曹禹

(九江學(xué)院旅游與國土資源學(xué)院，江西 九江 332000)

1 研究背景及意義

高校教育是我國教育事業(yè)的發(fā)展重點之一，尤其是學(xué)生的健康問題始終備受社會各界關(guān)注。對此，國內(nèi)外學(xué)者不斷深化研究，試圖從不同視角詮釋此類難題。但是，受社會文化、環(huán)境等因素的影響，高校學(xué)生群體的價值取向不斷轉(zhuǎn)變、個性的差異化日益顯著，致使在實際開展教育工作的過程中很難準(zhǔn)確抓住方向。尤其是旅游類專業(yè)的學(xué)生群體，認(rèn)為本專業(yè)是“低人一等”、“吃青春飯”的行業(yè)，故而負(fù)性情緒和行為表現(xiàn)的較為凸顯。

然而，作為人類產(chǎn)生一切消極情緒和不理智行為的根源因素①，不合理信念雖在一段時間內(nèi)引起了我國學(xué)者的注意，但并未得到教育領(lǐng)域中的普遍重視。因此，本文以不合理信念為基點，論述其與高校學(xué)生的心理及生理健康之間的關(guān)系，強調(diào)高校應(yīng)將對學(xué)生不合理信念的引導(dǎo)列為重點工作，期望可以在高校教育領(lǐng)域中引起共鳴。

2 不合理信念的含義與特性

人類從出生開始，其信念就具有兩面性，一種是合理性信念，另一種則是不合理信念②。換句話說，人類從社會關(guān)系中感知情感紐帶，以此來獲取安全感，并且在保存自身價值的同時追求幸福，在與他人結(jié)交的同時努力自我實現(xiàn)。與之相反，也會存在自我失調(diào)或者為難自己、破壞自身潛能的一面。

因此，不合理信念可歸納為非現(xiàn)實、非倫理的，個人對自身生活抱有過分死板且不恰當(dāng)?shù)囊环N思考方式。人們在日常生活中希望自己在所有方面都能做到最好，如果無法完成已定目標(biāo)的情況下，就會以苛刻的態(tài)度看待自己、他人和社會。為了更好的掌握不合理信念的概念，可將其與合理性信念的概念較差對比觀察：

第一，從倫理性的側(cè)面來看，合理性信念并不存在倫理性矛盾，而不合理信念的倫理性矛盾較多；第二，從可驗證性的側(cè)面開看，合理性信念與經(jīng)驗性的現(xiàn)實一致，都是現(xiàn)實世界中存在的，并且能夠得到驗證的。相反，不合理信念是違背現(xiàn)實經(jīng)驗，并且在多數(shù)情況下無法進行驗證的；第三，從實用性的側(cè)面來看，合理性信念可以促進目標(biāo)達成，而不合理信念是達成目標(biāo)的妨礙；第四，從彈力性的側(cè)面來看，合理性信念并不生硬死板，帶有融通性，往往能夠反映人們的希望。而不合理信念帶有絕對性、極端性且不具融通性的；最后，從情緒波及效果的側(cè)面來看，合理性信念對積極性的情緒和恰當(dāng)?shù)男袨橛型苿哟龠M的作用。相反，不合理信念容易引發(fā)消極性情緒以及不理智的行為。

綜上所述，與合理性信念相比，不合理信念具有倫理性矛盾多、違背客觀現(xiàn)實、對生活目標(biāo)起到阻礙作用以及帶有強烈的絕對極端性的特點，因此，不合理信念也往往是誘發(fā)消極情緒和不理智行為的根本性因素。

3 關(guān)于不合理信念的先行研究

3.1 關(guān)于不合理信念的國外先行研究

國外學(xué)者通過實證性研究，多次成功驗證了不合理信念不但對人的心理健康有顯著的否定性(-)影響，甚至還會對人的生理健康造成惡劣的后果，梳理其研究脈絡(luò)如下：第一，過多的不合理信念是引發(fā)憂郁、焦慮、狂躁等心理性疾病的原因；第二，不合理信念會誘發(fā)不理智的行動，例如沉迷煙酒、賭博甚至是犯罪行為等；第三，不合理信念會滋生個體的消極情緒，破壞積極情緒；最后，不合理信念會影響個體的感知能力。綜上所述，第一，過多的不合理信念是引發(fā)憂郁、焦慮、狂躁等心理性疾病的原因；第二，不合理信念會誘發(fā)不理智的行動，例如沉迷煙酒、賭博甚至是犯罪行為等；第三，不合理信念會滋生個體的消極情緒，破壞積極情緒；最后，不合理信念會影響個體的感知能力。

