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        張朝陽重返“青春期”用天真打敗抑郁

        2018-04-02 05:37:28阿亮
        婦女 2018年1期
        關(guān)鍵詞:張朝陽青春期搜狐

        阿亮

        樂極生悲,互聯(lián)網(wǎng)教父抑郁了

        1964年,張朝陽出生在西安,父母皆是醫(yī)生。他17歲考上清華物理系,畢業(yè)后又考取李政道獎(jiǎng)學(xué)金,得以赴美留學(xué),并在麻省理工學(xué)院取得博士后。1996年8月,32歲的張朝陽手持風(fēng)險(xiǎn)資金,回國創(chuàng)建了搜狐網(wǎng),成功將互聯(lián)網(wǎng)引入我國,被譽(yù)為“中國互聯(lián)網(wǎng)教父”。但在搜狐創(chuàng)辦過程中,從前期的融資困難到董事會本土化、和競爭對手的廝殺比拼,都讓張朝陽內(nèi)心每天如履薄冰,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。他的生活充滿了競爭、危機(jī)和壓力。遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是外人想象的那樣意氣風(fēng)發(fā),其中的艱辛和孤獨(dú),張朝陽只能一個(gè)人默默承受。

        走過初創(chuàng)期的陣痛,搜狐漸漸步入正軌,并茁壯成長起來。搜狐飛速發(fā)展那幾年,是張朝陽過得最快樂的幾年,用他的話說“快樂得有點(diǎn)忘乎所以了,導(dǎo)致我現(xiàn)在都有點(diǎn)鄙視自己,做人有點(diǎn)太囂張”。

        2003年,搜狐在納斯達(dá)克打了翻身仗,當(dāng)年5月,張朝陽通過賣出手中的部分股票,成為了手中現(xiàn)金超過千萬美元的男人。自此,他的資產(chǎn)逐步增加,到了“公司倒了也花不完”的程度,開始買飛機(jī)、游艇,并稱自己“要活過150歲”等等,簡直自信爆棚。此時(shí)的張朝陽贏得了社會的高度尊重,乃至無數(shù)年輕人的崇拜。而這滋養(yǎng)了他的虛榮心和傲慢自大。屬下向他匯報(bào)工作時(shí),語言不夠精練都會受到指責(zé)。張朝陽覺得,下屬多余的“廢話”浪費(fèi)了他的寶貴時(shí)間和精力。生活中,他與朋友的交往也變少了,尤其不愛和IT界的同行玩,因?yàn)椤八麄冏鍪绿舭?,太墨守成?guī),缺乏趣味”。再則,張朝陽覺得自己的事業(yè)和名氣已經(jīng)夠大,不需要借助外力和人脈開疆拓土,于是便將生活中70%的應(yīng)酬視為他最痛恨的“無用社交”。但這樣的生活維持多年后,高處不勝寒的張朝陽時(shí)常會感到孤獨(dú)。從2011年起,他就感覺自己的精神健康每況愈下。

        2013年,在與新浪的微博大戰(zhàn)中,搜狐微博一落千丈。看著自己一手創(chuàng)辦的微博,業(yè)績持續(xù)低迷,張朝陽心情異常低落。與此同時(shí),后輩李彥宏創(chuàng)造的百度,以及馬化騰的騰訊公司業(yè)績,更遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了搜狐。世事風(fēng)云多變幻,張朝陽拼盡全力打造的互聯(lián)網(wǎng)公司,如今竟先后被幾個(gè)曾經(jīng)熱捧過自己的“粉絲”打敗,心高氣傲的他為此感到十分焦慮。這時(shí),媒體又紛紛對他的競爭失敗大肆報(bào)道。連公司董事局也開始向張朝陽發(fā)難說,因?yàn)楣芾硎韬?,他?yīng)為近幾年搜狐的業(yè)績下滑負(fù)主要責(zé)任!

        一向愛面子的張朝陽,難以承受一連串的沉重打擊。從此,失眠、焦躁、易怒等癥狀,把他拖進(jìn)了痛苦深淵。曾經(jīng)最愛在酒桌上談笑風(fēng)生的張朝陽,竟慢慢產(chǎn)生了社交恐懼,開始回避見人。在那段黑暗的日子里,自殺的念頭曾不止一次地蹦到張朝陽的腦海里。對他而言,失敗者的生活已經(jīng)失去了意義。經(jīng)家人和朋友勸說,張朝陽去看了心理醫(yī)生,心理專家明確告訴他:“你患上了嚴(yán)重的抑郁癥?!?h3>自我救贖,在刺激運(yùn)動(dòng)中重拾天真

        看了多位心理醫(yī)生后,張朝陽找出了自己患上抑郁癥的誘因:由于他自小學(xué)習(xí)優(yōu)異,創(chuàng)業(yè)又趕上互聯(lián)網(wǎng)蓬勃發(fā)展時(shí)期,這些年,他的人生路走得太順了,自信心也隨之一路膨脹。所以,當(dāng)面對挫敗時(shí),張朝陽已經(jīng)喪失了一個(gè)IT巨子應(yīng)有的承受能力。

        麻省理工一位德高望重的醫(yī)學(xué)教授告訴他:“最靠譜的保健養(yǎng)生,無非是做一個(gè)天真的人。道理很簡單,想做一件事就去做,哪怕是抽煙喝酒這些看似對身體有害的行為。反之,想而不做最有害。”

