董寶林 ，毛麗娟

鍛煉堅(jiān)持性是在體育鍛煉參與的基礎(chǔ)上，個體保持長期、有規(guī)律體育鍛煉活動的行為狀態(tài)或傾向[1]。堅(jiān)持長期有規(guī)律的體育鍛煉是“終身體育”健康理念的具體詮釋，也是獲得理想鍛煉效果的前提。隨著教育部對青少年體質(zhì)健康的高度重視，以及“陽光體育運(yùn)動”和學(xué)校體育改革等舉措的推行發(fā)展，大學(xué)生體育鍛煉的總體狀況得到一定改善[2]。誠然，受個體認(rèn)知等內(nèi)因影響，相當(dāng)一部分經(jīng)歷過鍛煉應(yīng)激事件的大學(xué)生會產(chǎn)生退縮、逃避等消極鍛煉傾向[3-4]，甚至超半數(shù)因缺乏鍛煉氛圍等外因而在結(jié)束體育學(xué)習(xí)后逐漸退出鍛煉[5]。既有研究的成功經(jīng)驗(yàn)告訴我們，單純探討個體內(nèi)部或外部因素對鍛煉堅(jiān)持性的直接影響，可能會陷入唯意志論或環(huán)境決定論等誤區(qū)。基于此，從個體內(nèi)在心理與外界環(huán)境的交互視角出發(fā)，探討大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性的影響機(jī)制，益于厘清鍛煉堅(jiān)持性諸多潛在的致因要素，既有助于科學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生建立良好的鍛煉習(xí)慣，又益于大學(xué)生獲得長期鍛煉效益。

1 文獻(xiàn)梳理與研究假設(shè)

信念是意志行為的基礎(chǔ)，會指導(dǎo)愿望并決定人們的行動[6]。近年來，學(xué)者在認(rèn)知與行為關(guān)系探討中發(fā)現(xiàn)，核心信念（core beliefs）是決定和主導(dǎo)個體情緒和行為的最深層、不被個體知覺的元認(rèn)知[7]，是整體、牢固、被全面概括的根本信念，它能在主體指向目標(biāo)行為受到阻礙或干擾時理性分析應(yīng)激事件，并引導(dǎo)行為向積極一面發(fā)展[8]。眾所周知，體育鍛煉是自我展示、挑戰(zhàn)自我、拼搏抗逆、勇于爭勝的社會行為，大學(xué)生在此過程中難免會經(jīng)歷技不如人、發(fā)揮失常、挑戰(zhàn)失敗、身體疲勞、機(jī)體損傷、人際沖突等應(yīng)激事件。在此情境下，核心信念，這一積極的元認(rèn)知心理可以促使青少年將這些運(yùn)動產(chǎn)生的負(fù)面體驗(yàn)視為促進(jìn)自我、實(shí)現(xiàn)自我超越的機(jī)會，進(jìn)而保障鍛煉行為的延續(xù)和發(fā)展[9-10]。近期的研究證據(jù)表明：那些不畏壓力、困境、挫折者，即核心信念強(qiáng)的人，在體育鍛煉活動中能夠始終保持應(yīng)有的專注度和堅(jiān)持性，即便身處復(fù)雜環(huán)境，亦會一如既往地保障自身鍛煉行為和能力表現(xiàn)朝著正向、符合自我的方向發(fā)展[9]；反而，核心信念匱乏者在經(jīng)歷挫折、壓力等應(yīng)激事件時，較易喪失行動的指南，亦較難形成由“知”到“行”的實(shí)際轉(zhuǎn)化，這不僅會滋長“久坐少動”的不良生活方式，甚至?xí)ψ陨斫】敌袨楹徒】禒顩r帶來極大困擾[11]。簡言之，作為一種最根本的認(rèn)知元素，核心信念可幫助大學(xué)生擺脫消極鍛煉體驗(yàn)的困擾，以飽滿的熱情適應(yīng)鍛煉應(yīng)激事件，保持鍛煉行為。正如核心信念理論闡釋的，核心信念是決定情緒和行為的基礎(chǔ)認(rèn)知，在絕大多數(shù)時間都會發(fā)揮指導(dǎo)行為的功效，尤其在應(yīng)激事件引發(fā)負(fù)面情緒時，核心信念能幫助個體正確認(rèn)識自我、他人和世界，使個體堅(jiān)定本心、保持意志行為[12]。關(guān)注鍛煉參與，更應(yīng)關(guān)注鍛煉的保持。誠然，有關(guān)核心信念對鍛煉堅(jiān)持性的研究略顯薄弱。據(jù)此，提出假設(shè)H1：大學(xué)生的核心信念越強(qiáng)，鍛煉越具堅(jiān)持性。

