張茜 韓婷

摘 要：本方案設計嘗試探索以團體輔導的方式將職業(yè)生涯規(guī)劃的理論和方法通過活動的形式傳授給醫(yī)學生，共設計了7個單元的團體輔導活動。不僅強調(diào)認知的因素，同時更看重情感的體驗和行動上來，增強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效果，使學生真正從職業(yè)生涯規(guī)劃教育中受益。

關鍵詞：生涯規(guī)劃;團體輔導;醫(yī)學生;方案

一、引言

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個體在對自身的職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析和總結(jié)的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點等進行綜合分析與權衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排的活動。大學生處于職業(yè)生涯的探索階段，大學生的個體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預期;而完成了職業(yè)學習和職業(yè)準備，大學生畢業(yè)后則會走上初次就業(yè)崗位，正式開始職業(yè)生涯。在大學期間，大學生往往需要對自己的未來職業(yè)生涯做出關鍵性的決策。所以，大學期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對大學生個人的未來職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠的影響。

目前醫(yī)學院校職業(yè)規(guī)劃教育主要通過課堂面授、個體咨詢、團體輔導和網(wǎng)絡課程為主。而團體輔導在這些方法中具有其獨特優(yōu)勢。

團體輔導具有感染力、高效、效果易鞏固等特點。是一種能夠節(jié)約大量時間和精力的高效輔導方式，成員不僅可以獲得多樣化資源，而且其行為還能夠得到及時反饋，同時團體承諾的作用會增強行為改變的動機。

二、團體輔導方案設計方法和內(nèi)容

1.研究對象的選擇

研究對象通過公開招募、自愿報名的方式召集，面向某醫(yī)科大學大一、大二學生進行招募，通過面談確定成員。團體成員應無身心疾病，對團體輔導敢興趣。根據(jù)團體輔導規(guī)范要求，實驗組人員控制在25人以內(nèi)，便于開展深入的團體輔導。同時，招募控制組成員25人。

2.研究方法

將招募的研究對象隨機分配為實驗組和控制組，在進行團體輔導前對所有成員進行前測，了解研究對象的生涯規(guī)劃方面的基本情況。采用林香君（1992）編制的后經(jīng)陳金定（1987）修訂的生涯決定量表。該量表包括自我概念、自我信心、目標制定與達成、選擇與矛盾四個分量表，共26道題，量表采用五點計分制，從“非常符合”5分到“非常不符合”1分，得分越高，說明生涯定向程度愈低。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.96，具有較好的信度。

根據(jù)團體輔導理論，基于生涯探索、自我探索和生涯規(guī)劃三個方面，設計了八個單位的團體輔導活動，對實驗組進行為期八周的團體輔導。希望在相互信任友好的氛圍中，通過成員間相互溝通交流，協(xié)助成員了解自我的興趣、人格特征、興趣和價值觀等，結(jié)合對工作世界的探索，初步制定自己的生涯藍圖，發(fā)揮學生潛能，以實現(xiàn)自我成長。

為評估團體輔導對低年級學生職業(yè)規(guī)劃的效果，設計團體輔導測評表，主要了解團體成員對團體的評價。七次團體輔導干預后，對實驗組進行生涯決定量表、團體輔導測評表測評。控制組再測一次生涯決定量表。后期對測量數(shù)據(jù)使用SPSS進行統(tǒng)計分析。

3.團體輔導設計方案

團體活動的設計主要圍繞團體目標，即經(jīng)過團體輔導之后，成員在認知、情緒和行為上的變化。團體目標一般可分為一般目標（總目標）和過程目標。本例團體輔導的一般目標是讓成員在自我認知和工作了解的基礎上學會設計大學生活并付諸行動。過程目標可分解到每次團體輔導過程中。根據(jù)麥克斯對某醫(yī)學院校的畢業(yè)生的素質(zhì)能力的調(diào)研得出，醫(yī)學類畢業(yè)生最重要的三個職業(yè)素質(zhì)分別是是責任心，溝通意識和尊重他人。在完成團體活動的總目標的同時，我們在設計團體游戲的時候，同時希望鍛煉成員的以上三種職業(yè)能力。具體方案如下：

第一次建立團隊。目標：成員初識，促使成員彼此熟悉、認識;建立團體，建立相互信任和接納的團隊氛圍;成員共同制定團體契約。熱身活動為微笑握手和制作個人信息胸卡，活動目的是營造輕松的氛圍。主題活動1滾雪球，活動目的是鼓勵成員大膽介紹自己，促進成員相互認識和了解。主題活動2同舟共濟，活動目的是增強團隊凝聚力，認識團隊合作的重要性，建立對團隊的信任和歸屬感。最后為增強團隊凝聚力和約束力，老師和成員一起制定團體規(guī)范。

