摘 要：自卑為一種心理狀態(tài)，人們一旦出現(xiàn)自卑心理則會(huì)讓其心理健康受到一定的損害，不能讓人們實(shí)現(xiàn)幸福生活的追求。如果高職學(xué)生出現(xiàn)自卑心理則會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，自信心受到挫折，會(huì)給自身成長(zhǎng)帶來負(fù)面影響。為此，對(duì)高職學(xué)生出現(xiàn)自卑心理的因素進(jìn)行分析，再提出幾點(diǎn)針對(duì)性的解決措施，是高職教育首先要開展的工作。本文認(rèn)為學(xué)生出現(xiàn)自卑心理主要是由社會(huì)，學(xué)校，家庭以及個(gè)體因素導(dǎo)致的，為此應(yīng)該針對(duì)性地對(duì)這些因素進(jìn)行處理，才能夠解決學(xué)生的自卑心理。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；自卑心理；對(duì)策分析

一、 前言

現(xiàn)有研究顯示，一部分高職學(xué)生存在自卑心理，影響其成長(zhǎng)質(zhì)量。自卑心理會(huì)影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，同時(shí)也會(huì)讓學(xué)生的生活習(xí)慣和行為方式受到影響，不利于學(xué)生實(shí)現(xiàn)綜合性的成長(zhǎng)。高職學(xué)生在接受教育的時(shí)候存在自卑心理，就會(huì)降低整體教育效率，影響最終教學(xué)工作開展的質(zhì)量。為此，應(yīng)該對(duì)高職學(xué)生出現(xiàn)自卑心理的諸多原因進(jìn)行分析，并根據(jù)原因進(jìn)行解決對(duì)策的制定，避免更多學(xué)生出現(xiàn)自卑心理，以此提升教學(xué)效果和質(zhì)量。

二、 通過多種途徑讓高職學(xué)生更好認(rèn)知自卑心理

人類具有聰明才智，是社會(huì)進(jìn)步的推動(dòng)者，但是應(yīng)該認(rèn)知到每個(gè)人都具有自己的閃亮點(diǎn)，同時(shí)存在自身的缺陷。人們應(yīng)該依據(jù)自己的愛好和專業(yè)能力確定日后想要走的道路，通過努力實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的展示。存有自卑心理的學(xué)生會(huì)對(duì)自身缺失自信，沒有勇氣向外界展示自我，不具有挑戰(zhàn)的意識(shí)。在課堂學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中就會(huì)存在畏縮現(xiàn)象，不敢抓住機(jī)遇，慢慢會(huì)成為人生發(fā)展的失敗者。為此，應(yīng)該通過多種途徑讓高職學(xué)生更好認(rèn)知自卑心理，讓學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)心理的調(diào)節(jié)和健康理念的樹立。

首先，院校應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，對(duì)自身的條件進(jìn)行清晰認(rèn)知，包括缺點(diǎn)和閃亮點(diǎn)。同時(shí)，在課程講解的時(shí)候，教師可以讓那些出現(xiàn)自卑心理的學(xué)生坐在班級(jí)前排，以此可以和任課教師開展近距離接觸。教師也應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行思考，鼓勵(lì)其對(duì)課程問題進(jìn)行回答，并在此過程中報(bào)以微笑支持。這樣可以讓學(xué)生樹立學(xué)習(xí)知識(shí)的信心，更好地提升其自信，解決自卑心理的問題。

其次，幫助學(xué)生進(jìn)行自我暗示和鼓勵(lì)。進(jìn)行自我評(píng)價(jià)是一種暗示性的行為，能夠?qū)θ说男袨楫a(chǎn)生一些影響。具體說，如果對(duì)自己進(jìn)行消極性的暗示，就會(huì)讓行為朝著消極方向前進(jìn)，進(jìn)行積極性的暗示會(huì)引導(dǎo)其開展積極性的行為。在教育過程中，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，增加學(xué)生依據(jù)本身力量和智慧戰(zhàn)勝困難的勇氣，避免出現(xiàn)自卑心理。

三、 開展多種形式心理教育提升學(xué)生健康意識(shí)

高職學(xué)生應(yīng)該實(shí)現(xiàn)技能的掌握，擁有較高的心理素質(zhì)，以便能夠在日后社會(huì)生活中實(shí)現(xiàn)較好的就業(yè)。但是，目前高職學(xué)生出現(xiàn)自卑心理的現(xiàn)象，影響其成長(zhǎng)的質(zhì)量?；谶@種心理狀態(tài)，學(xué)生會(huì)拒絕和外界接觸，不喜歡和他人進(jìn)行交流。這樣導(dǎo)致這些學(xué)生在交往中占據(jù)被動(dòng)位置，抗拒和他人進(jìn)行接觸，不敢對(duì)自己的想法進(jìn)行表達(dá)。為此，高職院校應(yīng)該開展多種形式心理教育，提升學(xué)生健康意識(shí)。

