梁日忠

（河池學(xué)院體育學(xué)院，廣西 宜州 546300）

心理健康是當(dāng)前高校教育的重要內(nèi)容，健康的心理狀態(tài)是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)校體育與心理健康關(guān)系的研究一直是心理學(xué)者研究的熱點(diǎn)問題。但很多身體鍛煉與心理健康的研究都從心理健康的消極方面進(jìn)行研究，從積極的角度研究還不夠。在積極心態(tài)有關(guān)的研究中，身體活動(dòng)與自尊是重要的研究內(nèi)容。自尊是個(gè)體對(duì)自身身體特點(diǎn)、個(gè)性、社會(huì)身份和行為的評(píng)價(jià)或情感反應(yīng)，被認(rèn)為是最能預(yù)測(cè)情感和生活變化的個(gè)性變量，在體育心理學(xué)領(lǐng)域中，自尊常用來檢測(cè)鍛煉后的心理效益，也可作為預(yù)測(cè)參與體育鍛煉狀況的指標(biāo)1。身體自尊作為整體自尊的組成部分，是個(gè)體對(duì)身體各方面的自我和社會(huì)性評(píng)價(jià)，是促進(jìn)整體自尊變化的重要指標(biāo)。身體自尊不僅與心理、身體健康存在密切關(guān)系，而且與人們對(duì)運(yùn)動(dòng)參與和方式的選擇、運(yùn)動(dòng)態(tài)度等相關(guān)變量有密切聯(lián)系2。體育活動(dòng)作為一種積極有效的提高身體自尊水平的手段已多有研究證實(shí)，國內(nèi)學(xué)者研究表明，體育鍛煉作為大學(xué)生身體自尊水平變化的變量，可以有效提高身體自尊水平3。身體自尊屬于自我意識(shí)的范疇，是心理健康的重要指標(biāo)。盡管我國在這方面的研究取得了許多令人可喜的成果，但由于文化因素的影響，與國際上關(guān)于身體鍛煉和自尊的研究結(jié)果還存在著很大程度的不一致。因此，解決這一問題還需要進(jìn)一步細(xì)化的研究1。本研究認(rèn)為，地方新建本科院校，因?yàn)樵趯W(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)壓力和社會(huì)偏見所致的認(rèn)同壓力，尤其是在轉(zhuǎn)型發(fā)展的過程的當(dāng)下，大學(xué)生面對(duì)的困難和壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出普通高校大學(xué)生，因而這些大學(xué)生心理健康既體現(xiàn)著當(dāng)代大學(xué)生的許多共性，又具有地方新建本科院校大學(xué)生所具有的各方面的獨(dú)特性。因此，調(diào)查新建地方本科院校大學(xué)生的身體自尊與體育活動(dòng)的關(guān)系，為進(jìn)一步探索體育心理健康效益應(yīng)對(duì)策略具有參考意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

運(yùn)用項(xiàng)群理論技能主導(dǎo)類分類標(biāo)準(zhǔn)，將健美操項(xiàng)目作為表現(xiàn)難美性項(xiàng)目，籃球作為同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，羽毛球?yàn)楦艟W(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目。以地方性高校河池學(xué)院非體育專業(yè)二年級(jí)健美操班36人、籃球班63人，羽毛球班29人共127名大學(xué)生為被試。

1.2 測(cè)量工具

1.2.1 體育鍛煉等級(jí)量表

采用梁德清等人修訂的中文版體育鍛煉等級(jí)量表(PARS-3)4對(duì)三個(gè)項(xiàng)目的大學(xué)生進(jìn)行測(cè)量，以體育鍛煉量作為自變量測(cè)查大學(xué)生總體身體自尊水平的變化情況。該表總分為0-100分。其中，小等級(jí)≤19分，中等級(jí)強(qiáng)度為20-42分，大等級(jí)強(qiáng)度≥43分。經(jīng)檢驗(yàn)，問卷的重測(cè)信度為 0.79。

1.2.2 身體自尊量表（PSPP）。

采用我國學(xué)者徐霞修訂的《身體自尊量表》（PSSS）5對(duì)三個(gè)項(xiàng)目大學(xué)生進(jìn)行測(cè)量，考察不同項(xiàng)目大學(xué)生身體自尊水平的差異。量表共有30個(gè)項(xiàng)目，是一個(gè)多維度的等級(jí)量表，包括身體自我價(jià)值感（PSW）、運(yùn)動(dòng)能力（SC）、身體狀況(PC)、身體吸引力和身體素質(zhì)(PF)等五個(gè)分量表[6]。各分量題目得分相加越高，表明自尊水平越高。該量表具有良好的信度和效度[2]。

1.3 統(tǒng)計(jì)工具

運(yùn)用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行方差分析與多重比較。P≦0.05表示具有顯著性差異，P≦0.01 表示具有非常顯著性差異。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生鍛煉等級(jí)與身體自尊關(guān)系