第二次生涯初探。目標：促進成員間的進一步熟悉，增強成員間的信任感;引導成員了解所學專業(yè)，啟發(fā)對生涯的探索，深入了解所學專業(yè);協(xié)助成員對“職業(yè)”“生涯”的認識，思考影響生涯發(fā)展的因素。熱身活動心有千千結(jié)，活動目的是讓參與者從游戲中體會到協(xié)作的重要性，增強團隊成員的歸屬感。主題活動1理想與專業(yè)，活動目的是引導成員了解所學的專業(yè)，思考理想與專業(yè)的距離;啟發(fā)成員對生涯探索的意識。主題活動2家族職業(yè)樹，活動目的是通過成員對家族職業(yè)樹的探索，認清自己對職業(yè)、生涯的期望及對未來發(fā)展的憧憬。主題活動3生涯十字路口，活動目的是協(xié)助成員更加了解自己面對的生涯選擇情況，指引成員探索自我對生涯發(fā)展的影響。

第三次自我探索。目標：調(diào)動成員積極性，使成員對“職業(yè)”概念有直觀認識，認識到職業(yè)沒有貴賤，可以創(chuàng)造不同價值;幫助成員認識自己總體特質(zhì)，包括性格、興趣、價值觀、能力等，使其更全面的了解自己;引發(fā)成員自我探索，加強自我肯定。熱身活動職業(yè)變變變，目的調(diào)動情緒，認知職業(yè)及價值。主題活動1鏡中的你我，活動目的是引發(fā)自我探索，加深對自己的能力、特質(zhì)、人格的了解;引發(fā)成員人際互動的反饋;成員分享自己是一個什么樣的人。主題活動2夸夸我自己，活動目的是使成員真正邁出自我肯定的第一步，認識自我有點并選讀，增強自信。

第四次職業(yè)興趣探索。目標：幫助成員了解自己的職業(yè)興趣類型，為未來職業(yè)選擇提供參考;探討興趣相關的職業(yè)類型。熱身活動十指連心，活動目的是體驗與感悟信任與被信任的感覺，消除彼此心理防御;提升成員自我探索能力;培養(yǎng)成員的合作意識，學習組員之間的配搭;增強成員間的了解，促進彼此深度交流。主題活動1我喜歡做什么?；顒幽康氖谴龠M成員察覺自己目前的生活狀態(tài);探討自己理想的生活狀態(tài);比較兩者的差異，思考努力方法。主題活動2職業(yè)興趣測驗，活動目的是幫助成員客觀認識自己的職業(yè)興趣趨向;作為成員自我發(fā)展的輔助。

第五次價值觀探索。目標：澄清成員對職業(yè)的價值觀;協(xié)助成員深入了解，分析現(xiàn)在的生活形態(tài)。熱身活動捉蜻蜓，活動目的是活躍氣氛。主題活動1價值觀大拍賣，活動目的是協(xié)助成員認識何謂價值觀，并進一步探索自己的價值觀，有助于生涯決策;協(xié)助成員澄清自己的一般價值觀與工作價值官的關系。主題活動2臨終遺命，活動目的是對個人的人生的價值觀作具體的探索并且協(xié)助成員在生活中做明智的選擇。

第六次了解工作世界。目標：協(xié)助成員了解社會上工作的模式;上成員接觸、體驗不同步類型的職業(yè);澄清成員的職業(yè)傾向，確定初選職業(yè)范圍。熱身活動職業(yè)猜謎樂，活動目的調(diào)動團體氣氛，促進主要活動的進行。主題活動1職業(yè)大訪談，活動目的是加深成員對各職業(yè)的了解，促進成員對職業(yè)選擇的反思，引出下一個環(huán)節(jié)的自我掃描。主題活動2條件大掃描，活動目的是促進成員深入，全面地分析自我的求職條件;成員整理自己的抉擇盲點。

第七次時間管理和團隊結(jié)束。目標：促進成員彼此之間的默契;讓成員了解時間的緊迫性，和自身在時間管理上的不足;幫助成員有效規(guī)劃時間;制定職業(yè)生涯規(guī)劃，充分利用大學時光;回顧團體課程，成員表達感受和心得。熱身活動大樹和松鼠，活動目的讓學員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。主題活動1我的時間表?；顒幽康氖桥c成員討論自己的時間表;在游戲中掌握合理安排時間的方法;學習時間管理目標的設定原則，即具體的，可衡量的，可達到的，與其他目標相關的。主題活動2我的生涯計劃書?；顒幽康氖菐椭蓡T擬訂生涯計劃，并堅定立場。結(jié)束活動分享真心話?；顒幽康氖欠窒硎斋@和感受，祝福道別和結(jié)束團體。

三、小結(jié)

根據(jù)研究者從事多年就業(yè)指導工作的了解，結(jié)合心理咨詢案例分析，低年級的學生普遍存在職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏問題，這成為低年級學生面臨的入學后的主要問題之一。這些學生往往對自己認識模糊，突出表現(xiàn)在自己想干什么、喜歡干什么和能干什么方面（價值觀、興趣、能力）缺乏認識;對專業(yè)和職業(yè)世界也了解甚少;對未來職業(yè)發(fā)展目標模糊或者沒有明確目標;不知道如何實現(xiàn)自己的目標;面對職業(yè)發(fā)展的問題缺乏知識和技巧。本方案設計嘗試探索以團體輔導的方式將職業(yè)生涯規(guī)劃的理論和方法通過活動的形式傳授給醫(yī)學生，不僅強調(diào)認知的因素，同時更看重情感的體驗和行動上來，增強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效果，使學生真正從職業(yè)生涯規(guī)劃教育中受益。

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