郭奇旭，韓付繼，龐俊梅

1 前言

身體素質(zhì)是指人體在日常生活中的運(yùn)動(dòng)和勞作，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制和調(diào)節(jié)下，人體各個(gè)肌肉系統(tǒng)功能綜合表現(xiàn)。近年來無論是國家的監(jiān)測數(shù)據(jù)還是學(xué)者們的研究，都表示我國青少年肥胖人群與日俱增，青少年的體質(zhì)尤其是有氧能力水平每況愈下，這不僅僅對他們的身體健康造成了不良的影響，更對我國“人才強(qiáng)國”的戰(zhàn)略有了本質(zhì)上的動(dòng)搖。

本文通過對吉縣二中初二學(xué)生進(jìn)行50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈以及男生進(jìn)行引體向上和1000米，女生進(jìn)行1分鐘仰臥起坐和800米跑的測試，并采取了問卷調(diào)查，對吉縣二中初二學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀和影響其鍛煉因素進(jìn)行了調(diào)查和分析，意在發(fā)現(xiàn)該學(xué)校初二學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，尋找影響吉縣二中初二學(xué)生體質(zhì)健康水平的因素，從而更有效的通過改善相關(guān)影響因素達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)健康的目的，更有效的促進(jìn)吉縣二中初二學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

以吉縣二中初二學(xué)生身體素質(zhì)增長因素為調(diào)查對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

在知網(wǎng)上搜索“中學(xué)生、身體素質(zhì)”等關(guān)鍵詞閱讀并搜集了大量文獻(xiàn)為該課題的撰寫提供理論依據(jù)。

2.2.2 抽樣調(diào)查法

對吉縣二中初二9個(gè)班在校360名學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)抽樣，每班抽取7男7女，共計(jì)63名男生，63名女生進(jìn)行問卷調(diào)查和身體素質(zhì)基本測試。

2.2.3 問卷調(diào)查法

對吉縣二中初二學(xué)生發(fā)放問卷，了解該校學(xué)生影響其身體素質(zhì)增長因素的基本狀況。發(fā)放問卷126份問卷，回收126份問卷，回收率100%,其中有效問卷126份,有效率是100%。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對問卷調(diào)查所得出的數(shù)據(jù)以及測試的數(shù)據(jù),進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì),并輸入計(jì)算機(jī)利用Excel2003對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 吉縣二中初二學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

表1 吉縣二中學(xué)生五項(xiàng)素質(zhì)測試平均成績

由表1的五項(xiàng)素質(zhì)測試成績與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的成績作比較，可以得知：男生在50米跑的成績上處于及格的水平和良好水平之間，女子的50米跑平均成績在9.4秒在及格的水平，距離良好的水平8.8秒還有一段距離；耐力素質(zhì)無論是男子1000米跑還是女子800米跑都處于及格的水平，在測試過程中有的學(xué)生能跑到滿分的成績，有10個(gè)學(xué)生成績既然不及格，其中女生耐力跑的不及格的人數(shù)達(dá)到8名；在立定跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目上男女成績都是及格水平，說明吉縣二中的學(xué)生彈跳能力、協(xié)調(diào)能力不強(qiáng)；坐位體前屈這個(gè)項(xiàng)目男生的成績明顯不如女同學(xué)的成績，男生的平均成績趨于及格水平到良好水平之間，女生的成績達(dá)到了良好水平；男子的引體向上平均成績只有3個(gè)，在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表上僅僅是40分的相對應(yīng)分值，可見吉縣二中初二男生的上肢力量之薄弱，女生在仰臥起坐分值達(dá)到了及格水平，但大部分學(xué)生都在及格水平和及格水平以下。

綜上所述，吉縣二中初二學(xué)生在速度素質(zhì)有一定的成績，但是在力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及靈活素質(zhì)和協(xié)調(diào)用力上有很大的提升空間，整體而言吉縣二中初二學(xué)生的綜合素質(zhì)令人堪憂。

3.1.1 吉縣二中初二學(xué)生速度素質(zhì)分析

表2 吉縣二中學(xué)生50米跑成績分析

由表2統(tǒng)計(jì)和分析吉縣二中初二學(xué)生50米跑的成績可以看出：男同學(xué)當(dāng)中有19%在及格水平，78%的學(xué)生已經(jīng)達(dá)到良好甚至是優(yōu)秀的階段，但仍有2名學(xué)生是不及格的。女生在50米跑的測試中5名學(xué)生步入了優(yōu)秀的行列，88.9%的女同學(xué)處在及格水平和良好水平之間，有3.1%的學(xué)生由于速度素質(zhì)比較弱，處于不及格階段。