近年的認(rèn)知行為學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，在核心信念對行為影響機(jī)制中，主動反芻（deliberate rumination）發(fā)揮著重要的中介功效[13]。主動反芻，是個體對挫折或不愉快事件的主動反思、重新檢測的認(rèn)知過程[14]。早期認(rèn)知心理學(xué)者在解釋反芻思維時，將其歸結(jié)為人類普遍存在的消極反應(yīng)風(fēng)格，然而，學(xué)者在深入探討中發(fā)現(xiàn)，作為穩(wěn)定的人格特質(zhì)，反芻思維還具有主動反芻這一積極心理反應(yīng)，而且，主動反芻是核心信念向健康行為轉(zhuǎn)化的重要環(huán)節(jié)[13]。首先，核心信念是激發(fā)主動反芻的先行變量。實(shí)證研究表明，在鍛煉應(yīng)激事件中，核心信念強(qiáng)大者善于調(diào)動主動反芻，通過調(diào)整運(yùn)動障礙度和滿意度間的平衡點(diǎn)來促進(jìn)體育鍛煉行為[15]。核心信念不僅可激發(fā)運(yùn)動員對運(yùn)動應(yīng)激事件成因及后果的主動反芻，最終形成自我超越、自我實(shí)現(xiàn)[16]，還可在非運(yùn)動員群體面對鍛煉挫折時主動調(diào)動反芻思維，使自身從負(fù)面情境的困擾中快速分離，在激發(fā)鍛煉身份認(rèn)同的基礎(chǔ)上保證體育參與度[17]。簡言之，核心信念是規(guī)范行動的一種自我管理認(rèn)知，它能激發(fā)個體主動反芻，實(shí)現(xiàn)自我成長和完善[18]。其次，主動反芻還是個體保持健康行為的前導(dǎo)思維。研究表明，主動反芻是人們對運(yùn)動應(yīng)激事件因果進(jìn)行反思的心理過程，它有助于個體從抑郁、焦慮等不適中復(fù)原，積極參與愉快、益于健康的體育活動[17]。通常情況下，善于主動反芻者在面對復(fù)雜情境時往往更傾向于積極樂觀、從容應(yīng)對，進(jìn)而有效保持那些益于自身發(fā)展的健康行為[19]。正如自我調(diào)節(jié)執(zhí)行功能理論所言，主動反芻是建立在元認(rèn)知（核心信念）基礎(chǔ)上的一種積極應(yīng)對策略，它可使人避免或預(yù)防產(chǎn)生同樣不適、發(fā)生同樣錯誤，進(jìn)而有效維持意志行為[20]。誠然，在體育鍛煉領(lǐng)域，考察核心信念、主動反芻對大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性綜合影響的研究尚付闕如。據(jù)此，提出假設(shè)H2：大學(xué)生的主動反芻越強(qiáng)，鍛煉越具堅(jiān)持性；H3：在核心信念影響大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性時，主動反芻具備中介效應(yīng)。

社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人類社會學(xué)習(xí)的過程是行為、認(rèn)知和環(huán)境交互的結(jié)果[21]。換言之，環(huán)境在個體認(rèn)知與行為中具有調(diào)節(jié)器的作用。而作為鍛煉外界環(huán)境的重要元素，鍛煉氛圍（exercise atmosphere）是社會環(huán)境和自然環(huán)境對個體參與體育活動的支持氛圍，在心理特質(zhì)與鍛煉行為間發(fā)揮著重要的調(diào)節(jié)功效[22-23]。社會調(diào)適理論探討反芻思維作用機(jī)制時強(qiáng)調(diào)，社會氛圍在主動反芻與人類健康行為間具有重要的輻射功效[24-25]。研究表明：良好的鍛煉氛圍有助于個體在挫折、壓力等鍛煉負(fù)面情境中主動調(diào)動反芻思維，并使自我迅速從消極體驗(yàn)中分離，進(jìn)而增加積極體驗(yàn)、發(fā)展社會心理、促進(jìn)體育鍛煉行為[6]；良好的鍛煉氛圍可為青少年堅(jiān)持體育鍛煉提供一個積極的情境場域，它有助于主體調(diào)動積極的情緒反應(yīng)、提升環(huán)境適應(yīng)能力，進(jìn)而保持鍛煉行為[3]；良好的鍛煉氛圍會在個體決定鍛煉與否時提供決策依據(jù)，在周圍同伴的鍛煉行為及表現(xiàn)的基礎(chǔ)上調(diào)動反芻思維，并在同伴的示范、引領(lǐng)下從事體育鍛煉活動[26]。可見，良好的鍛煉氛圍能引導(dǎo)個體對挫折、失敗、不愉快等鍛煉應(yīng)激事件及其消極影響進(jìn)行主動的認(rèn)知重評與反思，促使個體在鍛煉群體內(nèi)部自由討論、自主思辨中產(chǎn)生積極心理反應(yīng)，形成積極鍛煉行為，保持鍛煉堅(jiān)持性。那么，在體育鍛煉領(lǐng)域，鍛煉氛圍如何調(diào)控主動反芻與大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性？該問題尚未作出探討和論證。據(jù)此，提出假設(shè)H4：鍛煉氛圍越好，大學(xué)生的鍛煉越具堅(jiān)持性；H5：在主動反芻與大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性的影響鏈條上，鍛煉氛圍具備調(diào)節(jié)效應(yīng)。

