李剛

[摘? ?要]立定三級跳遠(yuǎn)屬于田徑運(yùn)動范疇，是人體經(jīng)過原地雙腳起跳后，由單足跳、跨步跳和跳躍組成的連續(xù)3次向前騰躍水平距離的運(yùn)動項目，是高難度的運(yùn)動，也是測試體育考生身體素質(zhì)的一個重要項目，對身體的彈跳力、協(xié)調(diào)性以及靈敏度要求較高。初二的學(xué)生在這方面較差。體育教師特別是剛到工作崗位不久的年輕教師要勇于挑戰(zhàn)自我，挖掘新教材，創(chuàng)新教法與學(xué)法，特別需要關(guān)注體育課堂教學(xué)的安全、學(xué)生練習(xí)場地的利用率、主輔教材的搭配、學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)、課堂的回顧等方面。

[關(guān)鍵詞]立定三級跳遠(yuǎn);體育;教學(xué)案例

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2018）36-0030-02

2009年9月1日我研究生畢業(yè)進(jìn)入南京市第二十九中學(xué)工作，按照區(qū)教研室要求，新教師工作一年后要開一節(jié)主題為“新教師匯報課”的區(qū)公開課。接到區(qū)里讓我開課的通知后，我高度重視，跟師傅滕空老師商量后確定了“立定三級跳遠(yuǎn)”這個課題，但是滕老師說立定三級跳遠(yuǎn)屬于高中教學(xué)內(nèi)容，是高難度的運(yùn)動，對身體的彈跳力、協(xié)調(diào)性以及靈敏度要求較高，初二的學(xué)生在這方面較差，教學(xué)效果可能不理想，讓我再考慮。我經(jīng)過考慮后，決定迎難而上，還是選擇這個難度比較高的項目進(jìn)行授課，因此本節(jié)課對于我來講是一種嘗試性的教學(xué)，是一種挑戰(zhàn)，對于初二學(xué)生更是如此。

由于種種原因，開課時間幾經(jīng)變動，原定4月8日，最終確定為5月13日，這也給了我足夠的時間進(jìn)行準(zhǔn)備。我精心備課，經(jīng)過師傅滕老師和體育組其他老師的多次指導(dǎo)以及我的多次修改，“立定三級跳遠(yuǎn)”教案最終成稿。

2010年5月13日，我上了工作后的第一次公開課，這是我在全區(qū)體育專家、教師面前的公開亮相，所以上課伊始我心情很緊張，生怕出現(xiàn)什么疏漏，不過隨著上課進(jìn)程的延續(xù)，我的心情逐漸放松，越來越有一種想展示自我的心態(tài)，最終順利完成了這次新教師匯報課。

一、教學(xué)主題

教學(xué)內(nèi)容：立定三級跳遠(yuǎn)。

授課對象：初二1班（共47名學(xué)生）。

教學(xué)目標(biāo)：①讓學(xué)生了解立定三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)和練習(xí)方法，知道其鍛煉價值，培養(yǎng)跳躍的興趣。（運(yùn)動參與）②通過教學(xué)，80%左右的學(xué)生能初步掌握立定三級跳遠(yuǎn)的動作方法，且具有一定的節(jié)奏感。（運(yùn)動技能） ③發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性以及上肢的力量。（身體健康）④讓學(xué)生學(xué)會合作和友好相處，能夠積極地展現(xiàn)自我、超越自我。（社會適應(yīng)）

教學(xué)重點(diǎn)：三跳的動作結(jié)構(gòu)。

教學(xué)難點(diǎn)：三跳的銜接與節(jié)奏。

二、案例描述

預(yù)備鈴響了，學(xué)生已經(jīng)集合完畢，他們在竊竊私語：“怎么來了這么多人？”“他們是來聽課的吧？”“你看，操場上擺好了很多體操墊?！薄斑€有很多白線呢，這些白線是做什么用的呀？”……（學(xué)生暗自討論）

師：“同學(xué)們好！”

生：“老師好！”

師：“首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎某區(qū)各位體育領(lǐng)導(dǎo)、專家及老師來我校觀摩我們這節(jié)體育課?！保ㄠ栲枧九镜恼坡暎?/p>

接著我宣布這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行安全提示，安排見習(xí)生并提出見習(xí)要求。然后進(jìn)行準(zhǔn)備活動，借助本節(jié)課的道具——“體操墊”，帶領(lǐng)并口哨指揮學(xué)生“跨越障礙跑”。這樣，變換了平時的繞操場跑的形式，達(dá)到了熱身效果，增強(qiáng)了學(xué)生的新鮮感。

