段官昱

(新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第三師圖木舒克市第一中學 新疆 圖木舒克 844000)

高中時期是學生學習階段的重要時期，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會對人才的要求也越來越豐富，不僅要求學生可以有更多的專業(yè)知識，還要求在綜合實力上可以具備的更全面。當前社會競爭較為激烈，對學生的抗壓能力、團隊意識等都需要從高中時期開始培養(yǎng)，這不僅有利于學生可以更好的適應(yīng)大學生活，還能夠有利于學生綜合能力的提高，不僅鍛煉了身體素質(zhì)，還增強了學生的心理素質(zhì)。從高中時期開始讓學生接觸拓展訓練，學生通過一系列的拓展活動，可以增強自身的責任感，并且使學生有良好的心理素質(zhì)來面對生活和今后學習、工作中的壓力。在進入大學校園的時候，也可以是學生更好的適應(yīng)大學生活，使學生在短時間內(nèi)融入到大學環(huán)境中，這將有利于學生新生活的開展。

一、拓展訓練對學生體育課程的影響

1.可以豐富高中體育課程的學習內(nèi)容，轉(zhuǎn)變教育模式。傳統(tǒng)的體育課程教學中，教學內(nèi)容往往較為單一，球類運動、田徑運動一直是傳統(tǒng)體育教學的主要內(nèi)容，在新時期的要求下，教師順應(yīng)了教育改革的要求，不斷創(chuàng)新教學內(nèi)容，但是仍然存在著一定的局限性，通過拓展訓練的加入，可以很大程度上豐富高中體育的課程內(nèi)容。這不僅可以使教師在完成新課標要求的教學任務(wù)，還可以通過豐富多彩的拓展活動增強師生之間的感情。

2.可以增強學生對體育課程的興趣。傳統(tǒng)的體育教學對學生來說往往是枯燥無味的，并且在體育鍛煉中，學生因為沒有興趣，所以感覺到的是身體的疲憊。興趣是學生學習的動力，學生在體育課程的學習中，比較向往有趣味性的體育活動，通過拓展訓練，開展一系列具有趣味性的活動，比如穿越火線、信任背摔等，這些項目受到了高中生的一致歡迎，不僅可以增強學生的興趣，還潛移默化的對學生的綜合能力進行著提高。

3.可以增強學生之間的團結(jié)力和凝聚力。當前高中階段的學生之間，普遍存在著缺乏團結(jié)力，集體榮譽感較差的問題。團隊協(xié)作能力是當代社會必不可少的綜合能力，通過拓展訓練，可以使學生參加需要團隊合作的活動，在訓練中，使團結(jié)的意識灌輸?shù)搅藢W生的大腦里，可以在不知不覺中增強團隊協(xié)作力。拓展訓練的環(huán)節(jié)設(shè)計都有對團結(jié)力的要求，項目從來不是一個人可以獨立成的，需要學生團結(jié)一致才能達到最終的目標。

二、拓展訓練在高中體育教學的應(yīng)用研究

1.研究對象。選取高一年級中男女比例相似的班級進行教學對照。

2.研究方法。筆者通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，對拓展訓練的相關(guān)內(nèi)容進行學習，在實際操作中，將學生平均分為對照組和實驗組進行教學，通過兩組實驗的教學效果以及學生的感受來進行統(tǒng)計分析。

3.實驗設(shè)計。選取同樣的教學內(nèi)容，再對照組采取傳統(tǒng)的教學模式，在實驗組采取較為有趣的活動環(huán)節(jié)來進行拓展訓練。

4.實驗結(jié)果。主要對學生的耐力、男生力量、女生柔韌性、以及學生的速度與靈巧性等方面進行綜合評定，通過實驗的對比，我們得到兩組實驗中學生的綜合評分。實驗組的耐力值要明顯優(yōu)于對照組，同樣在女生柔韌性以及男生的力量還有學生整體的速度和靈巧性上，實驗組也略微高于對照組。通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與對比，可以得出以下結(jié)論：通過拓展訓練可以促進學生身體素質(zhì)的提高。但是從兩個組別學生的身體素質(zhì)成績分布表中可以看出，兩組之間的差異不是特別的大，表明了新型教學模式與傳統(tǒng)教學模式相比，在結(jié)果作用上具有一定的相似性，兩種模式所具有的相似性，也就表明了拓展訓練教學模式被應(yīng)用到高中體育教學中具有可行性與實際性。

結(jié)語

拓展訓練被應(yīng)用在高中體育教學中，是對高中體育課程的一項大膽的創(chuàng)新，這不僅可以提高學生的參與性和積極性，還可以提供教師的教學能力。在拓展訓練中，不僅鍛煉了學生的身體素質(zhì)，還可以增強學生的心理素質(zhì)，既有利于學生整體能力的發(fā)揮還可以促進師生之間、學生之間的溝通和交流。通過拓展訓練，可以使學生意識到社會的殘酷以及競爭力，可以增強學生的競爭意識，這將有利于學生面向社會，面向生活。將拓展訓練應(yīng)用到高中體育教學中，具有實效性，值得被推廣。