基于以上理論和文獻(xiàn)梳理，構(gòu)架觀念（見圖1），并通過實(shí)證揭示核心信念在大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性影響中有調(diào)節(jié)中介機(jī)制，旨為豐富鍛煉堅(jiān)持性研究有所裨益，亦為相關(guān)部門科學(xué)制定激勵策略提供思路。

2 研究對象與方法

2.1 被試

依據(jù)分層整群隨機(jī)抽樣原則，在浙江省、江蘇省和上海市各選取2所大學(xué)（共6所），每所高校隨機(jī)抽取350～400名大學(xué)生為被試（約2 300名），共回收2 117份量表。根據(jù)“填答條目率未達(dá)3/4”“規(guī)則性填答”或“反向題檢驗(yàn)”等判定標(biāo)準(zhǔn)，確定有效量表2 026份，有效率88.08%。其中，年齡（20.19±2.748）歲；男937人，女1 089人。

2.2 工具

2.2.1 核心信念量表（Core Beliefs Inventory，CBI）[7]修訂A.CANN《核心信念量表》。CBI原為評估被試經(jīng)歷創(chuàng)傷、挫折后，重新審視自我、他人、外界等核心信念的水平，研究結(jié)合題意，將情境引導(dǎo)語改成“在體育鍛煉中，我們難免會經(jīng)歷到失敗、挫折、未實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、不愉快體驗(yàn)、爭執(zhí)、自信缺失、力不從心等問題，請反思并在以下問題中用相應(yīng)數(shù)字表示與您相符的程度”。結(jié)合我國本土文化特征，將題項(xiàng)8中有關(guān)宗教信仰（religious beliefs）問題的詞匯刪除。CBI共9個題項(xiàng)（如這個事件讓我重新審視自己的能力、優(yōu)缺點(diǎn)等信念；這個事件讓我重新審視自身為人的價值信念；這個事件讓我重新審視我與他人的關(guān)系信念），采用李克特5點(diǎn)法，從“從未經(jīng)歷~總是如此”分計(jì)0~4分，以總分表示被試的核心信念程度。測得題項(xiàng)偏度絕對值0.941~1.468，峰度絕對值0.086~2.735，標(biāo)準(zhǔn)差最小值0.802。探索性因子分析（EFA）單維度累積貢獻(xiàn)率60.885%，KMO=0.933，Bartlett球形檢驗(yàn)Chi-Square=1 740.747，df=36，P＜0.001。驗(yàn)證性因子分析（CFA）單因素模型x2（df=27）=87.577，x2/df=3.244，GFI=0.946，NFI=0.950，IFI=0.965，NNFI=0.953，CFI=0.965，SRMR=0.0373，RMSEA=0.063；克朗巴赫α=0.917，分半信度=0.886。2.2.2 主動反芻量表（Deliberate Rumination Scale，DRS）[13]修訂A.CANN《事件相關(guān)反芻量表》（Event Related Rumination Inventory，ERRI）的主動反芻分量表。DRS原為評估被試主動反思創(chuàng)傷事件及后果的認(rèn)知程度，研究結(jié)合題意，修訂情境引導(dǎo)語為“在體育鍛煉中，我們難免經(jīng)歷到失敗、挫折、爭執(zhí)、力不從心等不愉快或挫折問題，并總會主動花時間思考這些經(jīng)歷。若在事件發(fā)生后的幾周內(nèi)有過類似思考，請?jiān)谝韵聠栴}中用相應(yīng)數(shù)字表示與您相符的程度”。同時，將題項(xiàng)核心詞匯改為“體育鍛煉”（如我會主動反思，這件事如何影響我參加鍛煉；我會思索，這些鍛煉經(jīng)驗(yàn)是否能讓我學(xué)到些什么）。DRS共10個題項(xiàng)，采用李克特5點(diǎn)法，從“從未經(jīng)歷～總是如此”分計(jì)0～4分，以總分表示被試主動反芻水平。本次測量各題項(xiàng)的偏度絕對值0.602～1.302，峰度絕對值0.038～1.403，標(biāo)準(zhǔn)差最小值1.004。EFA單維度累積貢獻(xiàn)率70.792%，KMO=0.940，Bartlett球形檢驗(yàn)Chi-Square=3149.969，df=45，P＜0.001。 CFA 單 因 素 模 型x2（df=35）=138.46，x2/df=3.956，GFI=0.925，NFI=0.940，IFI=0.950，NNFI=0.918，CFI=0.949，SRMR=0.0456，RMSEA=0.074；克朗巴赫α=0.953，分半信度=0.958。

