楊超

摘 要

采用文獻資料法，問卷調查法，訪談法等方法對貴州省德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的人群進行了調查，用以了解德江縣開展全民健身計劃的情況和參加體育鍛煉人群的基本情況，為德江縣群眾體育的廣泛開展提供理論依據(jù)，并提出可行的意見和建議，提高德江縣城區(qū)居民的身體素質，配合《全民健身計劃綱要》的實施。

關鍵詞：德江；城區(qū)居民；體育鍛煉；全民健身；現(xiàn)狀調查

Abstract

Using the method of literature， questionnaire， interviews and other methodsinvestigated residents City Dejiang County of Guizhou province to participate in physical activity of people， with carry out fitness plan in Dejiang Countyunderstanding of the situation and the basic situation of women taking exercise， provides the theory basis for the extensive development of masssports in Dejiang County， and puts forward some feasible comments and suggestions to improve the urban residents， Dejiang County， physical quality，with the "implementation outline of the nationwide body-building plan".

Keywords： Dejiang；urban residents；physical exercise； national fitness；Status survey

正文

1 前言

為了更廣泛的開展群眾體育活動，增強人民體質，推動我國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的發(fā)展，國務院于1995年6月20日制定并頒布了《全民健身計劃綱要》。在2010年全民健身計劃工程第二期的目標已成功實現(xiàn)“努力實現(xiàn)體育與國民經(jīng)濟和社會事業(yè)的協(xié)調發(fā)展，全面提高中華民族的體質與健康水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系”[1]。到2015年，城鄉(xiāng)居民體育健身意識進一步增強，參加體育鍛煉的人數(shù)顯著增加，身體素質明顯提高，形成覆蓋城鄉(xiāng)比較健全的全民健身公共服務體系[2]。在“綱要”實施的這些年里，國內很多城市都有關于群眾參加體育鍛煉的調查，而在德江縣還是空白，所以筆者對德江縣城區(qū)內幾個居民參加體育鍛煉集中的場所進行了問卷調查、訪談，用以了解德江縣城區(qū)居民對全民健身計劃的了解和群眾參加體育鍛煉的基本情況，尋找出開展全民健身計劃中的缺點和不足，為居民更好的參加體育鍛煉提供可行的意見和建議，總結經(jīng)驗，配合《全民健身計劃綱要》的推廣實施。

2一、 研究對象與方法

本文采用文獻資料法，問卷調查法，訪談法，數(shù)理統(tǒng)計法（Excel），邏輯分析等方法。首先是筆者進行了大量的文獻資料檢索，擬定論文題目，并運用了問卷調查，隨后在德江縣城區(qū)的人民公園、步行街、第一中學操場、第二中學操場等幾個參加體育鍛煉人群集中的幾個公共場所隨機選取了400名參加體育鍛煉的居民作為調查對象，共發(fā)問卷400份，收回問卷400份，其中有效問卷392份，有效率為98%。對所得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計并進行邏輯分析。

二、3 研究結果與分析

3.1 （一）被調查居民對《全民健身計劃綱要》的認知情況

表1 被調查居民對《全民健身計劃》的認知情況

是否聽說過《全民健身計劃》 是否支持《全民健身計劃》的實施

是 否 支持 反對

人數(shù) 351 41 392 0

比例 89.5% 10.5% 100 % 0%

通過表1可以看出在392名被調查居民中有351人了解或者聽說過《全民健身計劃》占89.5%，從未聽說過的只有41人，占10.5%。，兩者相差79%，可以肯定的是《全民健身計劃》在德江縣的宣傳還是做的很不錯的。筆者對未聽說過《全民健身計劃》的人進行了簡單的介紹，并詢問是否支持該計劃的開展，結果表明百分之百的被調查居民都支持《全民健身計劃》的實施?？梢哉f《全民健身計劃》在德江縣是深入民心的。

3.2（二） 被調查居民參加體育鍛煉的性別、年齡構成的調查

表2 被調查居民性別比例和年齡結構調查表

性別 年齡（歲）

男 女 17歲以下 17～30歲 30～45歲 45～60歲 60歲以上

人數(shù) 239 153 45 62 55 121 109

比例 61% 39% 11.5% 15.8% 14% 30.9% 27.8%

3.2.1. 被調查居民性別比例的分析

在表2中可以看出，在被調查的居民中參加體育鍛煉的人群里男性比例明顯多于女性，分別有239人和153人，占被調查居民的61%和39%。從數(shù)據(jù)上來看德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的人群性別比例相差比較懸殊。

