王景賢

（浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)　體育部，浙江　杭州　310018）

1　前言

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》指出：2030年青少年學(xué)生每周參與3次以上的中等強(qiáng)度活動(dòng)，達(dá)到25%體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率.教育領(lǐng)域如何有效深入的貫徹“健康中國(guó)”理念，學(xué)校體育無(wú)疑扮演著重要的角色.體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明，多年來(lái)青少年的大部分身體素質(zhì)指標(biāo)卻持續(xù)下降.學(xué)校體育的缺位是造成這一現(xiàn)象的重要原因，因?yàn)轶w育有責(zé)任為學(xué)生體質(zhì)健康的提升服務(wù).《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要》(2010—2020年)工作方針明確提出“提高體育教學(xué)質(zhì)量”.通過(guò)體育課堂教學(xué)等活動(dòng)提升大學(xué)生的體質(zhì)水平，成為當(dāng)前“提高質(zhì)量”的主要顯性目標(biāo).體育課為大學(xué)生規(guī)律運(yùn)動(dòng)的主要時(shí)間，藉由規(guī)律運(yùn)動(dòng)進(jìn)而維持學(xué)生基本體適能，建議從預(yù)防醫(yī)學(xué)角度而言，大學(xué)體育課應(yīng)至少維持3年以上的必修制度，以便學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)之習(xí)慣.現(xiàn)實(shí)情況不容忽視，各級(jí)學(xué)校的體育教學(xué)都存在一些難以解決的頑疾.以高校體育為例，有待解決的問(wèn)題包括：體育經(jīng)費(fèi)投入不足，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材極度匱乏；教學(xué)準(zhǔn)備工作不足、教學(xué)內(nèi)容僵化和教學(xué)形式呆板，以及體育課課時(shí)少.片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，忽視終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的傳授；學(xué)生選擇課程的自由度過(guò)大，教學(xué)過(guò)程流于形式，教學(xué)效果亟待改善，體質(zhì)水平隨著學(xué)年增長(zhǎng)呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢(shì)；體育教學(xué)個(gè)性化程度較低等等.

《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中闡述了高校體育課實(shí)行“三自主”模式，“以人為本”是其主導(dǎo)理念.由于實(shí)踐教學(xué)中，個(gè)體在體質(zhì)水平和技能儲(chǔ)備方面存在較大的差異性，傳統(tǒng)的教學(xué)方案，不可能照顧到每一位學(xué)生，在教學(xué)過(guò)程中就比較容易出現(xiàn)高低兩個(gè)極端.研究表明：大學(xué)體育選項(xiàng)課自主學(xué)習(xí)方式比傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式的學(xué)習(xí)效果好，能夠有效提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平（吳本連，2012）.因此，體育選項(xiàng)課教學(xué)模式改革，提到日程上來(lái).此外，目前許多高校的體育選項(xiàng)教學(xué)存在著學(xué)生選課目的不明確，隨大流等從眾心理比較普遍.隨著專項(xiàng)體育課的發(fā)展，過(guò)去一直是大學(xué)體育課的主陣地，即將面臨新的變革.2015年姚明在全國(guó)政協(xié)會(huì)議期間，提出在中學(xué)階段推行“專項(xiàng)體育課”的提案，為中學(xué)體育課改注入了活力的同時(shí)，也為高校體育課程改革發(fā)展提供了動(dòng)力.專項(xiàng)體育課已不再是大學(xué)體育課的專利.基于上述，高校體育選項(xiàng)課教學(xué)應(yīng)針對(duì)不同個(gè)體初始化的體質(zhì)水平，制訂個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)教學(xué)方案，要求體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中必須尊重學(xué)生的個(gè)性，然后根據(jù)學(xué)生個(gè)體的興趣，以及學(xué)生個(gè)體的實(shí)際需要進(jìn)行體育教學(xué)（岳書(shū)蕊，2011）.近些年來(lái)關(guān)于針對(duì)個(gè)體不同需要的專門性的教學(xué)方案研究有諸多體現(xiàn)，少有具體的教學(xué)環(huán)節(jié)研究，個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)將體育選項(xiàng)教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)為依據(jù)，制訂一套能幫助個(gè)體最終提升體能需要發(fā)展的教學(xué)方案.