首先，可以開展心理講座方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。進(jìn)行講座的時(shí)候，可以對(duì)學(xué)生講授出現(xiàn)自卑心理的因素，表現(xiàn)形式和危害等內(nèi)容，讓學(xué)生能夠更好地知道自卑心理對(duì)其成長(zhǎng)的負(fù)面影響?？梢酝ㄟ^一些真實(shí)案例的講解，讓學(xué)生能夠體會(huì)到自卑心理對(duì)人成長(zhǎng)所產(chǎn)生的負(fù)面作用。進(jìn)而能夠讓學(xué)生對(duì)自卑心理形成一定的認(rèn)知，讓其在心理成長(zhǎng)中正視自卑心理，避免學(xué)生因?yàn)樽员靶睦韺?dǎo)致的成長(zhǎng)的缺陷。其次，可以進(jìn)行心理話劇的排練等教育形式。通過話劇的排練，不僅能夠讓學(xué)生對(duì)自卑心理實(shí)現(xiàn)認(rèn)知，同時(shí)能夠讓學(xué)生參與排練中，鍛煉自己的自信心和勇氣，戰(zhàn)勝自卑的情緒。此外，學(xué)校應(yīng)對(duì)學(xué)生開展意志力以及抗受挫等能力的訓(xùn)練，讓學(xué)生在此過程中克服自身的自卑心理。

四、 構(gòu)建積極向上校園文化

高職學(xué)生在良好校園氛圍中，能夠?qū)ψ员暗蓉?fù)面情緒進(jìn)行克服，為此應(yīng)該構(gòu)建積極向上的校園文化。院?？梢酝ㄟ^校園廣播和記者站對(duì)一些積極校園文化進(jìn)行宣傳，引導(dǎo)學(xué)生形成健康心理。同時(shí)，院校可以通過校園網(wǎng)站構(gòu)建良好的校園文化，讓學(xué)生能夠?qū)Ω呗毥逃龑?shí)現(xiàn)正確認(rèn)知，提升學(xué)生對(duì)專業(yè)能力的認(rèn)知，強(qiáng)化自身的信心。

高職學(xué)生有著自己的閃光點(diǎn)，一些學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约旱膬r(jià)值或者是特長(zhǎng)沒有得到展示，認(rèn)為自己沒有成功的能力，最終出現(xiàn)自卑情緒。為此，高職學(xué)校在構(gòu)建校園文化的同時(shí)，可以開展多元化的活動(dòng)，讓學(xué)生感知成功，讓自己樹立勇氣和信心。院校應(yīng)該開展多元化的活動(dòng)，如職場(chǎng)體驗(yàn)，模擬活動(dòng)，心理健康的演講比賽以及職業(yè)規(guī)劃等。通過這些活動(dòng)的開展，讓學(xué)生能夠感知成功，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，以此增加學(xué)生自信心。

五、 開展多方位聯(lián)合機(jī)制對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)

基于高職學(xué)生出現(xiàn)自卑心理的多種因素，應(yīng)該開展多方位聯(lián)合機(jī)制，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)。具體講，院校可以和社會(huì)有關(guān)部門，以及家庭進(jìn)行聯(lián)合教育，讓學(xué)生認(rèn)知自卑心理會(huì)給自身發(fā)展所帶來的負(fù)面影響。進(jìn)而讓學(xué)生能夠得知緩解心理自卑的有效途徑，讓學(xué)生能夠在多方位教育機(jī)制中對(duì)自卑心理進(jìn)行有效的克服。

通過開展多方位聯(lián)合機(jī)制對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，能夠讓學(xué)生對(duì)社會(huì)發(fā)展有著清晰認(rèn)知，更好地了解自己在社會(huì)發(fā)展中所占據(jù)的位置和影響。避免學(xué)生在學(xué)習(xí)和社會(huì)交往中出現(xiàn)自卑情緒，以此讓學(xué)生能夠形成健康的心理。

六、 結(jié)論

學(xué)生出現(xiàn)自卑情緒，影響其心理發(fā)展的健康程度，不利于學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面的成長(zhǎng)。針對(duì)當(dāng)前高職學(xué)生出現(xiàn)自卑心理的因素，院校應(yīng)該開展多種形式心理教育，提升學(xué)生健康意識(shí)。應(yīng)該通過構(gòu)建積極向上校園文化，開展多方位聯(lián)合機(jī)制等方式，以此對(duì)學(xué)生開展有效的心理引導(dǎo)。

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作者簡(jiǎn)介：

孫雪菲，遼寧省鐵嶺市，遼寧工程職業(yè)學(xué)院。endprint