她沒有說下去，但是我明白過來了，為什么我一進(jìn)他們家門，萍萍就不知所措，因?yàn)榱置蠜]有在家，萍萍的緊張與不安就是因?yàn)槲遥粋€(gè)不是她丈夫的男人和她單獨(dú)在一間屋子里，同時(shí)我也知道林孟是個(gè)什么樣的人了，我對他說：“我以前還以為你是一個(gè)寬宏大量的人，沒想到你是個(gè)斤斤計(jì)較，醋勁十足的人?！?/p>

綜合所述，57.1%的吉縣二中初二學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了良好的水平，但仍有3.2%的學(xué)生在速度素質(zhì)上是不及格的，吉縣二中初二男生的速度素質(zhì)明顯高于女生的速度素質(zhì)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對女生速度素質(zhì)的監(jiān)控和設(shè)計(jì)科學(xué)的鍛煉計(jì)劃。

3.1.2 吉縣二中初二學(xué)生耐力素質(zhì)分析

從表3吉縣二中學(xué)生1000/800米跑成績分析不難看出僅有4.8%的學(xué)生在耐力素質(zhì)方面達(dá)到了優(yōu)秀的水平，良好的人數(shù)僅有30人占總?cè)藬?shù)的23.8%，及格水平和不及格水平達(dá)到了71.4%，男生的耐力素質(zhì)不及格率明顯高于女生，從總體上看女生的耐力素質(zhì)比吉縣二中初二男生的耐力素質(zhì)要高的多。綜合分析得知吉縣二中初二學(xué)生的耐力素質(zhì)沒有達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，或許是由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，學(xué)生忽視了體育鍛煉，導(dǎo)致吉縣二中初二學(xué)生心血管耐力素質(zhì)低下。學(xué)校應(yīng)更加注重學(xué)生耐力素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。

表3 吉縣二中學(xué)生1000/800米跑成績分析

3.1.3 吉縣二中力量素質(zhì)分析

表4 吉縣二中初二學(xué)生引體向上/仰臥起坐成績分析

由表4的統(tǒng)計(jì)可以看出，吉縣二中初二男生在測試引體向上的成績很不理想，良好的水平和優(yōu)秀水平的成績僅僅有1人，在及格水平的學(xué)生有5人，不及格的男生占測試組男生的90.5%。從的女生仰臥起坐測試成績來看有5人達(dá)到了優(yōu)秀的水平，18人在良好水平區(qū)間，52.4%的學(xué)生在仰臥起坐的測試中取得了及格的成績，但還有7名學(xué)生沒有達(dá)到及格線。從表4的數(shù)據(jù)來看，吉縣二中的學(xué)生整體力量素質(zhì)明顯低于山西其他同齡人的力量素質(zhì)水平，男生的相對力量、上肢力量很是薄弱，女生在力量測試的成績上較男生的成績高。針對吉縣二中學(xué)生力量素質(zhì)的現(xiàn)狀，建議學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，來提高學(xué)生力量素質(zhì)水平。

3.2 影響吉縣二中初二學(xué)生身體素質(zhì)原因的調(diào)查分析

表5 吉縣二中初二是否喜歡體育課情況分析表(N=126)

由表5可以看出吉縣二中初二學(xué)生大部分還是喜歡上體育課的，男生希望體育老師多教教籃球以及羽毛球的技術(shù)，希望學(xué)校能多組織球賽；女生則希望學(xué)校開設(shè)輪滑課程。但有22.2%的學(xué)生對體育課處于一種灰色地帶，認(rèn)為體育課可以不上亦可以上，談不上喜歡上不喜歡上；還有2名同學(xué)不喜歡上體育課，在私下的訪談中了解到，他們不喜歡上體育課的原因是體育老師的教學(xué)方式太過單一，他們怕出汗，怕自己的新衣服和新鞋弄臟，以及他們害怕體力透支影響上午或者下午的其他課程。

由表6可以得知吉縣二中初二學(xué)生每天的鍛煉時(shí)間仍是令人擔(dān)憂的只有少部分達(dá)到了《體育健康標(biāo)準(zhǔn)》要求的鍛煉時(shí)間，國家從2006年就要求學(xué)生進(jìn)行最少一小時(shí)的“陽光體育活動(dòng)”，但吉縣二中初二學(xué)生僅僅有26.2%的學(xué)生達(dá)到了這一標(biāo)準(zhǔn)。有52.4%的學(xué)生每天用于體育鍛煉的時(shí)間在0.5小時(shí)到1小時(shí)之間，甚至學(xué)生每天的體育鍛煉還不足30分鐘。學(xué)生沒有閑暇時(shí)間去走出教室，走下教學(xué)樓何談走進(jìn)操場，更不用說讓學(xué)生走出校外去體育健身了。在調(diào)查中顯示，大部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)校每周開展兩次體育課是不夠的，有時(shí)候體育課還被其他主項(xiàng)課老師搶占，這更是導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉不足的重要原因。

表6 吉縣二中初二學(xué)生每天用于體育鍛煉的時(shí)間調(diào)查表(N=126)

