胡俊 曾憲坤

摘 要：本文根據(jù)高職院校大學(xué)生的特點(diǎn)，闡述了在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)高職類院校大學(xué)生的情商途徑，在中國教育越來越重視素質(zhì)教育的今天，情商作為一個(gè)人成長、成才的關(guān)鍵要素，面對大學(xué)生特別是高職院校大學(xué)生情商整體不高的狀況，作為培養(yǎng)情商最好的手段之一的體育教學(xué)應(yīng)該成為培養(yǎng)學(xué)生情商一個(gè)重要課堂，為高職類院校大學(xué)生可持續(xù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為構(gòu)建和諧社會做出貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生；情商；體育教學(xué)；培養(yǎng)

1 前言

情商是一個(gè)復(fù)雜的概念，從一般的意義上說，它包含自我意識、自我激勵(lì)、情緒控制、人際交往、挫折的承受能力等方面的內(nèi)容。經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情商不是天生的，必須靠后天培養(yǎng)。這就意味著無論孩子的天賦如何，都需要通過自己的努力和他人的幫助，才能培養(yǎng)出良好的情商。情商的發(fā)展能幫助一個(gè)人逐漸擁有健康人生，建立人格魅力，走向成功。二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿競爭和挑戰(zhàn)的世紀(jì)，社會高速發(fā)展，職場競爭日益激烈，困難可能一波未平一波又起，壓力霎時(shí)似乎可以把人的意志全部摧毀。這就給我們的教育，特別是教育工作者提出了新的挑戰(zhàn)？在注重學(xué)生智商的同時(shí)如何培養(yǎng)學(xué)生的情商。

2 高職學(xué)生的特點(diǎn)

2.1 職業(yè)素養(yǎng)需求較高，動手能力和適應(yīng)能力強(qiáng)

高職高專教育是我國高等教育的重要組成部分，高職院校就是要以就業(yè)為導(dǎo)向，培養(yǎng)適應(yīng)生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線全面發(fā)展的高等技術(shù)應(yīng)用性專門人才。因此對高職學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)要求比較高，進(jìn)校的目的也相對明確，即要培養(yǎng)良好的職業(yè)道德，熟練掌握操作技能，掌握一定的文化知識和業(yè)務(wù)能力以及培養(yǎng)良好的身心素質(zhì)。

2.2 高考陰影影響較大，觀念轉(zhuǎn)變和心理調(diào)適難

在激烈的高考競爭中有幸能進(jìn)入高職院校的新生，基本上可以說是競爭的勝利者，但高考的結(jié)果，與他們的人生理想相去甚遠(yuǎn)，高中三年的辛勤付出沒能實(shí)現(xiàn)自己或家人上本科乃至一流學(xué)府的美好理想和愿望，這對于年輕的他們來講，無疑是人生路上的一個(gè)沉重打擊。

2.3 自我主體意識增強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體觀念弱

進(jìn)入高職院校后，沒有了升學(xué)的壓力，自由時(shí)間相對較多，作為年輕人他們精力充沛，朝氣蓬勃，開始思考自己的問題、深入探索自我，表現(xiàn)出獨(dú)立性傾向，對教師的依賴性明顯減弱，具有較強(qiáng)的責(zé)任感和求知欲，能夠積極主動地探索自己感興趣的事物。

2.4 學(xué)業(yè)內(nèi)容目標(biāo)變化，基礎(chǔ)知識和學(xué)習(xí)能力差

與高中系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識相比，進(jìn)入高職專業(yè)學(xué)習(xí)，教學(xué)方式、方法難以適應(yīng)，部分學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，不會運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法掌握所學(xué)知識，學(xué)習(xí)吃力。加之有的進(jìn)校前專業(yè)選擇具有一定的盲目性，與自己理想中的專業(yè)有一定差距，易產(chǎn)生心理落差。

2.5 未來發(fā)展認(rèn)識不夠，自信心和上進(jìn)心缺乏

由于社會對“下得去、留得住、用得上”的一線應(yīng)用型人才的需求量增加，使得就業(yè)形勢有所好轉(zhuǎn)，但這一現(xiàn)象使得高職院的學(xué)生產(chǎn)生心理偏差，許多學(xué)生片面理解為突出技能，忽略理論，認(rèn)為畢業(yè)后也就是簡單的操作工，學(xué)校能夠提供就業(yè)崗位，就業(yè)壓力相對減小和自我定位偏低使得高職學(xué)生缺乏明確的目標(biāo)和動力，部分學(xué)生易產(chǎn)生茫然不知所措的不良情緒，甚至出現(xiàn)難以適應(yīng)或放縱自我的情況，缺乏足夠的自信心和上進(jìn)心，易受社會上一些觀念誤導(dǎo)產(chǎn)生不良影響。