然后通過“問題導(dǎo)入”激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引起學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的重視，促使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。

師：“同學(xué)們，大家知道跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)有什么區(qū)別嗎？”

生：“……”（學(xué)生討論）

師：“……”（教師總結(jié)）

師：“好，有誰知道急行三級跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄是多少嗎？”

生：“……”（學(xué)生討論）

師：“……”（教師總結(jié)）

師：“大家都會跳遠(yuǎn)，但是會不會三級跳遠(yuǎn)呀？”

生：“不會，沒跳過?！?/p>

師：“那我們今天學(xué)習(xí)立定三級跳遠(yuǎn)好不好？”

生：“好。”（異口同聲，聲音響亮）

通過立定跳遠(yuǎn)、換腿跳、雙臂三步走三個輔助練習(xí)過渡到立定三級跳遠(yuǎn)的基本教學(xué)部分。

在基本教學(xué)部分，通過“集體學(xué)習(xí)—分組練習(xí)—挑戰(zhàn)自我”三個環(huán)節(jié)讓學(xué)生由淺入深地逐步掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，不斷提高學(xué)生的跳躍成績。在“集體學(xué)習(xí)”中教師通過“完整示范—分解示范—再完整示范”三個環(huán)節(jié)進(jìn)行有效的立定三級跳遠(yuǎn)教學(xué)，其中“分解示范”環(huán)節(jié)又細(xì)化為“雙腳起跳單腳落—雙腳跳起接跨步—跳躍”三個銜接緊密、連貫一體的步驟。在“分組練習(xí)”中，我因材施教，根據(jù)學(xué)生的跳躍能力進(jìn)行分組，總共分4組，男生2組，女生2組，跳躍成績有提高的學(xué)生可由“普通組”進(jìn)入“高水平組”進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行小組展示，教師點(diǎn)評。尤其是在“挑戰(zhàn)自我”的環(huán)節(jié)中，學(xué)生能夠積極主動地展現(xiàn)自我、超越自我。

師：“你們想不想飛躍得更遠(yuǎn)？”

生：“想！”（聲音很大）

師：“那我們來飛躍這些墊子好不好？”

學(xué)生通過跨越體操墊練習(xí)立定三級跳遠(yuǎn)來超越自我，體驗立定三級跳遠(yuǎn)帶來的飛躍的感覺。

師：“那我們增加下墊子的寬度，你們還能輕松跨過去嗎？”

生：“能！”

師：“呵呵，看來大家都很有信心呀，加油！”

接下來我加大了體操墊的寬度，從而促使學(xué)生增加跳躍的力量，跨越更遠(yuǎn)的距離，進(jìn)而提高立定三級跳遠(yuǎn)的成績。在這個環(huán)節(jié)中，我更加關(guān)注女生的練習(xí)情況。

在輔助教學(xué)內(nèi)容中我安排了腰腹肌及上肢的力量素質(zhì)練習(xí)，從而保障本堂課能夠全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，在練習(xí)過程中還能夠鍛煉小組長的組織能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。女生分兩組，一組練習(xí)仰臥起坐，二組練習(xí)斜身引體;男生分兩組，一組練習(xí)仰臥起坐，二組練習(xí)俯臥撐。由組長負(fù)責(zé)，兩人合作，采用男女分組、組內(nèi)輪換的形式進(jìn)行練習(xí)，女一組與女二組交換，男一組與男二組交換。

在結(jié)尾部分，帶領(lǐng)學(xué)生放松，對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，并回顧本節(jié)課內(nèi)容，鞏固學(xué)習(xí)效果，最終達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

三、課后探討

通過本堂課的教學(xué)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。

課后，來觀摩的體育專家及教師進(jìn)行了積極的探討。我區(qū)教研員孫輝老師說：“新教師雖然上班時間不到一年，但敢于挑戰(zhàn)這樣一個高難度的教學(xué)內(nèi)容，本身就是一種成功，勇氣可嘉，值得我們學(xué)習(xí)?！?/p>

本課特約點(diǎn)評教師寧海中學(xué)德育處主任竇林說：“本堂課的任課教師敢于挑戰(zhàn)自我，雖然上班不及一年，但能看出他教學(xué)基本功扎實，聲音響亮，教態(tài)優(yōu)美，示范規(guī)范到位，達(dá)到了區(qū)里對新教師的考核標(biāo)準(zhǔn)和要求，是一名合格的體育教師?！?/p>