表7 吉縣二中初二學(xué)生每天用于做家庭作業(yè)的時(shí)間調(diào)查表(N=126)

表8 吉縣二中初二學(xué)生不喜歡參加長跑鍛煉的原因調(diào)查表(N=126)

根據(jù)表8可以清楚的看到吉縣二中初二學(xué)生不喜歡參加長跑鍛煉的原因，其中73.0%學(xué)生以“太累”為理由拒絕長跑鍛煉，有42%的學(xué)生因?yàn)殚L跑的枯燥性不去選擇長跑來鍛煉身體，以至于該學(xué)校初二學(xué)生的耐力素質(zhì)普遍處于劣勢狀態(tài)。學(xué)校體育老師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的不怕苦、不怕累、不怕出汗的體育精神，在精神建設(shè)方面著手，來提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

表9 吉縣二中初二學(xué)生不喜歡參加力量性練習(xí)的原因調(diào)查表(N=126)

吉縣二中學(xué)生的力量素質(zhì)從測試成績來看是不理想的，力量素質(zhì)的提高缺少不了平常的訓(xùn)練，但在日常的訓(xùn)練中69.8%的學(xué)生認(rèn)為力量訓(xùn)練太累，不適合他們，還有38.9%以身體里有不好為由，缺席日常的力量訓(xùn)練；有12名學(xué)生以學(xué)校沒有標(biāo)準(zhǔn)的場地和專業(yè)的器材為借口，拒絕參加力量素質(zhì)的提升練習(xí)。

力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)的訓(xùn)練是需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和吃苦耐勞的精神的，不是口頭上說說就可以提高的，學(xué)生們在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中以種種借口為由，拒絕參加學(xué)校組織的活動(dòng)，說明學(xué)生在意志上缺少一種精神，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)教師需要從培養(yǎng)學(xué)生意志和精神著手，先提高學(xué)生的思想認(rèn)知和剛毅精神，在來提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 從測試成績來看：吉縣二中初二學(xué)生速度素質(zhì)處于及格到良好的水平區(qū)間，男生的素質(zhì)明顯高于女生，但達(dá)到優(yōu)秀水平的學(xué)生屈指可數(shù)；吉縣二中初二學(xué)生耐力素質(zhì)在及格水平區(qū)間的人數(shù)眾多，成績是優(yōu)秀和良好的學(xué)生寥寥無幾，仍有38.1%是不及格水平，學(xué)生的心肺功能素質(zhì)令人堪憂；吉縣二中初二女生的力量素質(zhì)比男生的力量素質(zhì)要高，男生的上肢力量素質(zhì)不容樂觀。

4.1.2 從學(xué)生對體育與健康的認(rèn)知來看：有76.2%的吉縣二中初二學(xué)生是喜歡上體育課的，但學(xué)生對體育與健康只是一個(gè)模糊的概念，大部分學(xué)生對健康不能準(zhǔn)確的理解和定位，他們喜歡甚至是熱愛體育，但缺乏專業(yè)的體育鍛煉手段和方法和詳細(xì)的體育理論知識(shí)。

4.1.3 影響吉縣二中初二學(xué)生身體素質(zhì)增長因素的原因有：體育教學(xué)質(zhì)量不高；體育器材和場地不夠?qū)W生使用；學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大；家長不注重學(xué)生的體育鍛煉。

4.2 建議

4.2.1 提高學(xué)校體育課上課質(zhì)量

在應(yīng)試教育的模式下，中學(xué)生沒有過多的課余時(shí)間去參加體育鍛煉，這就需要加強(qiáng)學(xué)校體育課的教學(xué)質(zhì)量和提升中學(xué)體育教師的教學(xué)水平，使學(xué)生有興趣上體育課，并在體育課上完成適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度，以及學(xué)會(huì)強(qiáng)身健體的技能，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康。

4.2.2 轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育的態(tài)度，加強(qiáng)體育與健康理論知識(shí)學(xué)習(xí)

體育教師在不斷的學(xué)習(xí)新的理論知識(shí)和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能，給學(xué)生做好學(xué)習(xí)的榜樣的同時(shí)，也需要強(qiáng)化學(xué)生對體育知識(shí)和技能的培養(yǎng)，使學(xué)生轉(zhuǎn)變對體育的錯(cuò)誤認(rèn)知，轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育的態(tài)度，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

4.2.3 學(xué)校與家長攜手，改變傳統(tǒng)思想觀念

強(qiáng)健的身體，健康的身心是一切日常生活和學(xué)習(xí)的后盾，當(dāng)今社會(huì)也需要的是身體健康、身心健康的適應(yīng)性人才。家長和學(xué)校應(yīng)該更加注重學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，要改變傳統(tǒng)的思想觀念，并加大力度去支持學(xué)生多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。

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