魏偉 徐凌忠

摘要：中職教育做為職業(yè)教育的重要組成部分，為社會培養(yǎng)了一大批高素質(zhì)的綜合性應(yīng)用型人才，成為各行各業(yè)的中堅(jiān)力量。在新時期，隨著社會競爭的加劇，社會轉(zhuǎn)型期社會節(jié)奏加快，給部分中職學(xué)生帶來較大的心理壓力，嚴(yán)重威脅中職學(xué)生的心理健康。在中職學(xué)校中，如何為中職學(xué)生構(gòu)建健康、積極向上的心理狀態(tài)是教育工作者不可忽視的工作重點(diǎn)，本文分析中職學(xué)生心理健康中存在的問題，希望為中職學(xué)校學(xué)生心理健康問題提出有益的思考。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；心理健康；對策

一、中職學(xué)校學(xué)生心理健康的來源

（一）心理健康輔導(dǎo)體系的不健全

當(dāng)前，很多中職學(xué)校對學(xué)業(yè)教育非常重視，而對青春期的學(xué)生的心理狀況教育缺乏行之有效的方法。而當(dāng)中職學(xué)生遇到心理問題時，學(xué)校教師、輔導(dǎo)員或班主任無法做到及時的關(guān)注和開導(dǎo)，學(xué)生大都僅能與各自好友傾訴，這與中職學(xué)校學(xué)生心理健康輔導(dǎo)體系不健全有著直接的關(guān)系。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題后求助無門，長此下去，一部分心理問題嚴(yán)重的學(xué)生得不到有效及時的糾正與治療，后果不堪設(shè)想。

（二）學(xué)習(xí)與就業(yè)帶來的心理焦慮

在現(xiàn)有的招生政策下，中職學(xué)校的學(xué)生大都是中考失利，無法去讀高中的學(xué)生。這使得中職學(xué)校學(xué)生難免存在著自己成績不好的心理障礙，也容易被貼上“自己是差生”的標(biāo)簽。進(jìn)校后面對中職學(xué)校中的各類專業(yè)課程，有的學(xué)習(xí)起來還有這較大的壓力，對自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的焦慮。同時，當(dāng)前就業(yè)壓力日益增大，部分學(xué)生對自己的未來有著一定的焦慮，擔(dān)心自己中職畢業(yè)后無法找到合適的工作，這導(dǎo)致了學(xué)生的進(jìn)一步產(chǎn)生心理焦慮。

（三）人際交往產(chǎn)生的心理壓力

中職學(xué)生大都正處于青春期，敏感而自尊，當(dāng)遇到人際交往方面的問題時不善于處理。再加上現(xiàn)在獨(dú)生子女居多，在家均受到父母的關(guān)心愛護(hù)，面對同學(xué)間相處所產(chǎn)生的矛盾時無法妥善處理。同時，在青春期的學(xué)生，難免存在談戀愛的情況，而因此產(chǎn)生的各類心理問題更加復(fù)雜。

（四）家庭原因造成的學(xué)生失衡心理

部分家長對子女的教育以打罵為主，缺乏與子女的交流，對子女的關(guān)心不夠，沒有平等和協(xié)的家庭氛圍，父母關(guān)系大部分一般，有的是單親家庭，這些家庭氛圍成長起來的孩子，有自卑、焦慮等心理問題無處疏解，久而久之會造成更嚴(yán)重心理疾病。

二、加強(qiáng)中職學(xué)校學(xué)生心理健康問題的對策分析

（一）完善高素質(zhì)的心理健康教育工作者隊(duì)伍

心理健康教育需要專業(yè)的師資力量。一些中職學(xué)校沒有專業(yè)的心理咨詢教師，有的雖然配備了專業(yè)的心理學(xué)教師，但是與學(xué)生的人數(shù)相比數(shù)量極度不成比例，離學(xué)校實(shí)際教育教學(xué)和學(xué)生實(shí)際需求差距很大。第一，引進(jìn)專業(yè)的心理健康教育教師，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，針對負(fù)面的心理和行為問題給出解決方案。第二，從現(xiàn)有教師中選拔一些參加專業(yè)培訓(xùn)和進(jìn)修。輔導(dǎo)員是與學(xué)生接觸最密切的群體，選派部分優(yōu)秀的輔導(dǎo)員參加培訓(xùn)，提升他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)的能力。輔導(dǎo)員在日常工作中與學(xué)生相處，容易掌握學(xué)生心理狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生遇到問題時，學(xué)生愿意與輔導(dǎo)員接觸，渴望得到輔導(dǎo)員的關(guān)心和指導(dǎo)，輔導(dǎo)員可以利用自身的專業(yè)技能幫助學(xué)生解決問題，排解心理難題。