2.2.3體育鍛煉氛圍量表（Physical Exercise Atmosphere Scale，PEAS）[22]PEAS含12個題項(xiàng)（如：我經(jīng)常收看體育比賽電視節(jié)目），采用Likert5點(diǎn)法，從“完全沒有~非常強(qiáng)烈”分計(jì)0～4分，以總分表示被試鍛煉氛圍情況[23]。在保證與原量表內(nèi)涵一致的前提下，設(shè)計(jì)1項(xiàng)反向題（我周圍沒人參加體育鍛煉）。本次測量：各題項(xiàng)的偏度絕對值0.624~1.409，峰度絕對值0.224~2.182，標(biāo)準(zhǔn)差最小值0.755；EFA：累積貢獻(xiàn)率62.135%，KMO=0.959，Bartlett球形檢驗(yàn)（Chi-Square=2729.184，df=66，P＜0.001）；CFA：x2（df=54）=155.707，x2/df=2.883，GFI=0.924，NFI=0.944，IFI=0.963，NNFI=0.954，CFI=0.962，SRMR=0.0322，RMSEA=0.076；Cronbach's α=0.942，分半信度=0.922。

2.2.4 鍛煉堅(jiān)持性量表（Scale of Exercise Adherence，SEA）[26]修訂劉微娜等人的《青少年戶外運(yùn)動堅(jiān)持性量表》。量表是基于運(yùn)動承諾理論編制而成，共6個題項(xiàng)，采用Likert5點(diǎn)法，從“完全不同意～完全同意”分計(jì)0~4分，總分大小代表被試鍛煉堅(jiān)持性水平高低。結(jié)合題意將題項(xiàng)中“戶外運(yùn)動”或“運(yùn)動”等核心詞匯修訂為“體育鍛煉”（如：參加體育鍛煉已經(jīng)成為我的一種習(xí)慣），同時，設(shè)計(jì)一項(xiàng)反向題（放棄體育鍛煉對我來說無所謂）。本次測量：各題項(xiàng)的偏度絕對值0.591~1.020，峰度絕對值0.087~1.045，標(biāo)準(zhǔn)差最小值0.938；EFA：累積貢獻(xiàn)率58.536%，KMO=0.877，Bartlett球形檢驗(yàn)（Chi-Square=767.186，df=15，P＜0.001）；CFA：x2（df=9）=27.790，x2/df=3.088，GFI=0.971，NFI=0.964，IFI=0.975，NNFI=0.959，CFI=0.975，SRMR=0.0303，RMSEA=0.080；Cronbach's α=0.956，分半信度=0.833。

2.3 施測過程

采用紙筆調(diào)查法，于2017年6月15—25日，運(yùn)用集體與單獨(dú)測試相結(jié)合的方式采集數(shù)據(jù)。填答10 min后當(dāng)場回收，施測時獲得被試性別、年齡等一般人口統(tǒng)計(jì)學(xué)資料。

2.4 數(shù)據(jù)處理與分析

將所得數(shù)據(jù)導(dǎo)入SPSS24.0統(tǒng)計(jì)分析軟件。經(jīng)反向題處理、中心化處理后：首先，通過相關(guān)性分析、回歸分析獲取各前因要素對鍛煉堅(jiān)持性的直接影響；其次，采用序列層次回歸分析考察主動反芻的中介效應(yīng)；再次，對“主動反芻→鍛煉堅(jiān)持性”這條路徑進(jìn)行分層次回歸分析，通過檢驗(yàn)復(fù)相關(guān)系數(shù)R12和R22差異的顯著性，以及層次回歸方程c'系數(shù)，考察鍛煉氛圍的調(diào)節(jié)效應(yīng)；最后，利用AMOS24.0構(gòu)建有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型，通過擬合指標(biāo)檢驗(yàn)?zāi)Ｐ偷倪m配性。