以不同鍛煉等級(jí)作為自變量，身體自尊各維度為因變量，對(duì)身體自尊各維度得分進(jìn)行方差齊性分析，在身體價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況 、身體吸引力、身體素質(zhì)的 p 值均大于 0.05，滿足方差齊性要求，可以進(jìn)行方差分析。方差分析結(jié)果表明，不同的鍛煉量對(duì)大學(xué)生身體自尊的具有不同的影響。如表1所示，身體自尊的運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況和身體素質(zhì)三個(gè)維度在三個(gè)鍛煉等級(jí)的得分比較中呈現(xiàn)顯著差異性，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

表1 不同鍛煉等級(jí)身體自尊不同維度方差分析

身體素質(zhì) 組間 70.710 35.355 6.810 .002

進(jìn)一步多重比較發(fā)現(xiàn)，如表2所示，運(yùn)動(dòng)能力維度得分上，大等級(jí)鍛煉量與小等級(jí)呈現(xiàn)顯著性差異，身體狀況維度大等級(jí)與小等級(jí)呈現(xiàn)顯著性差異，在身體素質(zhì)維度大等級(jí)與小等級(jí)顯著差異性，中等級(jí)與小等級(jí)也呈現(xiàn)顯著性差異。總體 上，身體自尊在各等級(jí)的得分從高到低依次為大等級(jí)、中等級(jí)、小等級(jí)。

表2 不同鍛煉等級(jí)身體自尊各維度LSD多重比較

2.2 不同鍛煉項(xiàng)目大學(xué)生身體自尊差異分析

對(duì)身體自尊部分及5個(gè)維度在健美操、籃球和羽毛球三個(gè)選修項(xiàng)目中的得分進(jìn)行方差齊性分析，結(jié)果顯示在身體價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況 、身體吸引力、身體素質(zhì)的 p 值均大于 0.05，滿足方差齊性要求，方差分析結(jié)果如表3所示，總分和五個(gè)維度中有身體自我價(jià)值感、身體吸引力和運(yùn)動(dòng)能力三個(gè)維度得分呈現(xiàn)顯著差異，說明健美操、籃球和羽毛球三個(gè)選修項(xiàng)目對(duì)身體自尊總分和三個(gè)維度得分具有顯著性差異。

表3 不同選修項(xiàng)目身體自尊各維度得分方差分析

進(jìn)一步多重比較結(jié)果如表4顯示，在身體自我價(jià)值感和身體吸引力兩維度中，健美操得分高于籃球，健美操得分高于羽毛球并具有顯著性差異，在運(yùn)動(dòng)能力維度，健美操得分高于羽毛球，籃球得分高于羽毛球且具有顯著性差異。

表4 不同選修項(xiàng)目身體自尊各維度得分LSD多重比較

3 討論

3.1 體育鍛煉等級(jí)與身體自尊得分方差分析與多重比較結(jié)果

身體自尊是與社會(huì)評(píng)價(jià)密切相關(guān)的個(gè)體對(duì)自我身體的不同方面的評(píng)價(jià)，具體領(lǐng)域包括一般的身體自我價(jià)值感和次領(lǐng)域的有關(guān)身體方面維度如運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況 、身體吸引力、身體素質(zhì)等四個(gè)維度的兩個(gè)等級(jí)表。在身體自尊各分量表中，身體素質(zhì)量表、身體狀況量表、運(yùn)動(dòng)能力量表主要是從身體素質(zhì)、鍛煉能力和項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能力的自我評(píng)價(jià)，而身體價(jià)值感量表和身體吸引力量表則主要是對(duì)身體自我總體的自信心和外在條件、體型等的評(píng)價(jià)。研究結(jié)果表明，在不同的鍛煉等級(jí)中，身體自尊總分和各分量表得分表現(xiàn)為隨著等級(jí)上升其得分越高，但總分并無等級(jí)之間顯著性差異，身體自尊的運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況和身體素質(zhì)三個(gè)維度在三個(gè)鍛煉等級(jí)的得分比較中呈現(xiàn)顯著差異性，這與國內(nèi)一些學(xué)者的研究結(jié)果基本一致，鍛煉量與身體自尊之間存在顯著正相關(guān)關(guān)系，表明經(jīng)常參加體育鍛煉者擁有更高的身體自我概念6。說明大學(xué)生體育鍛煉時(shí)長越長，身體自尊越高。體育鍛煉與身體自尊關(guān)系密切，對(duì)身體自尊影響較大，體育鍛煉能促進(jìn)身體自尊的水平。

值得一提的是，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，以身體素質(zhì)、鍛煉能力和項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能力信心的自我評(píng)價(jià)的運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況和身體素質(zhì)三個(gè)分量表得分直線上升并呈現(xiàn)正相關(guān)，說明自尊水平隨著體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的增加而提高。但以對(duì)身體自我總體的自信心和外在條件、體型等評(píng)價(jià)一般的身體自我價(jià)值感和身體吸引力分量表的得分沒有鍛煉等級(jí)之間的顯著性差異。本研究結(jié)果表明在身體自尊提高中，體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)方面能力的提升，說明地方新升院校大學(xué)生在體育認(rèn)知方面還比較欠缺，也說明高校體育教育中體育教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育過程中教師任重道遠(yuǎn)。

