朱英芳

當(dāng)前，不少學(xué)校都在不斷強(qiáng)化體育管理，豐富學(xué)校的文化內(nèi)涵。乒乓球進(jìn)校園已然成為各個(gè)學(xué)校首選的體育項(xiàng)目，旨在繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，熟練掌握乒乓球技能，促進(jìn)身心和諧發(fā)展，提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)敢于拼搏、堅(jiān)忍不拔、積極向上的精神。為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性，讓學(xué)生擁有更為廣泛的興趣愛(ài)好，不斷豐富校園課余生活，學(xué)校組建校園乒乓球隊(duì)，促進(jìn)和提高學(xué)校乒乓球技術(shù)水平，推動(dòng)學(xué)校乒乓球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

一、探索實(shí)施，規(guī)范組建

校園乒乓球隊(duì)的組建，不僅需要前期的研究和探索，梳理出實(shí)施方案，用制度作保障，還要規(guī)范運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)，不斷完善乒乓球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練制度。學(xué)校將球隊(duì)的日常訓(xùn)練比賽納入學(xué)校整體工作之中，確保球隊(duì)的順利發(fā)展。

1.具體落實(shí)，完善方案

組建校園乒乓球隊(duì)，首先就要制定可行性的實(shí)施方案，落實(shí)細(xì)節(jié)，探索總結(jié)，并在具體實(shí)施過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不足，彌補(bǔ)不足，把校園乒乓球隊(duì)的開(kāi)展作為教師研究和探索的課題項(xiàng)目，提高教師的任教水平，加強(qiáng)文化教師對(duì)乒乓球訓(xùn)練工作的支持，逐漸形成具有特色的訓(xùn)練規(guī)模。

2.加強(qiáng)管理，精心運(yùn)作

組建校園乒乓球隊(duì)需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，通過(guò)制定有關(guān)乒乓球隊(duì)的各項(xiàng)管理制度，構(gòu)建組織管理的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，讓參與組建球隊(duì)的教師分工明確，責(zé)任清晰，精心運(yùn)作，做到球隊(duì)的開(kāi)展有組織、有保障、有方向，有目標(biāo)，使得球隊(duì)走上正規(guī)化、科學(xué)化的運(yùn)行軌道。

3.廣泛普及，組建提高

校園乒乓球隊(duì)的組建基于在全校營(yíng)造乒乓球文化氛圍上，在全校師生中廣泛普及乒乓球運(yùn)動(dòng)，形成學(xué)校特色的文化環(huán)境，通過(guò)組建乒乓球隊(duì)，著力提高一部分師生的乒乓球水平和技藝，并搭建校內(nèi)校外比賽的平臺(tái)，不斷提高校園乒乓球隊(duì)的整體水平，讓校園乒乓球文化更為鮮明和具有特色。

二、訓(xùn)練有序，特色發(fā)展

組建校園乒乓球隊(duì)，目的就在于通過(guò)系統(tǒng)性的訓(xùn)練，努力打造具有作戰(zhàn)技術(shù)水平的球隊(duì)。球隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)，一是通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練，不斷加強(qiáng)球隊(duì)隊(duì)員打乒乓球的基礎(chǔ)動(dòng)作，規(guī)范基礎(chǔ)方法。二是循序漸進(jìn)地深入訓(xùn)練，訓(xùn)練球隊(duì)隊(duì)員掌握和熟練打乒乓球的步法和技巧，提高參賽水平。三是通過(guò)乒乓球的訓(xùn)練，進(jìn)一步加強(qiáng)球隊(duì)隊(duì)員的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強(qiáng)體魄，健體建智，發(fā)展綜合素質(zhì)，提高競(jìng)爭(zhēng)能力。四是發(fā)展壯大球隊(duì)，打造代表學(xué)校校園文化建設(shè)窗口的特色品牌。