3.2.2 被調查居民年齡的分析

通過表2中另外一組數(shù)據(jù)可以看出，參加體育鍛煉的人群中，占比例最大的是45到60歲的中老年年齡段的人群，共有121人，占被調查居民的30.9%；其次是60歲以上的老年人群段，共有109人，占被調查居民的27.8%；剩下的依次是17-30歲的青年人、30-45歲的中年人和17歲以下的青少年，分別占62人、55人和45人，占被調查居民的15.8%、14%和11.5%?？梢钥闯鲈诘陆h城區(qū)參加體育鍛煉的居民呈老年化的趨勢。

分析其中的原因，青少年正處于學習任務最為繁忙的階段，學習壓力很大，課余時間很少[3]，所以也沒有時間進行體育鍛煉；而30歲以下的青年段人群都是剛剛邁入工作崗位或者剛剛成家立業(yè)，正處于創(chuàng)業(yè)的黃金時段，所以很少顧及到參加體育鍛煉；作為30～45歲的中年段人群肩負著贍養(yǎng)老人和撫養(yǎng)子女的雙重壓力下，再加上這時正是事業(yè)的頂峰，平時應酬很多，所以這一部分人根本無暇顧及自己的身體健康；45歲以上的大多數(shù)是退休在家的老年人，自己閑暇的時間比較多，而且自身機能的衰退[4]，為了自己的健康，所以很多人愿意參加體育鍛煉，但也有很多老年人都是因為自己身體有很多病才迫不得已的參加體育鍛煉；可以看出德江縣城區(qū)居民對進行體育鍛煉的重要性的認識很不足，特別是作為我國勞動力主體的青壯年和肩負祖國未來希望的青少年，這部分人群對體育鍛煉的疏運既對自身的健康不利，極大的降低了自身的體質健康，不利于中華民族長遠的體質健康改善工作，也會對我們國家和城市發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。

3.（三）3 被調查居民參加體育鍛煉對季節(jié)、時間段的選擇的調查

表3 被調查居民對體育鍛煉季節(jié)、時間的選擇統(tǒng)計表

對參加體育鍛煉季節(jié)的選擇 對參加體育鍛煉時間的選擇

春節(jié) 夏季 秋季 冬季 清晨 上午 中午 下午 晚上

人數(shù) 364 381 337 59 382 46 59 117 291

比例 92.9% 97.2% 86% 15.1% 97.4% 11.7% 15.1% 29.8% 74.2%

3.3.1 .被調查居民對體育活動季節(jié)選擇的分析

從表3可以看出，參加體育鍛煉的人群對季節(jié)的選擇大多集中在了氣候比較好的夏季、春節(jié)和秋季，分別有381人、364人和337人，分別占被調查居民的97.2%、92%和86%，而在寒冷的冬季里，只有59人能參加體育鍛煉，僅有15.1%的微弱比例，遠少于其他季節(jié)，德江縣冬季寒冷的氣溫制約了群眾體育的開展，是德江縣開展群眾體育的薄弱環(huán)節(jié)。

3.3.2 .被調查居民對鍛煉時段選擇的分析

而在參加體育鍛煉的時間段的選擇上，通過表3也可以看出，占大多數(shù)人都選擇了清晨和晚上；，分別有382人和291人，占被調查居民的97.4%和74.2%；選擇在上午參加體育鍛煉的人只有46人，中選比例最低，只有11.7%；喜歡在下午參加體育鍛煉的人有117人，占比例的29.8%；選擇在中午參加體育鍛煉的人只有占比例15.1%的59人，這其中大部分都是工作人員和在校的學生利用工作和學習之外的午休時間參加體育鍛煉。選擇清晨進行體育鍛煉的人大多是堅持了很久的已經(jīng)養(yǎng)成良好習慣的人群，晚上則是上班族鍛煉的最佳時間，這與其他城市所做調查的趨勢大體相同。

3.4 （四）被調查居民參加體育鍛煉的次數(shù)和時間的調查

表4 被調查居民參加體育鍛煉次數(shù)的統(tǒng)計表

3次以上/周 1～3次/周 1～3次/月 1～3次/季 不足10次/年

人數(shù) 120 103 73 64 32

比例 30.6% 26.3% 18.6% 16.3% 8.2%

表5 被調查居民參加體育鍛煉時間的統(tǒng)計表

每次 30min以下 30～45min 45min～1h 1h以上

人數(shù) 98 183 64 47

比例 25% 46.7% 16.3% 12%

3.4.1 .被調查居民參加體育鍛煉次數(shù)的分析

根據(jù)表4中調查所得的數(shù)據(jù)顯示，在德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的人群里每周3次以上以上體育鍛煉的有120人，占被調查居民的大多數(shù)，為30.6%；每周參加1～～3次次體育鍛煉的有103人，占被調查居民的26.3%；每個月只參加1～～3次次體育鍛煉的有73人，占被調查居民的18.6%；每個季度才參加1～～3次次體育鍛煉的有64人，占被調查居民的16.3%；。而每年參加體育鍛煉次數(shù)不足十人的也有32人，占被調查居民的8.2%。從數(shù)據(jù)中可以看出。德江縣城區(qū)大部分居民能主動的參加體育鍛煉，但是也有部分居民對體育活動的需求不足，有關部門應該刺激居民對體育活動的需求，充分調動不經(jīng)常參加體育活動人群的積極性，開展好“全民健身計劃”工作。

