楊惠娟

[摘 要]追求心理健康是社會(huì)文明的標(biāo)志。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬容的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的各種行為。如何在學(xué)校素質(zhì)教育工作中全面深入地抓好心理健康教育，早已成為教育工作者亟待解決的重要課題。本文結(jié)合日常教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)分析了心理健康存在的問(wèn)題，論述了抓好心理健康教育的意義和措施，幫助更多有心理障礙的學(xué)生早日走出困境，成就幸福人生。

[關(guān)鍵詞]心理健康；意義；問(wèn)題；措施

習(xí)近平指出，做好老師，要有理想信念、道德情操、扎實(shí)學(xué)識(shí)、仁愛(ài)之心，把自己的溫暖和情感傾注到每一個(gè)學(xué)生身上，用欣賞增強(qiáng)學(xué)生的信心，用信任樹(shù)立學(xué)生的自尊，讓每一個(gè)學(xué)生都健康成長(zhǎng)，讓每一個(gè)學(xué)生都享受成功的喜悅。作為教師，我們研究學(xué)生的發(fā)展，自然離不開(kāi)研究學(xué)生的心理健康。心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求，它對(duì)學(xué)生的智力發(fā)展和身心健康都有很大的促進(jìn)作用。

一、抓好心理健康教育的意義

隨著生活節(jié)奏的加快，生存競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們所承受的心理壓力也日漸沉重。在校園里經(jīng)常出現(xiàn)一些心理健康問(wèn)題，影響了學(xué)生的和諧發(fā)展。因此，抓好心理健康教育對(duì)于預(yù)防精神疾病、保障心理健康、提高心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展具有非常重要的意義。

所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。

心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的認(rèn)識(shí)角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬容的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要，從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。

二、心理健康教育需要關(guān)注的問(wèn)題

要做好心理健康教育工作，就要先了解當(dāng)前中小學(xué)生存在的心理問(wèn)題。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期觀察，我為當(dāng)前學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.情緒不穩(wěn)、喜怒無(wú)常。當(dāng)其情緒喜悅時(shí)，與別人相處和諧，學(xué)習(xí)積極性高漲；當(dāng)其情緒煩躁時(shí)，與別人難以友好相處，學(xué)習(xí)積極性低落，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、打架等現(xiàn)象。

2.優(yōu)柔寡斷、意志力差。當(dāng)其情感沖動(dòng)時(shí)，自制力較差，不能正確對(duì)待自己和控制自己，當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí)，容易動(dòng)搖。當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心的事時(shí)，就表現(xiàn)為悲觀失望，意志崩潰。

3.自私狹隘、自大自負(fù)。常為一點(diǎn)小事而跟別人鬧意見(jiàn)，斤斤計(jì)較，甚至耿耿于懷；自以為是，目中無(wú)人，缺少對(duì)別人的欣賞與尊重，受挫能力較差。

4.青春期綜合癥表現(xiàn)突出。中學(xué)生進(jìn)入青春期后，隨著生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生變化。一些學(xué)生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時(shí)感到孤獨(dú)、憂慮和苦悶，失去學(xué)習(xí)興趣和意志。

這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重影響著青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。這些心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因盡管十分復(fù)雜，但只要有的放矢地加以正確的引導(dǎo)、幫助，這些學(xué)生心理問(wèn)題是能夠得以調(diào)整與解決的。

三、抓好心理健康教育的措施

心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重，是建立民主、平等、和諧師生關(guān)系的重要前提。那么，如何抓好心理健康教育呢？我在平時(shí)采取了一些行之有效的措施，取得了明顯成效。

1.創(chuàng)設(shè)優(yōu)美環(huán)境，觸動(dòng)感染學(xué)生美好心靈。優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物無(wú)聲、耳熏目染”的良好心理影響。校園里生機(jī)盎然、繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，這些自然風(fēng)景無(wú)時(shí)無(wú)刻不使學(xué)生受到美的熏陶和感染。我積極利用校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗對(duì)學(xué)生進(jìn)行美的享受，指導(dǎo)他們進(jìn)行理性思考，觸動(dòng)學(xué)生的美好心靈。

2.創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理優(yōu)化發(fā)展。學(xué)校心理健康教育不要只是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種育人情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我提高。我充分利用適當(dāng)?shù)男@物品，創(chuàng)設(shè)各種育人情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)。我引導(dǎo)學(xué)生在校園里寫上一些溫馨的提示語(yǔ)，幫助學(xué)生控制自己的不良行為。如在草坪木板內(nèi)寫上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們吧！”，在紙屑箱（垃圾桶）前寫上“請(qǐng)給我吧！”在門窗上寫上“請(qǐng)不要打我！”這樣，一些自制力差的學(xué)生就會(huì)改變一些壞毛病，不斷促進(jìn)良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)、解決學(xué)生心理困惑。據(jù)了解，困擾學(xué)生的心理問(wèn)題主要有學(xué)習(xí)壓力重造成的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題、人際關(guān)系緊張問(wèn)題、行為無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題、青春期困惑問(wèn)題等。為解決這些問(wèn)題，我利用學(xué)校心理咨詢室，請(qǐng)教專職的心理咨詢師，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。這樣，學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放出心理的壓力，為心靈減壓，解決了心理的困惑和行為的矛盾。

4.構(gòu)建和諧師生關(guān)系、培養(yǎng)學(xué)生健康的陽(yáng)光心態(tài)。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康發(fā)展。我平時(shí)把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，培養(yǎng)學(xué)生的陽(yáng)光心態(tài)，師生之間加強(qiáng)了溝通和理解，師生關(guān)系親密了。學(xué)生喜歡我的課，學(xué)習(xí)有了興趣，增強(qiáng)了歸屬感和自信心，學(xué)業(yè)成績(jī)不斷提高。

5.建立多種評(píng)價(jià)方式、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，對(duì)尖子生喜愛(ài)有加，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定。這無(wú)疑給學(xué)困生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。我在教書育人過(guò)程中以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心學(xué)生，對(duì)待每個(gè)學(xué)生都一視同仁，從不挖苦諷刺學(xué)生，讓學(xué)生能不斷從贊賞中得到鼓勵(lì)，在表?yè)P(yáng)中享受成功的樂(lè)趣。

總之，心理健康是一種習(xí)慣，心理健康更是一種能力。我們一定要充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性，積極抓好心理健康教育，呵護(hù)學(xué)生成長(zhǎng)，讓每個(gè)學(xué)生都能享受幸福人生，讓青春在時(shí)代進(jìn)步中煥發(fā)出絢麗的光彩！

參考文獻(xiàn)：

[1]孫少平.西方學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本發(fā)展趨勢(shì)[J].教育評(píng)論，1996.

[2]賈曉波.學(xué)校心理輔導(dǎo)實(shí)用教程.天津教育出版社， 2002.