3 結(jié)果

3.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

采用程序控制和Harman單因素檢驗(yàn)考察施測存在的共同方法偏差。（1）程序控制方面，在問卷引導(dǎo)語中著重標(biāo)注“調(diào)查只為科研使用”，在《體育鍛煉氛圍量表》和《鍛煉堅(jiān)持性量表》中分別設(shè)計(jì)了1項(xiàng)反向題，同時，反復(fù)強(qiáng)調(diào)數(shù)據(jù)保密性和匿名性，并采用現(xiàn)場答疑、填寫完畢當(dāng)場回收的方式收集數(shù)據(jù)；（2）Harman單因素檢驗(yàn)方面，對問卷中所有題項(xiàng)（除人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量外）進(jìn)行單因素未旋轉(zhuǎn)的探索性因子分析（EFA），結(jié)果提取了6個特征根值大于1的因子，而且，第1因子變異率為27.118%＜40%。證實(shí)施測的共同方法偏差可以接受。

3.2 核心信念、主動反芻、鍛煉氛圍對鍛煉堅(jiān)持性的直接影響

相關(guān)性分析顯示，核心信念、主動反芻、鍛煉氛圍皆與鍛煉堅(jiān)持性呈顯著正相關(guān)（P＜0.01），而且，核心信念與主動反芻（r=0.334）亦顯著正相關(guān)（P＜0.01）（見表1）。

表1 均值、標(biāo)準(zhǔn)差及Pearson雙變量雙側(cè)相關(guān)系數(shù)表Table1 Statistics of Mean，Standard Deviation and Pearson Correlation Coefficient

分別以核心信念、主動反芻、鍛煉氛圍為自變量，鍛煉堅(jiān)持性為因變量，采用強(qiáng)行進(jìn)入法進(jìn)行3組回歸分析，結(jié)果表明，核心信念[F（1，2114）=88.110]、主動反芻[F（1，2114）=79.906]和鍛煉氛圍[F（1，2114）=70.917]對鍛煉堅(jiān)持性的正向影響亦皆顯著（P＜0.001），分別解釋了鍛煉堅(jiān)持性20.9%、19.3%和17.5%的變異（見表2）。

表2 核心信念、主動反芻、鍛煉氛圍分別對鍛煉堅(jiān)持性的回歸分析Table2 Regression Analysis of Core Belief，Deliberate Rumination and Exercise Atmosphere on Exercise Adherence，Individually

3.3 主動反芻的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

在上述分析基礎(chǔ)上，以核心信念、主動反芻為自變量，鍛煉堅(jiān)持性為因變量，進(jìn)行2個步驟的序列層次回歸分析（見表3）。Step1：在上述回歸分析中已證實(shí)，即核心信念對鍛煉堅(jiān)持性的影響顯著[F（1，2114）=88.110，β=0.460，P＜0.001]，解釋了 20.9%的變異；Step2：因在核心信念的基礎(chǔ)上將主動反芻加入自變量，此時，核心信念（T=7.190，β=0.352）、主動反芻（T=6.650，β=0.325）對鍛煉堅(jiān)持性的影響也顯著[F（2，2112）=71.973，P＜0.001]，二者共同解釋了鍛煉堅(jiān)持性30.1%的變異。綜合來看，因主動反芻介入自變量，核心信念對鍛煉堅(jiān)持性的回歸系數(shù)降至0.352（原為0.460），而解釋影響力升至30.1%（原為20.9%），ΔR2為0.092。根據(jù)溫忠麟[27]中介效應(yīng)檢驗(yàn)的理論觀點(diǎn)，證實(shí)主動反芻具備了部分中介效應(yīng)。

表3 核心信念、主動反芻對鍛煉堅(jiān)持性的序列層次回歸分析Table3 Hierarchical Regression Analysis of Core Belief and Deliberate Rumination on Exercise Adherence

3.4 鍛煉氛圍的調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)

