【摘要】英語對于我國學(xué)生而言是一門外國語言工具，學(xué)習難度較高，長時間、高難度的學(xué)習卻很難看到成績，這是一件容易讓人產(chǎn)生負面情緒的事情，同學(xué)們對英語學(xué)習產(chǎn)生倦怠是一件十分正常的事情。筆者將在本文中對困擾我們高中生的英語學(xué)習倦怠情況進行分析，并提出相應(yīng)的對策，希望能夠幫助同學(xué)們順利通過英語學(xué)習的倦怠期，順利通過高考，進入理想的大學(xué)。

【關(guān)鍵詞】高中英語；學(xué)習倦怠；問題及對策

【作者簡介】袁爍，萊蕪市第四中學(xué)。

引言

很多高中生的學(xué)習壓力來源于家庭，父母不斷的催促我們好好學(xué)習、考個好大學(xué)、選個好專業(yè)，恨不得我們直接將后半生都穩(wěn)定下來，這種壓力之下，很多同學(xué)都產(chǎn)生了倦怠、焦慮、厭學(xué)等不同程度的負面心理，我們需要正視這種心理的來源，積極地進行調(diào)整。

一、高中生英語學(xué)習倦怠情況

為了研究高中生英語學(xué)習倦怠情況，筆者向全班同學(xué)進行了調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果總結(jié)有以下幾個特點：

1.性別差異。筆者所在的班級男女生比例基本在1：1，英語學(xué)習倦怠情況總體來看是男生高于女生，但男生的倦怠程度呈現(xiàn)兩極分化，一部分男生的倦怠情況很低，但有相當部分的男生英語學(xué)習倦怠情況特別高。

2.年級差異。雖然筆者目前的年級是高三，沒有進行全校范圍內(nèi)的縱向比較，但經(jīng)過與全班同學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們普遍存在倦怠情況越來越嚴重的體驗，而且有部分同學(xué)反映與英語老師的關(guān)系越來越疏遠。

3.成績差異。根據(jù)同學(xué)們進入高三以來的平均英語成績排名與英語學(xué)習倦怠情況嚴重性的對比可知，英語學(xué)習倦怠情況與英語成績的優(yōu)秀與否成反比，英語成績優(yōu)秀的同學(xué)們，倦怠情況較輕，英語成績較差的同學(xué)們，倦怠情況比較嚴重。

4.家庭支持情況。根據(jù)調(diào)查可知，家中有長輩或平輩英語成績較好，可以進行課余學(xué)習支持的同學(xué)普遍上倦怠情況較輕；學(xué)習英語只能靠自己，家長對英語成績又比較看重的那部分同學(xué)是學(xué)習倦怠情況比較嚴重的那一部分。

二、高中生解決英語學(xué)習倦怠的對策

1.尋找心理平衡點。想必同學(xué)們都知道：“興趣是學(xué)習最好的老師”，因此筆者認為想要有效解決英語學(xué)習倦怠的問題，為自己尋找到激發(fā)興趣的關(guān)鍵點，或?qū)ふ业叫睦砥胶恻c，是解決英語學(xué)習倦怠問題的第一步。每個同學(xué)感興趣的事物、方向、關(guān)鍵點都有所區(qū)別，因此同學(xué)們要針對自己的實際情況尋找到這個心理平衡點，例如：未來希望能夠多多出國旅游的同學(xué)，從日常交際、尋路問價、英美國家風土人情中尋找自己對英語的興趣點；對英超足球聯(lián)賽感興趣的同學(xué)，可以將聽懂英超足球解說作為學(xué)習英語的首要目標；喜歡英美劇的同學(xué)，可以將看英文原版電影、電視劇作為學(xué)習英語的目標，用不再聽蹩腳的漢語翻譯為第一目標?？傊?，我們要找到對英語學(xué)習的心理平衡點，重新激發(fā)對英語的學(xué)習興趣，幫助自己順利度過英語學(xué)習倦怠期。

2.重視英語學(xué)習技巧。英語是一門語言工具，英語學(xué)習的方法與我們學(xué)習漢語有很多相通之處，同學(xué)們要重視和掌握英語學(xué)習技巧，提高英語學(xué)習的效率和質(zhì)量，盡量為自己降低記憶壓力，很多時候“記不住”就是我們產(chǎn)生學(xué)習倦怠的導(dǎo)火索。因此，掌握學(xué)習技巧十分重要，比如，詞根詞綴=偏旁部首，英語的學(xué)習也應(yīng)當如我們學(xué)習語文一樣，將字、詞、詞組、短語回歸語言環(huán)境進行學(xué)習，多讀、多背鍛煉我們的語感，將英語語法理解而非死記硬背，例如，英語也是SOV（主動賓）結(jié)構(gòu)，一句英語中主語、謂語是必須存在的，動詞和賓語是組成謂語的主要成分，形容詞修飾名詞，副詞修飾形容詞和動詞等；英語單詞中有一部分單詞可以根據(jù)詞綴區(qū)分詞性，-tion名詞，-ful形容詞等便于同學(xué)們將海量的單詞進行結(jié)構(gòu)性記憶，減輕英語記憶壓力。

3.為自己設(shè)定英語成績提高計劃及成功獎勵。筆者認為想要達成目標，設(shè)定一個比較科學(xué)、合理的計劃是比較有效的方式，同學(xué)們想要提高英語學(xué)習成績，首先要根據(jù)自己的實際情況和想要達成的成績制定出合理的學(xué)習計劃，學(xué)習計劃不要定得太高，要量力而行，給自己完成的信心，例如每一天完成10個單詞學(xué)習，選一篇教材中英語文章朗讀10遍等，若已經(jīng)進入復(fù)習階段的同學(xué)們可以選擇每天復(fù)習10頁單詞等；其次，同學(xué)們要在每天的學(xué)習計劃之外制定成績提升計劃，例如月考英語提高到110分，下一次115分，循序漸進的提高英語學(xué)習成績；最后，同學(xué)們要在制定計劃的同時為自己設(shè)置階段計劃達成的獎勵，一定要選擇能夠刺激自己學(xué)習動力的獎勵進行設(shè)置，才能夠有效“勾引”起自己執(zhí)行學(xué)習計劃的積極性。

4.尋求家長、老師的支持。我們雖然已經(jīng)是一名即將成年的高中生，但我們?nèi)匀恍枰议L和老師的支持，從日常學(xué)習英語知識點的支持，到學(xué)習計劃獎勵實踐的支持，還有最重要的就是信心上的支持，同學(xué)們也許已經(jīng)不愿意與自己的父母談心了，但筆者認為來自家人的支持永遠是最大的動力，我們應(yīng)當與父母深入的探討我們的未來，無論是本科還是專科，人生還長，我們才剛剛起步，高考不是對人生一錘定音，那是人生馬拉松開始的槍聲。

三、結(jié)束語

英語學(xué)習倦怠情況的成因是復(fù)雜的，每一名同學(xué)的學(xué)習倦怠都有不同的產(chǎn)生原因，需要同學(xué)們根據(jù)實際情況進行分析解決，多與家長、老師進行有效溝通，激發(fā)自身學(xué)習興趣，我們要相信人生是一場馬拉松，比較的是耐力，而非一開始的沖擊力，要知道我們的人生才剛剛開始。

參考文獻：

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