1.系統(tǒng)性訓(xùn)練

校園乒乓球隊(duì)的組建是一個(gè)從無(wú)到有、從有到優(yōu)的過(guò)程，從準(zhǔn)備期到訓(xùn)練乒乓球的基礎(chǔ)階段，從鞏固基本功球性訓(xùn)練到提高階段，從專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練到應(yīng)對(duì)比賽的乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。這一過(guò)程中，球隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)歷的是階段性、系統(tǒng)性的訓(xùn)練模式，實(shí)現(xiàn)從低到高、從基礎(chǔ)到參賽技能水平的提高。學(xué)校組建乒乓球隊(duì)可根據(jù)乒乓球?qū)ｍ?xiàng)的特點(diǎn)，保持每一周、每一月、每一季、每一年度訓(xùn)練的周期性、系統(tǒng)性和節(jié)奏性的統(tǒng)一，重視訓(xùn)練大綱。乒乓球訓(xùn)練必須要保證其系統(tǒng)性和長(zhǎng)期性，才能保證乒乓球技術(shù)的細(xì)膩性，從而取得良好效果。而臨時(shí)性的加班加點(diǎn)集訓(xùn)，或者是有比賽才訓(xùn)練，比賽結(jié)束，訓(xùn)練也就結(jié)束，這些都會(huì)影響球員在比賽中的正常發(fā)揮。當(dāng)然，對(duì)球員進(jìn)行系統(tǒng)性訓(xùn)練還要兼顧文化學(xué)習(xí)。學(xué)校對(duì)校園乒乓球隊(duì)的要求是既抓基礎(chǔ)知識(shí)，又抓專長(zhǎng)教育，從學(xué)習(xí)基礎(chǔ)文化知識(shí)到尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和愛(ài)好需求，選修美術(shù)、書(shū)法、英語(yǔ)等專長(zhǎng)課程，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)得到提升，并為其全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)而良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，除了對(duì)球隊(duì)球員進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，還不能忽視心理訓(xùn)練，由于比賽經(jīng)驗(yàn)不足，訓(xùn)練水平低，球員在比賽中可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度緊張狀態(tài)，自信心下降，失去自控力，或者是過(guò)于自信等心理狀態(tài)，教練員則要在賽前對(duì)隊(duì)員進(jìn)行意志品質(zhì)訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練、輕松協(xié)調(diào)、集中注意力等心理訓(xùn)練，從而逐漸培養(yǎng)隊(duì)員的心理素質(zhì)和品質(zhì)，讓球員的心理、技能、戰(zhàn)術(shù)等獲得同步發(fā)展和提高。

2.豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

乒乓球隊(duì)的日常訓(xùn)練是刻苦而又嚴(yán)格的，利用寒暑假進(jìn)行集訓(xùn)，不斷提高球員的技術(shù)水平和作戰(zhàn)水平。根據(jù)實(shí)戰(zhàn)演練，讓球員觀看發(fā)球、削球、攻球、搓球等技術(shù)或者是重大比賽的影像資料。學(xué)校定期組織球賽，經(jīng)常組織球員“走出去”，與地方學(xué)校展開(kāi)對(duì)抗賽，或者是參加市級(jí)、省級(jí)的乒乓球賽，還可以邀請(qǐng)專業(yè)的乒乓球隊(duì)員或者是著名的乒乓球教練“走進(jìn)來(lái)”，到學(xué)?，F(xiàn)場(chǎng)示范、指導(dǎo)球員打球，提高球員的技藝，通過(guò)各種方式方法不斷提高球員的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

3.完善體系構(gòu)建梯隊(duì)

隨著校園乒乓球隊(duì)的發(fā)展，學(xué)校要大力營(yíng)造乒乓球文化氛圍和訓(xùn)練體系，采取“階梯訓(xùn)練模式”，注重乒乓球的普及，利用各種課間活動(dòng)進(jìn)行乒乓球練習(xí)，充分發(fā)揮乒乓球的娛樂(lè)性和競(jìng)技性。同時(shí)積極創(chuàng)建乒乓球興趣小組，加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練。以校園乒乓球隊(duì)為核心，有效提高乒乓球的技術(shù)水平。學(xué)校構(gòu)建的各種形式相結(jié)合的乒乓球大體系，充分體現(xiàn)由低到高的層次性，由普及到專業(yè)的階段性，形成有效的訓(xùn)練階梯，同時(shí)為學(xué)校補(bǔ)充和豐富乒乓球隊(duì)提供了有力保障。在日常教學(xué)訓(xùn)練中，不斷完善乒乓球運(yùn)動(dòng)員梯隊(duì)，讓校乒乓球隊(duì)的競(jìng)賽成績(jī)能夠穩(wěn)步提升，從而為高等學(xué)校輸送乒乓球人才；與乒協(xié)、體育局加強(qiáng)聯(lián)系，爭(zhēng)取外部?jī)?yōu)質(zhì)資源的支持和引入，形成強(qiáng)大的教育合力，推動(dòng)學(xué)校乒乓球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。同時(shí)不斷加強(qiáng)與兄弟學(xué)校的合作，開(kāi)展乒乓球校本課程的研究，逐步形成以“乒乓球文化”為核心的學(xué)校體育文化特色。

編輯 魯翠紅