對“主動反芻→鍛煉堅(jiān)持性”這一條路徑進(jìn)行分層次回歸分析，檢驗(yàn)“主動反芻×鍛煉氛圍”交互項(xiàng)復(fù)相關(guān)系數(shù)R12和R22的差異顯著性，以及c'顯著性。分層次回歸分析表明：R12和R22分別為0.285和0.007（見表4）；“主動反芻×鍛煉氛圍→鍛煉堅(jiān)持性”[F（3，2110）=44.737，β=0.379，T=2.051，P=0.041]的c'皆具統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）（見表5）。參照溫忠麟調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)的理論觀點(diǎn)[28]，證實(shí)鍛煉氛圍的調(diào)節(jié)效應(yīng)顯著。

表4 層次回歸方程模型復(fù)相關(guān)系數(shù)表Table4 Complex Correlation of Hierarchical Regression Analysis

表5 核心信息、主動反芻對鍛煉堅(jiān)持性的序列層次回歸分析Table5 Hierarchical Regression Analysis of Core Belief and Deliberate Rumination on Exercise Adherence

綜上，利用AMOS24.0分析軟件構(gòu)建一組有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型，旨從直觀的結(jié)構(gòu)層面揭示核心信念對大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性影響的內(nèi)在機(jī)制（見圖2）。模型指標(biāo)：x2（df=295，N=2117）=1 061.032，x2/df=3.597（P=0.000）；擬合優(yōu)度指標(biāo)：GFI=0.909，NFI=0.915，IFI=0.956，NNFI=0.942，CFI=0.955；似誤差均方根RMSEA=0.069，標(biāo)準(zhǔn)化殘差均方根SRMR=0.0438。說明，研究構(gòu)建的有調(diào)節(jié)中介效應(yīng)模型具有可接受的適配性。

4 討論

4.1 直接影響效應(yīng)討論

圖2 有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型Figure2 Model of Moderated Mediating Effect

分析證實(shí)H1不被拒絕，即大學(xué)生的核心信念越強(qiáng)，鍛煉越具堅(jiān)持性（β=0.460）。信念是態(tài)度的強(qiáng)化[6]，數(shù)據(jù)反映了：（1）作為一種深層、根本的元認(rèn)知，核心信念為大學(xué)生踐行鍛煉提供了一種認(rèn)知線索，使個體堅(jiān)持體育鍛煉，建立鍛煉習(xí)慣成為可能，如將體育鍛煉視為一種健康生活方式的大學(xué)生更傾向于堅(jiān)持體育鍛煉，即便空閑時間不充足，或者在鍛煉中發(fā)揮失常、產(chǎn)生疲勞，亦會將此不利條件理解為“自我超越的必經(jīng)之路”，繼而堅(jiān)持不放棄地參加體育鍛煉；（2）作為一種自我管理認(rèn)知，核心信念還可為大學(xué)生堅(jiān)持鍛煉提供了一個可遵循的行為依據(jù)，促使個體在各種壓力或挫折鍛煉事件中保持行為意志、砥礪堅(jiān)持，如將體育鍛煉視為一種非威脅性社會活動的大學(xué)生即便在鍛煉過程中遭受譏諷、嘲笑，仍會將此不愉快經(jīng)歷理解為“自我成長中無可避免、無需介懷之事”，繼而不肯從鍛煉中被抽離地保持強(qiáng)烈的鍛煉渴望。正如弗洛伊德精神分析學(xué)說在闡釋信念系統(tǒng)時論述的，信念絕大部分存在于人類的潛意識里，當(dāng)信念被冒犯或挑戰(zhàn)時會被激活至意識層，并成為行為本質(zhì)的主觀判斷，決定行為態(tài)度并主導(dǎo)行為[29]。

分析證實(shí)H2不被拒絕，即大學(xué)生的主動反芻思維越強(qiáng)，鍛煉越具堅(jiān)持性（β=0.443），該結(jié)果與前人部分觀點(diǎn)一致[17]。（1）根據(jù)目標(biāo)進(jìn)程理論相關(guān)觀點(diǎn)[18-20]，每個大學(xué)生都會在鍛煉中主觀建構(gòu)出具有層次性的行為目標(biāo)，其中，低層次目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是高層次目標(biāo)踐行的途徑和基礎(chǔ)，但并非各層次目標(biāo)都能如期實(shí)現(xiàn)（如技能要領(lǐng)掌握不嫻熟、競賽中挑戰(zhàn)失敗等）。一般而言，經(jīng)歷此體驗(yàn)的個體會在腦海中從情感、認(rèn)知和行為后果等方面對鍛煉目標(biāo)反復(fù)思考，形成主動反芻以緩解現(xiàn)狀與目標(biāo)間落差，從而保持、延續(xù)鍛煉行為。簡言之，主動反芻思維強(qiáng)者善于從鍛煉應(yīng)激事件中調(diào)整負(fù)性情感、重構(gòu)行為認(rèn)知、理性分析行為后果，使自己在失敗、挫折、逆境中快速復(fù)原，進(jìn)而維持原有的鍛煉行為、保持鍛煉堅(jiān)持性。（2）反應(yīng)風(fēng)格理論認(rèn)為，主動反芻是個體經(jīng)歷壓力事件后產(chǎn)生的一種積極應(yīng)對策略及問題解決傾向[30]。也就是說，鍛煉應(yīng)激事件會使個體的情感、認(rèn)知和行為預(yù)期進(jìn)入失衡狀態(tài)，進(jìn)而激活主動反芻思維以試圖從不愉快等體驗(yàn)中脫離，并主動尋求積極應(yīng)對策略或解決方式，以使自己不被這些負(fù)性體驗(yàn)影響而堅(jiān)持原有的鍛煉欲望和行為習(xí)慣。簡言之，主動反芻強(qiáng)者善于通過自我反饋積極地尋找解決問題的策略，為鍛煉行為的維持和發(fā)展提供動力。