2　研究對(duì)象及研究方法

以浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)2014級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，以學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)為依據(jù)，基于體育教學(xué)改革的視角，進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)改革嘗試.通過(guò)圖書(shū)館知網(wǎng)等方式，查閱有關(guān)教學(xué)論、體育教學(xué)論、個(gè)性化教育等國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn).問(wèn)卷調(diào)查：選取了足球、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、兵兵球、健美操、跆拳道、散打和健身健美等十個(gè)項(xiàng)目.問(wèn)卷調(diào)查請(qǐng)專家填寫每個(gè)項(xiàng)目對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用；《排球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用》兩份問(wèn)卷.

2.1　分別對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行信效度檢驗(yàn)

2.2　調(diào)查對(duì)象

問(wèn)卷1是省內(nèi)部分高校的教學(xué)一線體育教師，問(wèn)卷2是省內(nèi)部分高校的教學(xué)排球?qū)ｍ?xiàng)教師.

3　個(gè)性化選項(xiàng)推薦

以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用為依據(jù)，結(jié)合個(gè)人體質(zhì)發(fā)展需求計(jì)算各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的綜合促進(jìn)效用，建議學(xué)生選擇對(duì)其各項(xiàng)素質(zhì)綜合促進(jìn)效果最佳的體育選項(xiàng)；它包含三個(gè)步驟.首先，由學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)計(jì)算出他的體質(zhì)發(fā)展需求.接著，以促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展為目標(biāo)，基于個(gè)人體質(zhì)發(fā)展需求和各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體質(zhì)發(fā)展作用，計(jì)算每個(gè)項(xiàng)目對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)的綜合促進(jìn)值；最后，按綜合促進(jìn)值的大小向?qū)W生推薦體育選項(xiàng)課程.根據(jù)2014年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》選擇立定跳遠(yuǎn)、8001000米、坐位體前屈、仰臥起坐引體向上、50米來(lái)評(píng)價(jià)力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)和速度素質(zhì)等指標(biāo).

3.1　14級(jí)學(xué)生二年級(jí)選項(xiàng)特征

3.1.114級(jí)學(xué)生選課情況

根據(jù)圖（1），顯示14級(jí)大學(xué)生選課情況的基本特征：總體選課比例較高的是乒乓球（13.47%）、羽毛球（13.42%）、網(wǎng)球（13.21%）、籃球（11.86%）.

圖1　選課總體情況

3.1.2各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)現(xiàn)狀所對(duì)應(yīng)項(xiàng)目情況

表1　各專項(xiàng)課課程結(jié)束后身體素質(zhì)變化情況

表1所示：以14級(jí)學(xué)生為例，經(jīng)過(guò)一年的專項(xiàng)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)后，各專項(xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)初始成績(jī)變化情況，基本滿足身體素質(zhì)發(fā)展變化規(guī)律：基礎(chǔ)水平越差、進(jìn)步幅度越大；反之，基礎(chǔ)水平越好、進(jìn)步幅度越慢.也就是說(shuō)，身體素質(zhì)好的學(xué)生，要想取得明顯的進(jìn)步其難度是比較大的.*表示進(jìn)步幅度最慢的項(xiàng)目；**表示進(jìn)步幅度最快的項(xiàng)目.

3.2　個(gè)人體質(zhì)發(fā)展需求的量化

根據(jù)每名學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，可以確定他在各項(xiàng)身體素質(zhì)上的發(fā)展需求.假設(shè)該學(xué)生在反映某項(xiàng)身體素質(zhì)的測(cè)試項(xiàng)目上所獲得的百分制成績(jī)?yōu)閤，他在該項(xiàng)身體素質(zhì)上的量化發(fā)展需求為y，二者之間關(guān)系通過(guò)公式表示：y=[（100-X）/10]2（公式1）.

（1）測(cè)試成績(jī)滿分為100分，表示該學(xué)生的測(cè)試成績(jī)與滿分之間的差距，這一差距越大其體質(zhì)發(fā)展需求也應(yīng)越大；

（2）為了使量化后得到的體質(zhì)發(fā)展需求的數(shù)值不至于太大，使用100-x/10作為處理后的差距；

（3）將處理后的差距再平方，其目的是放大身體素質(zhì)弱項(xiàng)、同時(shí)減少身體素質(zhì)強(qiáng)項(xiàng)的體質(zhì)發(fā)展需求.

