趙澤欽

（貴州省甕安中學(xué) 貴州甕安 550400）

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象是指手機(jī)使用個(gè)體不顧及身體承受能力以及網(wǎng)絡(luò)危害性，長(zhǎng)期性地用手機(jī)上網(wǎng)，給個(gè)體生活與身體都帶來(lái)嚴(yán)重的不良后果。學(xué)生是上網(wǎng)的主要群體，也是網(wǎng)絡(luò)成癮的主要人群。一則班主任對(duì)學(xué)生上網(wǎng)的態(tài)度調(diào)查顯示，班主任認(rèn)為高中生手機(jī)上網(wǎng)弊大于利的占到77%，利弊參半的占到18%，認(rèn)為利大于弊的僅占5%，接受調(diào)查的為數(shù)55%的班主任表示學(xué)生因?yàn)槭謾C(jī)上網(wǎng)而逃課、精力差的情況是存在的，學(xué)生無(wú)法抵御網(wǎng)絡(luò)的誘惑、沉迷于網(wǎng)絡(luò)而輕視學(xué)習(xí)。[1]

一、高中生手機(jī)沉迷現(xiàn)狀調(diào)查

1.高中生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)增長(zhǎng)

高中生把大量的時(shí)間耗費(fèi)在虛擬的網(wǎng)絡(luò)洪流里，這對(duì)成長(zhǎng)中高中生個(gè)體的人際關(guān)系有非常消極的影響。很多沉迷手機(jī)的高中生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)平均每天高達(dá)20小時(shí)，可以說(shuō)已經(jīng)嚴(yán)重影響到高中生的生活、學(xué)習(xí)。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)對(duì)高中生身體素質(zhì)方面的影響是巨大的，手機(jī)流行以后，近視眼、佝僂病、失眠癥等癥狀也成為了困擾高中生身體的幾大頑癥。[2]

2.高中生網(wǎng)絡(luò)依賴性強(qiáng)

在所開(kāi)展的“學(xué)生上網(wǎng)情況調(diào)查”、“班主任對(duì)學(xué)生上網(wǎng)的態(tài)度調(diào)查”兩項(xiàng)調(diào)查中，學(xué)生與教師對(duì)學(xué)生上網(wǎng)持不同看法，學(xué)生普遍對(duì)網(wǎng)絡(luò)更多持有正面意見(jiàn)，雖然承認(rèn)網(wǎng)上信息既有健康，也有不健康內(nèi)容，但依然堅(jiān)信上網(wǎng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)有幫助，上網(wǎng)帶來(lái)的不良影響并不大，上網(wǎng)后逃課經(jīng)歷也并不多，上網(wǎng)后還是維持現(xiàn)實(shí)生活中的朋友；但是在班主任看來(lái)，高中生上網(wǎng)弊大于利，網(wǎng)上適合高中生的東西并不多，上網(wǎng)會(huì)影響高中生的學(xué)習(xí)，學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而逃課、精力差的情況較多，所以要嚴(yán)格控制學(xué)生上網(wǎng)。

高中生一旦產(chǎn)生手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮癥，則其個(gè)體已經(jīng)基本被手機(jī)網(wǎng)絡(luò)所“控制”，他們離不開(kāi)“網(wǎng)絡(luò)”，有了網(wǎng)絡(luò)他們就興奮，就感到滿足，如果一旦斷網(wǎng)，他們無(wú)法繼續(xù)使用網(wǎng)絡(luò)，那么他們就會(huì)無(wú)所事事，寢食難安，情緒上甚至?xí)泻艽蟮牟▌?dòng)，容易發(fā)怒。

3.高中生手機(jī)消費(fèi)不受控

用手機(jī)上網(wǎng)的過(guò)程是一個(gè)虛擬的過(guò)程，可以讓學(xué)生暫時(shí)逃離現(xiàn)實(shí)，在這個(gè)被“美化”了的、起著隱蔽的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里，高中生的主體性要么過(guò)度膨脹，變得非常不理性，他們很容易在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行各種消費(fèi)行為，比如團(tuán)購(gòu)?fù)赓u(mài)，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲消費(fèi)、打賞主播等等。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上會(huì)更容易使得高中生感覺(jué)無(wú)人監(jiān)督，他們可以享受到絕對(duì)的“自由”，可以擺脫了平時(shí)想做卻礙于面子的這種約束，導(dǎo)致越來(lái)越多的非理性、不受控的行為出現(xiàn)。

二、高中生沉迷手機(jī)的原因簡(jiǎn)析

1.交流的及時(shí)性

眾所周知手機(jī)最為顯著的特點(diǎn)便是能夠?qū)崿F(xiàn)及時(shí)的交流與溝通，這也便是我們所說(shuō)的即時(shí)通訊特點(diǎn)。除此之外，隨著網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展，手機(jī)使用者可以匿名的方式在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表言論。這意味著使用者可以不受現(xiàn)實(shí)生活中諸多道德規(guī)范的限制。高中生正處于自身情感高速發(fā)展的特殊階段，其一方面渴望社會(huì)對(duì)其的高度認(rèn)同，另一方面卻不具備成熟的思想體系。而手機(jī)這一靈活便捷的載體便成為了其溝通交流以及發(fā)表個(gè)人言論的重要手段。