分析證實(shí)H4不被拒絕，即鍛煉氛圍越好，大學(xué)生的鍛煉越具堅(jiān)持性（β=0.422），與前人觀點(diǎn)一致[26]。（1）場域理論認(rèn)為，主體與他人的客觀關(guān)系構(gòu)建了人們參與社會活動的場域，而人類行為均會被行動所發(fā)生的場域所影響[31]。鍛煉氛圍是大學(xué)生維持鍛煉行為的社會場域，對個體鍛煉堅(jiān)持性具有重要的導(dǎo)向性功效。通常情況下，若周圍人際群體具有良好的鍛煉習(xí)慣和鍛煉行為，會潛移默化地形成一種感染力和號召力，促使個體跟從或伴隨的反復(fù)與同伴共同參與體育鍛煉；反之，若周圍同伴缺乏鍛煉習(xí)慣，會輻射性地制約個體鍛煉熱情和欲望，甚至使個體與周圍同伴一樣成為鍛煉退出的主要群體。正如前人所言，鍛煉氛圍為大學(xué)生保持鍛煉行為、建立鍛煉習(xí)慣提供了不可或缺的外源性動力[32]。（2）鍛煉堅(jiān)持認(rèn)知決策理論認(rèn)為，鍛煉氛圍能激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性和主動性[5]。鍛煉氛圍既為大學(xué)生體育鍛煉提供了人際支持環(huán)境，也為其從事鍛煉活動提供了適宜的鍛煉自然氛圍。一般來說，能從家人、教師（指導(dǎo)員）、朋輩獲得鍛煉支持的大學(xué)生，往往將體育鍛煉視為愉悅身心、發(fā)展人際、實(shí)現(xiàn)自我的積極社會活動，更傾向于通過反復(fù)從事鍛煉活動來實(shí)現(xiàn)自身不同的鍛煉需求（如健康需求、關(guān)系需求等）。鍛煉場地、器材等自然環(huán)境的支持氛圍有助于提升大學(xué)生鍛煉的可入性、可達(dá)性，使鍛煉堅(jiān)持性提升和鍛煉習(xí)慣建立成為可能[33]?？傊?，鍛煉氛圍是提升鍛煉堅(jiān)持性的外生因素，對培養(yǎng)大學(xué)生鍛煉習(xí)慣具有重要的推動功效。正如社會支持網(wǎng)絡(luò)理論闡釋的，情感性和工具性的支持氛圍皆是人類維系正常社會生活、保持健康休閑活動的重要動力源泉[34]。