3.4.2 .被調查居民每次參加體育鍛煉時間的分析

通過表5可以看出，參加體育鍛煉的人群里選擇鍛煉時間為30分鐘到45分鐘的人群最多，，共有183人，占被調查居民的46.7%；其次是選擇鍛煉時間為30分鐘以內時間段的，共有98人，占被調查居民的25%；選擇鍛煉1小時以上的人群只有47人，只占被調查居民的12%；選擇45分鐘到1小時的人群有64人，占被調查居民的16.3。根據(jù)我國體育人口的判定標準，每周身體活動頻度3次以上，每次活動時間30分鐘以上，主觀運動強度中等以上為標準，可以初步判定，德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的人群中，達到體育人口判定標準的約有39%。[5]

3.5 （五）被調查居民參加體育鍛煉選擇體育項目、鍛煉場所的調查

表6 被調查居民選擇體育項目和鍛煉場所的統(tǒng)計表

體育活動項目 選擇頻率（%） 鍛煉場所 選擇頻率（%）

散步跑步 65.3 公園廣場 59.5

舞蹈 22.4 住宅小區(qū) 46.4

籃、排、足球 19.5 學?；騿挝?51.6

乒乓、羽毛球 39.2 步行街 18.1

太極 17.8 其它 8.7

3.5.1. 被調查居民對體育項目選擇的分析

觀察表6可以看出，作為開展全民健身計劃以來在傳統(tǒng)的散步、跑步健身途徑中依然是大部分居民選擇體育鍛煉項目的首選，占有65.3%的人選擇此項目來進行體育鍛煉，其中以老年人和兒童居多；隨著德江經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，舞蹈也逐漸成為人們參加體育鍛煉的又一新鮮項目，有22.4%人的居民選擇舞蹈項目；僅有19.5%的居民選擇三大球作為鍛煉項目，以學生和體育工作者居多；乒乓球、羽毛球這種既安全又能較好的進行健身的項目是一部分居民選擇健身項目的首選，集中在中年人和老年人，占總數(shù)的39.2%；太極作為中國傳統(tǒng)的武術項目也被越來越多的居民選擇作為鍛煉項目，占被調查居民總數(shù)的17.8%，這種以揉帶動居民健身的方式成了老年人選擇項目的首先。

2.被調查居民對鍛煉場所選擇的分析

參加體育鍛煉的居民主要集中在公園廣場、住宅小區(qū)和學?；騿挝贿@類公共活動場所，分別占被調查居民的59.5%、46.4%、51.6%，有18.1%的居民選擇在步行街進行體育鍛煉。

（六）被調查影響居民參加體育鍛煉的因素的調查

1.被調查居民參加體育鍛煉動機的分析

德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的動機呈多元化趨勢，健身是首選，占被調查居民的63%；消遣娛樂、交朋識友和興趣愛好也占被調查居民的絕大部分，分別占55.9%、40.3%和36.2%，另外有22.2%居民是陪同家人、朋友參加體育鍛煉為目的。

2.被調查影響參加體育鍛煉的因素的分析

沒有時間、天氣影響和懶惰是影響被調查居民參加體育鍛煉的重要因素，分別占被調查居民總數(shù)的75.8%、51.8%和65.8%；值得關注的是有32.4%的居民認為參加體育鍛煉對自身沒有作用所以不進行體育鍛煉，。應該說這是一個很危險的信號，有關部門應該多向居民宣傳體育鍛煉對自身健康的重要性；各個單位也應該多給職工一些時間進行體育鍛煉。

7.（七）被調查居民參加體育鍛煉的文化程度、職業(yè)的調查

表9 被調查居民文化程度、從事職業(yè)的統(tǒng)計表

文化程度 人數(shù) 比例（%） 從事職業(yè) 人數(shù) 比例（%）

大學以上 9 2.3 工人 125 31.9

大學 52 13.3 企事業(yè)職員 94 24

高中 114 29.1 公務員 67 17.1

初中 137 35 科教文衛(wèi) 45 11.5

小學 73 18.6 學生 40 10.2

文盲 7 1.7 其他 21 5.3

合計 392 100 合計 392 100

3.7.1 .被調查居民的文化程度的分析

從表9可以看出，在德江縣城區(qū)參加體育鍛煉的人群里所占比重最多的是初中和高中文化的居民，分別有137人和114人，占被調查居民的35%和29.1%；大學以上文化程度的人和文盲的比例非常相近，分別有9人和7人，占被調查居民的2.3%和1.7%；有大學學歷的人數(shù)和只有小學學歷的人數(shù)非常接近，分別有52人和73人，占被調查居民的13.3%和18.6%?？梢钥闯龅陆h城區(qū)居民參加體育鍛煉人群的文化程度不是很高，屬于低文化層次水平。文化程度越高的人越知道健康的重要性，可是文化程度越高的人往往沒有很多時間和精力參加體育鍛煉，有關部門應該加大體育鍛煉有利于身體健康的宣傳，讓更多的人知道身體健康的重要性，使更多的人參加體育鍛煉，提高居民的身體素質。