（二）豐富校園體育活動，幫助學(xué)生排解心理壓力

中職學(xué)校的心理健康教育要理論和實(shí)踐相結(jié)合。如果過多的注重理論知識的講授，缺乏實(shí)踐教學(xué)，會使理論成為無本之木，不能起到應(yīng)有的效果。在學(xué)生的實(shí)際生活中，在學(xué)校提供的心理咨詢和心理輔導(dǎo)等活動之外，還要激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉興趣，擺脫對智能手機(jī)、平板電腦的依賴。運(yùn)動可以使人忘記煩惱，心情愉悅。定期舉辦健美操、街舞、羽毛球等學(xué)生比賽，鼓勵學(xué)生全員參與健身活動，讓學(xué)生們愛上運(yùn)動、遠(yuǎn)離身體和心理疾病。

還可以定期舉辦健身比賽，可以提高學(xué)生積極上進(jìn)的意識，減少在無謂的事情上的糾結(jié)。利用健身房的各種鍛煉器材，男同學(xué)可以鍛煉出漂亮的肌肉，女同學(xué)可以健美身材，適度運(yùn)動不僅可以培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，還能保持健康的身心體魄。

（三）學(xué)校設(shè)立“五級”心理健康服務(wù)中心

建立以宿舍、班級、輔導(dǎo)員、各系心理咨詢室、學(xué)校心理健康服務(wù)中心為單位的“五級”心理干預(yù)機(jī)制，本著“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早康復(fù)”的原則，降低各種危機(jī)事件給學(xué)生帶來的困擾與傷害。幫助學(xué)生了解心理衛(wèi)生常識，普及心理學(xué)知識，自我心理訓(xùn)練活動，使學(xué)生掌握必要的自我心理調(diào)節(jié)方法，建立正確、健康，積極向上的愛情觀、人生觀和價(jià)值觀。心理健康服務(wù)中心的建立，對中職學(xué)生心理健康教育將起到顯著的作用。

（四）重視學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)，保障學(xué)生的成才和發(fā)展

要求學(xué)生做好學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃，因?yàn)橹新殞W(xué)校學(xué)習(xí)氛圍比較散漫，那么首先要端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，要形成外松內(nèi)緊的學(xué)習(xí)環(huán)境，對于學(xué)習(xí)目標(biāo)，要樹立一個總目標(biāo)，然后把總目標(biāo)合理的劃分為目標(biāo)時間內(nèi)的小目標(biāo)，一個個逐步實(shí)現(xiàn)，最終完成整個學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃。面對當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭壓力，鼓勵學(xué)生把自己的專業(yè)知識學(xué)好，充分提升自身的技能，才能讓學(xué)生在激烈的市場競爭中取得成功。

（五）營造良好的家庭教育氛圍

父母是孩子的第一任老師，家庭對每個人的心理成長都起著非常重要的作用。民主平等的家庭成員關(guān)系、積極的家庭教養(yǎng)方式以及和諧的家庭環(huán)境，都能幫助子女形成正確的價(jià)值觀、人生觀，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。良好的家庭教育是學(xué)校心理健康教育的基石。父母要關(guān)心子女，當(dāng)子女遇到困難時，家長要和他們統(tǒng)一戰(zhàn)線，鼓勵他們自己尋求解決方案，家長多提供情感支持，適時提供理性的建議，而不是幫助他們解決問題，或者一味的批評指責(zé)。讓學(xué)生感受到家庭的溫暖，提供有力的后援支持。

三、結(jié)論

中職學(xué)校學(xué)生心理健康問題是中職教育的重要內(nèi)容，面對當(dāng)前中職學(xué)生中存在的心理健康問題，認(rèn)真分析原因，通過切實(shí)有效的方法，力求改變中職學(xué)校學(xué)生嚴(yán)峻的心理健康現(xiàn)狀，使之成為合格的現(xiàn)代化建設(shè)專業(yè)技能人才。

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作者簡介：魏偉（1984-），男，安徽淮北人，漢族，MPH在讀，現(xiàn)為講師，主要研究：計(jì)算機(jī)信息技術(shù)。通訊作者：徐凌忠（1964-），男，山東人，教授，博導(dǎo)，研究方向：1）衛(wèi)生管理與衛(wèi)生政策研究；2）疾病（肺結(jié)核）預(yù)防與控制策略研究。