俞碧紅

摘 要：中學階段的學生通常在課外的科學實驗中會碰到各種問題，當他們面對這些問題的時候，會處于什么樣的狀態(tài)？應該怎樣應對？本文對這種情況做出了簡要的分析。

關鍵詞：初中;實驗;挫折

對于初中生，要掌握必須學習的課程內(nèi)容，實驗課程對他們來說是必不可少的，這會使他們更容易掌握所學的知識，并且有更深刻的理解和印象，與此同時，他們的科學精神也會慢慢地被培養(yǎng)出來，他們處理在科學實驗中遇到問題時的能力也會得到提升。

一明確受挫行為的表現(xiàn)

處于青春期的學生，情緒不大穩(wěn)定，每個人對于挫折的承受能力不同，所以當他們在實驗過程中，遇到挫折時的反應也大不相同。在遭遇挫折之后的心理調(diào)節(jié)能力也不相同。一般有兩種反應情況：其一是消極反應，他們會表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，當自己沒有達到自己的要求和目標時，就會變得沒有信心，覺得自己非常的失敗，想要實現(xiàn)目標會變得越來越困難，所以會很焦慮，煩躁，甚至在挫折的打壓下一蹶不振，覺得人生無望，非常迷茫，對身邊的任何事物都沒有興趣，嚴重的情況下還有可能抑郁。其二是較為積極的反應，是指他們在遭受到挫折之后，首先會通過轉移注意力的方式來調(diào)節(jié)自己的心情，使自己不會焦慮煩躁，然后等心情平復之后在挫折中找尋自己失敗的原因，慢慢地總結，在以后科學實驗中減少挫折的發(fā)生。

二矯正受挫心態(tài)的途徑

當學生受到挫折的時候，也包括在實驗過程中遇到問題的時候，老師們要幫助學生們從挫折中走出來，有以下幾種方法可以進行參考。一：宣泄法，使學生將他們心中的焦躁，煩悶發(fā)泄出來，使他們保持心情愉悅，心情通暢，沒有太大的心理負擔。老師和學生之間可以有更多的溝通，讓學生可以把自己內(nèi)心的想法說出來，面對挫折的感受表達出來，冷靜客觀地看待自己的問題和不足。二：升華法，屬于青春期的他們有特別強的好勝心，如果他們可以在某一領域證明自己的強大，他們也會從受到挫折的問題中走出來，所以老師可以引導學生將注意力轉移到其他方面，在實踐中創(chuàng)新，讓他們可以勇敢地表達自己的觀點，老師們可以接受他們的想法，并且加以鼓勵，學生就會覺得自己很有價值，心理達到平衡，也可以從挫折中走出來。三：轉移法，這里并不是指轉移學生的注意力，而是指改變學生所處的環(huán)境，包括在科學實驗課堂上的環(huán)境，也包括老師對學生的態(tài)度，還有同學們之間的相處方式。如果在受挫時，老師和同學們都可以對其進行鼓勵，那么他們也會有特別大的勇氣去面對挫折，相反，如果受挫的學生生活在一個冷漠的環(huán)境當中，沒有身邊人的鼓勵和支持，他們難以從挫折中走出來。所以我們應該盡可能營造一個輕松溫暖的氛圍，使學生生活在一個溫暖的大家庭，遇到挫折時背后有強大的支撐，可以重新振作。

三提高抗挫能力的途徑

老師在教育學生，傳授知識的過程當中，應該著重培養(yǎng)學生在生活當中的能力，慢慢地引導他們，挖掘出他們最大的潛能，使他們有適應社會發(fā)展的能力。老師在教授實驗課程的時候，在讓學生學會實驗操作，了解必學知識的前提下，還要讓學生們了解更多課外的一些與課堂相關的知識，來拓寬他們的知識面，使他們更容易適應現(xiàn)代化的發(fā)展和現(xiàn)代化的技術。另外，學校開展一些有關心理咨詢的課程或者活動也是十分必要的。如今，學生在家里嬌生慣養(yǎng)，父母為其開辟道路從而使其一帆風順，導致他們在遭遇到挫折之后，心理上的坎難以跨過，這就需要老師去開導學生，幫助他們解決心理上的障礙，讓他們有一個健康的心理環(huán)境。當他們心理狀況好轉的時候，就會變得更加積極，不會因受挫而一蹶不振，會向著自己的目標向前邁進，也會冷靜下來去思考，對自己有一個清晰的定位，了解自己的能力。我們要避免那些因能力不足而受挫的學生出現(xiàn)嚴重的心理問題，就因該設立這樣的課程活動和咨詢室，來疏導學生，傳播一些積極的思想。這樣的方法可以止損，卻不能從根本上解決問題。對于學生最重要的就是自己有抗挫的能力，這是靠自己一點一點積累來的，從挫折中不斷地吸收消化來的。學校能做的就是開展一些抗挫課程，營造一個輕松的氛圍，使學生可以勇敢積極地面對挫折，這遠比等他們受挫后去開導要有效和有用的多。對于學生，這種能力是他們一生的財富。

在實際生活中，學生在科學實驗課程中遇到問題和挫折是十分常見和普遍的現(xiàn)象，老師要時刻注意學生在課堂上的反應和心理狀態(tài)，根據(jù)每個學生的不同狀態(tài)和情況，按上文中提到的不同方法，來幫助每個學生減輕自己的壓力，減少自己的煩躁和焦慮，讓他們有穩(wěn)定的情緒，使他們可以快速地從挫折中走出來。

參考文獻：

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