文/廣州市越秀區(qū)黃花小學 劉青紅

學生發(fā)展核心素養(yǎng)，主要指學生應具備的，能夠適應終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，而這里所述的品格和能力，都基于學生首先要有一個健康的身體、健全的人格等，因此，率先提升學生健康生活的素養(yǎng)，是首當其沖。

一、開展生命教育，珍愛生命

1.懂得生命的意義和人生價值

體驗式和實踐式的形式比說教有效多了，就是通過模擬情境、扮演、實踐性活動等體驗活動，讓學生直接參與，感受情境中人物的各種情緒，體會喜、怒、哀、樂，在這樣的背景下了解自己今后可能碰到的挫折、困難等，學會生活，學會堅強。理解他人的處境，學會體諒別人，學會與人相處。例如：可以通過扮演 “懷孕媽媽”的角色，體驗媽媽的艱辛，讓學生隨時“挺”著大肚子，無論發(fā)生什么事情都不能放下，堅持數(shù)天，知道生命不僅屬于自己，還屬于父母。在體驗中，慢慢懂得父母的不容易。還可以帶領(lǐng)學生看一些與病魔作斗爭、在困境中成長的影片，使學生體會到生命的精彩和可貴。除此外，還可以充分利用學校廣播、班隊會、升降旗儀式、心理健康教育課、安全健康法制課等對學生進行珍愛生命的教育。

2.加強安全意識，提高自我保護能力

珍愛生命，最重要的是要加強安全意識，學會保護自己。安全意識要靠社會、學校及家庭三維度的合作，作為學校，作為教育工作者，重在宣傳和教育。人身安全，包括遵守交通規(guī)則、遵守校園紀律、不傷害別人、不做危險的游戲和事情，如玩火、爬樹、跳墻、玩電器等等。食品安全，要教育學生選擇和鑒別食品質(zhì)量的優(yōu)劣，是預防食物中毒的重要措施，對于不明性質(zhì)的食品，不要輕易采集和購買。與社區(qū)密切聯(lián)系，加強對學校附近的小攤點的監(jiān)控，不買不賣“三無”食品。注意活動安全，為了杜絕因游泳造成溺水，不單獨到井邊、水塘邊等有水的地方玩耍，告訴其危險性。必須嚴禁小學生下河、下塘、下溪等地方游泳。

二、開展心理健康教育，健全人格

1.培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)

（1）營造培養(yǎng)健康心理品質(zhì)的良好氛圍

充分利用好學校的心理咨詢室，布置溫馨、格調(diào)柔和的心理咨詢室，會讓學生從心理產(chǎn)生放松的感覺，把心里話吐出來，宣泄不快。曾經(jīng)有個學生在心理咨詢室向我透露，她家是開大排檔的，住在大排檔，她不開心的原因就是她家的環(huán)境不好，每天放學后就在很嘈雜的大排檔環(huán)境中做作業(yè)，也不好意思請同學到家里面來玩，因為太亂，沒有家的感覺，這種郁悶在內(nèi)心很久了，她說，只在這里說，在室外她沒打算說?？梢?，營造良好的氛圍，有利于培養(yǎng)學生的健康心理品質(zhì)。

（2）與活動課程相結(jié)合

與班隊活動和第二課堂等活動結(jié)合起來，不要使活動成為一種新的課業(yè)負擔，活動設計要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導內(nèi)容和小學生的年齡特征設計不同的活動形式，如角色、游戲、表演、猜謎、討論等。每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。

2.抗挫力強，控制情緒

（1）培養(yǎng)學生樹立正確的挫折觀

正確對待生活、學習中的各種挫折，自覺地形成對挫折的正確認識，以積極的態(tài)度對待挫折。學會轉(zhuǎn)移、宣泄、補償?shù)刃睦矸佬l(wèi)機制來消除挫折后的不良情緒，激勵他們完善和發(fā)展自我心理調(diào)解機制，實現(xiàn)挫折教育的內(nèi)化過程，提高挫折教育的效果。讓學生懂得，經(jīng)受挫折是人們現(xiàn)實生活中正常現(xiàn)象，是不可避免的，生活中的挫折和磨難，會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，變得堅強起來。

（2）家校配合，開展適當?shù)拇煺劢逃?/p>

現(xiàn)代的生活已不像舊社會，孩子們幾乎都是在甜水中長大，沒有什么機會接受比較大的、深刻的挫折和教訓，這就要學校和家庭共同配合，創(chuàng)造適當?shù)臋C會，讓孩子學會在逆境中解決問題，從而提高情緒智商。方法很多，如，對于一個很依賴父母，在家什么都不肯做的孩子，創(chuàng)設爸爸出差，媽媽加班，很晚才到家的情景，每天讓孩子自己在家熱飯、做作業(yè)、洗澡等，堅持一段時間，會有效果，關(guān)鍵是在安全可控的情況下，家長要堅持，不能心疼，半路而廢的話，就沒有效果。學校組織的學生學農(nóng)活動，學生脫離家庭，在學農(nóng)基地學習和生活幾天，在集體中學會管理自己，一起克服困難，也是一個很好的抗挫折的教育。

三、開展“小主人”教育，加強自我管理

1.正確評估和認識自己

小學生比較簡單，大概可分成兩類人，一種是太自信，好像他自己什么都行，完全是初生牛犢不怕虎；另一種是太自卑，好像自己什么都不如人，不論干什么都沒信心。少年兒童是尋找自我、認識自我的關(guān)鍵期，尤其是處在青春期的孩子，他們對自己的認識往往是不穩(wěn)定的。小學階段是人的自我意識的客觀化時期，能否正確認識并悅納自己，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。研究發(fā)現(xiàn)，學生中的許多心理問題都是與不能客觀地認識自己有關(guān)。因此，學校要通過教育活動，讓學生學會如何正確地認識自己，欣賞和發(fā)揚自身優(yōu)點，正視并改正自身存在的缺點。有利于學生自我意識的發(fā)展、情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。

2.合理分配時間和使用精力

讓學生自己明確什么時候該學習，什么時候該運動，什么時候該閱讀，什么時候該做做事情，例如家務等，都要做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。

讓學生懂得時間和精力都是有限的，如何最大限度地發(fā)揮其作用，要有科學的分配方法。例如，把最有精神的時間留給學習，把疲憊的身體留給休息，在課后適當參加體育活動，晚上要按時睡覺，早上要按時起床，堅持早讀。節(jié)假日，多和家人在一起，特別是家里的老人家，做力所能及的家務，跟家里人開展親子活動等。諸如此類，學?？梢酝ㄟ^布置實踐性作業(yè)，如陪奶奶聊天，幫媽媽做飯，跟爸爸打球等等，讓孩子懂得只要合理安排好時間，精力依然可以很充沛。