2.學(xué)生的高度從眾心理

從眾心理在社會(huì)群體中普遍存在，但是這一現(xiàn)象在學(xué)生群體中格外顯著。在學(xué)生群體中，這種從眾心理的存在通常還受到來(lái)自周邊群體行為的壓力影響。當(dāng)周邊的同學(xué)紛紛擁有手機(jī)，那原本沒(méi)有手機(jī)的同學(xué)好似便成為了群體中的異類(lèi)，同時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的擁有手機(jī)的欲望，這也是當(dāng)下高中學(xué)生沉迷手機(jī)不能自拔的一個(gè)重要原因。[3]

3.手機(jī)所具備的強(qiáng)大娛樂(lè)功能

亦如上文所示，隨著網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展，手機(jī)的娛樂(lè)功能也被最大程度的發(fā)展應(yīng)用。作為新一代的青少年，學(xué)生群體不僅有著旺盛的精力，同時(shí)對(duì)于新鮮事物也有著強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)欲望。面對(duì)眼花繚亂的游戲，鮮有學(xué)生能夠不被其吸引。

三、緩解青年手機(jī)沉迷癥狀的建議

1.加強(qiáng)家校合作

學(xué)生之所以沉迷于手機(jī)不能自拔，其不僅僅是家長(zhǎng)或是老師單方面的監(jiān)管不力。而對(duì)于緩解學(xué)生的手機(jī)沉迷癥狀，也需要依賴于家長(zhǎng)與學(xué)校的通力合作。新時(shí)期的發(fā)展決定著手機(jī)的使用不可避免，但是對(duì)于手機(jī)的使用時(shí)間以及使用地點(diǎn)卻可以進(jìn)行合理的協(xié)調(diào)。學(xué)?？筛鶕?jù)學(xué)生的實(shí)際情況，在與家長(zhǎng)協(xié)商的前提下制定手機(jī)使用的相關(guān)規(guī)范與原則。明確學(xué)生使用手機(jī)的具體時(shí)間與地點(diǎn)，作為家長(zhǎng)與教師也應(yīng)該做好自身的示范帶頭作用，以自身規(guī)范的手機(jī)使用行為為學(xué)生做好榜樣。同時(shí)還需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生灌輸應(yīng)用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)的觀念，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)手機(jī)中的相關(guān)軟件進(jìn)行課余時(shí)間的自我溫習(xí)與學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)手機(jī)使用的引導(dǎo)與規(guī)范，可有效環(huán)節(jié)因沉迷手機(jī)而對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)所造成的不良影響。

2.開(kāi)辟更多的更好的青年網(wǎng)站，在網(wǎng)絡(luò)上傳播理性上網(wǎng)理念

在國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)統(tǒng)一管理機(jī)構(gòu)的組織協(xié)調(diào)下，發(fā)揮各大門(mén)戶網(wǎng)站、政府網(wǎng)站的主導(dǎo)作用。同時(shí)，不斷開(kāi)辟更多的更好的青年網(wǎng)站。目前，大多數(shù)高中生網(wǎng)站沒(méi)有新鮮感、時(shí)代感，不注重研究高中生的思想變動(dòng)及新需求，對(duì)高中生沒(méi)有吸引力。整個(gè)社會(huì)要立足高中生健康發(fā)展需求，盡快以“主題鮮明、形式活潑、關(guān)注前沿、清新高雅、健康向上”的風(fēng)格建設(shè)各類(lèi)網(wǎng)站，對(duì)高中生進(jìn)行正面的、健康的網(wǎng)絡(luò)教育，真正在“以理服人、以情感人”上有所突破。

3.開(kāi)展豐富的課外活動(dòng)

很多學(xué)生沉迷手機(jī)的過(guò)程中，一方面是因?yàn)槭謾C(jī)特有的吸引力，另一方面則是因?yàn)閷W(xué)校生活的枯燥乏味。作為學(xué)校，應(yīng)加強(qiáng)課外活動(dòng)的豐富與拓展，加強(qiáng)積極向上學(xué)習(xí)氛圍的營(yíng)造，以此來(lái)充盈學(xué)生的課余時(shí)間。學(xué)生在參與課外活動(dòng)的過(guò)程中，教師也應(yīng)充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)功能，鼓勵(lì)與培養(yǎng)學(xué)生自身的興趣愛(ài)好。除此之外還可通過(guò)集體活動(dòng)等形式的組織，在豐富學(xué)生業(yè)余生活的同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通與交流。這對(duì)于學(xué)生擺脫網(wǎng)絡(luò)虛擬，重新參與并享受學(xué)習(xí)生活也是大有裨益。