèi)心世界，了解他們產(chǎn)生異樣想法的源頭從何而來(lái)，同時(shí)讓他們立即知情并及時(shí)糾正。使學(xué)生以積極的心態(tài)迎接自己的光明世界[2]。

結(jié)語(yǔ)：

在當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展中保持良好的精神狀態(tài)去應(yīng)對(duì)社會(huì)生活和工作是非常必要的。積極的心理素質(zhì)不僅是社會(huì)成員應(yīng)具備的基本素質(zhì)之一，對(duì)個(gè)人才能也有相當(dāng)重要的意義。 特別在當(dāng)代高校要注意學(xué)生的積極心理素質(zhì)，一個(gè)好的心理素質(zhì)將使學(xué)生不管走到什么樣的社會(huì)道路上都能以樂(lè)觀(guān)向上的精神向前發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 涂濤，張志峰. 積極心理健康教育在中學(xué)的應(yīng)用[J]. 校園心理. 2016（05）

[2] 孫立銳，馮曉麗. 新形勢(shì)下高校心理健康普及工作的思考[J]. 才智. 2019（01）