4.2 間接影響效應(yīng)討論

分析證實(shí)H3不被拒絕，即在核心信念影響大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性時，主動反芻具備部分中介效應(yīng)。根據(jù)R.G.TEDESCHI等[35]應(yīng)激成長模型的理論觀點(diǎn)，受到挑戰(zhàn)的核心信念會被激活，迫使個體進(jìn)行認(rèn)知活動以修復(fù)信念系統(tǒng)、順應(yīng)應(yīng)激環(huán)境，最終實(shí)現(xiàn)自我成長。也就是說，在鍛煉情境中經(jīng)歷失敗、挫折、疲勞、損傷和沖突的個體，會重新審視自己的能力、優(yōu)缺點(diǎn)、自我價值等（即激活核心信念），進(jìn)而引發(fā)一系列認(rèn)知活動（如這些不愉快經(jīng)歷對我參加鍛煉有何影響，是否能讓我從中學(xué)到些什么），即形成主動反芻，最終成為鍛煉認(rèn)知的線索源，決定后續(xù)鍛煉與否、如何鍛煉等。從數(shù)據(jù)上看，核心信念強(qiáng)大者具有穩(wěn)定的行為原則和判斷力，當(dāng)經(jīng)歷鍛煉應(yīng)激事件時，善于通過主動反芻來調(diào)控負(fù)性情感、重構(gòu)認(rèn)知系統(tǒng)、厘清行為后果，進(jìn)而適應(yīng)逆境、實(shí)現(xiàn)自我，保持穩(wěn)定的鍛煉熱情、欲望和行為。反觀之，核心信念弱者通常會將負(fù)面或壓力的事件跨情境輻射化，當(dāng)感受負(fù)性鍛煉體驗(yàn)后會不由自主地產(chǎn)生抽象性自傳體記憶（如為何我總會是失敗者、為何我總是做錯事等），即形成侵入性被動反芻[36]，進(jìn)而擴(kuò)大鍛煉壓力或應(yīng)激事件的消極影響，抑制鍛煉動機(jī)、阻滯鍛煉踐行，最終放棄體育鍛煉。綜上，當(dāng)經(jīng)歷鍛煉應(yīng)激或壓力事件后，核心信念既可以直接方式保持鍛煉堅(jiān)持性，還可通過引發(fā)主動反芻來豐富認(rèn)知系統(tǒng)，間接提升大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性。該結(jié)果與前人觀點(diǎn)一致[37]。

分析證實(shí)H5不被拒絕，即在主動反芻與大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性的影響鏈條上，鍛煉氛圍具備調(diào)節(jié)效應(yīng)，該結(jié)果與前人部分觀點(diǎn)一致[26]。分析表明：鍛煉氛圍可為鍛煉心理動因或鍛煉決策提供一個可遵循的依據(jù)或外部支持元素，當(dāng)大學(xué)生經(jīng)歷鍛煉應(yīng)激事件時，鍛煉氛圍能發(fā)揮其榜樣、帶頭和激勵作用[23]，成為激發(fā)主動反芻思維的人際場域，引導(dǎo)個體形成積極、符合自身發(fā)展的鍛煉心理傾向，促進(jìn)鍛煉外部動機(jī)的內(nèi)化與整合；同時，鍛煉氛圍還是大學(xué)生參與鍛煉的外部需求（如關(guān)聯(lián)需求、環(huán)境需求、場地需求等）[38]，這些外部需求為個體鍛煉動機(jī)提供不可或缺的外部條件和激勵源，促進(jìn)鍛煉內(nèi)部動機(jī)的強(qiáng)化。換言之，濃厚的鍛煉氛圍有助于大學(xué)生在鍛煉應(yīng)激事件中進(jìn)行主動反思，豐富鍛煉認(rèn)知體系并形成符合積極自我的鍛煉行為決策；有助于大學(xué)生以積極的情緒堅(jiān)持體育活動，從而促使個體建立良好、穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣。正如鍛煉堅(jiān)持認(rèn)知決策模型理論闡釋的，鍛煉氛圍是調(diào)節(jié)內(nèi)隱心理、促進(jìn)鍛煉堅(jiān)持性的外源性動力[5]。

研究從認(rèn)知心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)出發(fā)，以個體內(nèi)在心理與外界環(huán)境的交互視角，首次探討核心信念、主動反芻、鍛煉氛圍對大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性的綜合影響，并構(gòu)建了有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型，對鍛煉壓力和應(yīng)激事件后如何保持大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性提供了一定的參考，研究具有一定現(xiàn)實(shí)意義。結(jié)合數(shù)據(jù)分析認(rèn)為，提升鍛煉核心信念、營造鍛煉氛圍、激發(fā)主動反芻思維，是大學(xué)生在鍛煉壓力事件后保持鍛煉堅(jiān)持性的一個重要策略。誠然，研究所采用的橫斷面研究方法僅詮釋了各變量對鍛煉堅(jiān)持性的共時性靜態(tài)影響效應(yīng)。未來應(yīng)著手縱向的跟蹤研究，為全面揭示各變量對大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性的歷時性動態(tài)長期效益提供啟示。

5 結(jié) 論

核心信念、主動反芻、鍛煉氛圍皆為促進(jìn)大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性的前因要素；核心信念既能夠以直接的方式促進(jìn)大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性，還能夠在鍛煉氛圍的影響下，通過作用于主動反芻而間接影響大學(xué)生的鍛煉堅(jiān)持性。研究可為培養(yǎng)大學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣提供重要實(shí)踐啟示。