體質(zhì)發(fā)展需求雖然能夠體現(xiàn)各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展需求的絕對(duì)值，但本文更為關(guān)注的是五項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展需求之間的比例，尋求五項(xiàng)素質(zhì)的全面均衡發(fā)展.使用向量｛y1,y2,y3,y4,y5,｝表示體質(zhì)發(fā)展需求，該向量可以通過(guò)公式（1）計(jì)算出來(lái)的原始向量.所以，“滿足個(gè)人體質(zhì)發(fā)展需求”，即指通過(guò)安排不同的鍛煉內(nèi)容，使參加體育活動(dòng)后各項(xiàng)身體素質(zhì)得到的量化促進(jìn)效用符合它們發(fā)展需求之間的比例.

3.3　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體質(zhì)促進(jìn)作用

本項(xiàng)目采取問(wèn)卷調(diào)查法獲得不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體質(zhì)發(fā)展作用，問(wèn)卷題為《關(guān)于“體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用”的問(wèn)卷調(diào)查》，發(fā)放對(duì)象是省內(nèi)部分高校的資深體育教師.該問(wèn)卷選取足球、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、健美操、散打、跆拳道、武術(shù)和形體舞蹈、體育舞蹈、健身健美等十三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，請(qǐng)專家填寫每個(gè)項(xiàng)目對(duì)耐力、力量和柔韌、速度、爆發(fā)力素質(zhì)的促進(jìn)作用.問(wèn)卷總計(jì)發(fā)放46份，回收問(wèn)卷42份，回收率為；有效問(wèn)卷40份，有效回收率為.問(wèn)卷設(shè)計(jì)的具體思路和方法如下：針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，請(qǐng)專家填寫該項(xiàng)目對(duì)耐力、力量和柔韌三項(xiàng)基本素質(zhì)的促進(jìn)值，范圍在［0,1］之間，取兩位小數(shù).

3.4　體育選項(xiàng)推薦的過(guò)程

第一步，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查得到典型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用（表35.36），矩陣元素aij（i＝1，2，…，13；j＝1,2,3,4,5），定量地表示運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目i對(duì)身體素質(zhì)j的促進(jìn)作用.

第二步，使用公式（1），由每名學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)計(jì)算出其在五項(xiàng)身體素質(zhì)上的量化發(fā)展需求｛y1,y2,y3,y4,y5｝（除特殊說(shuō)明外，耐力、速度、爆發(fā)力、柔韌、力量素質(zhì)的順序固定為 j＝(1,2,3,4,5）.

第三步，依據(jù)相關(guān)矩陣（促進(jìn)作用）和量化發(fā)展需求｛y1,y2,y3,y4,y5｝，可以評(píng)價(jià)每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合促進(jìn)值，并按促進(jìn)值的高低向?qū)W生依次推薦.

3.5　推薦和選課結(jié)果

根據(jù)表2-3，三選推薦男生采納率較高主要集中在足球、網(wǎng)球、籃球三個(gè)項(xiàng)目上；女生采納率比較高的主要集中在健美操、排球、網(wǎng)球、乒乓球等四個(gè)項(xiàng)目上.總體來(lái)看，男生采納率（48%）遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生的采納率（18.69%）.男生在選課時(shí)較女生更多傾向于發(fā)展身體速度.而女生選課動(dòng)機(jī)更多傾向于多元化.

4　推薦的作用

根據(jù)表4-5，采納推薦選項(xiàng)的學(xué)生經(jīng)過(guò)一年的選項(xiàng)課教學(xué)，在身體素質(zhì)方面，進(jìn)步程度優(yōu)于非采納推薦選項(xiàng)的學(xué)生.其中，男生在耐力和力量素質(zhì)方面，女生在耐力、速度、力量方面提高的幅度，采納推薦選項(xiàng)的學(xué)生顯著優(yōu)于非采納推薦選項(xiàng)的學(xué)生.

表2　男生的推薦選課結(jié)果

表3　女生的推薦選課結(jié)果

表4　男生采納與非采納群組獨(dú)立樣本檢定

表5　女生采納與非采納群組獨(dú)立樣本檢定

5　個(gè)性化體育選項(xiàng)

通過(guò)個(gè)性化教學(xué)能夠在一定程度促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展.過(guò)去統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，很難實(shí)現(xiàn)每個(gè)個(gè)體最優(yōu)化發(fā)展，尤其身體素質(zhì)和技術(shù)水平有較大差異性的情況出現(xiàn)，很難實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)的公平性，所以個(gè)性化教學(xué)在某種程度上，彌補(bǔ)上述傳統(tǒng)選課的不足，更加能體現(xiàn)因材施教的教學(xué)原則.