3.2 不同鍛煉項(xiàng)目與身體自尊得分方差分析與多重比較結(jié)果

通過對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目影響身體自尊水平差異調(diào)查，表明身體自尊的心理效應(yīng)存在明顯的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目差異。依據(jù)項(xiàng)群理論，以技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性的籃球項(xiàng)目體現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的特征，從而在運(yùn)動(dòng)過程中注意力集中與有限的刺激源容易融為一體，使身體和心理能夠處于一種流暢狀態(tài)，極具控制感和能力感。而以技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目的羽毛球具有較強(qiáng)的對(duì)抗和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的項(xiàng)群特征，在運(yùn)動(dòng)過程中鍛煉者通過肢體和語言進(jìn)行交流，勝利后的愉悅感、活躍性心境與失利后的負(fù)性心境的體會(huì)，有利于個(gè)體擺脫壓抑的思想及妄想的偏執(zhí)癥狀。健美操屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目，該項(xiàng)目的特點(diǎn)能提高鍛煉者神經(jīng)系統(tǒng)的靈活韻律性和協(xié)調(diào)性，在運(yùn)動(dòng)過程中自我控制能力得到有效的增強(qiáng)，對(duì)身體自尊具有顯著的促進(jìn)作用。從研究結(jié)果看，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生身體自尊水平的提高都具有一定的影響，但其影響程度又有差異，健美操鍛煉身體自尊效益非常明顯，這與有音樂伴奏及有氧運(yùn)動(dòng)身體練習(xí)為基本手段，融體育與藝術(shù)為一體的身體活動(dòng)，是陶冶情操，塑造形體和娛樂身心的健身方式，能夠讓內(nèi)心的感情得到發(fā)泄、而心境變得振奮和愉悅，相較于其他項(xiàng)目來說它能更好地娛樂身心?；@球鍛煉項(xiàng)目相對(duì)于羽毛球項(xiàng)目而言，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)自體自尊的影響更為明顯，可能的原因主要體現(xiàn)在籃球是集體項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的集體性，籃球強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量大，有利于改善焦慮，緊張的人際關(guān)系等心理問題。

同時(shí)，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與的學(xué)生在選擇項(xiàng)目時(shí)的動(dòng)機(jī)不同。追求形體美是大學(xué)生選擇健美操的直接動(dòng)機(jī)，健美操是一種健與美的藝術(shù)創(chuàng)造,操練過程就是一種美的展示和體驗(yàn),經(jīng)過健美操訓(xùn)練的人,無論站立或行走的姿態(tài)都是舒展、大方富有生氣的,同時(shí)在人體美的體驗(yàn)中,感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力也得到提高,健美操鍛煉所帶來的形體美、姿態(tài)美的良好變化,增強(qiáng)了人的自信心,使人情緒振奮,充滿生氣。這可能是健美操班學(xué)生對(duì)自己身體吸引力更自信,身體吸引力方面的自我價(jià)值感更高的原因。長期從事操舞類項(xiàng)目練習(xí)，會(huì)增強(qiáng)練習(xí)者身體各個(gè)部位，乃至細(xì)小部位的方位感和控制感，使練習(xí)者時(shí)時(shí)處處都會(huì)下意識(shí)地展示自己的身體魅力，從而提升身體自尊感。大學(xué)生正處于生長發(fā)育期,是塑造形體的最佳階段,實(shí)踐已證明了健美操是塑造形體的一個(gè)有效手段。

而籃球項(xiàng)目在身高和身體素質(zhì)方面具有優(yōu)勢(shì),因而在選擇項(xiàng)目上，具有身高和身體素質(zhì)方面的學(xué)生更容易考慮籃球項(xiàng)目。體格、體能、健壯等因素仍是大學(xué)生追求的體型,因而男大學(xué)生關(guān)注的重點(diǎn)主要集中在身體是否強(qiáng)壯和身體狀況是否良好這兩個(gè)方面。對(duì)于籃球項(xiàng)目的參與者,其身體壓力主要來自于強(qiáng)壯和身體的狀況是否健康等。因而籃球班大學(xué)生對(duì)自己的身體自尊的評(píng)價(jià)也較高。

4 結(jié)論

（1）身體自尊與鍛煉量之間存在顯著正相關(guān)關(guān)系，表明經(jīng)常參加體育鍛煉大學(xué)生擁有更高的身體自我概念。主要體現(xiàn)在身體自尊的運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況和身體素質(zhì)三個(gè)維度的提高。（2）體育鍛煉提高身體自我概念的心理機(jī)制部分在于身體鍛煉可以提高身體能力方面的自我效能感，縮小理想現(xiàn)實(shí)身體自我差異，進(jìn)而促進(jìn)身體自我概念的提高。（3）不同體育鍛煉項(xiàng)目與身體自尊水平提高具有正相關(guān)關(guān)系，但具有項(xiàng)群特征差異，以技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目和技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目心理效益較為顯著。

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