3 體育教學(xué)在情商培養(yǎng)中的作用

美國哈佛大學(xué)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)：音樂、舞蹈、游戲、比賽及快樂與微笑是培養(yǎng)學(xué)生擁有較高情商的最佳途徑，而這些正是我們學(xué)校體育教學(xué)能夠做得到的。體育教學(xué)應(yīng)該成為培養(yǎng)學(xué)生情商的重要途徑。體育課是學(xué)生最喜歡上的學(xué)科之一，在體育課上學(xué)生在身體上得到了鍛煉的同時(shí)心理上也得到了調(diào)整。

4 在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)高職類院校大學(xué)生的情商

4.1 利用體育教學(xué)提高學(xué)生控制自己情緒的能力

個(gè)人情緒有時(shí)表現(xiàn)為善于迫使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)，有時(shí)則是善于抑制自己不當(dāng)行為的發(fā)生，有效合理的體育教學(xué)和安排可以提高學(xué)生控制自己情緒的能力。

4.2 利用體育教學(xué)提高學(xué)生以自己的情緒激勵(lì)自己行為的能力。

以自己的情緒激勵(lì)自己能讓自己朝著一定的目標(biāo)努力。我在體育教學(xué)中通過耐力和利用環(huán)境來培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活，樂觀自信，積極奮進(jìn)，意志堅(jiān)強(qiáng)，頑強(qiáng)拼搏的心理品質(zhì)。

4.2.1 在平時(shí)的體育課中我有意識地利用較大的運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度來培養(yǎng)學(xué)生的自制力、堅(jiān)持性，磨練學(xué)生的意志。例如我在課堂上有意識地選取一些運(yùn)動量較大的練習(xí)如慢跑20分鐘、2000米長跑、1500米越野跑等；例如我在課堂上有意識地選取一些強(qiáng)度較大的項(xiàng)目如小間隙多組數(shù)的100米×7、50米×10、200米×4等。

4.2.2 在平時(shí)的體育課中我特別注重練習(xí)安排循序漸進(jìn)性，如第一節(jié)課跑1200米，第二節(jié)課跑1500米，逐漸遞增，讓學(xué)生產(chǎn)生疲勞、疼痛、酸脹的感覺，并且適時(shí)地做好學(xué)生的思想工作，培養(yǎng)學(xué)生在面對困難時(shí)敢于克服困難的能力。

4.2.3 在平時(shí)的體育課中我特別注意在教學(xué)中運(yùn)用幽默的語言來提高學(xué)生的以自己情緒激勵(lì)自己行為的能力。例如碰上刺骨寒風(fēng)的冬天，我說陽春三月，涼風(fēng)習(xí)習(xí)；在熱浪逼人的夏天，我說免費(fèi)桑拿不洗白不洗，學(xué)生在哈哈大笑中化解了怨天尤人、唉聲嘆氣的不良情緒，以此來培養(yǎng)學(xué)生樂觀、自信的心理品質(zhì)。

4.3 利用體育教學(xué)提高學(xué)生了解自己、別人情緒的能力

學(xué)生中常見的問題有：孤單、抑郁、憂慮等情緒，以自我為中心的個(gè)性傾向，好逸惡勞的生活態(tài)度，缺乏心理承受力，耐挫能力較低等等。我在在體育教學(xué)中，不僅注意引導(dǎo)學(xué)生理解別人的感受，察覺別人的真正需要，要具有同情心，還特別注重引導(dǎo)學(xué)生了解自己的情緒，進(jìn)行自我反省，了解產(chǎn)生情緒的原因，并學(xué)會在體育活動中化解、排除不良情緒。

4.4 利用體育教學(xué)提高學(xué)生與別人友好相處的能力

良好的人際交往的能力，是打開我們的活動范圍、從而擴(kuò)大知識面、樹立自尊心、擁有寬容心、走向成功之路的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體育運(yùn)動是促進(jìn)人與人的交往，培養(yǎng)良好的人際交往能力的最佳途徑，因此我在體育教學(xué)中始終認(rèn)為：體育教學(xué)要鼓勵(lì)學(xué)生參加體育運(yùn)動，不拒學(xué)生于門外；要在教學(xué)中安排豐富多彩的體育項(xiàng)目，不局限于單一的項(xiàng)目；要擴(kuò)大學(xué)生的活動面，不只局限于個(gè)別幾個(gè)同學(xué)之間的活動。

5 結(jié)束語

情商是可以培養(yǎng)、可以改變的！高職類大學(xué)生要正確認(rèn)識到這點(diǎn)，并努力去培養(yǎng)和提高，情商將不再是他們成功道路上的絆腳石，而是他們騰飛的翅膀。

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作者簡介：胡?。?980-），男，湖北，本科（學(xué)士），講師，高職公共體育教學(xué)。

曾憲坤（1982-），男，黑龍江，本科（學(xué)士），講師，高職公共體育教學(xué)。