5.1　個(gè)性化體育選項(xiàng)的概念

依據(jù)的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，為其制訂符合其體質(zhì)健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力和技術(shù)水平發(fā)展?fàn)顩r的體育選項(xiàng)教學(xué)規(guī)劃，從而達(dá)到最優(yōu)化教學(xué)效果并促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的目的.

5.2　實(shí)驗(yàn)研究

5.2.1實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

選擇排球教學(xué)作為實(shí)驗(yàn)研究的課程，其中包括傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)等七項(xiàng)技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)則有“中、一二”攻防戰(zhàn)術(shù)；“邊、一二”攻防戰(zhàn)術(shù).本研究在分析多所高校的排球選項(xiàng)教學(xué)大綱后，制訂了技能單元教學(xué)安排.

5.2.2問(wèn)卷設(shè)計(jì)與調(diào)查

《關(guān)于“體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用”的問(wèn)卷調(diào)查》，發(fā)放對(duì)象是省內(nèi)部分高校的資深體育教師.問(wèn)卷總計(jì)發(fā)放55份，回收問(wèn)卷50份，去除無(wú)效問(wèn)卷5份，有效率90%.第二份問(wèn)卷題為《關(guān)于“排球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用”的問(wèn)卷調(diào)查》，發(fā)放對(duì)象是省內(nèi)高校的部分排球?qū)ｍ?xiàng)教師.請(qǐng)專家填寫排球技戰(zhàn)術(shù)的每種練習(xí)形式對(duì)耐力、速度、力量和柔軔素質(zhì)的促進(jìn)作用.問(wèn)卷總共發(fā)放30份，有效問(wèn)卷28份，有效率：93%.

5.2.3實(shí)驗(yàn)對(duì)象及其分組

在實(shí)驗(yàn)研究中，選擇了1個(gè)實(shí)驗(yàn)組和1個(gè)對(duì)照組各30名同學(xué)，均由名女生構(gòu)成實(shí)驗(yàn)班級(jí).實(shí)驗(yàn)組實(shí)施完整的個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)計(jì)劃，另外對(duì)照組實(shí)施傳統(tǒng)的體育教學(xué)計(jì)劃.進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)前兩組學(xué)生體質(zhì)水平無(wú)明顯差異性.

5.2.4體質(zhì)促進(jìn)效果

表6　實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組初始體質(zhì)素質(zhì)成績(jī)一覽表

表7　實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)增長(zhǎng)變化一覽表

根據(jù)6-7表顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)都獲得了明顯的提升.從測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果的絕對(duì)值看，50米、800米、仰臥起坐增長(zhǎng)幅度較大，坐位體前屈小幅增長(zhǎng)，立定跳遠(yuǎn)雖有增長(zhǎng)，但并不顯著.實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，傳統(tǒng)教學(xué)與個(gè)性化教學(xué)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)水平都有促進(jìn)作用，但實(shí)驗(yàn)表明，實(shí)施個(gè)性化的教學(xué)班體質(zhì)促進(jìn)效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)班.

5.2.5技能學(xué)習(xí)情況

由表8可知，二組學(xué)生技術(shù)水平的提升幅度相差不明顯.從數(shù)據(jù)客觀來(lái)講，實(shí)驗(yàn)組好于對(duì)照組，這可能與運(yùn)動(dòng)處方中安排了排球技能練習(xí)有關(guān).對(duì)照組和對(duì)照組之間則基本沒(méi)有差異.

表8　實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組排球技術(shù)成績(jī)統(tǒng)計(jì)

6　結(jié)束語(yǔ)

本文基于2014年頒布《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所測(cè)試數(shù)據(jù)為依據(jù)，計(jì)算學(xué)生個(gè)體的體質(zhì)發(fā)展需促值；以“13個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用”為參考標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)向量和相關(guān)矩陣計(jì)算各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)五項(xiàng)身體素質(zhì)的綜合促進(jìn)作用；最終向二年級(jí)學(xué)生推薦對(duì)其速度、爆發(fā)力、耐力、力量和柔韌素質(zhì)綜合促進(jìn)效果最佳的體育選項(xiàng)課.通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究表明，推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目符合學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展需求；48%的男生能夠結(jié)合個(gè)人的興趣愛(ài)好和素質(zhì)提升需求，按照推薦選課，而女生的比例較低，只有18.69%，女生選課動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)多樣化.此外，排球項(xiàng)目的個(gè)性化教學(xué)情況表明，按照個(gè)性化選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于學(xué)生提高自己的身體素質(zhì)水平.

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