        張朝陽頓悟,當(dāng)年他在硅谷的那些美國同事,面對高壓工作,為何可以在辦公室輕松地嚼著口香糖、翹著二郎腿加班,因?yàn)樗麄冃膽B(tài)輕松,享受工作,并且不拘小節(jié)。每逢節(jié)假日,那些IT精英還喜歡外出爬山、潛水、蹦極,并說冒險(xiǎn)能帶給人自信和精神的愉悅。他們才不管別人怎么評價(jià)自己,也不愛與他人攀比財(cái)富和成功,讓自己活得開心就好!想通這些后,張朝陽對搜狐團(tuán)隊(duì)說:“我不能工作了,我要去尋找我的解決方案……”

        張朝陽首先要求自己,要變得更謙卑,更接地氣。他開始跟司機(jī)聊天,吃早餐的時(shí)候也跟餐廳服務(wù)員閑聊一番。“這才發(fā)現(xiàn),平民生活也是妙趣橫生的,他們都蠻有智慧。有個(gè)老伯在北京一個(gè)早點(diǎn)攤兒前認(rèn)出了我,就說,‘喲!搜狐張總,您今天也來與民同樂了?一句善意的玩笑,把我和周邊的人都逗樂了?!?/p>

        別人發(fā)的賀年短信,以前張朝陽都不回,現(xiàn)在他逐一回復(fù),并在與每一個(gè)親友、同窗、同事的真誠交流和互道祝福中,感知到真摯情感的寶貴,它能慰藉人心,愉悅心靈。

        此外,張朝陽開始加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),并試著每天讓自己冒一點(diǎn)險(xiǎn),以此重拾自信,激活隱藏在一個(gè)中年男人內(nèi)心深處的“青春期”。他首先愛上了登山,并挑戰(zhàn)過珠峰。其間,張朝陽多次受傷;在高海拔又缺氧的營地,整個(gè)人都差點(diǎn)被暴風(fēng)雪卷走……但他最終成功了。當(dāng)攀上為自己預(yù)設(shè)的珠峰6500米高度時(shí),張朝陽眼含熱淚:“我戰(zhàn)勝了畏懼和怯懦,讓內(nèi)心變得更強(qiáng)大了幾分。將來,我還會挑戰(zhàn)8848米的峰頂!”

        除了登山,當(dāng)時(shí)已是知天命之年的張朝陽,還充滿羨慕地學(xué)起了滑雪?!耙粋€(gè)人踩著一個(gè)板兒,從山頂上俯沖滑下來,還聽著音樂,那畫面得有多刺激!”每當(dāng)張朝陽歷經(jīng)艱險(xiǎn)地登臨峰頂,或在滑雪場上飛馳,并發(fā)出孩童般單純的歡呼聲時(shí),隨行好友都感到十分欣慰,因?yàn)樗一亓松凶畛醯奶煺妫⒃谝源送瓿尚撵`的自我修復(fù)。

        自創(chuàng)“搜狐操”,大叔重返青春期

        通過一系列努力擺脫抑郁癥后,張朝陽變得和群了,工作之余和朋友們聚餐聊天,或一同參與戶外活動(dòng),甚至孩子氣地組團(tuán)去郊外打真人CS野戰(zhàn)……這讓一度沉默寡言的他,又變得精神煥發(fā)起來。

        2016年,在搜狐公司年會上,關(guān)注起養(yǎng)生哲學(xué)的張朝陽還用幽默的語言,向員工們傳授了一套“搜狐保健操”。首先,他在護(hù)眼方面別出心裁?!熬瓦@樣,雙眼向上看,堅(jiān)持5秒,然后再向下看,堅(jiān)持同樣的時(shí)間,再向左、向右。”張朝陽親自示范著,此法可借助眼球運(yùn)動(dòng)改善視覺疲勞。

        張朝陽在做放松頸肩的舒展操時(shí),還揉進(jìn)瑜伽和太極的動(dòng)作。“手部有很多經(jīng)脈會聚于此,所以伸展最好配合手指的活動(dòng)。”比如,伸展上臂,并微微上抬,同時(shí)手指做貓式抓撓動(dòng)作?!稗右环昼姡偈栈??!睆埑栆贿厠故斓刈鲋@種混搭瑜伽,一邊向員工傳授經(jīng)驗(yàn)。如今在他的影響下,搜狐員工的身心健康都受益于這套健身操。對于張朝陽的這套自創(chuàng)體操,專家給出了權(quán)威解讀:“這套健身操很靠譜,因?yàn)槭终浦杏形鍡l經(jīng)絡(luò),手指彎曲,有助于改善身體末梢血液循環(huán)。此外,還可以練習(xí)直臂向里或向外繞肩,讓背部肌肉也能得到鍛煉。”

        如今,在“養(yǎng)生不能等老,養(yǎng)生先要養(yǎng)心”的指導(dǎo)思想下,熱愛運(yùn)動(dòng)又留有天真的張朝陽越活越年輕,也越活越健康了。2017年,搜狐的競爭力重新爆發(fā)。2017年搜狐年會時(shí),53歲的“青春期大叔”張朝陽,還帶領(lǐng)管理團(tuán)隊(duì)一起去征服玉龍雪山!拋卻了功利與虛榮之心,在穩(wěn)步前進(jìn)中保持天真的他,現(xiàn)在生活得愈發(fā)充實(shí)和快樂。

        編輯/劉洋

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