3.2 關(guān)于不合理信念的國內(nèi)先行研究

我國對于不合理信念的研究起步較晚，其研究范圍主要集中于教育學(xué)領(lǐng)域，概述其研究脈絡(luò)可從三方面切入：第一，不合理信念的形成原因以及適用于我國學(xué)生群體的不合理信念量表的開發(fā)；第二，不合理信念對于學(xué)生的心理及生理健康的影響研究。例如，不合理信念與睡眠質(zhì)量、情緒調(diào)節(jié)能力、憤怒的表達形式等的相關(guān)研究；第三，大學(xué)生的不合理信念對于人際交往能力、大學(xué)生活適應(yīng)能力影響的相關(guān)研究。綜上所述，我國對于不合理信念的研究對象多集中與大學(xué)生，主要突出了不合理信念對個體心理健康的否定性影響效果，但對于不合理信念對個體的行為影響研究相對匱乏。

4 結(jié)論

本文以不合理信念為基點，綜合考察國內(nèi)外相關(guān)的先行研究，論述了不合理信念不但對高校學(xué)生的心理健康有否定性的影響，甚至?xí)＜暗綄W(xué)生個體的生理健康。具體表現(xiàn)為：

(1)國內(nèi)外的相關(guān)研究多次驗證了不合理信念是引發(fā)個體心理性疾病的原因；

(2)綜合國內(nèi)外相關(guān)研究，不合理信念還會引發(fā)諸多的情緒問題，例如精神萎靡、暴躁、憤怒等；

(3)不合理信念對于學(xué)生的人際交往及高校生活的適應(yīng)有阻礙作用；

(4)通過對不合理信念的引導(dǎo)，對于學(xué)生嗜煙酒、賭博、沉迷手機等現(xiàn)象的有效治療以及降低、避免學(xué)生的自殺傾向是值得期待的；

(5)通過對不合理信念的引導(dǎo)，可有效的培養(yǎng)、提高學(xué)生的肯定性心理資本，這無論是對于學(xué)生的學(xué)業(yè)成就還是對未來步入社會后的生存能力的提升都是具有積極意義的。

作為引發(fā)人類一切消極情緒和不理智行動的根源性因素，對學(xué)生不合理信念的引導(dǎo)工作必須得到充足的重視。高校工作者對于學(xué)生不合理信念的引導(dǎo)，應(yīng)分年齡、分專業(yè)、分層次的開展工作。所有在職教師應(yīng)不分職位、不分崗位的共同承擔(dān)。并且，在此過程中，教師們應(yīng)端正態(tài)度，認(rèn)清狀況，避免急功近利，正確認(rèn)識到對學(xué)生的心理性疏導(dǎo)工作并非朝夕可以解決的。對于即將離校的學(xué)生，也應(yīng)該秉承教師的神圣職責(zé)，在學(xué)生離校后繼續(xù)關(guān)心其心理發(fā)展動態(tài)。

尤其是針對旅游類專業(yè)大學(xué)生，教師在對其不合理信念進行引導(dǎo)的過程中應(yīng)該敢于面對行業(yè)弊端，在客觀、事實求是的反應(yīng)問題的同時，綜合比較分析其它行業(yè)，使學(xué)生認(rèn)清旅游類專業(yè)的優(yōu)勢所在。并且鼓勵學(xué)生們直面自身對本專業(yè)所持的不合理信念，讓學(xué)生做到敢于與自身的不合理信念進行辯駁、抗衡，從而達到對本專業(yè)持有一種清晰、正確、積極的認(rèn)知。

注釋：

① Ellis,A.(1979).Rational-Emotive therapy.In R.J.Corsini(Ed).Current Psychotherapies(2nded),Itasca,IL,F.E.Peacock.

② Ellis,A.(1979).The biological basis of human irrationality:a repine to Mcburnett and Lapointe.Individual Psychology,35(1),111-116.