3.7.2 .被調查居民的職業(yè)的分析

通過對被調查居民從事職業(yè)的統(tǒng)計表（表9）可以看到，工人占了被調查居民的1/3，企事業(yè)職員和公務員分別占被調查居民的24%和17.1%；從事科教文衛(wèi)的人員和學生所占比例很小，只有11.5%和10.2%。而德江縣城區(qū)職業(yè)人群參加體育鍛煉的多數(shù)是在單位利用中午的休息時間參加體育鍛煉，他們下班后很少有時間參加體育鍛煉。科教文衛(wèi)人員的工作任務非常大，所以參加體育鍛煉的時間也非常的少，而作為正在長身體的學生應該更多的參加體育鍛煉，否則不利于自身的健康發(fā)展，學校應該組織好學生的體育課和課外體育活動，使學生健康快樂的成長。

4 結論

4.1通過本次調查，在德江縣城區(qū)參加體育鍛煉的人群里有89.5%的被調查居民聽說過或者了解《全民健身計劃》的實施，而且100%的被調查居民支持《全民健身計劃》的開展，可以看出德江縣城區(qū)對《全民健身計劃》的宣傳、開展比較理想；在被調的查居民參加體育鍛煉中男女比例分別占61%和39%，男性鍛煉居民略多于女性鍛煉居民；在德江縣城區(qū)參加體育鍛煉的人群呈老年化趨勢；而工作繁忙，健身意識薄弱成了阻礙年輕人參加體育鍛煉的重要因素。

4.2德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的人群在季節(jié)上的選擇依次是夏季、春季、秋季和冬季；寒冷的冬季成了居民不愿參加體育鍛煉的重要因素；在選擇鍛煉時間上以傍晚和清晨最多，選擇上午進行體育鍛煉的人群最少，這一趨勢與其他城市所做的調查大體一致；居民參加體育鍛煉的目的主要是為了強身健體、消遣娛樂、陪同朋友和陪同家人等；影響德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的主要因素分別是受時間限制、自身懶惰、氣候影響和體育設施少等。

4.3德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉人群中選擇散步跑步占了第一位，而在國球的影響下，選擇乒乓球、羽毛球的居民位居第二，舞蹈和中國傳統(tǒng)的太極也受部分人的喜愛。居民參加體育鍛煉的活動場所前三位分別是公園廣場、學?；騿挝缓妥≌^(qū)，居民進行體育鍛煉設施比較簡易、陳舊；德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉職業(yè)人群的比例大小分別是工人、企事業(yè)職員、公務員、科教文衛(wèi)和學生；參加體育鍛煉的人群文化程度中等偏下水平。

4.4根據(jù)數(shù)據(jù)分析，德江縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的人群里能達到體育人口判定標準的約占39%，經(jīng)分析，德江縣城區(qū)總的體育人口比例遠小于這個數(shù)字，與大中城市有相當大的距離。

5四、 建議

5.1.1應該繼續(xù)加大對《全民健身計劃》的宣傳力度，使更多的居民了解體育鍛煉對自身健康的重要性，使更多的居民參加到體育鍛煉的大家庭來。

5.2.政府應當加大對社區(qū)體育設施的投入，加強對體育設施的管理，加大開放一些學校和單位的現(xiàn)有體育設施，使更多的居民能有更多、更好的運動休閑城所和體育健身設施，盡最大的可能改變體育活動場所、設施的落后狀況。

5.3.結合德江縣的地域和文化特征，全力發(fā)展具有德江縣特色的體育運動項目，比如受大眾歡迎的走高腳和板鞋跑等民間體育活動，重新制定德江縣歷史上的優(yōu)勢項目發(fā)展藍圖，爭取早日實現(xiàn)具有德江民族特色的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目走出德江的零突破。

5.4.推行《全民健身計劃》，發(fā)展體育人口，制定相關的政策和措施，針對不同人群的不同情況和特點，統(tǒng)籌兼顧、區(qū)別對待和全盤安排，為《全民健身計劃（2011-2015年）》的全面發(fā)展奠定堅實的基礎，進一步提高居民身體素質，為打造黔東北鐵路交通樞紐和區(qū)域性中心城市營造良好的全民健身氛圍。

參考文獻

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