特級教師嵇明海老師補(bǔ)充說：“本堂課設(shè)計科學(xué)，運(yùn)動量安排合理，練習(xí)密度適宜，學(xué)生平均心率恰當(dāng)，練習(xí)效果較好，通過授課，學(xué)生的立定三級跳遠(yuǎn)成績有明顯提高。課堂組織紀(jì)律較好，學(xué)生的情緒高漲，能夠積極配合，課堂表現(xiàn)較佳，不失為一節(jié)成功的公開課！”

四、教學(xué)反思

1.年輕體育教師要勇于挑戰(zhàn)自我

立定三級跳遠(yuǎn)屬于田徑運(yùn)動范疇，是高難度的運(yùn)動，對身體的彈跳力、協(xié)調(diào)性以及靈敏度要求較高，初二的學(xué)生在這方面較差，因此本節(jié)課是一種嘗試性的教學(xué)，同時對授課教師來說也是一種挑戰(zhàn)。年輕教師進(jìn)入工作崗位后要勇于挑戰(zhàn)自我，嘗試、挖掘新教材，創(chuàng)新教法與學(xué)法，不斷攀越高峰。

2.體育課堂教學(xué)要考慮安全隱患問題

在本堂課的學(xué)生分組練習(xí)中，出現(xiàn)個別學(xué)生差點(diǎn)滑倒的現(xiàn)象，可以考慮在最后一跳的落點(diǎn)處間隔1米左右放置幾張并排的體操墊作為保護(hù)設(shè)施，以減少隱患，提高安全性。體育課是肢體活動和身體練習(xí)的課，因此安全問題非常重要。若出現(xiàn)安全隱患問題，就會有違當(dāng)前新課改提倡的“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3.注重“問題導(dǎo)入”，激發(fā)學(xué)生興趣

“問題導(dǎo)入”環(huán)節(jié)能夠有效地抓住學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保障教學(xué)的自然性和連貫性。巧妙地設(shè)置問題能夠體現(xiàn)教師教學(xué)的良苦用心，對課堂教學(xué)起到畫龍點(diǎn)睛的作用。問題設(shè)置要注意與本課堂教學(xué)的關(guān)聯(lián)性及其有效性。

4.學(xué)生練習(xí)場地資源利用要高效

本堂課的不足之處在于整堂課的學(xué)生練習(xí)集中在足球場的1/4位置，顯得很擁擠。在體育教學(xué)中要考慮場地的利用率，使場地能夠高效利用，增加學(xué)生的練習(xí)面積，減少練習(xí)中學(xué)生之間的互相干擾。

5.輔助教學(xué)內(nèi)容安排要合理

輔助教學(xué)內(nèi)容與主教學(xué)內(nèi)容搭配要合理，要能夠起到全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的效果。比如“立定三級跳遠(yuǎn)”這個教學(xué)主題，主教學(xué)內(nèi)容是立定三級跳遠(yuǎn)，發(fā)展的主要是學(xué)生的下肢力量素質(zhì)，那么輔助教學(xué)內(nèi)容的安排就應(yīng)該顧及上肢力量素質(zhì)的練習(xí)。

6.課堂回顧很重要

在結(jié)尾部分及時回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對重點(diǎn)部分和關(guān)鍵知識進(jìn)行回憶，能夠不斷強(qiáng)化和有效鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，最終達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。因此在體育教學(xué)中，課堂回顧這個環(huán)節(jié)不能少。

7.立足本職工作，關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)提高和身體健康發(fā)展

眾所周知，體育是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康的有效途徑，不僅對于學(xué)生的身體健康有重要作用，而且對于學(xué)生的心理健康以及社會適應(yīng)性都有積極的意義。毛澤東曾經(jīng)說過，對于青少年，要“文明其精神，野蠻其體魄”。我深知體育課對于學(xué)生的重要性。年輕體育教師更是要立足本職工作，樹立“務(wù)實”思想，腳踏實地地把課上好，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到切實提高，身體健康得到切實發(fā)展，做一名合格的體育教師。

注：該教學(xué)案例經(jīng)南京市教育局教育科學(xué)研究學(xué)術(shù)委員會和南京市教育學(xué)會評定，獲2013年度市優(yōu)秀教育案例二等獎。

（責(zé)任編輯 周侯辰）